Zoekresultaten (21)
Workshop
TRAINER: C.C.H. Thiessen/LOKATIE: Bemelen - Maastricht/START OP: 27-07-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteHeartfulness (1) ter verdieping van je Mindfulness-beoefening: Check de site www.pure-you.nl, dit is een 1e workshop uit een reeks van 3, samen vormen ze de vervolgtraining Heartfulness, een verdiepend programma op de basistraining Mindfulness. Start: 10:30 - 15:00 uur.
Overige data: 10-8 en 24-8
Workshop
TRAINER: C.C.H. Thiessen/LOKATIE: Bemelen - Maastricht/START OP: 10-08-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteHeartfulness (2) ter verdieping van je Mindfulness-beoefening: Check de site www.pure-you.nl, dit is een 1e workshop uit een reeks van 3, samen vormen ze de vervolgtraining Heartfulness, een verdiepend programma op de basistraining Mindfulness. Start: 10:30 - 15:00 uur.
Overige data: 27-7 en 24-8
Terugkomdag(deel)
TRAINER: EMM Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 16-08-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWekelijkse Mindfulness lessen op maandagavond.
Wil je wekelijks een moment voor jezelf om te mediteren en met Mindfulness bezig te zijn?
Vaak is het moeilijk om na een mindfulnesstraining zelfstandig te gaan mediteren en met mindfulness bezig te zijn. Al bijna 4 jaar worden er wekelijkse mindfulness lessen gegeven waar we mediteren en iedere week een thema bespreken.
Je mag gratis een proefles nemen om te ervaren of dit iets voor je is.
Trainer: Esther Helgers-Geelen
Lesdag: Iedere maandagavond (behalve tijdens feestdagen)
Tijd: 19:00 -20:00 uur
Locatie:MCR Minderbroederssingel 44 Roermond Kosten: 10 rittenkaart: €95,- incl. koffie/thee.De 10 rittenkaart is 3 maanden geldig. Deelnemers krijgen een korting van 5% op trainingen en workshops die naast de lessen worden aangeboden.
Workshop
TRAINER: C.C.H. Thiessen/LOKATIE: Bemelen - Maastricht/START OP: 24-08-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteHeartfulness (3) ter verdieping van je Mindfulness-beoefening: Check de site www.pure-you.nl, dit is een 1e workshop uit een reeks van 3, samen vormen ze de vervolgtraining Heartfulness, een verdiepend programma op de basistraining Mindfulness. Start: 12:30 - 16:30 uur.
Overige data: 27-7 en 10-8 (10:30 - 15:00 uur)
Workshop
TRAINER: EMM Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 26-08-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteKennismakingsworkshop over mindfulness
Mindfulness is aandacht hebben in het hier en nu, zonder te oordelen, met vriendelijkheid en nieuwsgierigheid. Bij Mindfulness staat zelfonderzoek centraal; we nemen de tijd om onszelf te herontdekken en onszelf beter te leren kennen. Wetenschappelijk is aangetoond dat het beoefenen van Mindfulness onder meer zorgt voor: - Een beter geheugen - Meer (zelf)compassie - Minder stress - Minder angst - Minder lichamelijke (pijn)klachten - Verbetering van het immuunsysteem - Meer focus Wil je ook ervaren wat Mindfulness voor jou kan betekenen? Hoe het bijvoorbeeld kan bijdrage aan een betere concentratie, hoe je beter om kan gaan met stress en andere hindernissen die op je pad kunnen komen, hoe je weer kan ervaren wat nu echt belangrijk is in je leven? Meld je dan nu aan (aanmelden is verplicht) voor deze kennismakingsworkshop. Er is plek voor 12 personen. Vol = vol. Aanmelden is verplicht en kan via: info@connectandsee.nl Trainer: Esther Helgers Kosten: €10,- Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond Datum en tijd: 26 augustus van 19:30 uur t/m 21:30 uur
Mindfulnesstraining
TRAINER: EMM Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 07-09-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMBSR Mindfulnesstraining van 8 weken inclusief een stiltedag.
In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.
Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
Trainer: Esther Helgers
Data: 7 september, 14 september, 21 september, 28 september, 5 oktober, 12 oktober, 26 oktober, 2 november. De stiltedag plannen we gezamenlijk.
Tijd: 10:00 uur t/m 12:30 uur
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond
Tandem
TRAINER: L. Munnix/LOKATIE: Roemond/START OP: 11-09-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe training TANDEM (mindfulness en dementie) vindt doorlopend plaats
Tandem
TRAINER: J. Stolte/LOKATIE: Maastricht/START OP: 18-09-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe training TANDEM (mindfulness en dementie) vindt doorlopend plaats
Vervolgtraining
TRAINER: EMM Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 18-09-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteTraining Voluit leven
Deze groepstraining is gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy in combinatie met Mindfulness oefeningen.
In deze training leer je hoe je met spanningen, piekeren, onzekerheid, en andere ongemakken om kunt gaan. Je krijgt handvaten aangereikt om juist niet tegen deze negatieve gevoelens te vechten en te verzetten. Wetenschappelijk onderzoek laat namelijk zien dat deze houding ons psychisch leed juist kan versterken en ons minder flexibel maakt. In deze training gaan we er vanuit dat (psychisch) lijden onlosmakelijk verbonden is aan het leven. Wanneer je dit aanvaardt stop je met het dagelijks gevecht tegen de klachten. Zo ontstaat ruimte en energie om je te richten op de dingen die werkelijk belangrijk zijn in je leven. Op de website www.connectandsee.nl kun je meer lezen over de training. Data: wekelijks van 18 september t/m 6 november 2019 ​De 9e bijeekomst plannen we gezamenlijk. Tijd: 19:30 uur t/m 21:30 uur Kosten: €375 excl.btw, inclusief werkboek Voluit Leven met cd-rom ter waarde van €25,75 Deelnemers: maximaal 8 Locatie: MCR Minderbroederssingel 44 in Roermond
Compassietraining
TRAINER: CMAT Schoenmakers/LOKATIE: Mechelen/START OP: 19-09-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDeze Mindful Zelfcompassie (Mindful Self-Compassion, MSC) training combineert mindfulness (het ontwikkelen van opmerkzame aandacht) met vriendelijkheid / compassie voor onszelf.
Ben je zelf-kritisch, ligt de lat altijd zo hoog dat je nooit aan je eigen verwachtingen (of die van anderen denk je) kunt voldoen? Ben je zorgverlener, ouder, mantelzorger? Vriendelijker zijn voor jezelf (en anderen), én de juiste balans daarin vinden, is iets wat we kunnen leren. En het is niet soft, integendeel! Om te weten wat die juiste balans is, is het van belang om op te ruimen wat je -nog- in de weg zit, en daarvoor is juist moed nodig. En die bouw je zo op.
Je kunt het zien als een vaardigheidstraining in mentale veerkracht. Deze training kan worden gezien als vervolg op de basis mindfulness training. Het is echter niet noodzakelijk dat je een mindfulness training eerder hebt gedaan. Soms loopt nu eenmaal de route naar zelfkennis anders(om).
Deze training omvat 9 bijeenkomsten, waarvan 1 stiltedagdeel.
Tijd 9.30-12.30u.Data zijn 19 & 26 september, 3, 10, 24 en 1 oktober, 7, 21 & 28 november (=stiltedagdeel van 9.30-13.00).
Mindfulnesstraining
TRAINER: I.E.C. de Bont/LOKATIE: WEERT/START OP: 25-09-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8-weekse MBSR-training met VMBN gecertificeerde cat.1 trainer. Vaak vergoeding zorgverzekeraar mogelijk. Van 19.15-21.45 u. Locatie: Cwartier - Unit 326, Beekstraat 54 te Weert. Welkom!
Mindfulnesstraining
TRAINER: I.E.C. de Bont/LOKATIE: WEERT/START OP: 27-09-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8-weekse MBSR-training met VMBN gecertificeerde cat.1 trainer. Vaak vergoeding zorgverzekeraar mogelijk. Van 09.30-12.00 u. Locatie: Cwartier - Unit 326, Beekstraat 54 te Weert. Welkom!
Mindfulnesstraining
TRAINER: M.J.M.J. Vullings/LOKATIE: Reuver/START OP: 04-10-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMinder stress, meer genieten.Leef je je leven op de automatische piloot en heb je het gevoel dat je de controle dreigt te verliezen? Heb je last van stress, spanning, burn-out of pijnklachten? Dan is mindfulness wat voor jou.Vaak leven we ons leven op de automatische piloot zonder dat je daar bewust van bent. Je gaat hierbij onbewust over je grenzen heen, waardoor stress, spanning en pijnklachten ontstaan. Juist om die gewoontes te kunnen veranderen en bewust te leven, is het nodig om je aandacht te trainen.
Deze effectieve aandachttraining helpt je om anders om te gaan met dagelijkse spanning en stress, waardoor je meer balans in je dagelijks leven zult ervaren. Je kunt je beter ontspannen, hebt minder lichamelijke en geestelijke klachten en kunt weer genieten van de dagelijkse dingen.
Klik hier voor aanmelden en meer info over de training.
Mindfulnesstraining
TRAINER: I.E.C. de Bont/LOKATIE: Weert/START OP: 08-10-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8-weekse MBSR-training met VMBN gecertificeerde cat.1 trainer. Vaak vergoeding zorgverzekeraar mogelijk. Van 19.15-21.45 u. Locatie: Cwartier - Unit 326, Beekstraat 54 te Weert. Welkom!
Mindfulnesstraining
TRAINER: EMM Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 15-10-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness in opvoeding en onderwijs (MIO).
Tijdens de 8-weekse training leren ouders en leerkrachten: • echt in contact te komen met kinderen; • aandacht hebben voor je eigen gevoelens, gedachten en lichamelijke signalen, én die van het kind; • inzien dat ieder kind uniek is en dus ook zijn eigen unieke karakter en behoeften heeft; • dat je kinderen vertellen wat ze moeten doen minder goed werkt dan zelf het goede voorbeeld te geven; • de kwaliteiten van kinderen zien en in te schatten waarmee en hoe je kinderen kunt helpen; • dat de relatie met kinderen van moment tot moment verschilt en jij en de kinderen dit steeds anders kunnen ervaren; • dat een ruzie niet het einde van de wereld is: je kunt de relatie met een kind bijna altijd herstellen, zolang je dat maar liefdevol doet; • herkennen wanneer je op de automatische piloot reageert en vervolgens te kiezen voor een bewuste, neutrale en vriendelijkere reactie Trainer: Esther Helgers Data: 15 oktober, 22 oktober, 29 oktober, 5 november, 12 november, 19 november, 26 november, 3 december Tijd: 19:00 uur tot 21:30 uur
Mindfulnesstraining
TRAINER: M.J.M.J. Vullings/LOKATIE: Roermond/START OP: 22-10-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMinder stress, meer genieten! Leef je je leven op de automatische piloot én heb je het gevoel dat je de controle dreigt te verliezen? Heb je last van spanning, stress, burn-out of chronische pijnklachten? Of wil je meer genieten van de alledaagse dingen? Dan is mindfulness wat voor jou!
Kijk hier voor meer informatie over deze 8 weekse mindfulnesstraining.
Mindfulnesstraining
TRAINER: P.G.A. Bormans/LOKATIE: Heerlen/START OP: 22-10-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDeze incompanytraining wordt exclusief aangeboden aan medewerkers van Sevagram.
Mindfulnesstraining
TRAINER: EMM Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 31-10-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMBSR Mindfulnesstraining van 8 weken inclusief een stiltedag.
In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.
Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
Trainer: Esther Helgers
Data: 31 oktober, 7 november, 14 november, 21 november, 28 november, (woensdag) 4 december, 12 december, 19 december
Tijd: 19:00 uur t/m 21:30 uur
Stiltedag: 23 november van 9:30 uur t/m 13:30 uur
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond
Stiltedag
TRAINER: EMM Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 16-11-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStiltedag
Tijdens deze dag heb je tijd en ruimte om stil te staan bij jezelf. Een dag om in rust te ZIJN en aandacht te hebben voor hetgeen wat zich op dat moment aandient.
Deze dag wordt voornamelijk in stilte doorgebracht en bestaat uit (geleide)meditatieoefeningen en mindful bewegen. Tijdens deze dag wordt gezorgd voor thee/koffie, fruit en een lunch.
Programma:
- 9:30-10:00 uur: inloop
- 10:00-10:30 uur: welkom en introductie van de stiltedag
- 10:30-13:00 uur: meditatie oefeningen
- 13:00-14:00 uur lunch in stilte/mindful eten
- 14:00-16:00 uur meditatie oefeningen
Trainer: Esther Helgers
Data: 16 november 2019
Tijd: 10:00 uur tot 16:00 uur
Maximaal 8 deelnemers
Kosten: €75. Dit is inclusief lunch/fruit, koffie/thee
Locatie: MCR Minderbroederssingel 44 in Roermond
Stiltedag
TRAINER: M.J.M.J. Vullings/LOKATIE: Roermond/START OP: 01-12-2019INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStiltedag/ verdiepingsdag mindfulness. Een dag stil zijn kan best een uitdaging zijn. Je gedachten lijken talrijker en je gevoelens intenser wanneer je stil bent. Toch kan stilte je veel brengen. Je geeft jezelf een dag de volle aandacht. Dat kan in een hectische periode net datgene zijn wat jij nodig hebt. Wil je eens een stiltedag meemaken? Dat Kan!
Tijdens de stiltedag kun je je mindfulnessvaardigheden verfrissen of verdiepen. Je bent ook welkom als je de training elders gevolgd hebt. Kijk hier voor meer informatie.
Mindfulnesstraining
TRAINER: EMM Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 13-01-2020INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulnesstraining voor kinderen van 8 t/m 12 jaar.
Tijdens de lessen (gebaseerd op de methode van de MindfulKids training) doen we stilte-oefeningen en blijven dicht bij de zintuigen. Hierdoor leren kinderen meer bewust te worden van wat ze voelen in hun lichaam en dat ze naar hun gevoel kunnen luisteren. Ze ontdekken dat er in henzelf altijd een stille plek is waar ze met hun aandacht naartoe kunnen gaan. Als ze daar vertrouwd mee raken leren ze daarna hoe ze om kunnen gaan met stress en lastige emoties. Tevens ontwikkelen ze meer vriendelijkheid en nieuwsgierigheid.
Thema′s die in de lessen aan bod komen: - Luisteren naar je lichaam - De aandacht richten op geluiden - De vriendelijke ademhaling - Hartenwens aan jezelf of aan een klasgenootje - Het leren herkennen van gedachten - Wat doe je als het spannend is? - Emoties leren herkennen
Trainer: Esther Helgers-Geelen Groep: maximaal 6 kinderen Datum: 13 januari, 20 januari, 27 januari, 3 februari, 10 februari, 17 februari, 2 maart, 9 maart, 16 maart, 23 maart, 30 maart, 6 april Tijd: 15:00 uur t/m 16:00 uur Kosten: €120,-. Inclusief het boek “Mindfulkids, Heartfulkids” van George Langenberg.
