Karin Vos

Karin Vos
Mindfulness trainer, traumaverwerkingbegeleider en yogadocente
Helling 1 B
1834 DA SINT PANCRAS

Lidmaatschap categorie: 1
Werkveld(en)
individuele trainingen
bedrijfsleven
groepen met open inschrijving
Contact
06-20624003
E-mail
Website

Agenda

  • Mindfulnesstraining MBSR

    SINT PANCRAS
    Start op: 26-01-2021

    Mindfulness helpt je oa:

    • negatieve en/of stressvolle situaties beter te hanteren
    • meer naar jezelf te luisteren en beter voor jezelf te zorgen
    • meer balans te houden

    De MBSR is vooral een praktische training. Korte omschrijving van de onderwerpen:

    Week 1.Verschil tussen de automatische piloot en aanwezig zijn. Week 2.Omgaan met dat wat je tegenkomt. Week 3.Leer je wat grenzen zijn en hoe je er mee omgaat.Week 4/5.Stress, wat doet het met je? Hoe voelt stress voor jou, wat voor invloed heeft stress. Week 6.Gedachten hebben we, zo’n 40.000 per dag maar hoe behulpzaam zijn ze en welke invloed hebben ze?

    Stiltedag.van 10.00 - 14.00 uur

    Week 7. Balans en zelfzorg staan deze sessie centraal.Week 8. Afsluiting.

    Elke dag oefen je (ongeveer 3 kwartier). Op deze manier creëer je nieuwe patronen en leer je je aandacht vast te houden en te sturen.Meer informatie: www.karinvos.nl.

    De data van de training: 26 januari, 2, 9, 16 en 23 februari, 2, 23 en 30 maart.

    Mocht je vragen hebben of wil je een gratis orientatiegesprek: info@karinvos.nl

    Informatie / aanmelden: E-mail Website

Zoek trainingen

Bekijk andere trainingen in Noord-Holland.

Zoek trainers

Bekijk andere trainers in Noord-Holland.