Zoekresultaten voor esther unk (4)

• Stiltedag

   TRAINER: EMM Helgers-Geelen
  /
   LOKATIE: ROERMOND
  /
   START OP: 03-10-2020
  

  Stiltedag 3 oktober 2020

  Tijdens deze dag heb je tijd en ruimte om stil te staan bij jezelf. Een dag om in rust te ZIJN en aandacht te hebben voor hetgeen wat zich op dat moment aandient.

  Deze dag wordt voornamelijk in stilte doorgebracht en bestaat uit (geleide) meditatieoefeningen en mindful bewegen. Tijdens deze stiltedag wordt gezorgd voor thee, koffie, water en fruit. Je kunt je eigen lunch meenemen. Programma: 9:30-10:00 inloop 10:00-10:30 welkom en introductie van de stiltedag 10:30-13:00 (meditatie) oefeningen / yoga 13:00-14:00 Lunch in stilte/Mindful eten 14:00 -15:00 (meditatie) oefeningen 15:00-15:15 korte pauze 15:15-15:45 (meditatie) oefening 15:45-16:00 afsluiting van de dag Trainer: Esther Helgers Data: zaterdag 3 oktober 2020 Tijd: 10:00-16:00 uur Groep: minimaal 4 en maximaal 12 deelnemers Kosten: €65,- incl. btw. Dit is inclusief koffie/thee en fruit Locatie: Ursulakapel, Voogdijstraat 24 in Roermond Aanmelden kan door een mail te sturen naar: info@connectandsee.nl

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Mindfulnesstraining MBSR

   TRAINER: EMM Helgers-Geelen
  /
   LOKATIE: ROERMOND
  /
   START OP: 30-10-2020
  

  MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING.

  In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.

  Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.

  In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.

  Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:

  - Minder stress

  - Minder lichamelijke (pijn)klachten

  - Verbetering van het immuunsysteem

  - Meer (zelf)compassie

  - Minder angst

  - Een beter geheugen

  - Meer focus

  - Minder piekeren

  Trainer: Esther Helgers

  Data: 30 oktober, 6 november, 13 november, 20 november, 27 november, 4 december, 11 december, 18 december

  Tijd: 19:00 uur t/m 21:30 uur

  Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond

  Deelnemers: max 6 deelnemers

  Aanmelden: via info@connectandsee.nl

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Mindfulnesstraining MBSR

   TRAINER: EMM Helgers-Geelen
  /
   LOKATIE: ROERMOND
  /
   START OP: 06-11-2020
  

  MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING

  In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.

  Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.

  In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.

  Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:

  - Minder stress

  - Minder lichamelijke (pijn)klachten

  - Verbetering van het immuunsysteem

  - Meer (zelf)compassie

  - Minder angst

  - Een beter geheugen

  - Meer focus

  - Minder piekeren

  Trainer: Esther Helgers

  Data: 6 november, 13 november, 20 november, 27 november, 4 december, 11 december, 18 december

  Tijd: 19:00 uur t/m 21:30 uur

  Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond

  Deelnemers: max 6 deelnemers

  Aanmelden: via info@connectandsee.nl

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Stiltedag

   TRAINER: EMM Helgers-Geelen
  /
   LOKATIE: ROERMOND
  /
   START OP: 19-12-2020
  

  Stiltedag 19 december 2020

  Tijdens deze dag heb je tijd en ruimte om stil te staan bij jezelf. Een dag om in rust te ZIJN en aandacht te hebben voor hetgeen wat zich op dat moment aandient.

  Deze dag wordt voornamelijk in stilte doorgebracht en bestaat uit (geleide) meditatieoefeningen en mindful bewegen. Tijdens deze stiltedag wordt gezorgd voor thee, koffie, water en fruit. Je kunt je eigen lunch meenemen. Programma: 9:30-10:00 inloop 10:00-10:30 welkom en introductie van de stiltedag 10:30-13:00 (meditatie) oefeningen / yoga 13:00-14:00 Lunch in stilte/Mindful eten 14:00 -15:00 (meditatie) oefeningen 15:00-15:15 korte pauze 15:15-15:45 (meditatie) oefening 15:45-16:00 afsluiting van de dag Trainer: Esther Helgers Data: zaterdag 19 december 2020 Tijd: 10:00-16:00 uur Groep: minimaal 4 en maximaal 12 deelnemers Kosten: €65,- incl. btw. Dit is inclusief koffie/thee en fruit Locatie: Ursulakapel, Voogdijstraat 24 in Roermond Aanmelden kan door een mail te sturen naar: info@connectandsee.nl

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website