Margret Wantenaar

Centrum voor Mindfulness Hoorn
Senior Mindfulnesstrainer, coach en yogadocent
1621 AK Hoorn

Lidmaatschap categorie: 1
Werkveld(en)
arbeid en gezondheid
bedrijfsleven
individuele trainingen
Contact
06-51012339
E-mail
Website

Voor meer focus, rust én ruimte in je agenda.

Specialisme individuele trainingen en coaching: 

Mindfulness in je werk én mindfulness bij stress en burn-out en re-integratie en zelfcompassie training

  • Je kunt je moeilijk concentreren en focussen is daardoor lastig
  • Je hebt moeite met nee zeggen
  • Je staat altijd ′aan′ en voelt je overspoeld door informatie
  • Je voelt je moe en het weekend is te kort om bij te tanken
  • Je bent snel chagrijnig
  • Je wilt graag een programma op maat

De mindfulness privé training of coaching zorgt voor meer focus, rust, veerkracht, vitaliteit en zelfvertrouwen.

Praktische handvatten, no-nonsense en met humor.

Data in overleg

Zelfcompassie 6-delige vervolg training van zelfkritiek naar zelfcompassie

Ontwikkel de moed om niet perfect te willen zijn.

Een 6-delige individuele vervolg training naar meer vertrouwen in jezelf.

Een beetje zelfkritiek is niet erg.

Maar als je continu zelfkritisch bent is dat niet gezond. Vanwege de stresshormonen die vrijkomen bij zelfkritiek. 

Data in overleg.

Centrum voor Mindfulness Hoorn:

- Mindfulness in je Werk individuele training speciaal voor druk bezette medewerkers.

- Mindfulness bij Stress en Burn-Out individuele training voor fysiek, mentaal én emotioneel herstel.

- Zelfcompassie 6-delige training voor meer vertrouwen in jezelf

- Stilte middagen, yogaretreats, yoga privélessen

Deelnemers komen uit Hoorn, West-Friesland, Purmerend en Amsterdam e.o.

Voor meer informatie kijk op de website van het Centrum voor Mindfulness Hoorn, zie bovenaan deze pagina.

Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn dan kijken we samen welk traject bij jou en jouw vraag aansluit.

Agenda

  • Vervolgtraining

    Hoorn
    Start op: 16-04-2021

    Centrum voor Mindfulness Hoorn | zelfcompassie vervolgtraining | individueel

    Van zelfkritiek naar zelfvertrouwen

    Ontwikkel de moed om niet perfect te willen zijn.

    Kritiek van je directeur, collega of van je vader of moeder of van je partner dat hakt er in. Maar de grootste criticaster dat is niet die ander, dat ben je zelf.

    Een beetje zelfkritiek is niet erg. Maar als je continu zelfkritisch bent is dat niet gezond vanwege de stresshormonen die vrijkomen bij zelfkritiek.

    Zelfcompassie is een vaardigheid die je kunt trainen. Maar het vraagt wel tijd. Vandaar een training die bestaat uit zes bijeenkomsten met om de week een sessie.

    Data in overleg

    Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland, Purmerend en Amsterdam e.o.

    Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en samen kunnen we kijken of deze training bij jou en jouw vraag aansluit.

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Stiltedag

    Hoorn
    Start op: 09-05-2021

    Centrum voor Mindfulness Hoorn | thema vertrouwen én zelfcompassie

    Stilte middag met thema vertrouwen en zelfcompassie

    Meditatie, yoga, ontspannings- en visualisatie oefeningen gericht op vertrouwen en zelfcompassie.

    Ervaring met meditatie is gewenst.

    Tijd: 13:00-16:00 uur.

    Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland, Purmerend en Amsterdam e.o.

    Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn.

    Informatie / aanmelden: E-mail Website

Zoek trainingen

Bekijk andere trainingen in Noord-Holland.

Zoek trainers

Bekijk andere trainers in Noord-Holland.