Agenda VMBN Bijeenkomsten en Ontmoetingen

Op deze pagina vind je de (voorlopige) planning van activiteiten voor leden. Wil je deelnemen aan een van deze bijeenkomsten, noteer dan de datum alvast in je agenda. Zodra de knop Aanmelden zichtbaar is kan je je voor deelname inschrijven. Deze bijeenkomsten zijn -tenzij anders vermeld-  alleen toegankelijk voor leden van de VMBN. Verslagen van Ontmoetingen en andere bijeenkomsten kan je vinden door in te loggen in het ledengedeelte, onder het tabblad: “Ontmoetingen”.

 

Datum	Tijd	Soort bijeenkomst	locatie	aanmelden
23-09-2025	19:30 uur	Workshop De heilzame werking van Shamantha-meditatie	Online	Klik hier

 

---

Workshop: De heilzame werking van Shamatha-meditatie (kalmte & concentratie)

Met Mike Janssens

Breid je meditatiebeoefening uit met Shamatha-meditatie (kalmte & concentratie) om je ervaring te verdiepen en je vaardigheden te versterken.

Waarom Shamatha-meditatie voor mindfulness-trainers en -professionals?

Shamatha-meditatie versterkt je concentratie en lichaamsbewustzijn. Deze vorm van concentratiemeditatie nodigt je uit om je lichaam in zijn natuurlijke staat te laten zijn en je adem zijn natuurlijke ritme te laten volgen.

Voor trainers kan het waardevol zijn om deze tak van boeddhistische beoefening te verkennen en de (subtiele) verschillen met de andere tak – inzichtmeditatie (Vipassana) – te ervaren. Daarnaast komt ook de verzachtende kwaliteit van Shamatha-meditatie aan bod, waarbij je de verbinding met je eigen gevoel van welzijn kunt ervaren.

Wat ga je ervaren en leren?

• Zelf oefenen met Shamatha-meditatie en de effecten ervaren en uitwisselen

• Inzicht krijgen in hoe Shamatha-meditatie verschilt van Vipassana-meditatie en hoe ze elkaar kunnen versterken

• Ontdekken hoe je aandacht evolueert van diffuse aandacht (adem door het hele lichaam) naar gefocuste aandacht (buik of neus)

• Verkennen hoe je Shamatha (kalmte & concentratie) als vervolgtraining kunt aanbieden aan je deelnemers of cliënten

De drie kernthema’s: Verzachten, Vertragen, Vereenvoudigen

De workshop biedt ruimte om te verzachten, te vertragen en te vereenvoudigen. Deze drie thema’s vormen tevens de kern van de training Shamatha-meditatie (kalmte & concentratie).

Wetenschappelijke basis en praktijkervaring

De meditaties die in deze workshop worden aangeboden zijn ontwikkeld door de gerenommeerde Amerikaanse meditatieleraar Alan Wallace, en in Nederland verder uitgewerkt door psychiater Adeline van Waning en psycholoog/mindfulness-trainer Karin Rekvelt. Ook de training Shamatha-meditatie (kalmte & concentratie) werd door hen ontwikkeld.

Je workshopbegeleider: Mike Janssens

Mike werkt als psycholoog en mindfulness-trainer vanuit zijn eigen praktijk Bodymymind. Hij is gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met een chronische ziekte of pijn, waarbij meditatie een centrale rol speelt. Zijn persoonlijke ervaring met de ziekte van Lyme sinds 2012 heeft hem diep inzicht gegeven in de kracht van Shamatha-meditatie.

Hij is opgeleid door Karin Rekvelt om Shamatha-meditatie op een professionele manier te begeleiden en geeft trainingen aan zowel professionals als mensen met meditatie-ervaring. De combinatie van zijn expertise, zijn werk met kwetsbare doelgroepen en zijn persoonlijke ervaring is voelbaar in zijn begeleiding en meditaties.

Mike zet zich actief in om mindfulness toegankelijk te maken voor diverse patiëntengroepen en verdiept zich voortdurend in methoden om het zenuwstelsel in balans te brengen.

Voor wie is deze workshop?

Deze workshop is bedoeld voor VMBN-geregistreerde mindfulness-trainers die hun expertise willen uitbreiden en op zoek zijn naar nieuwe perspectieven in hun professionele ontwikkeling. Of je nu nieuwsgierig bent naar andere meditatievormen of je deelnemers een vervolgtraining wilt bieden – deze workshop nodigt uit tot verkenning.

Meer informatie over Shamatha-meditatie en de vervolgtraining vind je op: www.bodymymind.com/training-kalmte-en-concentratie/

Aanmelden kan tot dinsdag 23 september 16:00 uur. Meld je hier aan: https://www.vmbn.nl/register/109/deheilzamewerkingvanshamatha-meditatie

Datum: 23 september 2025 – 19:30 tot 21:00 uur
Locatie: Online
Begeleiding: Mike Janssens
Voor: VMBN-leden