Zoekresultaten (3)

Volgens de Telecommunicatiewet is het gebruik van de hier gepubliceerde gegevens niet toegestaan voor commerciële doeleinden.

• Individuele mindfulness training

   TRAINER: M.A.E. Weening
  /
   LOKATIE: Praktijk in Groningen of online
  /
   START OP: 01-09-2025
  

  Deze training bestaat uit 8 individuele sessies van 60 minuten. In de training leer je hoe je minder verstrikt raakt in gedachten en emoties. Zittend op een stoel leer je de signalen van je lichaam sneller op te merken en automatische reacties te doorbreken. Daarnaast ontdek je hoe je je emoties rustig kunt ervaren en beter kunt begrijpen. Je vergroot je mentale veerkracht, zodat je op een kalme manier met lastige situaties kunt omgaan. Elke sessie is praktisch en persoonlijk, zodat je de technieken direct kunt toepassen in je leven.

  Wat leer je?

  in de eerste drie sessies leer je je automatische reacties te herkennen en je aandacht te richten op je lichaam en ademhaling. Je ontwikkelt het vermogen om lichamelijke signalen bewust waar te nemen en zowel aangename als minder aangename ervaringen in je dagelijks leven te herkennen. In de laatste vijf sessies leer je negatieve gedachten en emoties te herkennen en ermee om te gaan. Je ontdekt bijvoorbeeld hoe je somberheid en negatieve gedachten van feiten kan onderscheiden, zodat je er effectiever mee kunt omgaan.

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Individuele mindfulness training

   TRAINER: K Drenth
  /
   LOKATIE: Veendam/Assen of Groningen
  /
   START OP: 23-01-2028
  

  Je kunt ieder moment starten!

  Individuele Mindfulness training/coaching

  Individuele coaching/training kan je helpen bij het verkrijgen van inzicht in eigen waarden, drijfveren en ambities met als doel bewuste keuzes te maken zoals:

  Wil je minder stress en gezonder leven?

  Wil je ruimte maken voor wat in jouw leven belangrijk is?

  Wil je een leven leiden dat bij jou past?

  Wil je leren af en toe stil te staan en ruimte te voelen?

  Voor wie?

  • Individuele mindulness training/coaching is voor degene die liever individueel een traject wil volgen.
  • Of als aanvulling na het volgen van de MBSR training (Mindfulness Based Stress Reduction), voor verdieping van het mindfulness proces.

  • Mindfulness coaching is gericht op jou proces, waarbij je steeds weer de kracht van ′Nu′ ervaart door de vele mindfulness ′tools′ die worden geïntegreerd tijdens de sessies.

  Voor meer informatie, neem gerust conatact op!

  Hartelijke groet en stay mindful today, Klarien Drenth MBSR/MBCT Mindfulnesstrainer VMNB lid 1

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Individuele mindfulness training

   TRAINER: K Drenth
  /
   LOKATIE: Veendam
  /
   START OP: 31-12-2028
  

  Je ben van harte Welkom, precies zoals je bent! Je kunt op elk moment beginnen!

  Individuele Mindfulnesstraining: MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

  Contact: Klarien Drenth, Mindfulnesstrainer opgeleid aan de Radboud Universiteit te Nijmegen.

  Prima locaties: Veendam/ Groningen/ Assen/ of bij jou thuis.

  Hartelijke groet, Klarien Drenth

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website