Verdiepende module waarin je je supervisievaardigheden verder uitbouwt. We kijken specifiek naar wat er gebeurt in de supervisie relatie. Hoe kun je de condities scheppen om je supervisiesessies goed te…
We worden met veel geconfronteerd: politieke verdeeldheid, groeiende sociale en economische ongelijkheid, natuurrampen & oorlogen. Hierover wordt veel gepraat; echter vaak vanuit gewoonte en meestal zonder mindfulness. Insight Dialogue is specifiek ontwikkeld om te oefenen in dialoog te zijn met anderen met behulp van mindfulness. Het is een formele boeddhistische beoefening van meditatie, terwijl we…
Tijdens deze dagen schenken we aandacht aan hoe we onze beoefening van mindfulness en compassie verder kunnen verdiepen, zowel tijdens onze meditaties als in het dagelijks leven. We oefenen met verschillende onderdelen uit de mindfulness training, zoals begeleide meditaties, bewegingsoefeningen, bodyscans, lopen in aandacht, en lezingen met reflecties op het thema. Daarnaast zal er veel…
Oefenen in milde aandacht, ook als er hindernissen opkomen. Tijdens deze stilte periode cultiveren we aandacht en opmerkzaamheid op zorgzame wijze. Milde aandacht begint met de bereidheid je open te stellen voor wat je ervaart, wetend wat je ervaart zonder die ervaring te willen veranderen. We oefenen vanuit een welwillende, ontvankelijke houding en verbinden ons…
Thema; Helemaal opgaan in het Nu Het steeds meer aanwezig zijn als de toeschouwer van je verstand, zowel van je gedachten als je emoties, waardoor je steeds dieper opgaat in het Nu. Observeer de gedachte, voel de emotie, observeer je eigen reactie maar maak er geen persoonlijk verhaal van. Je voelt dan iets dat sterker…
In deze module integreer je het geleerde in de vorige modules en in je zelf gegeven supervisie sessies. Ook hier leer je nieuwe theorie en achtergrond naast nieuwe supervisievaardigheden. Thema’s:…
In deze retraite worden de vier velden van mindfulness (lichaam, gevoelens, geest, dhamma’s) uit de satipatthana sutta onderzocht. Daarbij zal ook aandacht worden besteed aan de zogenaamde hindernissen, de obstakels die we tegenkomen in het oefenen, niet alleen op het kussen maar ook in het leven zelf. Tenslotte zal de begeleiding gericht zijn op het ontwikkelen van…
Thema; Dieper aanvaarden en voelen van het Nu Het is steeds meer duidelijk dat leven in het Nu, het leven lichter en krachtiger maakt. Leven waarvoor het bedoelt is, wat…
