Zoekresultaten voor online (31)
ONLINE MBSR
TRAINER: Hende Bauer/LOKATIE: Den Haag/START OP: 08-06-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness Intensive in 1 week
De complete MBSR training in 1 week. Op maandag t/m vrijdag van 9-11:30 en 14:00 - 16:30 uur, nu online. Door een toegewijde en enthousiaste trainer met veel eigen meditatie-ervaring.
Deze Intensive is ook geschikt voor wie nog eens zich wil onderdompelen! Voor herhalers is korting mogelijk.
Kijk op de website, bel of mail gerust als je meer wilt weten!
- Ik sta even stil, en dat is een hele vooruitgang! -
Terugkomdag(deel)
TRAINER: N Bertelli/LOKATIE: ROTTERDAM/START OP: 08-06-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website(maandelijkse) Terugkomavond Mindfulness 20:00- 21:30 waarbij onder begeleiding van ervaren trainer geoefend wordt met (geleide) meditatie en het thema van de avond.
Locatie: deze terugkomavond wordt online aangeboden via het programma ZOOM
Kosten: 10 euro
Aanmelden via email: info@vivoforlife.nl
ONLINE MBSR
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 12-06-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteONLINE MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING
In de bijeenkomsten maakt je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leert hoe je mindfulness kunt inzetten in het omgaan met stress op je werk en in je dagelijkse leven.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen. Daarnaast leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
Wil je meer informatie over de effecten van Mindfulness? Kijk dan een op www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.
Er is in ieder geval veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Zo is wetenschappelijk aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
- Trainer: Esther Helgers
- Data: 12 juni, 19 juni, 26 juni, 3 juli, 10 juli, 17 juli, 24 juli, 31 juli
- Tijd: 10:00 uur t/m 12:30 uur
- aanmelden: stuur een mail naar info@connectandsee.nl of kijk op www.connectandsee.nl voor meer informatie
ONLINE MBSR
TRAINER: S.C.M. Oostvogels/LOKATIE: ONLINE/START OP: 16-06-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteHelaas zijn er geen fysieke mindfulness trainingen meer mogelijk. Terwijl je misschien juist nu veel stress ervaart en niet lekker in je vel zit. Juist in deze tijden kan het zijn dat je je gespannen voelt en je drukke piekerhoofd overuren draait. Misschien slaap je slecht, voel je je doodmoe of heb je last van angstige, sombere of negatieve gedachten? Wellicht kon je eerder geen tijd vinden in je drukke leven om naar een mindfulness training te gaan of had je überhaupt de puf niet om ‘s avonds nog de deur uit te gaan? Misschien woon je niet in de buurt en wil je juist nu aan de slag met mindfulness? De online mindfulness training biedt uitkomst. Je volgt de officiële mindfulness MBSR training. Maar dan comfortabel vanuit huis. Je hoeft er de deur niet voor uit en toch heb je steun aan het oefenen in een groep gelijkgestemden. We starten 16/6, maar als je eerder wil starten is dat mogelijk. Bekijk hier alle info of neem gerust contact met me op.
Vervolgtraining
TRAINER: Karin Rekvelt/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 19-06-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mailOnline Kalmte en Concentratie Meditatie (shamatha meditatie), een mindfulness vervolgtraining van 4 bijeenkomsten op de vrijdagmiddagen van 14 tot 16:30 uur. Naast formele oefeningen staan informele oefeningen centraal voor het dagelijks leven in het kader van Vereenvoudigen, Vertragen en Verzachten.
ONLINE MBCT
TRAINER: C.M.J. van Haperen/LOKATIE: Online/START OP: 22-06-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS TRAINING ONLINE, 8 WEEKSE | € 290 / € 350
Zorgvuldig opgebouwde en praktische training met effectieve oefeningen.
Deze Mindfulness training helpt om je niet teveel te laten meeslepen in het jachtige bestaan. Om te leren luisteren naar je hoofd EN je hart. Je verstand wijs te gebruiken en om je niet door je verstand te laten belemmeren. Om te gaan met lastige emoties op een eenvoudige en effectieve manier. Stilstaan bij wat je doet en bij wat er om je heen gebeurt. Ook kleine dingen kunnen de moeite waard blijken. En nog veel meer….
Zie ook websitepagina mindfulness-basistraining.
Start: maandag 20 juni 2020, 10:00 - 12:00 uur. Overige data: 29 juni, 6, 13, 20, 27 juli, 3 en 10 augustus 2020.
Kosten: € 350 (werkgeverstarief € 400). Bij geen vergoeding en voor zzp-ers: € 290.
Vanuit veel aanvullende verzekeringsdekking is er (deels) vergoeding mogelijk.
Trainer: Carolina van Haperen (1968), lid van VMBN-1, LVPW, RBCZ, SCAG. Meditatie ervaring vanaf 1998, en Mindfulness gevend sinds 2009. Initiator van intervisiegroepen. Specialisme: MBCT, MBSR, Trauma-Sensitive Mindfulness, Mindfulness & Eten, Mindfulness4Kids, Mindfulness voor ouderen.Ze is teven Psychosociaal therapeut en Aikido docent (5e dan).
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Carolien Aarnink/LOKATIE: Ede/START OP: 23-06-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIn de Mindfulnesstraining leer je stilstaan bij het moment en minder belangrijke dingen los te laten. Je leert meer genieten van kleine dingen. Ook ontwikkel je nieuwe vaardigheden om met onplezierige ervaringen om te gaan. Zo heb je meer grip op je leven en minder last van onrust en stress.
8-weekse Mindfulnesstraining op dinsdagavond vanaf 3 juni, 19.30-22.00 uur.
Data: 23, 30 juni, 7, 14, 21 juli en 11, 18 en 25 augustus. De intensieve oefendag (stiltedag) nader te bepalen (meerdere opties mogelijk).
Binnenkort wordt besloten of deze training online of face-to-face gegeven wordt. Als de traing face-to-face start zijn de bijeenkomsten inde ruimte van ′De Binnenplaats′Padberglaan 18 in Ede. Een groep bestaat uit 6 tot 12 personen.
ONLINE MBCL
TRAINER: M. L. Kleve/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 24-06-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOOK VOOR TRAINERS EN COACHES MSC ONLINE
Mindful Zelfcompassie 8-weekse trainng ONLINE. Inclusief cursusboek, audio oefeningen, tussentijdse inspiratieve mails en 2 individuele coach gesprekken (online of face2face).
Marlou Kleve is gecertificeerd mindful zelfcompassie teacher (een van de drie in NL) en auteur van het boek Hartvol, de kracht van zelfcompassie (A.W. Bruna Uitgevers B.V.)
Medtitaties worden afgewisseld met lichaamsoefeningen en periodes van stilte. Aankomst vrijdag vanaf 17.00, eindtijd zondag om 14.30u
Mindfulnesstraining
TRAINER: Cecile Mertens/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 28-06-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8 weekse MBSR training, ervaren trainer, in Yogastudio Thrive in Zeeburg, Amsterdam.
Je kunt deze training ook online mee doen.
Data: 28 juni, 5, 12, 19, 26 juli, 9, 16, 23 augustus van 16:00 to 18:15 Oefendag op zondag 2 augustus
De kosten van de training zijn €350. inclusief intakegesprek, audio oefeningen, werkboek, en coaching tijdens de training (mail en ev telefonisch). De stilte oefendag kan apart geboekt worden voor €50
Cecile heeft vele jaren ervaring op het gebied van meditatie, yoga en allerlei vormen van persoonlijke ontwikkeling. De trainingen worden vergoed door zorgverzekeraars.
Meer informatie en testimonials van ex deelnemers vind je op mijn website www.mindfulpresence.nl
Stiltedag
TRAINER: M.E. Kortekaas de Vries/LOKATIE: UTRECHT/START OP: 28-06-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOnline - Stiltemiddag
Een mogelijkheid om je even terug te trekken uit de drukte van alledag en tijd te nemen om te vertragen en te verstillen. Een middag voor jezelf, waar je je op niemand anders hoeft te richten, dan op jezelf. Fijn vooruitzicht toch?
De middag duurt van 13.00 tot 17.00 en zal plaatsvinden in Centrum Well, een ruime zaal met binnentuin, midden in de stad. De middag bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.
Stiltemiddagen in 2020 op: 19 januari, 9 februari, 22 maart, 5 april, 3 mei, 7 juni en 28 juni, 19 juli, 13 september, 18 oktober, 1 november, 22 november en 13 december.
Kosten 30,- (incl. thee en iets lekkers)
Geef je op via www.stilteindestad.nu/stiltemiddagen of door me een mailtje (info@stilteindestad.nu) te sturen!
Individuele mindfulness training
TRAINER: M. van Tilburg/LOKATIE: Alkmaar/START OP: 01-07-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWil je liever een Individuele Mindfulness training doen? Dat kan!
Een op één geeft de mogelijkheid tot meer persoonlijke aandacht en meer flexibiliteit voor het inplannen van de sessies.
Net als bij de groepstraining starten we met een intake gesprek. Daarna kunnen de sessies afgestemd worden op persoonlijke aandachtspunten en thema′s.
Online en face-to-face zijn beiden mogelijk.
Hartelijke groet, Meike
Mindfulnesstraining
TRAINER: Cecile Mertens/
START OP: 02-07-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8 weekse MBSR training, door ervaren trainer, veel persoonlijke aandacht.
Online zodat je overal kunt meedoen, ook vanuit je vakantieplek. Uit onderzoek blijkt dat online mindfulness net zo effectief kan zijn als reguliere groepstraining. Ook de reacties van deelnemers uit mijn laatste 2 groepen (na 1 live sessie gedwongen online vanwege corona) waren verrassend positief.
De kosten zijn €350. inclusief intakegesprek, audiooefeningen, werkboek, en coaching tijdens de training (mail/telefonisch).
Cecile heeft vele jaren ervaring op het gebied van meditatie, yoga en allerlei vormen van persoonlijke ontwikkeling. Mijn trainingen worden vergoed door zorgverzekeraars.
Meer informatie en testimonials van ex deelnemers op mijn website www.mindfulpresence.nl
Mindfulnesstraining
TRAINER: Sabiene Seip/LOKATIE: Online/START OP: 02-07-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteONLINE Achtweekse mindfulness groepstraining MBSR/MBCT (max. 3 personen) via een live videoverbinding (via Zoom). Er starten regelmatig groepen, dus meld je vooral aan. Zowel ′s avonds als overdag mogelijkheden. Van harte welkom!
Individuele mindfulness training
TRAINER: Sabiene Seip/LOKATIE: Online/START OP: 02-07-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteONLINE Achtweekse individuele mindfulnesstraining MBSR/MBCT. Starten mogelijk op ieder moment, op alle werkdagen. Data en tijden in onderling overleg. Via een live videoverbinding vanuit je eigen veilige thuisomgeving (via Zoom)! Van harte welkom!
Workshop
TRAINER: H.S.M.C. Seip-Lip/LOKATIE: Online/START OP: 02-07-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteONLINE Introductieworkshop mindfulness. Ervaar zelf wat mindfulness voor je kan betekenen! Via een live videoverbinding vanuit je eigen veilige thuisomgeving (via Zoom). Van harte welkom! Speciale korting geldig tot 1 juni 2020!
Mindfulnesstraining
TRAINER: H.S.M.C. Seip-Lip/LOKATIE: Online/START OP: 02-07-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteONLINE Achtweekse mindfulness groepstraining MBSR/MBCT (max. 3 personen) via een live videoverbinding (Zoom) vanuit je eigen, veilige thuisomgeving. Van harte welkom!
ONLINE MBSR
TRAINER: M.M.A. Versaevel/LOKATIE: BERGEN OP ZOOM/START OP: 08-07-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe originele 8 wekelijkse MBCT/MBSR training wordt online (via Zoom) training gegeven
Tijdstip: 19.30 tot 21.30 uur
Overige data: 15-7; 22-7; 29-7; 5-8; 12-8; 19-8; 26-8
ONLINE MBCT
TRAINER: Marc van Heyningen/LOKATIE: Online/START OP: 09-07-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8-weekse mindfulnesstraining (MBSR/MBCT): Om leren gaan met datgene waar je in je leven tegenaan loopt en een stabiele basis te vinden van rust en vertrouwen. Er komt onder andere aan bod:
- In contact zijn met je lichaam en ontspannen
- Je automatische patronen leren kennen en eruit stappen
- Grenzen aangeven en goed voor jezelf zorgen
- Om leren gaan met moeilijke gedachten en gevoelens
- Genieten van de mooie momenten in het leven
Algemene informatie
- Groepsgrootte is minimaal 6, maximaal 12 deelnemers.
- 8 sessies van 20:00-22:00 op de donderdagavond.
- Inclusief meditatiedag op een mooie plek in de natuur (wanneer dit weer mogelijk is)
- Inclusief opfrissessie na 3 maanden.
Deze training wordt volledig online aangeboden. Je bent van harte welkom om aan te sluiten.
Terugkomdag(deel)
TRAINER: C.M.J. van Haperen/LOKATIE: Online/START OP: 14-07-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS OPFRIS SESSIE – ONLINE & GRATIS
Er is ruimte voor oefenen, reflectie en Q&A. Ook persoonsgerichte aanpassingen van de standaard mindfulness oefeningen vind ik een essentieel onderdeel van deze dag. Hierbij kun je denken aan het toch nog lastig vinden om adem als ankerpunt te hebben, terwijl je moeite hebt met de adem er te laten zijn zoals deze zich voordoet. Of als je merkt dat regulatie van prikkels niet lukt. Dat piekeren niet afneemt, of emoties te hevig zijn om bij te blijven.
Thema: Hoe gaan we om met veranderingen; handvatten en hulpbronnen vanuit Mindfulness inzetten. Datum: dinsdag 14 juli 2020 Tijd: 19:30 – 21:30 Deelname is gratis. Online sessie via extra beveiligde applicatie Zoom. Aanmelding is verplicht en gaat via het formulier of email naar aikicontact@gmail.com. Na aanmelding stuur ik je een bevestiging en de inlog gegevens van Zoom.
Trainer: Carolina van Haperen (1968), lid van VMBN-1, LVPW, RBCZ, SCAG. Meditatie ervaring vanaf 1998, en Mindfulness gevend sinds 2009.Ze is teven Psychosociaal therapeut en Aikido docent (5e dan).
ONLINE MBSR
TRAINER: Hende Bauer/LOKATIE: Den Haag/START OP: 16-07-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Websiteonline MBSR op donderdagavonden van 19.30 -22.00 uur.
Inclusief kennismakingsgesprek. inclusief stiltedag, stiltedag op zaterdag 10.00-16.00 uur.
Bewezen programma. Ervaren trainer.
Effectief, degelijk en inspirerend: ontwikkel een nieuwe levenshouding.
Neem een kijkje op de site! We horen graag van je!
Het is niet eenvoudig om het geluk in jezelf te vinden,
- het is onmogelijk om het ergens anders te vinden ....
Agnes Replier
ONLINE MBSR
TRAINER: C.M.J. van Haperen/LOKATIE: Online/START OP: 21-07-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS TRAINING ONLINE, 8 WEEKSE | € 290 / € 350
Zorgvuldig opgebouwde en praktische training met effectieve oefeningen.
Deze Mindfulness training helpt om je niet teveel te laten meeslepen in het jachtige bestaan. Om te leren luisteren naar je hoofd EN je hart. Je verstand wijs te gebruiken en om je niet door je verstand te laten belemmeren. Om te gaan met lastige emoties op een eenvoudige en effectieve manier. Stilstaan bij wat je doet en bij wat er om je heen gebeurt. Ook kleine dingen kunnen de moeite waard blijken. En nog veel meer….
Zie ook websitepagina mindfulness-basistraining.
Start: dinsdag 21 juli 2020, 19:30 - 21:30 uur. Overige data: 28 juli, 4, 11, 18, 25 augustus, 1 en 8 september 2020.
Kosten: € 350 (werkgeverstarief € 400). Bij geen vergoeding en voor zzp-ers: € 290.
Vanuit veel aanvullende verzekeringsdekking is er (deels) vergoeding mogelijk.
Trainer: Carolina van Haperen (1968), lid van VMBN-1, LVPW, RBCZ, SCAG. Meditatie ervaring vanaf 1998, en Mindfulness gevend sinds 2009. Initiator van intervisiegroepen. Specialisme: o.a. MBCT, MBSR, Trauma-Sensitive Mindfulness, Mindfulness & Eten, Mindfulness4Kids. Ze is teven Psychosociaal therapeut en Aikido docent (5e dan).
Compassietraining
TRAINER: S.C.M. Oostvogels/LOKATIE: ONLINE/START OP: 27-07-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteHelaas zijn er geen fysieke compassie trainingen meer mogelijk Terwijl je misschien juist nu in deze heftige, onzekere tijd extra de behoefte en noodzaak voelt om meer zelfcompassie, innerlijke wijsheid en vertrouwen te ontwikkelen. Want hoe ga je om met al die onzekerheid? Met angst, verdriet, onmacht en spanning? Hoe kun je vriendelijk met jezelf en de ander omgaan? Hoe kun je afstemmen op liefde in plaats van op angst? Wellicht kon je eerder geen tijd vinden in je drukke leven om naar een zelfcompassie training te gaan of had je überhaupt de puf niet om ‘s avonds nog de deur uit te gaan? Misschien woon je niet in de buurt en wil je juist nu aan de slag met zelfcompassie? De online zelfcompassie training biedt uitkomst. Je hoeft er de deur niet voor uit en toch heb je steun aan het oefenen in een groep gelijkgestemden. We starten 25/5, maar als je eerder wil starten is dat mogelijk. Bekijk hier alle info of neem gerust contact met me op.
Individuele mindfulness training
TRAINER: M. van Tilburg/LOKATIE: Alkmaar/START OP: 01-08-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWil je liever een Individuele Mindfulness training doen? Dat kan!
Een op één geeft de mogelijkheid tot meer persoonlijke aandacht en meer flexibiliteit voor het inplannen van de sessies.
Net als bij de groepstraining starten we met een intake gesprek. Daarna kunnen de sessies afgestemd worden op persoonlijke aandachtspunten en thema′s.
Online en face-to-face zijn beiden mogelijk.
Hartelijke groet, Meike
ONLINE MBSR
TRAINER: M. van Tilburg/LOKATIE: ONLINE/START OP: 07-08-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS TRAINING ONLINE via ZOOM
Je volgt de online training via je computer, laptop of je mobiel. Je hebt hiervoor alleen een goede inernetverbinding nodig. Een keer per week (in totaal acht sessies) komen trainer en cursisten online bij elkaar. Voorafgaand aan de sessie ontvang je een link waarmee je deel kunt nemen aan de bijeenkomst inclusief duidelijke instructie. Het is misschien even wennen, maar de online optie is een goed alternatief in de huidige tijd. "Ik vind het een bijzondere ervaring. De situatie waarin de hele wereld nu verkeert dwingt ons nagenoeg om naar binnen te keren (letterlijk en figuurlijk) en geeft onvermijdelijk ook een andere wending aan de ervaring van de mindfulness training. Mij steunt het in ieder geval om deel te nemen, nu online, aan een training die mij helpt om met aandacht te ervaren wat er gebeurt. Ik gun het iedereen om deze vreemde periode te benutten voor introspectie en reflectie en ben heel dankbaar dat ik juist nu aan het leren ben om dat zo goed mogelijk te doen." Constance
ONLINE MBSR
TRAINER: S.C.M. Oostvogels/LOKATIE: ONLINE/START OP: 18-08-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteHelaas zijn er geen fysieke mindfulness trainingen meer mogelijk. Terwijl je misschien juist nu veel stress ervaart en niet lekker in je vel zit. Juist in deze tijden kan het zijn dat je je gespannen voelt en je drukke piekerhoofd overuren draait. Misschien slaap je slecht, voel je je doodmoe of heb je last van angstige, sombere of negatieve gedachten? Wellicht kon je eerder geen tijd vinden in je drukke leven om naar een mindfulness training te gaan of had je überhaupt de puf niet om ‘s avonds nog de deur uit te gaan? Misschien woon je niet in de buurt en wil je juist nu aan de slag met mindfulness? De online mindfulness training biedt uitkomst. Je volgt de officiële mindfulness MBSR training. Maar dan comfortabel vanuit huis. Je hoeft er de deur niet voor uit en toch heb je steun aan het oefenen in een groep gelijkgestemden. We starten 18/8, maar als je eerder wil starten is dat mogelijk. Bekijk hier alle info of neem gerust contact met me op.
ONLINE MBSR
TRAINER: Masja Bijman/LOKATIE: Hoorn/START OP: 25-08-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8-weekse Mindfulness training MBSR voor professionals, online (nu 250 euro), Well-Bee
Een 8 weekse mindfulness training. Praktische, professionele en nuchtere aanpak.
Voor meer informatie Mindfulness MBSR. Je kunt je je aanmelden via de mail m.bijman@well-bee.nl of bellen met Masja Bijman voor een vrijblijvende telefonische kennismaking 06-18569305.
Dinsdagavond van 20:OO-22.00 uur
- startdatum 25 augustus
Wat Well-Bee kenmerkt
Kenmerken van de Mindfulness training bij Well-Bee: Nuchtere, praktische aanpak, professionele senior trainer met ruim 21 jaar ervaring als HR professional, loopbaan en stresscoach en mindfulnesstrainer.
Well-Bee geeft zowel training per open inschrijving, individueel als in organisaties. Masja Bijman, senior trainer en coach, heeft in de afgelopen 5 jaar meer dan 50 trainingen mindfulness gegeven. Waaronder de mindfulness MBSR, mindful-werken, mindful-leiderschap, mindfulness voor HR en mindful-coachen.
Registraties: CRKBO, VMBN categorie 1 en partner van: MO-mindfulness in organisaties en CSR centrum voor stress en Burn-out coaching.
ONLINE MBSR
TRAINER: Victor Melenhorst/LOKATIE: Online/START OP: 01-09-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOp dinsdag 1 september 2020 begint een online mindfulnesstraining. De training verschilt niet wezenlijk van een reguliere MBSR-mindfulnesstraining, behalve dan dat je zelf bepaalt waar je bent als je deelneemt. Victor Melenhorst van IthakaWorks heeft ruime ervaring met het geven van online trainingen. Hij gebruikt hiervoor het programma Zoom.
Wij zullen acht dinsdagavonden online bijeenkomen van 19.15 tot 21.30 uur (niet op 13 oktober i.v.m. de hersftvakantie), plus een stiltemiddag op zondag 4 oktober. Deelname kost 320 euro en wordt door veel ziektekostenverzekeraars vergoed. Als je vragen hebt over de beoefening van mindfulness hoef je niet te wachten tot de dinsdagavondsessies; ook op andere dagen kan je contact opnemen met de trainer. Bel gerust voor meer informatie met 06-19487685, of kijk op www.ithakaworks.nl.
Het minimum aantal deelnemers is vijf, het maximum is twaalf.
Vervolgtraining
TRAINER: C.M.J. van Haperen/LOKATIE: Online/START OP: 03-09-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness Vervolg Time to ACT! - Online met Zoom - 6 sessies
Deze 6-weekse vervolgtraining met ACT is toegankelijk voor mensen die een 8-weekse basistraining mindfulness MBSR e/o MBCT hebben gevolgd.
Het bevat verdieping in Mindfulness en Bewuste Waardevolle Actie oefeningen. Daar waar mindfulness zich vooral richt op ′acceptatie′ en ′zijn′, richt ACT zich ook op het ontwikkelen van een innerlijk kompas in je leven. Veel oefeningen die zich specifiek richten op de omgang met je verstand. Meer balans te brengen tussen verstand en hart.De ACT is een training die evenals de mindfulness gebaseerd is op een wetenschappelijk onderzochte behandelmethode voor psychische klachten.
Start: donderdag 3 september 2020, van 19:30 tot 21:30 uur.
Overige data zijn 10, 17, 24 september, 1 en 8 oktober 2020, 19:30 - 21:30.
Online via Zoom applicatie met extra beveiliging.
Werkmateriaal wordt je opgestuurd.
Kosten: € 270, inclusief werkmateriaal en btw.
Aanmelden: bij Carolina van Haperen, 06-13692808, aikicontact@gmail.com. Lid van VMBN-1, LVPW, RBCZ, SCAG. Ze is aangesloten bij SeeTrue.Haar specialismes: MBCT, MBSR, ACT, Trauma-Sensitive Mindfulness, Mindfulness4Kids, Mindfulness & Eten.Ze is initiator van Mindfulness en Counseling intervisiegroepen.
ONLINE MBCL
TRAINER: M. L. Kleve/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 16-09-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteONLINE JAARTRAINING COMPASSIE MSC / MBCL
8 online bijeenkomsten van 2,5 uur waarin de thema′s van de 8-weekse training worden herhaald en verdiept. Inclusief cursusboek, audio oefeningen, tussentijdse inspiratieve mails en 1 individueel coachgesprek (60 min, online of face2face)
Trainingslocatie: Centrum Bodywise, Binnenkadijk 153 Amsterdam (vlakbij Artis en Entrepotdok). Inclusief individuele intake, audio oefeningen en werkboek.
Marlou is auteur van het boek Hartvol, de kracht van zelfcompassie (A.W. Bruna Uitgevers B.V.)www.hartvol.nl
Compassietraining
TRAINER: Hende Bauer/LOKATIE: Den Haag/START OP: 24-09-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Websiteonline COMPASSIE EN ZELFCOMPASSIE MSC
Acht weekse cursus grotendeels op donderdagavonden.Heb je een basis in mindfulness, maar heb je moeite met het aspect “mildheid”?
- Vind je het lastig om te gaan met pijn, frustraties, of emoties?
- Ben je snel ontevreden over jezelf?
- Heb je last van zelfkritiek, schaamte, oordelen over jezelf?
- Ben je hard voor jezelf of anderen?
- Vind je het lastig jezelf en anderen te accepteren zoals je bent?
- Wil je leren een positievere, steunende houding voor jezelf te ontwikkelen?
Als je een of meer van deze vragen met ja hebt beantwoord dan is de compassietraining zeker iets voor jou! De compassietraining is een prachtig programma, geschikt als vervolg op de mindfulnesstraining, en het werkt verdiepend en verzachtend.
Meer informatie vind je op onze website.
Mindfulnesstraining
TRAINER: J.J. Ruissen/LOKATIE: Rotterdam/START OP: 30-09-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMBSR training voor jongvolwassenen 18-35 jaar.
Wil jij leren om beter met stress om te gaan en de keuzes te maken die bij je passen? Wil je meer ontspannen in het leven staan? Wil je leren om beter te concentreren en efficiënter te werken/leren? Doe mee met deze mindfulnesstraining speciaal voor jongvolwassenen!
In deze ervaringsgerichte training is milde, toegankelijke yoga onderdeel van de wekelijkse bijeenkomsten, om meer te ontspannen en te luisteren naar de grenzen van je lichaam. Op een interactieve manier leer je van je eigen ervaringen én van elkaar. Door dagelijks thuis de mindfulnessoefeningen te doen train je jezelf om met meer aandacht in het leven te staan. Zodat je meer kunt ontspannen en bewuster om kunt gaan met de uitdagingen die je in het leven tegenkomt.
Een training waar je de rest van je leven veel profijt van zult hebben!
Woensdagavond 19.00 - 21.30
Studio To be Young, direct achter CS Rotterdam.
Heb je geen tijd voor een groepstraining? Dan is de online training Stressles(s) voor Succes misschien iets voor jou!
Zoek in de buurt
Wil je een training zoeken die online wordt gegeven, vul dan in het zoekvak "online" in, zet een vinkje bij "Zoek een training" en klik op GA.
