Evenementen Zoeken en weergeven navigatie
mei 2023
Mindfulness teacher development programme 2023 / 2024 met o.a. Anne Speckens & Nicole Schoonbrood
Theme: This programme is for those teaching mindfulness-based applications in contemporary settings such as health care, education and other organisations. In the course of a year, over three modules and one retreat, you will deepen your understanding and practice of the Buddhist roots of mindfulness. Enriching your personal practice and understanding in ways that have a positive impact not only on your personal life, but also the way you teach and relate to the suffering of your participants. The programme…
Meer weten »oktober 2023
Mindfulness in contact en communicatie: 4-weekse cursus
Waar zijn we in contact met anderen en wat voedt ons? En waar verliezen we juist de verbinding? Vier avonden met meditatieve oefeningen en reflectie. Krijg meer inzicht in drijfveren en hobbels, en oefen om meer wijsheid en compassie te brengen in je relaties met anderen. Deze speciale Interpersoonlijke mindfulness cursus is geen discussie- of therapiegroep: mindfulnessoefeningen en reflectie vormen de basis van elke bijeenkomst. Het programma is behulpzaam voor trainers en hulpverleners en ook voor ieder ander die…
Meer weten »Vipassana meditatieretraite: Milde aandacht o.l.v. Ria Kea en Chris Grijns in De Weijst, Handel (NB)
Milde aandacht betekent dat opmerkzaamheid of mindfulness vergezeld gaat met zorgzaamheid. We ontwikkelen milde aandacht door ontvankelijk te zijn voor onze ervaringen en deze niet af te wijzen. We oefenen om met de ervaring te zijn. Deze vriendelijke intentie helpt om zicht te krijgen op de onderliggende reactiepatronen van onze geconditioneerde hart-geest, we kunnen voorkeur en weerstand opmerken, maar ook of er sprake is van ‘absent minded’ zijn. We ontwikkelen inzicht in de natuurlijke aard van ons wezen en leren…
Meer weten »Ontspannen aandachtig – cityretraite vipassana met Wibo Koole en Chris Grijns
Thema We nemen een weekend om lichaam en geest te ontspannen en te reflecteren op hoe we die ontspannen aandacht kunnen benutten in ons dagelijks leven. Hoe kunnen we de vroeg-boeddhistische inzichten in kalme ontspanning en diepe interesse ervaren? Waartoe willen we ontspannen? En kunnen we de tijdloze inzichten van de Boeddha gebruiken in de drukte en uitdagingen van onze tijd? Om ontspannen én alert te zijn te midden van alles? Met eenvoudige – soms begeleide – meditaties, aangevuld met…
Meer weten »Verdiepingsdag De Kracht van de Groep
De werking van groepen – de chemie, verbondenheid en hun potentieel – is fascinerend. Het is geen eenvoudig thema. Doorgaans wordt er niet veel gesproken over het groepsproces binnen de mindfulnesstraining, terwijl voor deelnemers de groep vaak van groot belang is. Voor de trainer is het de kunst om zowel aanwezig te zijn bij de eigen interne ervaring als bewust te zijn van wat er in de groep gebeurt. Tijdens deze dag gaan we aan de slag met de theorie…
Meer weten »november 2023
Verdiepingsdag Mindfulness en Trauma
Het beoefenen van meditatie is niet zonder risico. Bij mensen die traumatische ervaringen hebben, is voorzichtigheid geboden bij het doen mindfulness oefeningen. Tijdens meditatie kunnen deze ervaringen je overspoelen, vooral wanneer je niet weet hoe hiermee om te gaan. In deze nascholing bespreken we hoe je als trainer aanwijzingen voor trauma kunt herkennen bij deelnemers. Hoe zorg je ervoor dat deelnemers binnen hun ‘window of tolerance’ kunnen blijven? Er is aandacht voor het aanpassen van de oefeningen zodat je mindfulness…
Meer weten »3-daagse retraite ‘Mindfulness & Compassie’
Het Radboudumc Centrum voor Mindfulness organiseert een 3-daagse retraite onder leiding van Anne Speckens en Nicole Schoonbrood. Tijdens deze dagen schenken we aandacht aan hoe we onze beoefening van mindfulness en compassie verder kunnen verdiepen, zowel tijdens onze meditaties als in het dagelijks leven. We oefenen met verschillende onderdelen uit de mindfulness training, zoals begeleide meditaties, bewegingsoefeningen, bodyscans, lopen in aandacht, en korte lezingen met reflecties op het thema. Daarnaast zal er veel aandacht geschonken worden aan de vriendelijkheidsmeditatie. We zullen veelal…
Meer weten »Inquiry workshop
Tweedaagse workshop voor trainers over inquiry en de kunst van de dialoog. Inquiry is voor veel trainers met mysterie omgeven. Wat vraag je wanneer, en hoe stel je de juiste vragen? Tijdens deze workshop kijken we naar wat nodig is om allereerst aanwezig te zijn in het contact met de groep. Om af te stemmen op wat er gedeeld wordt en vanuit verbinding en belichaming de dialoog aan te gaan. We bespreken verschillende vormen van inquiry, hoe te beginnen en…
Meer weten »Stilteretraite zelfcompassie
We verwennen ons zelf dit stilteweekend, in de mooie natuur bij Allardsoog, met in aandacht mediteren, bewegen en wandelen over de hei en door het bos. We staan stil bij wat we ervaren. We luisteren naar de natuur en naar het lichaam. Naast loop- en zitmeditatie beoefenen we metta-meditatie en zal er aandacht zijn voor verbinding. Een weekend leven in aandacht, ontspanning en geluk. Ter ondersteuning hiervan beoefenen we de gehele retraite het stilzwijgen. We onthouden ons een weekend van…
Meer weten »december 2023
Interpersoonlijke Mindfulness
Driedaagse intensieve en ervaringsgerichte kennismaking met de belangrijkste oefeningen en thema’s van het achtweekse Interpersonal Mindfulness Program (IMP). Deelnemers kunnen deze driedaagse IMP-Intensive volgen om de beoefening van mindfulness te verdiepen op interpersoonlijk gebied, daarnaast kan deelname een eerste stap zijn om de interpersoonlijke beoefening beroepsmatig toe te gaan passen. Accreditatie (als nascholing) bij de VMBN wordt aangevraagd.
Meer weten »