Astrid Lenting-Schouten
Psycholoog, (EFT)-relatietherapeut, mindfulnesstrainer
Uranusstraat 14 G
2402 AG Alphen aan den Rijn
Lidmaatschap categorie: 1
groepen met open inschrijving, GGZ, bedrijfsleven, individuele trainingen, overige werkvelden
Mijn naam is Astrid Lenting-Schouten (1968) en ik woon in Alphen aan den Rijn. In het dagelijks leven werk ik als psycholoog, EFT-relatietherapeut en mindfulnesstrainer. Mindfulness is voor mij het overschakelen van een drukke ′doe modus′ naar een stille ′zijn modus′. Ik herken regelmatig dat ik prioriteit geef aan mijn to-do lijstjes. Mindfulness geeft steeds weer de mogelijkheid om opnieuw te beginnen, met open aandacht aanwezig te zijn bij mijn ervaringen van dit moment en daar vriendelijk mee om te gaan. Bij mindfulness gaat het niet om drastische veranderingen of oplossingen maar juist om te leren zijn met wat er is. Ook voor jou kan een mindfulnesstraining bijdragen aan meer bewustwording en het bevorderen van een meer accepterende houding.Mindfulness versterkt je draagkracht en is een weg om jezelf beter te leren kennen. Ik heb geen achtergrond in boeddhistische meditatieleer, ik hou van een nuchtere aanpak. Schroom niet om contact op te nemen, je bent van harte welkom.Gun jezelf een mindfulnesstraining!
