Zoekresultaten (3)

• Retraite

   TRAINER: M. van Tilburg
  /
   LOKATIE: Munnekeburen
  /
   START OP: 22-11-2022
  

  Vipassana Retraite (5 etmalen)

  Vipassana is de voorloper van mindfulness. De focus ligt op zelfobservatie. Door middel van oefeningen worden de kwaliteiten versterkt: vertrouwen, acceptatie, kalmte, concentratie, mildheid, mindfulness en wijsheid.

  Doordat we deze dagen in stilte doorbrengen, leer je te vertragen en goed naar jezelf te luisteren. Er ontstaat ruimte voor dat wat je nodig hebt.

  Aan het begin en aan het einde is er ruimte om uit te wisselen en vragen te stellen, ook is er iedere dag ′savonds een mogelijkheid om kort vragen te stellen aan de begeleider. Maar alles buiten deze sessies is in stilte.

  De eerste dag starten we met de instructie en verwelkoming. Daarna gaan we met de eerste meditatie de stilte in. We starten iedere dag om 7.00 uur en sluiten om 21.00 uur af.

  Deze retraite begeleid ik samen met Anurag ten Klooster. De retraite is goedgekeurd als onderdeel van (het)certificeringstraject VVM en VMBN

  Informatie en aanmelden: meike@caramba-online.nl

  www.mindfulness-lessen.nl/retraite

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Retraite

   TRAINER: A. ten Klooster
  /
   LOKATIE: Munnekeburen
  /
   START OP: 22-11-2022
  

  Mindfulness retraite 5 etmalen op een mooie locatie in Friesland met een kleine groep van maximaal 13 mensen.

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Retraite

   TRAINER: S Russchen
  /
   LOKATIE: Allardsoog
  /
   START OP: 25-11-2022
  

  Mindfulnessretraite zelfcompassie

  We verwennen onszelf dit stilteweekend, in de mooie natuur bij Allardsoog[1], met meditaties, bewegen in aandacht en wandelingen over de hei en door het bos. We staan stil bij wat we ervaren. We luisteren naar de natuur en naar het lichaam. Naast loop- en zitmeditatie beoefenen we metta-meditatie.

  Een weekend leven in aandacht, ontspanning en rust. Ter ondersteuning hiervan beoefenen we de gehele retraite het stilzwijgen. We onthouden ons een weekend van lezen, schrijven en ons mobieltje. In een veilige omgeving wordt zorgvuldige ondersteuning geboden.

  Begeleiding

  De retraite wordt begeleid door Sietske Russchen en Wil van den Berg, cat.1 trainers MBSR, MBCT en MBCL. De begeleiding wordt gegeven op basis van dana (vrijgevigheid). Aan het eind van de retraite is er de gelegenheid om een financiële bijdrage te geven voor de begeleiding die je ontvangen hebt.

  Dit weekend is inclusief overnachting, vegetarische maaltijden op zaterdag en zondag, koffie en thee.

  [1] Allardsoog ligt op het Drieprovinciënpunt van Drenthe, Groningen en Friesland.

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website