Zoekresultaten (14)
Mindfulnesstraining
TRAINER: H Stevenson/LOKATIE: HAREN/START OP: 20-11-2018INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS MBSR/MBCT
is een effectieve training voor stressmanagement en bewust leven.
In de Mindfulnesstraining ontwikkel je vaardigheden om gezonder om te gaan met stress, emoties of somberheid. Je wordt je bewust van patronen waarmee je onder druk reageert op gebeurtenissen - en het effect daarvan. Door meditaties en oefeningen leer je lichaam en geest te ontspannen. Er ontstaat ruimte voor helder denken en bewust handelen.
Het is ook mogelijk om deze training individueel te volgen.
Trainer Hantzen Stevenson is een ervaren coach/trainer/therapeute (registertherapeut RBCZ® + Mindfulnesstrainer VMBN-1 en Compassietrainer).
Data: 20, 27 nov, 4, 11, 18 dec, 8 15 en 22 jan. 8x 19.30-22.00 uur
Kosten: 375-550 euro (afhankelijk v. inkomen/vergoeding). Zakelijk: vraag offerte.
Stiltedag
TRAINER: K Drenth/LOKATIE: `t Waar/START OP: 21-11-2018INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStilte/oefendag: Deze dag zal beginnen om 10.00 uur tot 16.00 uur.
Contact: Klarien Drenth, Mindfulnesstrainer opgeleid aan de Radboud Universiteit te Nijmegen.
Unieke locatie: ′Waarkunst is een sfeervolle en rustgevende locatie in een klein plaatsje in Noord Groningen.
Voor meer informatie zie www.staymindfultoday.nl
Hartelijke groet, Klarien Drenth
Retraite
TRAINER: R.A. Hutting/LOKATIE: Castricum/START OP: 23-11-2018INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMeditatieweekend in Noordhollands Duinreservaat
Heb je behoefte om even tot jezelf te komen? Wil je meer ontspanning in je lichaam voelen en nieuwe energie opdoen? Geef je dan op voor het meditatieweekend in het prachtige Noordhollandse Duinreservaat in Castricum!
Van vrijdagavond 18.00 tot zondagmiddag 16.00 kun je genieten van de prachtige natuur, heerlijk biologische maaltijden en meditatie en yoga lessen.
Data:
Vrijdag 23-11-2018 van 18.00 tot zondag 25-11-2018 16.00
Prijs
€335,- voor een 2p kamer, prive kamer is €35,- extra.
De prijs is inclusief:
- 2 overnachtingen
- Beddengoed en handdoeken
- alle mindfulness, yoga sessies, stiltewandelingen en één-op-één coachinggesprekken
- alle maaltijden, koffie, thee, sap en gezonde tussendoortjes
Voor meer informatie klik hier
Stiltedag
TRAINER: Connie Bos/LOKATIE: ′t Waar/START OP: 24-11-2018INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe stiltedag / verdiepingsdag Mindfulness start om 10.00 uur en eindigt om 16.00 uur.
Deze dag wordt gegeven samen met Jan Bodde van WAARZIJN en vindt plaats in het rustieke en natuurrijke dorp ′t Waar (Oldambt) in Oost Groningen.
Voor nadere informatie over vergoedingen kosten en opgave zie www.eerstelijnspraktijk.nl of www.waarzijn.nl
Mindfulnesstraining
TRAINER: Carel Braak/LOKATIE: Haren/START OP: 26-11-2018INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDit is de ′klassieke′ en veelbeproefde training, een effectief hulpmiddel bij stress, chronische vermoeidheid en (dreigende) burn-out. Mindfulness-based Stress Reduction leert je gezonder om te gaan met stress. Heel doelgericht en effectief. Zorgverzekeraars als Menzis en Univé betalen mee!
We werken in een kleine groep en oefenen met diverse technieken. Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Acht maandagochtenden van 09.15 - 11.30.Data: 26 november, 3/10/17 december, 7/14/21/28 januari.Oefendag: zondag 20 januari: 10.00 - 16.00 in Stedum, Zorgbuurderij De Heemen.Locatie: Haren, Zonnedauwweg 16-R, zeven minuten lopen van station Haren.Tarief: € 400,-, inclusief werkboek, geluidsbestanden en geheel verzorgde stiltedag. Tarief voor studenten en minima: € 240,-.
Stiltedag
TRAINER: Connie Bos/LOKATIE: ′t Waar/START OP: 01-12-2018INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe stiltedag / verdiepingsdag Mindfulness start om 10.00 uur en eindigt om 16.00 uur.
Deze dag wordt gegeven samen met Jan Bodde van WAARZIJN en vindt plaats in het rustieke en natuurrijke dorp ′t Waar (Oldambt) in Oost Groningen.
Voor nadere informatie over vergoedingen kosten en opgave zie www.eerstelijnspraktijk.nl of www.waarzijn.nl
Terugkomdag(deel)
TRAINER: A. Brunner/LOKATIE: Glimmen/START OP: 08-12-2018INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOchtendje mindfulness
Terugkombijeenkomst (grotendeels) in stilte. Voor iedereen die de 8-weekse basistraining heeft gevolgd, bij De Werkschuur of elders. Ook als het al langer geleden is! We oefenen met bodyscan, zitten in stilte en loopmeditatie in de mooie tuin. Een opfrismogelijkheid en kado aan jezelf!
info@dewerkschuur.nl / 06-45085157
8 december 10.00 - 12.30 uur
Stiltedag
TRAINER: R.A. Hutting/LOKATIE: Bunne/START OP: 15-12-2018INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStiltedag
Midden in je drukke leven is het af en toe heerlijk om een dag te nemen waarin je weer in contact komt met jezelf en tot innerlijke rust kunt komen. Een stiltedag kan helpen een moment stil te staan, je helderheid te vergroten en tot nieuwe inzichten te komen.
Op een stiltedag beoefen je mindfulness, zit- en loopmeditatie en meditatieve bewegingsoefeningen. Als het weer het toelaat vindt een deel van het programma buiten plaats.
Datum:
15 december van 10.00 - 16.30
Locatie:
De Melkfabriek, Peizerweg 2, 9496 PC Bunne
Prijs:
€82,- inc. een heerlijke lunch
Voor meer informatie klik hier
Compassietraining
TRAINER: H Stevenson/LOKATIE: HAREN/START OP: 29-01-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteVEERKRACHT EN COMPASSIE
Meer innerlijke rust ontwikkelen? In deze verdiepende vervolgtraining leer je evenwichtiger omgaan met ambitie, stress, (zelf-) kritiek en emoties. Je wordt duidelijker en warmer in contact met anderen.
De Compassietraining is bedoeld voor mensen die de Mindfulness-training al hebben gevolgd. Je leert om op een gezonde manier goed te zorgen voor jezelf en anderen. Door meer rust en eigenwaarde te ontwikkelen, kun je veerkrachtiger omgaan met tegenslag en komt er meer ruimte in je contact met anderen. Welkom voor vrijblijvende kennismaking!
Trainer Hantzen Stevenson is een ervaren coach/trainer (registertherapeut RBCZ® + Mindfulness- en Compassietrainer VMBN-1).
Data: 29 jan, 5, 12 febr, 5, 12, 19, 26 maart, 9 en 16 april, 19.30-22.00 uur
Kosten: 395-550 euro (afhankelijk v. inkomen en/of vergoeding). Zakelijk: vraag offerte
Mindfulnesstraining
TRAINER: Tanya Reitsma/LOKATIE: GRONINGEN/START OP: 05-02-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS Wordt bewust van je reactiepatronen. Leer wat stress met je doet en hoe je anders kan reageren. Leer hoe je met compassie aanwezig kan zijn.
Mindfulness werkt stressreducerend, klachten en vermoeidheid verminderend. Geschikt voor burnoutklachten, depressie of wat voor gespannenheid dan ook. Leer BEWUST aan-wezig te ZIJN. Van doe modus naar zijn modus.
Tanya Reitsma staat bekend om haar compassievolle manier van aandacht en heldere manier van uitleg geven.
Start: 5 februari 19.30 - 22.00
Waar: Vismarkt 34a, Groningen
Kosten: 375 euro
Ervaar wat een 8-weekse training voor jou kan doen.
Bel met Tanya: 06-2430070
Hoop je te ont-moeten.
Een warm welkom!
Mindfulnesstraining
TRAINER: T. Reitsma/LOKATIE: GRONINGEN/START OP: 07-02-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS Wordt bewust van je reactiepatronen. Leer wat stress met je doet en hoe je anders kan reageren. Leer hoe je met compassie aanwezig kan zijn.
Mindfulness werkt stressreducerend, klachten en vermoeidheid verminderend. Geschikt voor burnoutklachten, depressie of wat voor gespannenheid dan ook. Leer BEWUST aan-wezig te ZIJN. Van doe modus naar zijn modus.
Tanya Reitsma staat bekend om haar compassievolle manier van aandacht en heldere manier van uitleg geven.
Start: 7 februari 14.30 - 17.00
Waar: van Oldenbarneveldlaan 6, Groningen
Kosten: 375 euro
Minima 30% korting
Bel voor een vrijblijvend intakegesprek met Tanya: 06-2430070
Hoop je te ont-moeten
Een warm welkom!
Vervolgtraining
TRAINER: H Stevenson/LOKATIE: HAREN/START OP: 28-02-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFUL RELATEREN
Ontspannen contact en wezenlijke communicatie
Ken je dat? Hoe de rust die je ervaart tijdens het mediteren opeens lijkt te verdwijnen als je met mensen in gesprek gaat? Vaak onbewust worden we beïnvloed door spanning, vooral in stressvolle situaties. Het kan verfrissend zijn om met open aandacht te kijken naar jezelf en wat de ander in je teweeg brengt. Oefenen hoe je ook in contact met anderen rustig en wakker aanwezig kan zijn.
Verbindend communiceren is van belang in ons privé-leven, maar ook in contact met mensen waarmee je professioneel werkt. Stress en emoties brengen vaak scherpe randjes van onze persoonlijkheid naar voren, waardoor contact en communicatie lastiger worden. Door aandacht, ontspanning en echt luisteren ontstaat meer verbinding met jezelf en de ander. We werken met ervaringsgerichte oefeningen en theorie vanuit karakteranalyse, stressregulatie, interpersoonlijke mindfulness en compassie.
Trainer Hantzen Stevenson is een ervaren coach/trainer (registertherapeut RBCZ® + Mindfulness- en Compassietrainer VMBN-1).
Data: 28 feb, 7, 14, 21, 28 maart, 4, 11, 18 april, 19.30-22.00 uur
Kosten: 395-550 euro (afhankelijk v. inkomen en/of vergoeding). Zakelijk: vraag offerte
Mindfulnesstraining
TRAINER: Frits Koster/LOKATIE: Groningen/START OP: 20-03-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteTraining Interpersoonlijke Mindfulness o.l.v. Frits Koster
De cursus Interpersoonlijke Mindfulness (IM) wordt bij het Centrum Integrale Psychiatrie (CIP) van Lentis aangeboden als een vervolgtraining ná de acht weken durende cursus MBSR of MBCT. De cursus is ontwikkeld door ervaren mindfulnesstrainers en is ontstaan vanuit een samenwerking tussen het Center for Mindfulness van de Universiteit van Massachusetts Medical School en Metta Programs. De training is gebaseerd op de beoefening van Insight Dialogue. De IM-training stimuleert het ontwikkelen van innerlijke kalmte en het toepassen van mindfulness en compassie bij relationele vormen van stress en heeft net als de programma’s MBSR, MBCT en compassietraining (MBCL) een seculier karakter.
Doel van de cursus:
‒ Het op ervaringsniveau kennismaken met het programma van de training Interpersoonlijke Mindfulness, om meer vertrouwd te raken met de vaardigheid van mindful communiceren.
‒ Het verdiepen van de eigen mindfulnessbeoefening en van interpersoonlijke toepassingen.
Tijden: 17.30-20.00.
Klik hier voor meer informatie
Mindfulnesstraining
TRAINER: T. Reitsma/LOKATIE: GRONINGEN/START OP: 09-05-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS Wordt bewust van je reactiepatronen. Leer wat stress met je doet en hoe je anders kan reageren. Leer hoe je met compassie aanwezig kan zijn.
Mindfulness werkt stressreducerend, klachten en vermoeidheid verminderend. Geschikt voor burnoutklachten, depressie of wat voor gespannenheid dan ook. Leer BEWUST aan-wezig te ZIJN. Van doe modus naar zijn modus.
Tanya Reitsma staat bekend om haar compassievolle manier van aandacht en heldere manier van uitleg geven.
Start: 9 mei januari 14.30 - 17.00
Waar: Van Oldenbarneveldlaan 6 , Groningen
Kosten: 375 euro
Ervaar wat een 8-weekse training voor jou kan doen.
Bel met Tanya: 06-2430070
Hoop je te ont-moeten
Een warm welkom!
