Zoekresultaten (26)
ÒF
Zoek in de buurt
Wil je een training zoeken die online wordt gegeven, vul dan in het zoekvak "online" in, zet een vinkje bij "Zoek een training" en klik op GA.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 24-01-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING
In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.
Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
Trainer: Esther Helgers
Data: 17 januari, 24 januari, 31 januari, 7 februari, 21 februari, 7 maart, 14 maart, 21 maart 2022
Tijd: 19:00 uur t/m 21:30 uur
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond
Deelnemers: max 6 deelnemers
Aanmelden: via info@connectandsee.nl
Terugkomdag(deel)
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 27-01-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteTERUGKOMBIJEENKOMST
Een terugkommoment is bedoeld voor oud deelnemers van de mindfulnesstraining. We staan tijdens deze bijeenkomst stil bij hoe het nu met je gaat en hoe het gaat om mindfulness in je leven te integreren. We gaan aan de slag met informele en formele mindfulnessoefeningen.
De bijeenkomst is een plezierige en fijne manier om je focus op mindfulness (weer) te versterken.
- De bijeenkomst duurt 2 uur.
- Er is plek voor maximaal 8 personen
- De bijeenkomst worden gegeven op de locatie van Connect & See: Minderbroederssingel 44 te Roermond.
- De kosten zijn €12,50 (excl. btw). Wil je vaker komen dan kan het voordelig zijn om 4 bijeenkomsten in één keer te betalen. Je krijgt dan 10% op de totaal prijs.
- Aanmelden kan via www.connectandsee.nl of via info@connectandsee.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 02-02-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING
In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.
Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
Trainer: Esther Helgers
Data: 2 februari, 9 februari, 16 februari, 23 februari, 9 maart, 16 maart, 23 maart, 30 maart
Tijd: 19:00 uur t/m 21:30 uur
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond
Deelnemers: max 6 deelnemers
Aanmelden: via info@connectandsee.nl
Vervolgtraining
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 05-02-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteVOLUIT LEVEN training
De training is er op gericht om je weer te laten leven naar alles wat je belangrijk vind in het leven. Soms worden we tegengehouden door gedachtes en onzekerheden en leven we eigenlijk niet het leven wat we zouden willen. Een onderdeel van de Voluit Leven training is om dit te onderzoeken en te gaan kijken wat er nodig is om toch datgene te gaan doen wat je eigenlijk het aller liefste wil. Daarnaast leer je in deze training hoe je met spanningen, onzekerheden, piekeren en andere ongemakken om kunt gaan. Je krijgt handvaten aangereikt om juist niet te vechten tegen de dingen die onvermijdelijk zijn. Wetenschappelijk onderzoek laat namelijk zien dat het vermijden van situaties misschien wel op kort termijn werkt, maar op lange termijn niet helpt. Door een meer accepterende houding te hebben ten opzichte van wat je niet wil, creëer je meer flexibiliteit en veerkracht. Daarnaast kun je je focus meer richten op hetgeen wat werkelijk belangrijk voor je is.
info@connectandsee.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 08-02-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING
In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.
Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
Trainer: Esther Helgers
Data: 8 februari, 15 februari, 22 februari, 8 maart, 15 maart, 22 maart, 29 maart, 5 april
Tijd: 10:00 uur t/m 12:30 uur
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond
Deelnemers: max 6 deelnemers
Aanmelden: via info@connectandsee.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M.J.M.J. Vullings/LOKATIE: REUVER/START OP: 11-02-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLeef je je leven op de automatische piloot én dreig je de grip te verliezen? Heb je last van spanning, stress, burn-out of pijnklachten? Dan is mindfulness wat voor jou. Deze effectieve aandachttraining helpt je om bewuste keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Dankzij mindfulness sta je zelfbewuster en vitaler in je leven. Je kunt je beter ontspannen, ervaart minder lichamelijke en psychische klachten en kunt meer genieten van de dagelijkse dingen. Ook op je werk! Je bent meer gefocust én creactiever. Je neemt weer de regie over je eigen leven.
Doe mee aan een groepstraining of kies voor een individueel traject.
Kijk hier voor meer informatie.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 11-02-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING
In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.
Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
Trainer: Esther Helgers
Data: 11 februari, 18 februari, 25 februari, 11 maart, 18 maart, 25 maart, 1 april, 8 april
Tijd: 10:00 uur t/m 12:00 uur
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond
Deelnemers: max 6 deelnemers
Aanmelden: via info@connectandsee.nl
Terugkomdag(deel)
TRAINER: M.W.J. Noteborn/LOKATIE: Maastricht/START OP: 12-02-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLosse meditatiesles van 13 tot 14.30 uur.
Kosten 15 euro p.p. Bij aanmelding samen met iemand anders, betalen jullie 12,50 per persoon.
Aanmelding geldt als genoten les. Als je later toch annuleert, dienen de kosten wel voldaan te worden.
We gaan lekker naar buiten om te mediteren. Bij slechte weersomstandigheden vindt de les via Zoom plaats.
Mocht ik zelf onverhoopt de les moeten annuleren, dan wordt de betaling terug gestort.
Zie voor meer info de website: www.mindthings.nl/meditatielessen
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M.J.M.J. Vullings/LOKATIE: Roermond/START OP: 14-02-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLeef je je leven op de automatische piloot én dreig je de grip te verliezen? Heb je last van spanning, stress, burn-out of pijnklachten? Dan is mindfulness wat voor jou. Deze effectieve aandachttraining helpt je om bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. je staat zelfbewuster en vitaler in je leven, je kunt je beter ontspannen, ervaart minder lichamelijke en psychische klachten en kunt meer genieten van dagelijkse dingen. Ook op je werk ben je meer gefocust én creatiever. Je neemt weer de regie over je eigen leven.
Doe mee aan een groepstraining of kies voor een individueel consult.
kijk hier voor meer informatie.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: WGJ Jacobs/LOKATIE: Gennep/START OP: 24-02-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWil jij meer in het nu zijn, meer rust vinden en genieten van het leven?
Vanaf donderdagochtend 24 februari start er in de prachtige studio in Gennep weer een 8 weekse mindfulnesstraining MBSR met een gehele trainingsdag
Tijd: 9.15 tot 11.30 uur.
Je bent van harte welkom!
Meld je aan voor een gratis intakegesprek info@body-motion.nl 0616674370
Meer info op de website
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: P.J.M. Derkx/LOKATIE: Omgeving Venray/START OP: 04-03-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteGroepstraining. Ook bestaat de mogelijkheid een individuele training te volgen. Data in overleg te plannen.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: D. Gaschler/LOKATIE: Roetgen, Duitsland/START OP: 06-03-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteRecharge your battery and together we explore & learn to keep your well-being up to ten weeks after your holidays.
For whom?
(Non-native) English speaking wellness guests who are looking for:
• Striking a balance that’s right for you
• Filling your energy tanks
• Getting the most out of communication
• Dealing with pressure
General description
The training helps you incorporate mindfulness in your personal leadership style, so you can be more informed in life– all while being a more thoughtful leader. You’ll discover how mindfulness can help improve decision-making and communication skills, manage daily life challenges and more.
For more details & tickets see here.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 10-03-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING
In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.
Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
Trainer: Esther Helgers
Data: 10 maart, 17 maart, 24 maart, 31 maart, 7 april, 14 april, 21 april, 12 mei, 19 mei
Tijd: 19:00 uur t/m 21:30 uur
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond
Deelnemers: max 6 deelnemers
Aanmelden: via info@connectandsee.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 17-03-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING
In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.
Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
Trainer: Esther Helgers
Data: 17 maart, 24 maart, 31 maart, 14 april, 21 april, 12 mei, 19 mei, 2 juni
Tijd: 10:00 uur t/m 12:00 uur
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond
Deelnemers: max 6 deelnemers
Aanmelden: via info@connectandsee.nl
Terugkomdag(deel)
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 24-03-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteTERUGKOMBIJEENKOMST
Een terugkommoment is bedoeld voor oud deelnemers van de mindfulnesstraining. We staan tijdens deze bijeenkomst stil bij hoe het nu met je gaat en hoe het gaat om mindfulness in je leven te integreren. We gaan aan de slag met informele en formele mindfulnessoefeningen.
De bijeenkomst is een plezierige en fijne manier om je focus op mindfulness (weer) te versterken.
- De bijeenkomst duurt 2 uur.
- Er is plek voor maximaal 8 personen
- De bijeenkomst worden gegeven op de locatie van Connect & See: Minderbroederssingel 44 te Roermond.
- De kosten zijn €12,50 (excl. btw). Wil je vaker komen dan kan het voordelig zijn om 4 bijeenkomsten in één keer te betalen. Je krijgt dan 10% op de totaal prijs.
- Aanmelden kan via www.connectandsee.nl of via info@connectandsee.nl
Stiltedag
TRAINER: M.J.M.J. Vullings/LOKATIE: Roermond/START OP: 10-04-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStiltedag/ verdiepingsdag mindfulness. Een dag stil zijn kan best een uitdaging zijn. Je gedachten lijken talrijker en je gevoelens intenser wanneer je stil bent. Toch kan stilte je veel brengen. Je geeft jezelf een dag de volle aandacht. Dat kan in een hectische periode net datgene zijn wat jij nodig hebt. Wil je eens een stiltedag meemaken? Dat Kan!
Tijdens de stiltedag kun je je mindfulnessvaardigheden verfrissen of verdiepen. Je bent ook welkom als je de training elders gevolgd hebt. Kijk hier voor meer informatie.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M.J.M.J. Vullings/LOKATIE: Roermond/START OP: 09-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLeef je je leven op de automatische piloot én dreig je de grip te verliezen? Heb je last van spanning, stress, burn-out of pijnklachten? Dan is mindfulness wat voor jou. Deze effectieve aandachttraining helpt je om bewuste keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Dankzij mindfulness sta je zelfbewuster en vitaler in je leven. Je kunt je beter ontspannen, ervaart minder lichamelijke en psychische klachten en kunt meer genieten van de dagelijkse dingen. Ook op je werk! Je bent meer gefocust én creactiever. Je neemt weer de regie over je eigen leven.
Doe mee aan een groepstraining of kies voor een individueel traject.
Kijk hier voor meer informatie.
Terugkomdag(deel)
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 18-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteTERUGKOMBIJEENKOMST
Een terugkommoment is bedoeld voor oud deelnemers van de mindfulnesstraining. We staan tijdens deze bijeenkomst stil bij hoe het nu met je gaat en hoe het gaat om mindfulness in je leven te integreren. We gaan aan de slag met informele en formele mindfulnessoefeningen.
De bijeenkomst is een plezierige en fijne manier om je focus op mindfulness (weer) te versterken.
- De bijeenkomst duurt 2 uur.
- Er is plek voor maximaal 8 personen
- De bijeenkomst worden gegeven op de locatie van Connect & See: Minderbroederssingel 44 te Roermond.
- De kosten zijn €12,50 (excl. btw). Wil je vaker komen dan kan het voordelig zijn om 4 bijeenkomsten in één keer te betalen. Je krijgt dan 10% op de totaal prijs.
- Aanmelden kan via www.connectandsee.nl of via info@connectandsee.nl
Retraite
TRAINER: D. Gaschler/LOKATIE: Gemünd, Duitsland/START OP: 22-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteNationalpark Eifel - duurzaam opladen tijdens een mini-retraite
Extra ontspanning op je vakantie bij het nationaalpark Eifel, Duitsland met het 10-daagse mindful ochtendprogramma.
I need 6 months’ vacation twice a year. It’s time to relax
Vermoeid, uitgeblust, druk in het hoofd, emotioneel, prikkelbaar?
Eerst werken, dan rusten?
Werk je hard naar je vakantie toe?
Ervaar je ongemak? Bijvoorbeeld:
- Stress en burn-out(klachten)
- Lichamelijke klachten die stress- en spanning gerelateerd zijn
- Vermoeidheid, Slapeloosheid
- Piekeren
- Onzekerheid
- Zelfveroordeling
- Zorgelijkheid
- Somberheid
Groote valkuil is even niets willen en alleen op wellness-/ recreatie-vakantie te gaan (alleen fysiek te herstellen)
Maar! Terug op werk vervagen de vakantie-effecten snel
Terug op werk na je vakantie voel je je lekker gemotiveerd, immers vind je werk leuk, je zit vol energie en vol goeie voornemens het vakantiegevoel in je alledaagse leven mee te nemen. Immers lijkt het toch niet zo moeilijk.
Hoelang duurt het tot je weer naar je volgende vakantie verlangd?
- Uren,
- dagen,
- weken of
- maanden?
Voor meer details kijk hier.
Stiltedag
TRAINER: M.J.M.J. Vullings/LOKATIE: Roermond/START OP: 03-07-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStilte-verdiepingsdag mindfulness. Een stiltedag is een mooie gelegenheid om je mindfulnessvaardigheden op te frissen of te verdiepen. En dag in stilte bij jezelf kan best een uitdaging zijn. Je gedachten zijn talrijker en je gevoelens lijken intenser wanner je stil bent. Toch kan stilte je veel brengen; je geeft jezelf een dag de volle aandacht. Dat kan in een hectische periode net datgene zijn wat je nodig hebt. Wil je eens een stiltedag meemaken? Dat Kan! Iedereen die een mindfulnesstraining gevolgd heeft of beend is met mediatie is welkom. Kijk hier voor meer informatie en/of aanmelden.
Individuele mindfulness training
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 06-08-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteHet is ook mogelijk om de Mindfulness Based Stress Reduction Training of een ACT training individueel te volgen.
Voor meer informatie kun je kijken op www.connectandsee.nl of bel naar 06-41984554
Retraite
TRAINER: HJ Kloosterman/LOKATIE: Baarlo/START OP: 17-08-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mailSYSTEMISCH WERKEN IN DE ZINDERENDE ZOMERRETRAITE
In 2020 heb ik heb de opleiding tot opsteller in systemisch werken bij Hylke Bonnema afgerond. Hij is meester opsteller in systemisch werk, familie en organisatie opstellingen. Hij organiseert een zomer-midweek retraite waarbij Hylke en jij zelf thema’s kunnen opstellen waarbij je helderheid en inzicht voor nodig hebt. Dit kan bijvoorbeeld zijn op de gebieden van: werk, financiën, relatie, familielijn, blokkades, pijn, angsten, boosheid, verdriet en verlies.
Bij deze retraite ondersteun ik het programma van Hylke door in de ochtenden yoga, meditatie, mindfulness of pranayama ademhalingsoefeningen te geven. Naast de opstellingen door Hylke en jezelf is er heerlijk vegetarisch eten, massages, esthetic dance en andere verrassende onderdelen die je helpen om je vrijer en lichter te voelen. Je hebt de mogelijkheid om uit je comfortzone te treden en patronen te doorbreken waarin je al lang gevangen zit.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: D. Gaschler/LOKATIE: Steinfeld, Duitsland/START OP: 18-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMBSR Kompaktkurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Steinfeld, Eifel
Eine Woche Stressbewältigung durch Achtsamkeit in der Eifel mit leichten Bewegungen, Meditation und Reflektion nachhaltig erlernen.
Mehr Details sind hier zu finden.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M.J.M.J. Vullings/LOKATIE: Roermond/START OP: 03-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLeef je je leven op de automatische piloot en dreig je de controle te verliezen? Heb je last van spanning, stress, burn-out of pijnklachten? Dan is mindfulness iets voor jou. deze effectieve aandachttraining helpt je om bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Dankzij mindfulness sta je zelfbewuster en vitaler in je leven. Je kunt je beter ontspannen, ervaart minder lichamelijke en psychische klachten en kunt meer genieten van dagelijkse dingen. ook op je werk! Je bent meer gefocust én creatiever. Je neemt weer de regie over je eigen leven.
Doe mee met een groepstraining of kies voor een individueel traject.Kijk hier voor meer informatie.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M.J.M.J. Vullings/LOKATIE: Reuver/START OP: 07-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMinder stress, meer genieten.Leef je je leven op de automatische piloot en heb je het gevoel dat je de controle dreigt te verliezen? Heb je last van stress, spanning, burn-out of pijnklachten? Dan is mindfulness wat voor jou.Vaak leven we ons leven op de automatische piloot zonder dat je daar bewust van bent. Je gaat hierbij onbewust over je grenzen heen, waardoor stress, spanning en pijnklachten ontstaan. Juist om die gewoontes te kunnen veranderen en bewust te leven, is het nodig om je aandacht te trainen.
Deze effectieve aandachttraining helpt je om anders om te gaan met dagelijkse spanning en stress, waardoor je meer balans in je dagelijks leven zult ervaren. Je kunt je beter ontspannen, hebt minder lichamelijke en geestelijke klachten en kunt weer genieten van de dagelijkse dingen.
Klik hier voor aanmelden en meer info over de training.
Stiltedag
TRAINER: M.J.M.J. Vullings/LOKATIE: Roermond/START OP: 27-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIn stilte aandacht voor jezelf.Een stiltedag is een mooie gelegenheid om energie op te doen, je mindfulnessvaardigheden op te frissen of stil te staan bij een gebeurtenis.
Kijk hier voor data en meer informatie.
