Josta Kolkman

Unplug
Mindfulnesstrainer, Massagetherapeut, Coach
Rietgors 22
1111 VR DIEMEN

Lidmaatschap categorie: 2
Werkveld(en)
groepen met open inschrijving
bedrijfsleven
individuele trainingen
Contact
0683336815
E-mail
Website

Josta Kolkman (1981) is tijdens een roerige periode in haar leven in 2014 op zowel persoonlijk als professioneel vlak in aanraking gekomen met Mindfulness. Sinds 2017 is zij Mindfulnesstrainer (Bangor University en Centrum voor Mindfulness), en zij geeft zowel in het Nederlands als Engels training. De manier waarop wetenschap samenkomt met meditatie is wat Josta aanspreekt aan Mindfulness, en haar trainingen hebben een praktische en soms filosofische benadering.

"Mindfulness is voor mij een manier van leven geworden, waarbij ik me vaak met dankbaarheid en een glimlach mag beseffen dat elk moment een nieuw moment is om te leren en dat ik elk moment een keuze heb in hoe ik op bepaalde situaties reageer. Het observeren van mijzelf en mijn reactiviteit geeft me een mate van afstand die me ontspanning en vrolijke nieuwsgierigheid geeft."

Na haar studie Hotel Management begon ze in 2005 aan een fulltime carrière in de horeca. Na een spontane loopbaanwijziging is zij sinds 10 jaar werkzaam in de financiële dienstverlening in een internationale functie, waarbij zij ook binnen haar organisatie als Mindfulnesstrainer actief is en via Skype een globaal publiek bedient.

"We leven tegenwoordig niet meer in een kenniseconomie maar een aandachtseconomie. Door Mindfulness te beoefenen kunnen wij ons veel bewuster worden van de kwaliteit van onze aandacht en door dit te trainen kunnen we dus ook voordeel hebben in de manier waarop wij door het leven gaan. Mindfulness is dus niet alleen effectief in het leren omgaan met stress maar het is nog veel breder dan dat. Aandacht en focus verscherpen, relaties verdiepen en creativiteit vergroten: allemaal vaardigheden waar we allemaal mee geholpen zouden zijn!"

Agenda

  • Mindfulnesstraining

    DIEMEN
    Start op: 05-02-2019

    Ben je nieuwsgierig naar een manier om beter met je fysieke en geestelijke ongemakken te leren omgaan? Of wil je weten hoe je creatiever zou kunnen zijn of problemen sneller en effectiever zou kunnen oplossen? Ook als je niet geveld bent door stress kan Mindfulness je heel veel brengen.

    Deze 4-weekse training is praktisch ingesteld met elke week een ander thema en heeft als doel om je de gereedschapsbox te geven om zelf met mindfulness bezig te gaan. Je bent welkom!

    Locatie: Buurtcentrum Noorderlicht in Diemen Noord

    Bezoek voor meer informatie de web-site van Unplug of mijn pagina op Facebook.

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Mindfulnesstraining

    Amsterdam
    Start op: 14-02-2019

    Ben je nieuwsgierig naar een manier om beter met je fysieke en geestelijke ongemakken te leren omgaan? Of wil je weten hoe je creatiever zou kunnen zijn of problemen sneller en effectiever zou kunnen oplossen? Ook als je niet geveld bent door stress kan Mindfulness je heel veel brengen. Je bent welkom!

    Locatie: Mei Ran zen dojo in Amsterdam Watergraafsmeer.

    Bezoek voor meer informatie de web-site van Unplug of mijn pagina op Facebook.

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Stiltedag

    Amsterdam
    Start op: 31-03-2019

    Een dag van stilte en bezinning. Ben jij ook zo toe aan tijd voor jezelf, rust, ruimte en even de alledaagse beslommeringen te laten voor wat ze zijn? Deze Mindfulness stiltedag is gericht op mensen die een 8-weekse Mindfulness cursus gevolgd hebben of al een ruime ervaring hebben met meditatie. Deze dag is erg geschikt om je Mindfulness beoefening te verdiepen en om tijd en aandacht te investeren in je eigen welzijn.

    Locatie: Mei Ran zen dojo in Amsterdam Watergraafsmeer. De stiltedag duurt van 10:00-16:00 uur.

    Bezoek voor meer informatie de web-site van Unplug of mijn pagina op Facebook.

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Mindfulnesstraining

    DIEMEN
    Start op: 02-04-2019

    Ben je nieuwsgierig naar een manier om beter met je fysieke en geestelijke ongemakken te leren omgaan? Of wil je weten hoe je creatiever zou kunnen zijn of problemen sneller en effectiever zou kunnen oplossen? Ook als je niet geveld bent door stress kan Mindfulness je heel veel brengen.

    Deze 4-weekse training is praktisch ingesteld met elke week een ander thema en heeft als doel om je de gereedschapsbox te geven om zelf met mindfulness bezig te gaan. Je bent welkom!

    Locatie: Buurtcentrum Noorderlicht in Diemen Noord

    Bezoek voor meer informatie de web-site van Unplug of mijn pagina op Facebook.

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Mindfulnesstraining

    Amsterdam
    Start op: 02-05-2019

    Ben je nieuwsgierig naar een manier om beter met je fysieke en geestelijke ongemakken te leren omgaan? Of wil je weten hoe je creatiever zou kunnen zijn of problemen sneller en effectiever zou kunnen oplossen? Ook als je niet geveld bent door stress kan Mindfulness je heel veel brengen. Je bent welkom!

    Locatie: Mei Ran zen dojo in Amsterdam Watergraafsmeer.

    Bezoek voor meer informatie de web-site van Unplug of mijn pagina op Facebook.

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Stiltedag

    DIEMEN
    Start op: 26-05-2019

    Een dag van stilte en bezinning - gericht op de seizoenen. Ben jij ook zo toe aan tijd voor jezelf, rust, ruimte en even de alledaagse beslommeringen te laten voor wat ze zijn? Deze Mindfulness stiltedavond is gericht op mensen die een 8-weekse Mindfulness cursus gevolgd hebben of al een ruime ervaring hebben met meditatie. Deze dag is erg geschikt om je Mindfulness beoefening te verdiepen en om tijd en aandacht te investeren in je eigen welzijn.

    Locatie: Buurtcentrum Noorderlicht in Diemen Noord.

    Bezoek voor meer informatie de web-site van Unplug of mijn pagina op Facebook.

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Stiltedag

    Amsterdam
    Start op: 07-06-2019

    Een dag van stilte en bezinning. Ben jij ook zo toe aan tijd voor jezelf, rust, ruimte en even de alledaagse beslommeringen te laten voor wat ze zijn? Deze Mindfulness stiltedavond is gericht op mensen die een 8-weekse Mindfulness cursus gevolgd hebben of al een ruime ervaring hebben met meditatie. Deze dag is erg geschikt om je Mindfulness beoefening te verdiepen en om tijd en aandacht te investeren in je eigen welzijn.

    Locatie: Mei Ran zen dojo in Amsterdam Watergraafsmeer. De stiltedag duurt van 10:00-16:00 uur.

    Bezoek voor meer informatie de web-site van Unplug of mijn pagina op Facebook.

    Informatie / aanmelden: E-mail Website

Zoek trainingen

Bekijk andere trainingen in Noord-Holland.

Zoek trainers

Bekijk andere trainers in Noord-Holland.