Zoekresultaten (1)

• Mindfulnesstraining MBSR

   TRAINER: F.J.B. Heijnen
  /
   LOKATIE: Almere
  /
   START OP: 25-09-2023
  

  Training najaar 2023

  In de 8-weekse Mindfulness Based stress Reduction (MBSR) training gaan we mediteren en andere oefeningen doen om meer mindful te worden in het dagelijkse leven. Door het ontwikkelen van de vaardigheden voor mindfulness vang je stressprikkels eerder en beter op en ga je anders om met gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn. In de training leer je een nieuwe manier van omgaan met oude patronen die je soms in de weg zitten. Je kunt je beter concentreren, je ontspant gemakkelijker. De geest wordt rustiger. Er ontstaat een hogere mate van bewustwording en je kunt beter je grenzen bewaken. Met mindfulness leef je intenser en bewuster.

  Interesse?

  Wanneer je interesse hebt dan kan je je aanmelden via e-mail.

  Waar

  • Amersfoortweg 68, Almere

  Wanneer in het najaar van 2023

  • Maandagavond: 25 september, 2, 9, 16, 23 en 30 oktober en 6 en 13 november van 19:15 tot 21:45
  • Zondag 12 november van 10:00 tot 16:00

  Kosten

  • 345 Euro
  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website