Judith Kars
Mindfulnesstrainer
Paulus Potterstraat 12d
7204 CV Zutphen
Lidmaatschap categorie: 1
groepen met open inschrijving, bedrijfsleven, arbeid en gezondheid, onderwijs, chronische klachten, psycho-sociale oncologie, individuele trainingen
Specialisatie(s)
MBSR
Domein(en)
arbeid en organisaties, gezondheidszorg
Ieder mens is anders. Als mindfulness-trainer vind ik het mooi te zien hoe mijn deelnemers de lessen op hun eigen manier oppakken en gebruiken in hun dagelijks leven.Mijn bijdrage is dat ik die unieke leerweg ondersteun, of iemand nu individueel of in een groep deelneemt.Ik verzorg trainingen anders omgaan met stress (mindfulness based stress reduction) en mindfulness in het dagelijks leven (mbct for life).Daarnaast organiseer ik elke tweede zondag van de maand een losse bijeenkomst voor ieder die mindfulness in zijn of haar dagelijks leven wil toepassen.Behalve trainer werk ik als zelfstandige in maatschappelijke projecten zoals gezond leren koken en in de zorg voor zelfstandig wonende ouderen.
Agenda
Workshop
Zutphen
Start op: 08-02-2026Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteElke 2e zondag van de maand kan je meedoen met mindfulness elke dag. Met een klein groepje oefenen we aan de hand van een thema.Zo doe je nieuwe inspiratie op voor thuis, ook omdat samen oefenen stimuleert. Voor deze groep heb je geen ervaring nodig. Je kan je opgeven per keer of een strippenkaart nemen. Per keer betaal je 11 euro. Een strippenkaart kost 50 euro.
Benieuwd wat heanig an betekent? Het is streektaal en betekent zoiets als: doe kalm aan en laat je niet gek maken!
Stiltedag
Zutphen
Start op: 14-03-2026Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteKom bij jezelf op deze stiltedag in de groene long van Zutphen. Met een kleine groep oefen zitten, bewegen, wandelen en eten en we in aandacht. Een mooie manier om te ervaren hoe het is om een dagje uit je dagelijkse doen te stappen en in stilte te zijn met elkaar. We gaan veel buiten, er zijn mooie wandelmogelijkheden. Meer info vind je op de website.
Heb je nog vragen? Stel ze gerust.
Nieuwsgierig naar wat ′heanig an′ betekent? Heanig An is streektaal en betekent zoiets als: kalm aan, laat je niet gek maken.
