Zoekresultaten (22)
Stiltedag
TRAINER: T. Reitsma/LOKATIE: GRONINGEN/START OP: 24-02-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website(EXTRA) MINDFULNESS STILTEDAG ingepland
IN GRONINGEN bij Cursus Centrum de Poort Friesestraatweg.
Kom ervaren hoe het is om een dag in stilte met jezelf door te brengen.
Een ervaringsdag voor iedereen die al eerder een MBSR of MBCT training heeft gevolgd. Een afwisselende dag met veel begeleide mediaties o.a. zitmeditatie, loopmeditatie, liggende meditaties, beweging in aandacht en andere geleide mediaties. Als deelnemer ervaar je deze dag in stilte. Een ervaring die je dichter bij jezelf brengt, die je in wezenlijk contact brengt met hoe het met je is, die je doet verwonderen, doet verstillen of je juist in beweging brengt daar waar nodig. Een ervaring die je alleen kan ervaren als je echt aanwezig bent.
′s Middags is er een rijke tafel vol lekkernijen, door iedere deelnemer/ster ingebracht, waardoor ook met aandacht eten een weldadig genieten is!
Wanneer: Zondag 24 maart 2019Waar: Cursus Centrum de Poort, Friesestraatweg 31Tijd: van 9.00 - 15.00 Zie voor meer info de site Je kan je opgeven bij mindfulness trainer: Tanya 06-24530070Er is maar beperkt plek Kosten: 45,- incl. btw
Mindfulnesstraining
TRAINER: C.F. Braak/LOKATIE: Haren/START OP: 25-02-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mailDit is de ′klassieke′ en veelbeproefde training, een effectief hulpmiddel bij stress, chronische vermoeidheid en (dreigende) burn-out. Mindfulness-based Stress Reduction leert je gezonder om te gaan met stress. Heel doelgericht en effectief. Zorgverzekeraars als Menzis en Univé betalen mee!
We werken in een kleine groep en oefenen met diverse technieken. Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek, of als je de training op een ander dagdeel wilt volgen.
Acht maandagochtenden van 09.15 - 11.30.
Data: 25 februari, 4/11/18/25 maart, 1/8/15 april;
Oefendag: zondag januari: 10.00 - 16.00 in Stedum, Zorgbuurderij De Heemen (kwartier rijden vanaf Groningen, 20 minuten lopen vanaf NS station Stedum)
Locatie: Haren, Zonnedauwweg 16-R, zeven minuten lopen van NS station Haren.
Tarief: € 400,-, inclusief werkboek, geluidsbestanden en geheel verzorgde stiltedag. Tarief voor studenten en minima: € 240,-.
Mindfulnesstraining
TRAINER: A Hartsema/LOKATIE: Groningen/START OP: 26-02-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteGRONINGEN - MINDFULNESS GROEPSTRAINING (NIET GOED, GELD TERUG)
De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur inclusief mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training je slechts €75 tot max. €300.
Mindfulnesstraining
TRAINER: A Hartsema/LOKATIE: Groningen/START OP: 27-02-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteGRONINGEN - MINDFULNESS GROEPSTRAINING (NIET GOED, GELD TERUG)
De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur inclusief mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training je slechts €75 tot max. €300.
Vervolgtraining
TRAINER: H Stevenson/LOKATIE: HAREN/START OP: 28-02-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFUL RELATEREN
Ontspannen contact en wezenlijke communicatie
Ken je dat? Hoe de rust die je ervaart tijdens het mediteren opeens lijkt te verdwijnen als je met mensen in gesprek gaat? Vaak onbewust worden we beïnvloed door spanning, vooral in stressvolle situaties. Het kan verfrissend zijn om met open aandacht te kijken naar jezelf en wat de ander in je teweeg brengt. Oefenen hoe je ook in contact met anderen rustig en wakker aanwezig kan zijn.
Verbindend communiceren is van belang in ons privé-leven, maar ook in contact met mensen waarmee je professioneel werkt. Stress en emoties brengen vaak scherpe randjes van onze persoonlijkheid naar voren, waardoor contact en communicatie lastiger worden. Door aandacht, ontspanning en echt luisteren ontstaat meer verbinding met jezelf en de ander. We werken met ervaringsgerichte oefeningen en theorie vanuit karakteranalyse, stressregulatie, interpersoonlijke mindfulness en compassie.
Trainer Hantzen Stevenson is een ervaren coach/trainer (registertherapeut RBCZ® + Mindfulness- en Compassietrainer VMBN-1).
Data: 28 feb, 7, 14, 21, 28 maart, 4, 11, 18 april, 19.30-22.00 uur
Kosten: 395-550 euro (afhankelijk v. inkomen en/of vergoeding). Zakelijk: vraag offerte
Mindfulnesstraining
TRAINER: A Hartsema/LOKATIE: Groningen/START OP: 28-02-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteGRONINGEN - MINDFULNESS GROEPSTRAINING (NIET GOED, GELD TERUG)
De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur inclusief mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training je slechts €75 tot max. €300.
Compassietraining
TRAINER: R.A. Hutting/LOKATIE: Groningen/START OP: 01-03-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe compassietraining bestaat uit 8 bijeenkomsten en 1 stiltedag. Tijdens de compassietraining worden oefeningen aangeboden om meer warmte, geborgenheid, acceptatie en verbondenheid met onszelf en anderen te ervaren. Tijdens de training oefen je thuis elke dag 30 tot 45 minunten, hiervoor krijg je cd′s en een werkboek mee.
In de training komt onder andere het volgende aan bod: inzicht in drie centrale emotieregulatiesystemen, hoe deze uit balans kunnen raken door invloeden van buitenaf en van binnenuit en hoe je door traning je compassie de balang kan helpen herstellen.
Data: 1, 8, 15 & 29 maart, 5, 12 & 19 april, 10 mei
Vrijdagmiddag 13.30 - 16.00
Stiltedag 13 april van 10.00 - 16.30
voor meer informatie over deze training klik hier.
Retraite
TRAINER: S. de Haan/LOKATIE: Spanje/START OP: 01-03-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOngeveer een keer per maand geef ik een mindfulness en coachingsretraite in Zuid-Spanje.
Populair bij mensen die op een keerpunt staan in hun leven, tijd willen om te onderzoeken wat echt belangrijk is voor ze en aan hun energie willen werken.
Naast mindfulness, metta en qigong is er veel aandacht voor voeding. De retraites vinden grotendeels in stilte plaats.
Lees hier meer!
Van harte welkom!
Voorafgaand aan deelname is er altijd een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
06 50511578
Mindfulnesstraining
TRAINER: C.F. Braak/LOKATIE: Haren/START OP: 01-03-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDit is de ′klassieke′ en veelbeproefde training, een effectief hulpmiddel bij stress, chronische vermoeidheid en (dreigende) burn-out. Mindfulness-based Stress Reduction leert je gezonder om te gaan met stress. Heel doelgericht en effectief. Zorgverzekeraars als Menzis en Univé betalen mee!
We werken in een kleine groep en oefenen met diverse technieken. Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek, of als je de training op een ander dagdeel wilt volgen.
Acht vrijdagavonden van 19.45 - 22.00.
Data: 1/8/15/22/29 maart februari, 12/26 april, 10/17 mei.
Oefendag: zondag 12 mei: 10.00 - 16.00 in Stedum, Zorgbuurderij De Heemen (kwartier rijden vanaf Groningen, 20 minuten lopen vanaf NS station Stedum)
Locatie: Haren, Zonnedauwweg 16-R, zeven minuten lopen van NS station Haren.
Tarief: € 400,-, inclusief werkboek, geluidsbestanden en geheel verzorgde stiltedag. Tarief voor studenten en minima: € 240,-.
Stiltedag
TRAINER: R.A. Hutting/LOKATIE: Bunne/START OP: 02-03-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStiltedag
Midden in je drukke leven is het af en toe heerlijk om een dag te nemen waarin je weer in contact komt met jezelf en tot innerlijke rust kunt komen. Een stiltedag kan helpen een moment stil te staan, je helderheid te vergroten en tot nieuwe inzichten te komen.
Op een stiltedag beoefen je mindfulness, zit- en loopmeditatie en meditatieve bewegingsoefeningen. Als het weer het toelaat vindt een deel van het programma buiten plaats.
Datum:
zaterdag 2 maart 10.00 - 16.30
Locatie:
De Melkfabriek, Peizerweg 2, 9496 PC Bunne
Prijs:
€82,- inc. een heerlijke lunch
Voor meer informatie klik hier
Mindfulnesstraining
TRAINER: K Drenth/LOKATIE: `t Waar/START OP: 06-03-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulnesstraining: MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
Contact: Klarien Drenth, Mindfulnesstrainer opgeleid aan de Radboud Universiteit te Nijmegen.
Unieke locatie: ′Waarkunst′ is een prachtige, sfeervolle en rustgevende locatie in een klein plaatsje ′tWaar in Noord Groningen.
Voor meer informatie zie www.staymindfultoday.nl
Hartelijke groet, Klarien Drenth
Mindfulnesstraining
TRAINER: R.A. Hutting/LOKATIE: Groningen/START OP: 14-03-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness training
De training bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2.5 uur. Na week 6 is er 1 hele oefendag. Tijdens de training oefen je thuis elke dag een uur, hiervoor krijg je cd′s en een werkboek mee. De training mindfulness bestaat uit:
1. Begeleidende aandachtmeditatie
2. Eenvoudige lichaamsoefeningen die langzaam en met aandacht uitgevoerd worden.
3. Aandachtoefeningen om toe te passen in het dagelijks leven.
4. Achtergrondinformatie over onder andere stress, aandacht, omgaan met grenzen en communicatie.
Data: 14, 21 & 28 maart, 4, 11, 18 & 25 april, 16 mei.
Donderdagmiddag 13.30 - 16.00
Stiltedag 13 april
Mindfulnesstraining
TRAINER: Frits Koster/LOKATIE: Groningen/START OP: 20-03-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteTraining Interpersoonlijke Mindfulness o.l.v. Frits Koster
De cursus Interpersoonlijke Mindfulness (IM) wordt bij het Centrum Integrale Psychiatrie (CIP) van Lentis aangeboden als een vervolgtraining ná de acht weken durende cursus MBSR of MBCT. De cursus is ontwikkeld door ervaren mindfulnesstrainers en is ontstaan vanuit een samenwerking tussen het Center for Mindfulness van de Universiteit van Massachusetts Medical School en Metta Programs. De training is gebaseerd op de beoefening van Insight Dialogue. De IM-training stimuleert het ontwikkelen van innerlijke kalmte en het toepassen van mindfulness en compassie bij relationele vormen van stress en heeft net als de programma’s MBSR, MBCT en compassietraining (MBCL) een seculier karakter.
Doel van de cursus:
‒ Het op ervaringsniveau kennismaken met het programma van de training Interpersoonlijke Mindfulness, om meer vertrouwd te raken met de vaardigheid van mindful communiceren.
‒ Het verdiepen van de eigen mindfulnessbeoefening en van interpersoonlijke toepassingen.
Tijden: 17.30-20.00.
Klik hier voor meer informatie
Stiltedag
TRAINER: K Drenth/LOKATIE: `t Waar/START OP: 26-03-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStilte/oefendag: Deze dag zal beginnen om 10.00 uur tot 16.00 uur.
Contact: Klarien Drenth, Mindfulnesstrainer opgeleid aan de Radboud Universiteit te Nijmegen.
Unieke locatie: ′Waarkunst′ is een prachtige, sfeervolle en rustgevende locatie in een klein dorpje ′tWaar in Noord Groningen.
Voor meer informatie zie www.staymindfultoday.nl
Hartelijke groet, Klarien Drenth
Retraite
TRAINER: R.A. Hutting/LOKATIE: Groningen/START OP: 29-03-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStilteweekend in Drents natuurgebied in centrum Meeuwenveen te Havelte
Heb je behoefte om tot jezelf te komen, wil je meer ontspanning in je lichaam voelen en nieuwe energie opdoen? Geef je dan nu op voor het stilteweekend op de prachtige Drentse Heide waar we veerblijven in centrum Meeuwenveen te Havelte. Een prachtige rustige locatie met uitgestrekte heide en bosgebieden voor fijne wandelingen.
Het weekend brengen we grotendeels door in stilte waarbij we mindfulness,- compassiemeditatie en mindful yoga beoefenen. Er is volop gelegenheid om zelf je plan te trekken en lekker de natuur in te gaan om daarna met de groep te genieten van de maaltijden die onze top kok voor ons zal bereiken.
Data: vrijdag 29 maart 18.00 tot en met 31 maart 16.00.
Prijs:
€335,- voor een tweepersoonskamer. Privé kamer is €35,- extra.
De prijs is inclusief:
- 2 overnachtingen
- Beddengoed en handdoeken
- Alle mindfulness, yoga sessies en stiltewandelingen
- Alle (biologische) maaltijden, koffie, thee, sap en tussendoortjes.
Voor meer informatie over de locatie bekijk onze website door hier te klikken.
Stiltedag
TRAINER: T. Reitsma/LOKATIE: GRONINGEN/START OP: 31-03-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS STILTEDAG BIJ EDANZ GRONINGEN
Kom ervaren hoe het is om een dag in stilte met jezelf door te brengen.Een ervaringsdag voor iedereen die al eens eerder een MBSR of MBCT training heeft gevolgd.
Een afwisselende dag met veel begeleide mediaties o.a. zitmeditatie, loopmeditatie, liggende meditaties, beweging in aandacht en andere geleide mediaties. Als deelnemer ervaar je deze dag in stilte.
Een ervaring die je dichter bij jezelf brengt, die je in wezenlijk contact brengt met hoe het met je is, die je doet verwonderen, doet verstillen of je juist in beweging brengt daar waar nodig. Een ervaring die je alleen kan ervaren als je echt aanwezig bent. In de middag is er een rijke tafel vol lekkernijen, door iedere deelnemer/ster ingebracht, waardoor ook met aandacht eten een weldadig genieten is! Wanneer: Zondag 31 maart 2019
Waar: Praktijk Natuurlijk Helend, locatie Edanz, van Oldenbarneveldlaan 6
Tijd: van 10- 16.00
Je kan je opgeven bij mindfulness trainer: Tanya 06-24530070Er is maar beperkt plek
Kosten: 45,- incl. btw
Stiltedag
TRAINER: R.A. Hutting/LOKATIE: Bunne/START OP: 13-04-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStiltedag
Midden in je drukke leven is het af en toe heerlijk om een dag te nemen waarin je weer in contact komt met jezelf en tot innerlijke rust kunt komen. Een stiltedag kan helpen een moment stil te staan, je helderheid te vergroten en tot nieuwe inzichten te komen.
Op een stiltedag beoefen je mindfulness, zit- en loopmeditatie en meditatieve bewegingsoefeningen. Als het weer het toelaat vindt een deel van het programma buiten plaats.
Datum:
zaterdag 13 april van 10.00 - 16.30
Locatie:
De Melkfabriek, Peizerweg 2, 9496 PC Bunne
Prijs:
€82,- inc. een heerlijke lunch
Voor meer informatie klik hier
Stiltedag
TRAINER: K Drenth/LOKATIE: `t Waar/START OP: 01-05-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStilte/oefendag: Deze dag zal beginnen om 10.00 uur tot 16.00 uur.
Contact: Klarien Drenth, Mindfulnesstrainer opgeleid aan de Radboud Universiteit te Nijmegen.
Unieke locatie: ′Waarkunst’ is een sfeervolle en rustgevende locatie in een klein plaatsje ‘tWaar in Noord Groningen.
Voor meer informatie zie www.staymindfultoday.nl
Hartelijke groet, Klarien Drenth
Mindfulnesstraining
TRAINER: A Hartsema/LOKATIE: Groningen/START OP: 07-05-2019Mindfulness Groepstraining MBSRINFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur inclusief mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.
Mindfulnesstraining
TRAINER: A Hartsema/LOKATIE: Groningen/START OP: 08-05-2019Mindfulness Groepstraining MBSRINFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur inclusief mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.
Mindfulnesstraining
TRAINER: T. Reitsma/LOKATIE: GRONINGEN/START OP: 09-05-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS Wordt bewust van je reactiepatronen. Leer wat stress met je doet en hoe je anders kan reageren. Leer hoe je met compassie aanwezig kan zijn.
Mindfulness werkt stressreducerend, klachten en vermoeidheid verminderend. Geschikt voor burnoutklachten, depressie of wat voor gespannenheid dan ook. Leer BEWUST aan-wezig te ZIJN. Van doe modus naar zijn modus.
Tanya Reitsma staat bekend om haar compassievolle manier van aandacht en heldere manier van uitleg geven.
Start: 9 mei januari 14.30 - 17.00
Waar: Van Oldenbarneveldlaan 6 , Groningen
Kosten: 375 euro
Ervaar wat een 8-weekse training voor jou kan doen.
Bel met Tanya: 06-2430070
Hoop je te ont-moeten
Een warm welkom!
Retraite
TRAINER: R.A. Hutting/LOKATIE: Castricum/START OP: 15-11-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMeditatieweekend in Noordhollands Duinreservaat
Heb je behoefte om even tot jezelf te komen? Wil je meer ontspanning in je lichaam voelen en nieuwe energie opdoen? Geef je dan op voor het meditatieweekend in het prachtige Noordhollandse Duinreservaat in Castricum!
Van vrijdagavond 18.00 tot zondagmiddag 16.00 kun je genieten van de prachtige natuur, heerlijk biologische maaltijden en meditatie en yoga lessen.
Data:
Vrijdag 15-11-2019 vanaf 18.00 tot zondag 17-11-2019 16.00 uur.
Prijs
€335,- voor een 2p kamer, prive kamer is €60,- extra.
De prijs is inclusief:
- 2 overnachtingen
- Beddengoed en handdoeken
- alle mindfulness, yoga sessies, stiltewandelingen en één-op-één coachinggesprekken
- alle maaltijden, koffie, thee, sap en gezonde tussendoortjes
Voor meer informatie klik hier
