Marlies Kortekaas de Vries

Stilte in de Stad
Mindfulnesstrainer
Kovelaarstraat 33
3582 GN UTRECHT

Lidmaatschap categorie: 1
Werkveld(en)
individuele trainingen
overheid
bedrijfsleven
groepen met open inschrijving
Contact
0619354633
E-mail
Website

Mindfulness is voor mij: overal de stilte kunnen ervaren en altijd rust kunnen vinden. Of ik nu in de stad loop op zaterdag, een spannende presentatie geef of thuis op de bank zit. Ik wil mensen begeleiden bij het vinden van meer rust en stilte. In de stad, in de natuur, in zichzelf.  Mensen en plek bieden om even op adem te komen. Dat is waar ik blij van word. 

Hoe ziet mijn leven er nu uit? Ik ben getrouwd en moeder van een heerlijke zoon. We wonen met veel plezier op een mooie plek in Utrecht. We zijn in 5 minuten in het bos en net zo snel in de stad. Ik combineer het geven van mindfulness-trainingen met het geven van trainingen in het bedrijfsleven. Ik ben trainer voor Philipse Business School en geef o.a. trainingen in communicatie, omgaan met weerstand en stress- en timemanagement. Terwijl ik blijf zoeken naar een goede werk – privé balans, wat volgens mij nooit klaar is, is er tegelijkertijd veel meer rust, ook als die balans er even niet is.

Bij Stilte in de Stad zoeken we samen op een eerlijke en open manier naar mogelijkheden om meer stilte en rust te ervaren. Samen leren we mindfulness te beoefenen en toe te passen in ons dagelijks leven.

Agenda

  • Stiltedag

    UTRECHT
    Start op: 21-07-2019

    Een mogelijkheid om je even terug te trekken uit de drukte van alledag en tijd te nemen om te vertragen en te verstillen. Een middag voor jezelf, waar je je op niemand anders hoeft te richten, dan op jezelf. Fijn vooruitzicht toch?

    De middag duurt van 13.00 tot 17.00 en zal plaatsvinden in Centrum Well, een ruime zaal met binnentuin, midden in de stad. De middag bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.

    Stiltemiddagen in 2019 op: 12 mei, 23 juni, 21 juli, 15 september, 20 oktober, 10 november en 17 december,

    Kosten 30,- (incl. thee en iets lekkers)

    Geef je op via www.stilteindestad.nu/stiltemiddagen of door me een mailtje (info@stilteindestad.nu) te sturen!

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Compassietraining

    UTRECHT
    Start op: 04-09-2019

    De compassietraining is een vervolg op de 8-weekse mindfulnesstraining. Als je de 8-weekse niet hebt gevolgd maar wel ervaring hebt met meditatie, kan je de training ook volgen. Compassietraining richt zich op het ontwikkelen van meer (zelf)compassie en het vaardig leren omgaan met de innerlijke criticus (je weet wel, dat: Het-is-niet-genoeg-je-doet-het-niet-goed stemmetje).

    De compassietraining gaat over het ervaren van meer warmte, geborgenheid, acceptatie en verbondenheid. Dus niet alleen het praten hierover of het analyseren waarom deze gevoelens ontbreken. Het verschil met een traject bij een psycholoog of een coach is dat we gericht zijn op het ervaren en voelen in plaats van het snappen.

    Heb jij gemerkt dat mindfulnessbeoefening je goed doet, maar vind je het moeilijk om te blijven oefenen? Of vind je het lastig om te mediteren met een milde, vriendelijke houding? Dan is deze training iets voor jou!

    Klik hier voor de data. De kosten zijn €395,-

    Neem gerust contact op als je vragen hebt of vrijblijvend kennis wil maken!

    Warme groet Marlies

    06-19354633

    info@stilteindestad.nu

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Stiltedag

    UTRECHT
    Start op: 15-09-2019

    Een mogelijkheid om je even terug te trekken uit de drukte van alledag en tijd te nemen om te vertragen en te verstillen. Een middag voor jezelf, waar je je op niemand anders hoeft te richten, dan op jezelf. Fijn vooruitzicht toch?

    De middag duurt van 13.00 tot 17.00 en zal plaatsvinden in Centrum Well, een ruime zaal met binnentuin, midden in de stad. De middag bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.

    Stiltemiddagen in 2019 op: 12 mei, 23 juni, 15 september, 20 oktober, 10 november en 17 december,

    Kosten 30,- (incl. thee en iets lekkers)

    Geef je op via www.stilteindestad.nu/stiltemiddagen of door me een mailtje (info@stilteindestad.nu) te sturen!

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Stiltedag

    UTRECHT
    Start op: 20-10-2019

    Een mogelijkheid om je even terug te trekken uit de drukte van alledag en tijd te nemen om te vertragen en te verstillen. Een middag voor jezelf, waar je je op niemand anders hoeft te richten, dan op jezelf. Fijn vooruitzicht toch?

    De middag duurt van 13.00 tot 17.00 en zal plaatsvinden in Centrum Well, een ruime zaal met binnentuin, midden in de stad. De middag bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.

    Stiltemiddagen in 2019 op: 12 mei, 23 juni, 15 september, 20 oktober, 10 november en 17 december,

    Kosten 30,- (incl. thee en iets lekkers)

    Geef je op via www.stilteindestad.nu/stiltemiddagen of door me een mailtje (info@stilteindestad.nu) te sturen!

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Stiltedag

    UTRECHT
    Start op: 10-11-2019

    Een mogelijkheid om je even terug te trekken uit de drukte van alledag en tijd te nemen om te vertragen en te verstillen. Een middag voor jezelf, waar je je op niemand anders hoeft te richten, dan op jezelf. Fijn vooruitzicht toch?

    De middag duurt van 13.00 tot 17.00 en zal plaatsvinden in Centrum Well, een ruime zaal met binnentuin, midden in de stad. De middag bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.

    Stiltemiddagen in 2019 op: 12 mei, 23 juni, 15 september, 20 oktober, 10 november en 17 december,

    Kosten 30,- (incl. thee en iets lekkers)

    Geef je op via www.stilteindestad.nu/stiltemiddagen of door me een mailtje (info@stilteindestad.nu) te sturen!

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Stiltedag

    UTRECHT
    Start op: 15-12-2019

    Een mogelijkheid om je even terug te trekken uit de drukte van alledag en tijd te nemen om te vertragen en te verstillen. Een middag voor jezelf, waar je je op niemand anders hoeft te richten, dan op jezelf. Fijn vooruitzicht toch?

    De middag duurt van 13.00 tot 17.00 en zal plaatsvinden in Centrum Well, een ruime zaal met binnentuin, midden in de stad. De middag bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.

    Stiltemiddagen in 2019 op: 12 mei, 23 juni, 15 september, 20 oktober, 10 november en 17 december,

    Kosten 30,- (incl. thee en iets lekkers)

    Geef je op via www.stilteindestad.nu/stiltemiddagen of door me een mailtje (info@stilteindestad.nu) te sturen!

    Informatie / aanmelden: E-mail Website

Zoek trainingen

Bekijk andere trainingen in Utrecht.

Zoek trainers

Bekijk andere trainers in Utrecht.