Zoekresultaten (14)

• Stiltedag

   TRAINER: M.J.M.J. Vullings
  /
   LOKATIE: Roermond
  /
   START OP: 27-06-2021
  

  Een stiltedag is een mooie gelegenheid om je mindfulnessvaardigheden op te frissen of te verdiepen.

  Kijk hier voor meer informatie.

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Individuele mindfulness training

   TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen
  /
   LOKATIE: ROERMOND
  /
   START OP: 09-07-2021
  

  INDIVIDUELE TRAININGEN

  Wil je liever een individuele training volgen? Het fijne aan individuele trainingen is dat er meer een traject op maat komt waarbij de Mindfulness Based Stress Reduction Training de basis is.

  In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.

  Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.

  In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness.

  Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:

  - Minder stress

  - Minder lichamelijke (pijn)klachten

  - Verbetering van het immuunsysteem

  - Meer (zelf)compassie

  - Minder angst

  - Een beter geheugen

  - Meer focus

  - Minder piekeren

  Trainer: Esther Helgers

  Data & tijd: bespreken we samen

  Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond of online

  Aanmelden: via info@connectandsee.nl

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Individuele mindfulness training

   TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen
  /
   LOKATIE: ROERMOND
  /
   START OP: 09-07-2021
  

  INDIVIDUELE TRAININGEN

  Wil je liever een individuele training volgen? Het fijne aan individuele trainingen is dat er meer een traject op maat komt waarbij de Mindfulness Based Stress Reduction Training de basis is.

  In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.

  Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.

  In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness.

  Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:

  - Minder stress

  - Minder lichamelijke (pijn)klachten

  - Verbetering van het immuunsysteem

  - Meer (zelf)compassie

  - Minder angst

  - Een beter geheugen

  - Meer focus

  - Minder piekeren

  Trainer: Esther Helgers

  Data & tijd: bespreken we samen

  Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond of online

  Aanmelden: via info@connectandsee.nl

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Individuele mindfulness training

   TRAINER: Annegreetje Wolfs
  /
   LOKATIE: HEERLEN
  /
   START OP: 01-08-2021
  

  Jon Kabat-Zinn, grondlegger van mindfulness, heeft de mindfulnesstraining ontwikkeld als groepstraining, maar soms is het niet handig of mogelijk om in groepsverband de training te volgen.

  Er zijn redenen om een mindfulness training op individueel niveau te volgen. Een individueel traject heeft dan zo zijn voordelen. Zo kan de training precies op maat gemaakt worden en kan nog meer worden ingespeeld op individuele thema’s. Twijfel je of je de training individueel of in groepsvorm wil volgen? Neem dan contact op om samen te kijken welke vorm jou op dit moment het beste past.

  Kosten: €675,- voor 8 sessies van één uur.Vergoeding: mogelijk via zorgverzekeraar of werkgeverInclusief: trainingsmateriaal, intakegesprek en deelname aan een stiltedag in groepsverbandLosse sessie: €85,-

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Mindfulnesstraining MBSR

   TRAINER: Annegreetje Wolfs
  /
   LOKATIE: HEERLEN
  /
   START OP: 07-09-2021
  

  Kosten: €380,-Vergoeding: mogelijk via zorgverzekeraar of werkgeverInclusief: trainingsmateriaal, optionele deelname aan stiltedag en intakegesprek

  Mindfulnesstraining nr 3 | 2021 | Docent AnnegreetjeDinsdag 10.00-12.30 uur8 sessies: 07-09, 14-09, 21-09, 28-09, 05-10, 12-10, 26-10, 02-11.

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Mindfulnesstraining MBSR

   TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen
  /
   LOKATIE: ROERMOND
  /
   START OP: 07-09-2021
  

  MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING

  In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.

  Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.

  In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.

  Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:

  - Minder stress

  - Minder lichamelijke (pijn)klachten

  - Verbetering van het immuunsysteem

  - Meer (zelf)compassie

  - Minder angst

  - Een beter geheugen

  - Meer focus

  - Minder piekeren

  Trainer: Esther Helgers

  Data: 7 september, 14 september, 21 september, 28 september, 5 oktober, 12 oktober, 19 oktober, 2 november

  Tijd: 19:00 uur t/m 21:30 uur

  Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond

  Deelnemers: max 4 deelnemers

  Aanmelden: via info@connectandsee.nl

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Mindfulnesstraining MBSR

   TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen
  /
   LOKATIE: ROERMOND
  /
   START OP: 20-09-2021
  

  MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING

  In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.

  Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.

  In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.

  Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:

  - Minder stress

  - Minder lichamelijke (pijn)klachten

  - Verbetering van het immuunsysteem

  - Meer (zelf)compassie

  - Minder angst

  - Een beter geheugen

  - Meer focus

  - Minder piekeren

  Trainer: Esther Helgers

  Data: 20 september, 27 september, 4 oktober, 18 oktober, 25 oktober, 1 november, 8 november, 15 november

  Tijd: 19:00 uur t/m 21:30 uur

  Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond

  Deelnemers: max 6 deelnemers

  Aanmelden: via info@connectandsee.nl

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Stiltedag

   TRAINER: Annegreetje Wolfs
  /
   LOKATIE: HEERLEN
  /
   START OP: 26-09-2021
  

  Een stiltedag is een gelegenheid om stil te staan bij jezelf en waarbij je in rust en met aandacht jezelf beter kunt leren kennen. Deze dag geeft je de mogelijkheid om je vaardigheden met betrekking tot de basishouding van mindfulness te versterken.

  Een stiltedag is ook een goede gelegenheid om je beoefening van mindfulness op te frissen of je voor te bereiden op een retraite. De dag wordt voornamelijk in stilte doorgebracht en bestaat uit oefeningen, meditaties, yoga en met aandacht handelen. Het is een verrijking voor jezelf om een dag mediterend door te brengen in een gezelschap. Om mindful te zijn en je vriendelijke, open houding naar jezelf en anderen verder te ontwikkelen

  De stiltedag vindt plaats op een zondag van 10.00 tot 16.00 uurKosten: 40,-Inclusief: soep tijdens de lunch, oefenmateriaal, koffie en thee

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Mindfulnesstraining MBSR

   TRAINER: M.J.M.J. Vullings
  /
   LOKATIE: Roermond
  /
   START OP: 04-10-2021
  

  Leef je je leven op de automatische piloot en dreig je de controle te verliezen? Heb je last van spanning, stress, burn-out of pijnklachten? Dan is mindfulness iets voor jou. deze effectieve aandachttraining helpt je om bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Dankzij mindfulness sta je zelfbewuster en vitaler in je leven. Je kunt je beter ontspannen, ervaart minder lichamelijke en psychische klachten en kunt meer genieten van dagelijkse dingen. ook op je werk! Je bent meer gefocust én creatiever. Je neemt weer de regie over je eigen leven.

  Doe mee met een groepstraining of kies voor een individueel traject.Kijk hier voor meer informatie.

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Mindfulnesstraining MBSR

   TRAINER: M.J.M.J. Vullings
  /
   LOKATIE: Reuver
  /
   START OP: 08-10-2021
  

  Minder stress, meer genieten.Leef je je leven op de automatische piloot en heb je het gevoel dat je de controle dreigt te verliezen? Heb je last van stress, spanning, burn-out of pijnklachten? Dan is mindfulness wat voor jou.Vaak leven we ons leven op de automatische piloot zonder dat je daar bewust van bent. Je gaat hierbij onbewust over je grenzen heen, waardoor stress, spanning en pijnklachten ontstaan. Juist om die gewoontes te kunnen veranderen en bewust te leven, is het nodig om je aandacht te trainen.

  Deze effectieve aandachttraining helpt je om anders om te gaan met dagelijkse spanning en stress, waardoor je meer balans in je dagelijks leven zult ervaren. Je kunt je beter ontspannen, hebt minder lichamelijke en geestelijke klachten en kunt weer genieten van de dagelijkse dingen.

  Klik hier voor aanmelden en meer info over de training.

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Mindfulnesstraining MBSR

   TRAINER: Annegreetje Wolfs
  /
   LOKATIE: HEERLEN
  /
   START OP: 03-11-2021
  

  Kosten: €380,-Vergoeding: mogelijk via zorgverzekeraar of werkgeverInclusief: trainingsmateriaal, optionele deelname aan stiltedag en intakegesprek

  Mindfulnesstraining nr 4 | 2021 | Docent AnnegreetjeWoensdag 19.00-21.30 uur8 sessies: 03-11, 10-11, 17-11, 24-11, 01-12, 08-12, 15-12, 22-12.

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Stiltedag

   TRAINER: M.J.M.J. Vullings
  /
   LOKATIE: Roermond
  /
   START OP: 21-11-2021
  

  Stiltedag/ verdiepingsdag mindfulness. Een dag stil zijn kan best een uitdaging zijn. Je gedachten lijken talrijker en je gevoelens intenser wanneer je stil bent. Toch kan stilte je veel brengen. Je geeft jezelf een dag de volle aandacht. Dat kan in een hectische periode net datgene zijn wat jij nodig hebt. Wil je eens een stiltedag meemaken? Dat Kan!

  Tijdens de stiltedag kun je je mindfulnessvaardigheden verfrissen of verdiepen. Je bent ook welkom als je de training elders gevolgd hebt. Kijk hier voor meer informatie.

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Stiltedag

   TRAINER: Annegreetje Wolfs
  /
   LOKATIE: HEERLEN
  /
   START OP: 21-11-2021
  

  Een stiltedag is een gelegenheid om stil te staan bij jezelf en waarbij je in rust en met aandacht jezelf beter kunt leren kennen. Deze dag geeft je de mogelijkheid om je vaardigheden met betrekking tot de basishouding van mindfulness te versterken.

  Een stiltedag is ook een goede gelegenheid om je beoefening van mindfulness op te frissen of je voor te bereiden op een retraite. De dag wordt voornamelijk in stilte doorgebracht en bestaat uit oefeningen, meditaties, yoga en met aandacht handelen. Het is een verrijking voor jezelf om een dag mediterend door te brengen in een gezelschap. Om mindful te zijn en je vriendelijke, open houding naar jezelf en anderen verder te ontwikkelen

  De stiltedag vindt plaats op een zondag van 10.00 tot 16.00 uurKosten: 40,-Inclusief: soep tijdens de lunch, oefenmateriaal, koffie en thee

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

• Mindfulnesstraining MBSR

   TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen
  /
   LOKATIE: ROERMOND
  /
   START OP: 22-11-2021
  

  MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING

  In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.

  Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.

  In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.

  Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:

  - Minder stress

  - Minder lichamelijke (pijn)klachten

  - Verbetering van het immuunsysteem

  - Meer (zelf)compassie

  - Minder angst

  - Een beter geheugen

  - Meer focus

  - Minder piekeren

  Trainer: Esther Helgers

  Data: 22 november, 29 november, 6 december, 13 december, 20 december, 27 december, 3 januari, 10 januari

  Tijd: 19:00 uur t/m 21:30 uur

  Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond

  Deelnemers: max 6 deelnemers

  Aanmelden: via info@connectandsee.nl

  INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website