Zoekresultaten (19)

• Mindfulnesstraining MBSR

   TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen
  /
   LOKATIE: ROERMOND
  /
   START OP: 08-06-2020
  

  MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING

  In de bijeenkomsten maakt je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leert hoe je mindfulness kunt inzetten in het omgaan met stress op je werk en in je dagelijkse leven.

  Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen. Daarnaast leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.

  Wil je meer informatie over de effecten van Mindfulness? Kijk dan een op www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.

  Er is in ieder geval veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Zo is wetenschappelijk aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:

  - Minder stress

  - Minder lichamelijke (pijn)klachten

  - Verbetering van het immuunsysteem

  - Meer (zelf)compassie

  - Minder angst

  - Een beter geheugen

  - Meer focus

  - Minder piekeren

  - Trainer: Esther Helgers

  - Data: 8 juni, 15 juni, 22 juni, 29 juni, 6 juli, 13 juli, 20 juli, 27 juli

  - Tijd: 10:00 uur t/m 12:30 uur

  - Deelnemers: max 6 deelnemers

  - Locatie: Minderbroederssingel 44 in Roermond

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• ONLINE MBSR

   TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen
  /
   LOKATIE: ROERMOND
  /
   START OP: 12-06-2020
  

  ONLINE MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING

  In de bijeenkomsten maakt je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leert hoe je mindfulness kunt inzetten in het omgaan met stress op je werk en in je dagelijkse leven.

  Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen. Daarnaast leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.

  Wil je meer informatie over de effecten van Mindfulness? Kijk dan een op www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.

  Er is in ieder geval veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Zo is wetenschappelijk aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:

  - Minder stress

  - Minder lichamelijke (pijn)klachten

  - Verbetering van het immuunsysteem

  - Meer (zelf)compassie

  - Minder angst

  - Een beter geheugen

  - Meer focus

  - Minder piekeren

  - Trainer: Esther Helgers

  - Data: 12 juni, 19 juni, 26 juni, 3 juli, 10 juli, 17 juli, 24 juli, 31 juli

  - Tijd: 10:00 uur t/m 12:30 uur

  - aanmelden: stuur een mail naar info@connectandsee.nl of kijk op www.connectandsee.nl voor meer informatie

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Stiltedag

   TRAINER: M.J.M.J. Vullings
  /
   LOKATIE: Roermond
  /
   START OP: 21-06-2020
  

  Stilte/ verdiepingsdag mindfulness.Een dag stil zijn kan best een uitdaging zijn. Je gedachten zijn talrijker en je gevoelen lijken intenser wanneer je stil bent. Toch kan stilte je veel brengen; je geeft jezelf een dag de volle aandacht. Dat kan in een hecktisch periode net datgene zijn wat je nodig hebt. Wil je eens een stiltedag meemaken? Dat kan!

  Een stiltedag is een mooie gelegenheid om energie op te doen, je mindfulnessvaardigheden op te frissen of stil te staan bij een gebeurtenis.

  Iedereen die een mindfulnesstraining gevolgd heeft of bekend is met meditatie is welkom!Kijk hier voor meer informatie over deze stiltedag.

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Mindfulnesstraining

   TRAINER: AJ Wolfs
  /
   LOKATIE: HEERLEN
  /
   START OP: 31-08-2020
  

  Met mindfulness train je de aandacht, net zoals je spieren kunt trainen door te sporten. Telkens wanneer gedachten afdwalen, breng je deze op een vriendelijke manier weer terug naar waar je mee bezig bent. Je leert te voelen en ervaren in het hier en nu.De cursus bestaat uit 8 wekelijkse sessies van 2,5 uur en een oefendag van 6 uur. Het programma vraagt daarnaast ook een dagelijkse tijdsinvestering thuis van 35 minuten. Je oefent met behulp van audio-opnames. Tevens krijg je iedere week praktische opdrachten mee die ontworpen zijn om mindfulness in je dagelijkse bezigheden te integreren.Tijdens de sessies en thuis ga je aan de slag met verschillende oefeningen, waaronder meditatie en yoga. Om deel te nemen aan de training is geen speciale kennis, conditie of ervaring vereist.Kosten: €380,-Vergoeding: mogelijk via zorgverzekeraar of werkgeverInclusief: trainingsmateriaal, optionele deelname aan stiltedag en intakegesprek

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Mindfulnesstraining

   TRAINER: AJ Wolfs
  /
   LOKATIE: HEERLEN
  /
   START OP: 02-09-2020
  

  Met mindfulness train je de aandacht, net zoals je spieren kunt trainen door te sporten. Telkens wanneer gedachten afdwalen, breng je deze op een vriendelijke manier weer terug naar waar je mee bezig bent. Je leert te voelen en ervaren in het hier en nu.De cursus bestaat uit 8 wekelijkse sessies van 2,5 uur en een oefendag van 6 uur. Het programma vraagt daarnaast ook een dagelijkse tijdsinvestering thuis van 35 minuten. Je oefent met behulp van audio-opnames. Tevens krijg je iedere week praktische opdrachten mee die ontworpen zijn om mindfulness in je dagelijkse bezigheden te integreren.Tijdens de sessies en thuis ga je aan de slag met verschillende oefeningen, waaronder meditatie en yoga. Om deel te nemen aan de training is geen speciale kennis, conditie of ervaring vereist.Kosten: €380,-Vergoeding: mogelijk via zorgverzekeraar of werkgeverInclusief: trainingsmateriaal, optionele deelname aan stiltedag en intakegesprek

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Mindfulnesstraining MBSR

   TRAINER: EMM Helgers-Geelen
  /
   LOKATIE: ROERMOND
  /
   START OP: 07-09-2020
  

  Mindfulnesstraining voor jongeren van 12 t/m 18 jaar.

  De thema′s die gegeven worden sluiten aan bij de belevingswereld van jou als puber/jongvolwassenen. Je leert hoe je op een andere manier om kunt gaan met o.a. stress, spanning en piekeren. Je leert bijvoorbeeld oefeningen die jou kunnen helpen bij situaties die spannend zijn, maar ook hoe je kunt ontspannen. Je leert jezelf beter kennen en daardoor kun je beter op situaties reageren. De oefeningen kun je direct toepassen in het dagelijks leven.

  Enkele thema’s:

  - Leren ont-piekeren,

  - De kracht van de gedachten,

  - Hoe kan ik me ontspannen,

  - De adem als anker,

  - Inzicht in de eigen stressreactie en de impact daarvan

  - De kracht van compassie en waar we dankbaar voor mogen zijn in ons leven

  De lessen duren 60 minuten per keer. Je krijgt een werkboek mee zodat je thuis ook kunt oefenen.

  Trainer: Esther Helgers-Geelen

  Datum: 7 september, 14 september, 21 september, 28 september, 5 oktober, 12 oktober, 19 oktober, 26 oktober, 2 november, 9 november

  Tijd: 11:00 uur t/m 12:00 uur

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Mindfulnesstraining MBSR

   TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen
  /
   LOKATIE: ROERMOND
  /
   START OP: 07-09-2020
  

  MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING

  In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.

  Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.

  In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.

  Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:

  - Minder stress

  - Minder lichamelijke (pijn)klachten

  - Verbetering van het immuunsysteem

  - Meer (zelf)compassie

  - Minder angst

  - Een beter geheugen

  - Meer focus

  - Minder piekeren

  Trainer: Esther Helgers

  Data: 7 september, 14 september, 21 september, 28 september, 5 oktober, 12 oktober, 26 oktober , 2 november

  Tijd: 19:00 uur t/m 21:30 uur

  Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond

  Deelnemers: max 6 deelnemers

  Aanmelden: via info@connectandsee.nl

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Workshop

   TRAINER: Marieke Delannoy
  /
   LOKATIE: MAASTRICHT
  /
   START OP: 14-09-2020
  

  Gratis Introductie Workshop Mindfulness, aub aanmelden via de website.

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Mindfulnesstraining

   TRAINER: P.G.A. Bormans
  /
   LOKATIE: Heerlen
  /
   START OP: 22-09-2020
  

  Deze bedrijfstraining is uitsluitend voor medewerkers van Sevagram.

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Stiltedag

   TRAINER: EMM Helgers-Geelen
  /
   LOKATIE: ROERMOND
  /
   START OP: 03-10-2020
  

  Stiltedag 3 oktober 2020

  Tijdens deze dag heb je tijd en ruimte om stil te staan bij jezelf. Een dag om in rust te ZIJN en aandacht te hebben voor hetgeen wat zich op dat moment aandient.

  Deze dag wordt voornamelijk in stilte doorgebracht en bestaat uit (geleide) meditatieoefeningen en mindful bewegen. Tijdens deze stiltedag wordt gezorgd voor thee, koffie, water en fruit. Je kunt je eigen lunch meenemen. Programma: 9:30-10:00 inloop 10:00-10:30 welkom en introductie van de stiltedag 10:30-13:00 (meditatie) oefeningen / yoga 13:00-14:00 Lunch in stilte/Mindful eten 14:00 -15:00 (meditatie) oefeningen 15:00-15:15 korte pauze 15:15-15:45 (meditatie) oefening 15:45-16:00 afsluiting van de dag Trainer: Esther Helgers Data: zaterdag 3 oktober 2020 Tijd: 10:00-16:00 uur Groep: minimaal 4 en maximaal 12 deelnemers Kosten: €65,- incl. btw. Dit is inclusief koffie/thee en fruit Locatie: Ursulakapel, Voogdijstraat 24 in Roermond Aanmelden kan door een mail te sturen naar: info@connectandsee.nl

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Mindfulnesstraining

   TRAINER: M.J.M.J. Vullings
  /
   LOKATIE: Roermond
  /
   START OP: 05-10-2020
  

  Leef je je leven op de automatische piloot én dreig je de grip te verliezen? Heb je last van spanning, stress, burn-out of pijnklachten? Dan is mindfulness wat voor jou. Deze effectieve aandachttraining helpt je om bewuste keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Dankzij mindfulness sta je zelfbewuster en vitaler in je leven. Je kunt je beter ontspannen, ervaart minder lichamelijke en psychische klachten en kunt meer genieten van de dagelijkse dingen. Ook op je werk! Je bent meer gefocust én creactiever. Je neemt weer de regie over je eigen leven.

  Doe mee aan een groepstraining of kies voor een individueel traject.

  Kijk hier voor meer informatie.

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Mindfulnesstraining MBSR

   TRAINER: Marieke Delannoy
  /
   LOKATIE: MAASTRICHT
  /
   START OP: 05-10-2020
  

  Open inschrijving voor deze training op de maandagmorgen. Aanmelden via de website.

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Mindfulnesstraining

   TRAINER: M.J.M.J. Vullings
  /
   LOKATIE: REUVER
  /
   START OP: 09-10-2020
  

  Leef je je leven op de automatische piloot én dreig je de grip te verliezen? Heb je last van spanning, stress, burn-out of pijnklachten? Dan is mindfulness wat voor jou. Deze effectieve aandachttraining helpt je om bewuste keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Dankzij mindfulness sta je zelfbewuster en vitaler in je leven. Je kunt je beter ontspannen, ervaart minder lichamelijke en psychische klachten en kunt meer genieten van de dagelijkse dingen. Ook op je werk! Je bent meer gefocust én creactiever. Je neemt weer de regie over je eigen leven.

  Doe mee aan een groepstraining of kies voor een individueel traject.

  Kijk hier voor meer informatie.

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Mindfulnesstraining MBSR

   TRAINER: EMM Helgers-Geelen
  /
   LOKATIE: ROERMOND
  /
   START OP: 30-10-2020
  

  MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING.

  In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.

  Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.

  In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.

  Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:

  - Minder stress

  - Minder lichamelijke (pijn)klachten

  - Verbetering van het immuunsysteem

  - Meer (zelf)compassie

  - Minder angst

  - Een beter geheugen

  - Meer focus

  - Minder piekeren

  Trainer: Esther Helgers

  Data: 30 oktober, 6 november, 13 november, 20 november, 27 november, 4 december, 11 december, 18 december

  Tijd: 19:00 uur t/m 21:30 uur

  Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond

  Deelnemers: max 6 deelnemers

  Aanmelden: via info@connectandsee.nl

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Mindfulnesstraining

   TRAINER: AJ Wolfs
  /
   LOKATIE: HEERLEN
  /
   START OP: 02-11-2020
  

  Met mindfulness train je de aandacht, net zoals je spieren kunt trainen door te sporten. Telkens wanneer gedachten afdwalen, breng je deze op een vriendelijke manier weer terug naar waar je mee bezig bent. Je leert te voelen en ervaren in het hier en nu.De cursus bestaat uit 8 wekelijkse sessies van 2,5 uur en een oefendag van 6 uur. Het programma vraagt daarnaast ook een dagelijkse tijdsinvestering thuis van 35 minuten. Je oefent met behulp van audio-opnames. Tevens krijg je iedere week praktische opdrachten mee die ontworpen zijn om mindfulness in je dagelijkse bezigheden te integreren.Tijdens de sessies en thuis ga je aan de slag met verschillende oefeningen, waaronder meditatie en yoga. Om deel te nemen aan de training is geen speciale kennis, conditie of ervaring vereist.Kosten: €380,-Vergoeding: mogelijk via zorgverzekeraar of werkgeverInclusief: trainingsmateriaal, optionele deelname aan stiltedag en intakegesprek

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Mindfulnesstraining

   TRAINER: AJ Wolfs
  /
   LOKATIE: HEERLEN
  /
   START OP: 04-11-2020
  

  Met mindfulness train je de aandacht, net zoals je spieren kunt trainen door te sporten. Telkens wanneer gedachten afdwalen, breng je deze op een vriendelijke manier weer terug naar waar je mee bezig bent. Je leert te voelen en ervaren in het hier en nu.De cursus bestaat uit 8 wekelijkse sessies van 2,5 uur en een oefendag van 6 uur. Het programma vraagt daarnaast ook een dagelijkse tijdsinvestering thuis van 35 minuten. Je oefent met behulp van audio-opnames. Tevens krijg je iedere week praktische opdrachten mee die ontworpen zijn om mindfulness in je dagelijkse bezigheden te integreren.Tijdens de sessies en thuis ga je aan de slag met verschillende oefeningen, waaronder meditatie en yoga. Om deel te nemen aan de training is geen speciale kennis, conditie of ervaring vereist.Kosten: €380,-Vergoeding: mogelijk via zorgverzekeraar of werkgeverInclusief: trainingsmateriaal, optionele deelname aan stiltedag en intakegesprek

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Mindfulnesstraining MBSR

   TRAINER: EMM Helgers-Geelen
  /
   LOKATIE: ROERMOND
  /
   START OP: 06-11-2020
  

  MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING

  In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.

  Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.

  In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.

  Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:

  - Minder stress

  - Minder lichamelijke (pijn)klachten

  - Verbetering van het immuunsysteem

  - Meer (zelf)compassie

  - Minder angst

  - Een beter geheugen

  - Meer focus

  - Minder piekeren

  Trainer: Esther Helgers

  Data: 6 november, 13 november, 20 november, 27 november, 4 december, 11 december, 18 december

  Tijd: 19:00 uur t/m 21:30 uur

  Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond

  Deelnemers: max 6 deelnemers

  Aanmelden: via info@connectandsee.nl

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Stiltedag

   TRAINER: M.J.M.J. Vullings
  /
   LOKATIE: Roermond
  /
   START OP: 22-11-2020
  

  In stilte aandacht voor jezelf.Een stiltedag is een mooie gelegenheid om energie op te doen, je mindfulnessvaardigheden op te frissen of stil te staan bij een gebeurtenis.

  Kijk hier voor data en meer informatie.

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Stiltedag

   TRAINER: EMM Helgers-Geelen
  /
   LOKATIE: ROERMOND
  /
   START OP: 19-12-2020
  

  Stiltedag 19 december 2020

  Tijdens deze dag heb je tijd en ruimte om stil te staan bij jezelf. Een dag om in rust te ZIJN en aandacht te hebben voor hetgeen wat zich op dat moment aandient.

  Deze dag wordt voornamelijk in stilte doorgebracht en bestaat uit (geleide) meditatieoefeningen en mindful bewegen. Tijdens deze stiltedag wordt gezorgd voor thee, koffie, water en fruit. Je kunt je eigen lunch meenemen. Programma: 9:30-10:00 inloop 10:00-10:30 welkom en introductie van de stiltedag 10:30-13:00 (meditatie) oefeningen / yoga 13:00-14:00 Lunch in stilte/Mindful eten 14:00 -15:00 (meditatie) oefeningen 15:00-15:15 korte pauze 15:15-15:45 (meditatie) oefening 15:45-16:00 afsluiting van de dag Trainer: Esther Helgers Data: zaterdag 19 december 2020 Tijd: 10:00-16:00 uur Groep: minimaal 4 en maximaal 12 deelnemers Kosten: €65,- incl. btw. Dit is inclusief koffie/thee en fruit Locatie: Ursulakapel, Voogdijstraat 24 in Roermond Aanmelden kan door een mail te sturen naar: info@connectandsee.nl

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website