Marlies Kortekaas de Vries

Stilte in de Stad
Mindfulnesstrainer
Kovelaarstraat 33
3582 GN UTRECHT

Lidmaatschap categorie: 1
Werkveld(en)
individuele trainingen
overheid
bedrijfsleven
groepen met open inschrijving
Contact
0619354633
E-mail
Website

Mindfulness is voor mij: overal de stilte kunnen ervaren en altijd rust kunnen vinden. Of ik nu in de stad loop op zaterdag, een spannende presentatie geef of thuis op de bank zit. Ik wil mensen begeleiden bij het vinden van meer rust en stilte. In de stad, in de natuur, in zichzelf.  Mensen en plek bieden om even op adem te komen. Dat is waar ik blij van word. 

Hoe ziet mijn leven er nu uit? Ik ben getrouwd en moeder van een heerlijke zoon. We wonen met veel plezier op een mooie plek in Utrecht. We zijn in 5 minuten in het bos en net zo snel in de stad. Ik combineer het geven van mindfulness-trainingen met het geven van trainingen in het bedrijfsleven. Ik ben trainer voor Philipse Business School en geef o.a. trainingen in communicatie, omgaan met weerstand en stress- en timemanagement. Terwijl ik blijf zoeken naar een goede werk – privé balans, wat volgens mij nooit klaar is, is er tegelijkertijd veel meer rust, ook als die balans er even niet is.

Bij Stilte in de Stad zoeken we samen op een eerlijke en open manier naar mogelijkheden om meer stilte en rust te ervaren. Samen leren we mindfulness te beoefenen en toe te passen in ons dagelijks leven.

Agenda

  • Individuele mindfulness training

    UTRECHT
    Start op: 20-03-2020

    Individuele Mindfulness training

    Voor sommige mensen is het prettiger om individueel met Mindfulness aan de slag te gaan. Het kan zijn dat het je veel energie kost om je te verhouden tot andere mensen in een groep, dat je je geremd voelt om je te uiten of dat je simpelweg niet kan op de dagen of tijden dat de groepstraining plaatsvindt. Ook kan het zijn dat er op dit moment veel speelt in je leven. Het voordeel van individuele mindfulness is dat er meer aandacht is voor jou specifieke situatie en ervaringen. Welke reden je ook hebt, je kunt mindfulness net zo goed individueel leren, als in een groep.

    De basis van individuele mindfulness en de groepstraining is hetzelfde. Je kunt kiezen uit 6 of 8 bijeenkomsten.

    De sessie duren 1 uur en 15 minuten en kunnen flexibel ingepland worden in de ochtend, middag of avond.

    De kosten zijn €550 (voor 6 sessies) en €650 (voor 8 sessies), inclusief een stiltemiddag, materiaal en BTW.

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Stiltedag

    UTRECHT
    Start op: 22-03-2020

    Een mogelijkheid om je even terug te trekken uit de drukte van alledag en tijd te nemen om te vertragen en te verstillen. Een middag voor jezelf, waar je je op niemand anders hoeft te richten, dan op jezelf. Fijn vooruitzicht toch?

    De middag duurt van 13.00 tot 17.00 en zal plaatsvinden in Centrum Well, een ruime zaal met binnentuin, midden in de stad. De middag bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.

    Stiltemiddagen in 2020 op: 19 januari, 9 februari, 22 maart, 5 april, 3 mei, 7 juni en 28 juni, 19 juli, 13 september, 18 oktober, 1 november, 22 november en 13 december.

    Kosten 30,- (incl. thee en iets lekkers)

    Geef je op via www.stilteindestad.nu/stiltemiddagen of door me een mailtje (info@stilteindestad.nu) te sturen!

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Stiltedag

    UTRECHT
    Start op: 05-04-2020

    Een mogelijkheid om je even terug te trekken uit de drukte van alledag en tijd te nemen om te vertragen en te verstillen. Een middag voor jezelf, waar je je op niemand anders hoeft te richten, dan op jezelf. Fijn vooruitzicht toch?

    De middag duurt van 13.00 tot 17.00 en zal plaatsvinden in Centrum Well, een ruime zaal met binnentuin, midden in de stad. De middag bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.

    Stiltemiddagen in 2020 op: 19 januari, 9 februari, 22 maart, 5 april, 3 mei, 7 juni en 28 juni, 19 juli, 13 september, 18 oktober, 1 november, 22 november en 13 december.

    Kosten 30,- (incl. thee en iets lekkers)

    Geef je op via www.stilteindestad.nu/stiltemiddagen of door me een mailtje (info@stilteindestad.nu) te sturen!

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Stiltedag

    UTRECHT
    Start op: 03-05-2020

    Een mogelijkheid om je even terug te trekken uit de drukte van alledag en tijd te nemen om te vertragen en te verstillen. Een middag voor jezelf, waar je je op niemand anders hoeft te richten, dan op jezelf. Fijn vooruitzicht toch?

    De middag duurt van 13.00 tot 17.00 en zal plaatsvinden in Centrum Well, een ruime zaal met binnentuin, midden in de stad. De middag bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.

    Stiltemiddagen in 2020 op: 19 januari, 9 februari, 22 maart, 5 april, 3 mei, 7 juni en 28 juni, 19 juli, 13 september, 18 oktober, 1 november, 22 november en 13 december.

    Kosten 30,- (incl. thee en iets lekkers)

    Geef je op via www.stilteindestad.nu/stiltemiddagen of door me een mailtje (info@stilteindestad.nu) te sturen!

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Stiltedag

    UTRECHT
    Start op: 07-06-2020

    Een mogelijkheid om je even terug te trekken uit de drukte van alledag en tijd te nemen om te vertragen en te verstillen. Een middag voor jezelf, waar je je op niemand anders hoeft te richten, dan op jezelf. Fijn vooruitzicht toch?

    De middag duurt van 13.00 tot 17.00 en zal plaatsvinden in Centrum Well, een ruime zaal met binnentuin, midden in de stad. De middag bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.

    Stiltemiddagen in 2020 op: 19 januari, 9 februari, 22 maart, 5 april, 3 mei, 7 juni en 28 juni, 19 juli, 13 september, 18 oktober, 1 november, 22 november en 13 december.

    Kosten 30,- (incl. thee en iets lekkers)

    Geef je op via www.stilteindestad.nu/stiltemiddagen of door me een mailtje (info@stilteindestad.nu) te sturen!

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Stiltedag

    UTRECHT
    Start op: 28-06-2020

    Een mogelijkheid om je even terug te trekken uit de drukte van alledag en tijd te nemen om te vertragen en te verstillen. Een middag voor jezelf, waar je je op niemand anders hoeft te richten, dan op jezelf. Fijn vooruitzicht toch?

    De middag duurt van 13.00 tot 17.00 en zal plaatsvinden in Centrum Well, een ruime zaal met binnentuin, midden in de stad. De middag bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.

    Stiltemiddagen in 2020 op: 19 januari, 9 februari, 22 maart, 5 april, 3 mei, 7 juni en 28 juni, 19 juli, 13 september, 18 oktober, 1 november, 22 november en 13 december.

    Kosten 30,- (incl. thee en iets lekkers)

    Geef je op via www.stilteindestad.nu/stiltemiddagen of door me een mailtje (info@stilteindestad.nu) te sturen!

    Informatie / aanmelden: E-mail Website

Zoek trainingen

Bekijk andere trainingen in Utrecht.

Zoek trainers

Bekijk andere trainers in Utrecht.