Zoekresultaten (6)

Volgens de Telecommunicatiewet is het gebruik van de hier gepubliceerde gegevens niet toegestaan voor commerciële doeleinden.

• Workshop

   TRAINER: H Stevenson
  /
   LOKATIE: HAREN
  /
   START OP: 10-07-2026
  

  ZENUWSTELSEL RESET

  3 dagdelen om terug te schakelen. Ga lichter de zomer in!

  LICHTER DE ZOMER IN.

  Herken je dat het moeite kost om echt tot rust te komen? Actief leven is waardevol, maar na een drukke tijd is het somsmoeilijk om uit de gejaagde stressmodus te stappen.

  In deze 3-daagse krijg je tools om terug te schakelen en de balans te herstellen in je (autonome) zenuwstelsel. Je maakt bewust tijd vrij om te vertragen, weer ruimte te maken in lichaam en geest.

  De meditaties en stressregulerende oefeningen helpen je daarbij. Leer soepeler schakelen en vind een prettig evenwicht tussen levendigheid en rust.Het lesmateriaal geeft je ook inspiratie voor de weken daarna.

  Meer weten? Welkom voor vrijblijvend kennismakingsgesprek.

  • Data: 10 t/m 12 juli| 10.00-13.00 uur
  • Locatie: Biotoop, Kerklaan 30-G, Haren Gn
  • Trainer: Hantzen Stevenson
  • Kosten:€ 150 (minima € 125)
  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Mindfulnesstraining MBSR

   TRAINER: R.A. Hutting
  /
   LOKATIE: Groningen
  /
   START OP: 31-08-2026
  

  De Mindfulnesstraining in Groningen is op de maandagochtenden van 10-12.30 uur.

  Kleine groep

  De stiltedag is op 7 november Landgoed lemferdinge in Paterswolde

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Mindfulnesstraining MBCT

   TRAINER: H Stevenson
  /
   LOKATIE: HAREN
  /
   START OP: 24-09-2026
  

  MINDFULNESS MBSR-MBCT, 8x op do.mo.

  Creëer regelmatig een rustpunt met Mindfulness. Door de stressregulerende oefeningen leer je om lichaam en geest te ontspannen, en om soepeler te schakelen tussen actie en rust. Je herstelvermogen, emotioneel evenwicht en welbevinden nemen toe. Mindfulness blijkt heilzaam bij stress, somberheid, (faal)angst en andere lichamelijke of psychische klachten.

  Je ontwikkelt meer lichaamsbewustzijn en leert om je stabiliteit, ruimte en veerkracht te vergroten. Er ontstaat meer ruimte voor plezier, dialoog en helder denken. Dit kan helpen bij je relaties, communicatie en het maken van keuzes. Ook biedt het steun bij het verwerken van life events, of het omgaan met verlies en rouw.

  Trainer Hantzen Stevenson is een ervaren therapeute, mindfulness-/compassietrainer, stress- en burnout-coach en supervisor.

  Data: 8 lessen op 24 sept, 1,8, 22, 29 okt, 12, 26 nov, 10 dec | 10.00-12.15 uur

  Kosten: € 550 (minima € 475). Via werkgever: zie zakelijke tarieven

  Contact:Hantzen Stevenson 06 427 412 95 | stevenson.nl | info@stevenson.nl

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Vervolgtraining

   TRAINER: H Stevenson
  /
   LOKATIE: HAREN
  /
   START OP: 29-09-2026
  

  TRAUMA SENSITIEVE MINDFULNESS (8x op do.av.) Lichaamsintelligentie en meditatie benutten in je dagelijks leven.

  Als we in balans zijn, dan zorgt ons Autonome Zenuwstelsel ervoor dat we actief en levendig kunnen zijn, en dat we ook weer tot rust kunnen komen. We kunnen dan soepeler omgaan met uitdagingen en tegenslag. Soms raken we echter uit balans door werkdruk, zorgen of onverwerkte ervaringen. In deze training leer je om positief gebruik te maken van de werking van ons brein en zenuwstelsel. Je leert soepeler schakelen tussen actie en rust. Je word je bewuster van de signalen van stress en herstel in het lichaam. Je ontwikkelt je vermogen om vanuit meer rust om te gaan met jezelf en anderen. Ook als je werkt als professional met mensen, is het zinvol om deze neuro-fysiologische kennis te leren toepassen.

  Trainer Hantzen Stevenson is een ervaren therapeute, mindfulnesstrainer, stress- en burnout-coach en supervisor.

  Data: 8 lessen op 29 sept, 6, 20, 27 okt, 10, 17 nov, 1, 8 dec | 19.30-21.45 uur

  Kosten: € 550 (minima € 475). Via werkgever: zie zakelijke tarieven

  Contact: 06 427 412 95 | stevenson.nl info@stevenson.nl

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Individuele mindfulness training

   TRAINER: K Drenth
  /
   LOKATIE: Veendam/Assen of Groningen
  /
   START OP: 23-01-2028
  

  Je kunt ieder moment starten!

  Individuele Mindfulness training/coaching

  Individuele coaching/training kan je helpen bij het verkrijgen van inzicht in eigen waarden, drijfveren en ambities met als doel bewuste keuzes te maken zoals:

  Wil je minder stress en gezonder leven?

  Wil je ruimte maken voor wat in jouw leven belangrijk is?

  Wil je een leven leiden dat bij jou past?

  Wil je leren af en toe stil te staan en ruimte te voelen?

  Voor wie?

  • Individuele mindulness training/coaching is voor degene die liever individueel een traject wil volgen.
  • Of als aanvulling na het volgen van de MBSR training (Mindfulness Based Stress Reduction), voor verdieping van het mindfulness proces.

  • Mindfulness coaching is gericht op jou proces, waarbij je steeds weer de kracht van ′Nu′ ervaart door de vele mindfulness ′tools′ die worden geïntegreerd tijdens de sessies.

  Voor meer informatie, neem gerust conatact op!

  Hartelijke groet en stay mindful today, Klarien Drenth MBSR/MBCT Mindfulnesstrainer VMNB lid 1

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Individuele mindfulness training

   TRAINER: K Drenth
  /
   LOKATIE: Veendam
  /
   START OP: 31-12-2028
  

  Je ben van harte Welkom, precies zoals je bent! Je kunt op elk moment beginnen!

  Individuele Mindfulnesstraining: MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

  Contact: Klarien Drenth, Mindfulnesstrainer opgeleid aan de Radboud Universiteit te Nijmegen.

  Prima locaties: Veendam/ Groningen/ Assen/ of bij jou thuis.

  Hartelijke groet, Klarien Drenth

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website