René Sprenger
Ondernemer/trainer/coach
3972EC Driebergen
Lidmaatschap categorie: 1
arbeid en gezondheid, individuele trainingen, rouw en verlies
Specialisatie(s)
MBSR, MBCT
Domein(en)
arbeid en organisaties, overheid
Ongeveer 15 jaar geleden kwam ik in aanraking met mindfulness op een meditatie dag. Dit bracht zoveel rust en ruimte dat ik me er vol op heb gestort. Nu vele retraites, ervaringen en wijsheid later, leer ik mensen niet liever dan tot rust komen en werkelijk zichzelf zijn met mindfulness.Doormiddel van mindfulness leerde ik patronen doorbreken die mijn problemen in stand hielden en meer uit mijn leven te halen dan ik ooit had gedacht.Er is zo weinig voor nodig, en met kennis vanuit de psychologie en veel specialisaties help ik mensen dat zelfde te ervaren.De drukte waar mensen vandaag de dag mee te maken krijgen resulteert namelijk steeds vaker in negatieve vormen van stress en stressgerelateerde gezondheids klachten. Ik geloof dat mensen doormiddel van mindfulness op een rustige en onstspannen manier met deze perioden kunnen leren omgaan. Door dat er vele verschillende oefeningen en educatie in mindfulnesstraining zitten, is er bijna voor iedereen wel de kans om de best passende vorm te vinden om te kunnen ontspannen en te kunnen focussen op wat je werkelijk wilt.Om zodoende meer uit zichzelf en het leven te halen dan ze ooit hadden gedacht!
