Carolina van Haperen
Mindfulness & ACT trainer, Psychosociaal Therapeut
Reade, Overtoom 283
1054HW AMSTERDAM
AikiContact - Mindfulness & ACT
Mindfulness & ACT trainer, Psychosociaal Therapeut
Lindenlaan 75 (Shiva Yoga Center)
1185 LC Amstelveen
Lidmaatschap categorie: 1
groepen met open inschrijving, bedrijfsleven, arbeid en gezondheid, onderwijs, chronische klachten, kinderen en jeugd, individuele trainingen
Specialisatie(s)
MBSR, MBCT
Domein(en)
arbeid en organisaties, gezondheidszorg, onderwijs
Sinds 2009 geef ik Mindfulness (MBSR, MBCT) en ACT (Acceptance & Commitment Therapy) aan groepen en individueel, particulieren en bedrijven. Ik werk vanuit locaties in Amsterdam en Amstelveen, e.o. en online. Op een basisschool geef ik Mindfulness aan kleuters en middenbouw als tussenschoolse activiteit.
I also offer Mindfulness training in English, only individual sessions. The course can be MBSR or MBCT.
Sinds 1998 ervaring met meditaties uit diverse traidities.Ik ben ook erkend Psychosociaal Therapeut, en Aikido Instructeur (5e dan). Lid van VMBN (cat.1), ACBS (BeNe), LVPW, RBCZ en SCAG. Dit kan evt vergoeding van de training/sessies geven (vanuit aanvullende dekking).
Sinds 2019 meer specialistisch in Trauma-Sensitive Mindfulness (D. Treleaven); de Beginners en Advanced Course gevolgd. Trauma-Sensitive Mindfulness kun je ook bij mij volgen, en zal je helpen om meer je eigen weg te vinden in meditatie en mindfulness beoefening.
Daarnaast organiseer ik sinds 2012 Mindfulness Intervisie sessies met collega-trainers vanuit diverse Mindfulness hoeken. Dit doe ik maandelijks in Amsterdam-OW. En een tweede intervisiegroep voor coaches counselors, therapeuten en trainers voornamelijk via Zoom.
Ook geef ik supervisie en leertherapie voor Mindfulness en ACT aan trainers, coaches en psychosociaal therapeuten i.o.
Heb je belangstelling, neem gerust contact met mij op: aikiconact@gmail.com, 06-13692808, https://www.mindfulness-amsterdam.eu en https://aikicontact.nl.
Agenda
Terugkomdag(deel)
AMSTERDAM
Start op: 09-04-2024In 3 lessen Mindfulness en ACT verdiepen.
Thema: “HOOFD – HART – LIJF: een boeiende combi”
We gaan kijken naar de link tussen hoofd-hart-lijf en zetten daarvoor de Mindfulness en ACT oefeningen en tools in om Mindfulness en ACT verder te verdiepen.
Waarom deze 3-eenheid?Omdat ze altijd met elkaar verbonden zijn. Verbonden in onze impulsen, neigingen, gedrag en verdere acties. Willen we bepaalde patronen veranderen of doorbreken, dan is deze 3-eenheid heel belangrijk om in kaart te brengen, zodat we bewustere en waardegerichte acties kunnen aangaan.
Data: dinsdag 9, 16 en 23 april 2024
Tijd: 19:30 – 21:30
Locatie: Reade, Overtoom 283, 1054HW Amsterdam Oudwest.Tram 1 stopt pal voor de deur. Parkeergarage onder in het gebouw (reductietarief).
Kosten: € 80, inclusief werkmateriaal
Trainer Carolina van Haperen is SeeTrue gecertificeerd Mindfulness en ACT trainer. VMBN catergorie 1 lid, bekend in Mindfulness Register. Ze is ook psychosociaal therapeut en lid van LVPW, RBCZ en SCAG.
Vervolgtraining
AMSTERDAM
Start op: 14-05-2024Mindfulness vervolgtraining van 6 sessies. Verdieping van Mindfulness en ACT
De training bevat verdieping in Mindfulness en Bewuste Waardevolle Actie oefeningen voor Psychologische Flexibiliteit. De ACT, of wel Acceptance & Commitment Therapy, is een waardevolle aanvulling op de mindfulness training. Daar waar mindfulness zich vooral richt op ‘acceptatie’ en ‘zijn’, richt ACT zich ook op het ontwikkelen van een innerlijk kompas in je leven. Daarnaast biedt de ACT veel oefeningen die zich specifiek richten op de omgang met je verstand. ACT helpt nog meer balans te brengen tussen je verstand en je hart. De ACT is een training die evenals de mindfulness gebaseerd is op een wetenschappelijk onderzochte behandelmethode voor psychische klachten.
Data: dinsdag 14, 21, 28 mei, 11, 18, 25 juni 2024
Tijd: 19:30 – 21:30
Locatie: Reade, Overtoom 283, 1054HW Amsterdam Oudwest. Tram 1 stopt pal voor de deur. Parkeergarage onder gebouw, reductietarief.
Kosten: € 270, inclusief werkmateriaal en btw. Deze training wordt door veel verzekeraars vergoed.
Trainer Carolina van Haperen is SeeTrue gecertificeerd Mindfulness en ACT trainer. VMBN catergorie 1 lid, bekend in Mindfulness Register. Ze is ook psychosociaal therapeut en lid van LVPW, RBCZ en SCAG.
Workshop
Online
Start op: 23-05-2024Mindfulness & Slapen - 5 sessies met materiaal en oefeningen
Slaaptraining om beter te slapen, insomnia aan te pakken, beter in- en door te slapen.
Ben je oververmoeid of snel geprikkeld en gestrest, best mogelijk dat je ook slaapproblemen ervaart.
Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren.
Gelukkig kunnen we zelf hier veel aan doen. In de Slaaptraining zitten Mindfulness slaapmeditaties, ACT oefeningen, praktische tips over ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door informatie vanuit o.a. Neurowetenschap.
Sessies gaan via Zoom, zodat je die trainingsavond makkelijker de slaap tegemoet kan komen. Dan hoef je dus niet meer de deur uit.
Data: donderdag 23, 30 mei, 6, 13 en 20 juni 2024
Tijd: van 19:30 tot 21:00 uur
Kosten: 100 euro, inclusief materiaal
Trainer: Carolina van Haperen, gecertificeerd trainer. Lid van VMBN-1, Mindfulness Register, LVPW, RBCZ. Ze heeft meer dan 25 jaar meditiatie ervaring.
Aanmelding en info: via deze link naar Slaaptraining info
Mindfulnesstraining MBCT
AMSTERDAM
Start op: 10-09-2024Mindfulness - 8 lessen - leven met aandacht en in balans
AANDACHTSGERICHTE evidence-based Mindfulness basistraining voor meer BALANS in je leven en alle overbodige en onnodige stress aan te pakken. Krijg weer ENERGIE & ZIN om je leven weer zinvol en met plezier op te pakken. Ontdek wat voor jou er toe doet.
Zeer praktische en toepasbare mindfulness training met uitgebreid werkmateriaal en oefeningen. Ook tijdens de groepssessies kun je de trainer benaderen voor aanvullende gesprekken en informatie.
Data: dinsdag 10, 17, 24 september, 1, 8, 15, 22 oktober, 5 november 2024
Tijd: 19:30 – 21:30
Locatie: Reade, Overtoom 283, 1054HW Amsterdam Oudwest. Tram 1 stopt voor de deur. Parkeren tegen reductietarief onder in het gebouw.
Kosten: € 350 particulier tarief, € 400 werkgeverstarief. Bij geen vergoedingsmogelijkheden geldt het tarief € 290.
Trainer: Carolina van Haperen, gecertificeerd trainer. Lid van VMBN-1, LVPW, RBCZ, ACBS(BeNe). Ze heeft meer dan 25 jaar meditiatie ervaring.
Aanmelding en info: via deze link