Belichaamd Trainen | Somatic Mindfulness

Belichaamd trainen (door Mariet Rutten)

Je kent vast wel die ene deelnemer die anders is en afwijkt in jouw groep. Die persoon die niet past in het plaatje of theoretisch model. De andersoortige deelnemer die zoekt naar een remedie voor stress, pijn, vage lichamelijke klachten en bovenal rust. Of worstelt met persoonlijk drama en gevoelens van schuld, schaamte, zelfkritiek, vlak of teruggetrokken is? In het hoofd blijft uit onveiligheid, kritisch, sturend of angstig is. Of storend werkt op de dynamiek in de groep en in de interactie met jou als trainer.

Wat vertelt mijn lichaam mij? Ons lichaam communiceert door signalen, fluisterend, soms luid en duidelijk. Van knopen in de maag, buikpijn tot slapeloze nachten, ons lichaam vertelt ons meer dan we soms beseffen. Wie luistert? Wie hoort?!

Wie ben IK als trainer en wat heb IK nodig om zelf belichaamd te kunnen trainen? Wat heb IK nodig om van buiten naar binnen te gaan en weer naar buiten in de groep?

Doelstelling | Competenties vanuit MBI-TAC: domeinen 2, 3 en 6

Deze nascholing is speciaal voor mindfulnesstrainers met als doel om ‘good practice’, embodiment, inquiry en ‘holding space’ te versterken en voeden binnen het trainerschap.

Belichaming reflecteert de mate waarin de trainer opmerkzaam verbonden is met de eigen ervaring én met de verbinding met het groepsproces, zowel met de individuele deelnemers als met het trainingsproces. Voor belichaming is geen vaste vorm of één manier om er ‘belichaamd uit te zien, maar meer een ‘beweging van binnenuit’. Hoe hét eruitziet, klinkt en voelt als trainers hun innerlijk werk doen met het opmerkzaam in verbinding zijn met hun ervaringen en hoe dit innerlijke werk gereflecteerd wordt in hun verbale en non-verbale gedrag. En hoe de ‘persoon’, de natuurlijke aanwezigheid en de authenticiteit van de trainer reflecteert.

Deze nascholing bestaat uit twee dagen: 4 oktober en 1 november 2025. Het programma is zowel lichaams- als ervaringsgericht met psycho-educatie achteraf.

De studiebelasting bedraagt minimaal 16 uren, waarvan 13 contacturen, exclusief de pauzes en 3 uur zelfstudie.

Toelatingseisen: Trainers VMBN-categorie 1 en VVM (beginners /gevorderd) met ervaring groepen / 1-op-1 MBP

Nascholing MBP (mindfulness-based program), PE voor fysieke contacturen

Geaccrediteerde punten SMR: 14 (ID nummer: 565524)

Presentie

Als u als professional deze scholing gevolgd heeft dan wordt de presentie ingegeven door de scholingsaanbieder.