Marc Keller
Life coach en mindfulness trainer
Hillegomstraat 12-14
1058LS Amsterdam
Lidmaatschap categorie: 1
bedrijfsleven, groepen met open inschrijving, GGZ, onderwijs, arbeid en gezondheid, individuele trainingen
Mijn passie is om iedereen te faciliteren die nieuwsgierig is om verder te gaan dan de reguliere mindfulness. We lijken intuïtief aan te voelen dat echt geluk in onszelf zit (ipv in de buitenwereld) maar we verliezen onszelf nog (te) vaak in gedachten en gevoelens. Ik kan niets mooiers bedenken dan via Beyond Mindfulness Amsterdam en Alkmaar aan zo’n transitie een bijdrage te leveren.
Nadat ik mijn master Internationale Betrekkingen afrondde, werd mijn interesse voor andere culturen, landen en gebruiken aangewakkerd. Er volgde een mooie tijd als expat in Oost-Afrika. Een tijd waarin ik mezelf opnieuw leerde kennen, boeken las over het Boeddhisme en van Eckhart Tolle en waarin ik begon met yoga en meditatie. Een jaar na mijn terugkeer in Nederland, in 2012, begon ik trainingen in mindfulness en zelfcompassie te geven. Na een relatiecrisis in 2015 werd mijn persoonlijke zoektocht naar de ‘essentie van de mind’ echt ingezet. Jan Geurtz, Rupert Spira, Adyashanti en Tilicho zijn de leraren waar ik de meeste retraites, satsangs en jaarcursussen volgde en zij lieten dan ook de grootste sporen bij mij na. Maar ook de volledige mindfulness opleiding bij Seetrue heeft mij veel gebracht, zowel op persoonlijk als op professioneel vlak.
Bij beide leerde ik zelf te ontdekken en op onderzoek uit te gaan en van niemand iets aan te nemen. Om niet blind te geloven, maar directe ervaring als belangrijkste ankerpunt te gebruiken. Deze benadering staat in mijn aanpak dan ook centraal. Ik zie mezelf als leerling, net als ieder ander, die een grote passie heeft om zijn ervaringen te delen. Ik wil jou faciliteren om je eigen vrije, liefdevolle, authentieke en ruime bewustzijn te (her)ontdekken. Ik geef met mijn onderneming Beyond Mindfulness afwisselend mindfulness op de werkvloer, 8-weekse mindfulness en zelfcompassie trainingen, verdiepende masterclasses, stilte dagen en retraites en ik geef individuele begeleiding om meer vanuit authenticiteit en dit moment te leven. Welkom!
Agenda
Individuele mindfulness training
Alkmaar & Amsterdam
Start op: 08-05-2024Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteAl 12 jaar begeleid ik mensen via mindfulness in hun levensvraagstukken en in de omgang met stress, angst en burn-out. Steeds meer zie ik dat de grootste belemmering, in nagenoeg alle vraagstukken, angst is. Het is iets waar we liever van weglopen, vermijden en ontkennen maar als we goed kijken is het de drijvende kracht achter: perfectionisme, pleasen, gebrek aan zelfvertrouwen, controle willen hebben, moeite met keuzes maken en ons zelf mogen zijn, moeilijk liefdesrelaties aangaan, (werk) potentie onbenut laten en lastig grenzen stellen. In al deze gevallen, en meer, speelt angst, vaak onbewust, een centrale rol. Tijdens de individuele mindfulness trajecten leer je omgaan met lastige emoties en gedachten, word je bewuster van je automatische patronen en leer je hoe je andere keuzes kunt maken. Daarnaast ga je inzien dat je je angst niet bent maar je angst hebt (een groot verschil!) en leer je contact maken met je zelfvertrouwen & kracht.
Zonder diepte te verliezen, is mijn aanpak praktisch, down-to-earth en toepasbaar zodat je na elke sessie het geleerde in de praktijk kan toepassen.
Retraite
Terschelling
Start op: 31-05-2024Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteDoe mee aan deze mooie stilte retraite en neem een pauze uit het dagelijks leven. Ontspan in de prachtige natuur van het eiland en geniet van het heerlijke eten van de Folkshegeskoalle. Leer in deze retraite lastige situaties loslaten, te ontspannen in wie je bent en meer vanuit het moment te leven. Je ontvangt praktische handvatten en oefeningen om het geleerde thuis toe te passen. Centrale thema’s die voorbij komen zijn mindfulness, zelfcompassie, het toelaten van (lastige) emoties en zakken in onze essentie (in bewustzijn). Naast de gezamenlijke sessies is er tijd en ruimte voor eigen wandelingen en ontspanning.
Deze 3 daagse mindfulness retraite kost €495 incl. btw als je de kamer deelt met 1 iemand en het is €395 incl. btw voor een eigen kamer. Dit is met volpension, 2 overnachtingen, de maaltijden zijn vegetarisch, de sessies zijn in een mooie trainingsruimte, je hebt een ruime kamer en het is inclusief ebook, mp’3s en 4 trainingssessies.
Retraite
Terschelling
Start op: 16-08-2024Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteDoe mee aan deze mooie stilte retraite en neem een pauze uit het dagelijks leven. Ontspan in de prachtige natuur van het eiland en geniet van het heerlijke eten van de Folkshegeskoalle. Leer in deze retraite lastige situaties loslaten, te ontspannen in wie je bent en meer vanuit het moment te leven. Je ontvangt praktische handvatten en oefeningen om het geleerde thuis toe te passen. Centrale thema’s die voorbij komen zijn mindfulness, zelfcompassie, het toelaten van (lastige) emoties en zakken in onze essentie (in bewustzijn). Naast de gezamenlijke sessies is er tijd en ruimte voor eigen wandelingen en ontspanning.
Deze 3 daagse mindfulness retraite kost €495 incl. btw als je de kamer deelt met 1 iemand en het is €395 incl. btw voor een eigen kamer. Dit is met volpension, 2 overnachtingen, de maaltijden zijn vegetarisch, de sessies zijn in een mooie trainingsruimte, je hebt een ruime kamer en het is inclusief ebook, mp’3s en 4 trainingssessies.
