Zoekresultaten (2)
Volgens de Telecommunicatiewet is het gebruik van de hier gepubliceerde gegevens niet toegestaan voor commerciële doeleinden.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: W. Westers/LOKATIE: Oudehorne/START OP: 15-01-2024INFORMATIE / AANMELDEN: E-mailIk geef zowel individuele als groepstrainingen. Indien je kiest voor een individuele training, kun je flexibel starten. Samen kijken we naar geschikte data en tijden.
Een groepstraining is bij mij een kleine groep, maximaal 5 personen. Dit heeft met de ruimte te maken en met de begeleiding. Ik vind het prettig om ieder goede aandacht te kunnen geven en dat kan ik beter tot zijn recht laten komen in een wat kleinere groep.
Mindfulness trainen levert je veel op: meer vriendelijkheid naar jezelf en je dagelijkse leven, meer openheid naar anderen toe, meer genieten van samen en natuur, met al je zintuigen.
je leert ook compassievoller om te gaan met dingen die niet lukken, onvrede en teleurstellingen die onderdeel zijn van ons leven. Door meer opmerkzaam in het leven te staan, herken je eerder wat goed en wat niet goed voor je is. Je eigen regie wordt weer sterker.
Retraite
TRAINER: C. Grijns/LOKATIE: Terschelling Hoorn, Volkshogeschool/START OP: 26-05-2024INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe natuur als leraar: acht stille dagen mediteren aan het wad. In contact met de wind, de zon, het strand: in contact met onderlinge verbondenheid. Met verwondering ontdekken hoe alles elk moment verandert.
Het pad van de Boeddha in stilte verkennen en onze medemenselijkheid herkennen. We starten de dag aan het strand met chi kung en of yoga oefeningen. We mediteren in de ochtend en avond binnen: er is begeleide zit en loop meditatie, er zijn stilte meditaties, uitwisseling, dhamma talk. In de middag nodigen we je uit met een persoonlijke reflectie opdracht buiten te mediteren. Verblijf in de Volkshogeschool. Vertrek 26 mei met de boot van 15.15!
