Ita Duursema

Ita Duursema Coaching en Training voor veerkracht in werk en leven
mindfulnesstrainer MBSR/MBCT, ACT-trainer, loopbaanadviseur, burnout-begeleider, supervisor/coach
Oosterhoutstraat 49
9401NC ASSEN

Lidmaatschap categorie: 1
Werkveld(en)
groepen met open inschrijving
bedrijfsleven
arbeid en gezondheid
onderwijs
overheid
chronische klachten
individuele trainingen
overige werkvelden
Contact
06-23023935
E-mail
Website

Ik geef de MBSR/MBCT-training met open inschrijving en incompany voor mensen die werkend, werkzoekend of tijdelijk ziek thuis zijn. Ook geef ik Mindful-yoga voor mensen die het nog niet toehebben aan een 8-weekse training of als ′onderhoud′ een uurtje per week Mindful-yoga beoefenen. Daarnaast geef ik de Mindfulness-vervolgtraining ACT (Acceptance and Commitment Therapy) voor Lichter Leven. Bij ACT nodig je gevoelens als angst, onzekerheid of verdriet om naast je te komen zitten. Zodat je met die gevoelens kunt ′zijn′ in plaats van dat ze je bepalen. In de ruimte die dan ontstaat ga je na wat je belangrijk vindt in je leven. En kom je in ACTie. Je gaat het leven leiden dat jij waardevol vindt. Zodat je de lichte toon (weer) kunt herkennen in je leven.

Mindfulness is de basis geworden van mijn manier van trainen, coachen en begeleiden. Ik noem het ′slow coaching′ een manier van begeleiden met ruimte voor bezinken en beklijven. Geen eindeloze trajecten maar steeds na 5 gesprekken een evaluatiemoment gericht op realiseren van de vooraf opgestelde doelen. De bijeenkomsten zijn intensief en diepgaand. De tijd ertussen is nodig voor reflectie en actie.

Zo werken we samen toe naar een duurzaam resultaat, ook in processen die taai en (schijnbaar) vastgelopen zijn. Zoals terugkerende burnout, vaker het gevoel hebben van ′niet de juiste persoon op de juiste plaats te zijn′ of regelmatig machteloosheid ervaren als professional die met mensen werkt. Juist die vraagstukken zijn voor mij een uitdaging en houd ik me graag mee bezig! Je bent van harte welkom voor een kennismakingsgesprek.

Agenda

  • Stiltedag

    ASSEN
    Start op: 28-06-2020

    Locatie: Athenestraat 6 9403 DX Assen

    Tijdstip: 10.00-16.00 uur

    Informatie / aanmelden: E-mail Website

Zoek trainingen

Bekijk andere trainingen in Drenthe.

Zoek trainers

Bekijk andere trainers in Drenthe.