Zoekresultaten (15)
ÒF
Zoek in de buurt
Wil je een training zoeken die online wordt gegeven, vul dan in het zoekvak "online" in, zet een vinkje bij "Zoek een training" en klik op GA.
Vervolgtraining
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 24-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS & ETEN TRAINING
In deze 8-weekse training ga je een gezonder eet-en beweegpatroon ontwikkelen. Tevens is deze training voor mensen die moeite ervaren in relatie tot eten en hun lichaamsbeleving en/of voor mensen die lijden aan een medische aandoening of ziekte waarbij een gezond en evenwichtig eetpatroon gewenst is.
In deze 8-weekse training worden er verschillende thema′s besproken.- week 1: de paradox van acceptatie en verandering- week 2: omgaan met hindernissen- week 3: de adem als anker en mindful bewegen- week 4: omgaan met verlangen en moeilijke emoties- week 5: acceptatie van jezelf en je lichaam- week 6: gedachten zijn geen feiten- week 7: goed zorgen voor jezelf- week 8: hoe nu verder....?
Trainer: Esther Helgers
Data: 24 april, 1 mei, 22 mei, 29 mei, 5 juni, 12 juni, 3 juli, 10 juli
Tijd: 10:00 uur t/m 12:30 uur
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond
Deelnemers: max 6 deelnemers
Aanmelden: via info@connectandsee.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M.J.M.J. Vullings/LOKATIE: Roermond/START OP: 10-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLeef je je leven op de automatische piloot én dreig je de grip te verliezen? Heb je last van spanning, stress, burn-out of pijnklachten? Dan is mindfulness wat voor jou. Deze effectieve aandachttraining helpt je om bewuste keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Dankzij mindfulness sta je zelfbewuster en vitaler in je leven. Je kunt je beter ontspannen, ervaart minder lichamelijke en psychische klachten en kunt meer genieten van de dagelijkse dingen. Ook op je werk! Je bent meer gefocust én creactiever. Je neemt weer de regie over je eigen leven.
Doe mee aan een groepstraining of kies voor een individueel traject.
Kijk hier voor meer informatie.
Vervolgtraining
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 18-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteVOLUIT LEVEN TRAINING
In de training Voluit Leven maken we gebruik van ACT (Acceptance and Commitment Therapy) technieken gecombineerd met Mindfulness oefeningen. Het (weer) ontdekken van je kwaliteiten, dromen, wensen en waarden is wat tijdens deze training centraal staat. Wat vind jij écht belangrijk in het leven? Hoe kom je (weer) tot actie om je dromen en wensen waar te maken? Waar zitten je waarden en hoe kun je naar je waarden gaan leven?
Tijdens de training komen de volgende onderwerpen o.a. aan bod:- Met aandacht leven in het nu- Richting geven aan je leven vanuit aanvaarding van wat er nu is- Leven vanuit wat jij werkelijk belangrijk vindt- Milder worden naar jezelf- Leren om beter om te gaan met de wisselvalligheden in het leven- En balans vinden tussen wat je verstand en je hart je ingeven.
Data: 18 mei, 25 mei, 1 juni, 8 juni, 15 juni, 22 juni, 29 juni, 6 juli . De 9e bijeenkomst is op 20 juli.
Tijd: 19:30 uur t/m 21:30 uur
Deelnemers: minimaal 4 deelnemers en maximaal 6 deelnemers
Locatie: MCR Minderbroederssingel 44 in Roermond
Vervolgtraining
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 26-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS & ETEN TRAINING
In deze 8-weekse training ga je een gezonder eet-en beweegpatroon ontwikkelen. Tevens is deze training voor mensen die moeite ervaren in relatie tot eten en hun lichaamsbeleving en/of voor mensen die lijden aan een medische aandoening of ziekte waarbij een gezond en evenwichtig eetpatroon gewenst is.
In deze 8-weekse training worden er verschillende thema′s besproken.- week 1: de paradox van acceptatie en verandering- week 2: omgaan met hindernissen- week 3: de adem als anker en mindful bewegen- week 4: omgaan met verlangen en moeilijke emoties- week 5: acceptatie van jezelf en je lichaam- week 6: gedachten zijn geen feiten- week 7: goed zorgen voor jezelf- week 8: hoe nu verder....?
Trainer: Esther Helgers
Data: 26 mei, 2 juni, 9 juni, 16 juni, 23 juni, 30 juni, 7 juli, 14 juli
Tijd: 19:00 uur t/m 21:30 uur
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond
Deelnemers: max 6 deelnemers
Aanmelden: via info@connectandsee.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 27-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING
In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.
Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
Trainer: Esther Helgers
Data: 27 mei, 3 juni, 10 juni, 17 juni, 24 juni, 1 juli, 8 juli, 15 juli
Tijd: 19:00 uur t/m 21:30 uur
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond
Deelnemers: max 6 deelnemers
Aanmelden: via info@connectandsee.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 31-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING
In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.
Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
Trainer: Esther Helgers
Data: 31 mei, 7 juni, 14 juni, 21 juni, 28 juni, 5 juli, 12 juli, 19 juli
Tijd: 19:00 uur t/m 21:30 uur
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond
Deelnemers: max 6 deelnemers
Aanmelden: via info@connectandsee.nl
Vervolgtraining
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 31-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS & ETEN TRAINING
In deze 8-weekse training ga je een gezonder eet-en beweegpatroon ontwikkelen. Tevens is deze training voor mensen die moeite ervaren in relatie tot eten en hun lichaamsbeleving en/of voor mensen die lijden aan een medische aandoening of ziekte waarbij een gezond en evenwichtig eetpatroon gewenst is.
In deze 8-weekse training worden er verschillende thema′s besproken.- week 1: de paradox van acceptatie en verandering- week 2: omgaan met hindernissen- week 3: de adem als anker en mindful bewegen- week 4: omgaan met verlangen en moeilijke emoties- week 5: acceptatie van jezelf en je lichaam- week 6: gedachten zijn geen feiten- week 7: goed zorgen voor jezelf- week 8: hoe nu verder....?
Trainer: Esther Helgers
Data: 31 mei, 7 juni, 14 juni, 21 juni, 5 juli, 12 juli, 19 juni, 2 augustus
Tijd: 10:00 uur t/m 12:30 uur
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond
Deelnemers: max 6 deelnemers
Aanmelden: via info@connectandsee.nl
Stiltedag
TRAINER: M.J.M.J. Vullings/LOKATIE: Roermond/START OP: 27-06-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteEen stiltedag is een mooie gelegenheid om je mindfulnessvaardigheden op te frissen of te verdiepen.
Kijk hier voor meer informatie.
Individuele mindfulness training
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 09-07-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteINDIVIDUELE TRAININGEN
Wil je liever een individuele training volgen? Het fijne aan individuele trainingen is dat er meer een traject op maat komt waarbij de Mindfulness Based Stress Reduction Training de basis is.
In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness.
Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
Trainer: Esther Helgers
Data & tijd: bespreken we samen
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond of online
Aanmelden: via info@connectandsee.nl
Individuele mindfulness training
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 09-07-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteINDIVIDUELE TRAININGEN
Wil je liever een individuele training volgen? Het fijne aan individuele trainingen is dat er meer een traject op maat komt waarbij de Mindfulness Based Stress Reduction Training de basis is.
In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness.
Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
Trainer: Esther Helgers
Data & tijd: bespreken we samen
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond of online
Aanmelden: via info@connectandsee.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 20-09-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING
In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.
Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
Trainer: Esther Helgers
Data: 20 september, 27 september, 4 oktober, 18 oktober, 25 oktober, 1 november, 8 november, 15 november
Tijd: 19:00 uur t/m 21:30 uur
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond
Deelnemers: max 6 deelnemers
Aanmelden: via info@connectandsee.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M.J.M.J. Vullings/LOKATIE: Roermond/START OP: 04-10-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLeef je je leven op de automatische piloot en dreig je de controle te verliezen? Heb je last van spanning, stress, burn-out of pijnklachten? Dan is mindfulness iets voor jou. deze effectieve aandachttraining helpt je om bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Dankzij mindfulness sta je zelfbewuster en vitaler in je leven. Je kunt je beter ontspannen, ervaart minder lichamelijke en psychische klachten en kunt meer genieten van dagelijkse dingen. ook op je werk! Je bent meer gefocust én creatiever. Je neemt weer de regie over je eigen leven.
Doe mee met een groepstraining of kies voor een individueel traject.Kijk hier voor meer informatie.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M.J.M.J. Vullings/LOKATIE: Reuver/START OP: 08-10-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMinder stress, meer genieten.Leef je je leven op de automatische piloot en heb je het gevoel dat je de controle dreigt te verliezen? Heb je last van stress, spanning, burn-out of pijnklachten? Dan is mindfulness wat voor jou.Vaak leven we ons leven op de automatische piloot zonder dat je daar bewust van bent. Je gaat hierbij onbewust over je grenzen heen, waardoor stress, spanning en pijnklachten ontstaan. Juist om die gewoontes te kunnen veranderen en bewust te leven, is het nodig om je aandacht te trainen.
Deze effectieve aandachttraining helpt je om anders om te gaan met dagelijkse spanning en stress, waardoor je meer balans in je dagelijks leven zult ervaren. Je kunt je beter ontspannen, hebt minder lichamelijke en geestelijke klachten en kunt weer genieten van de dagelijkse dingen.
Klik hier voor aanmelden en meer info over de training.
Stiltedag
TRAINER: M.J.M.J. Vullings/LOKATIE: Roermond/START OP: 21-11-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStiltedag/ verdiepingsdag mindfulness. Een dag stil zijn kan best een uitdaging zijn. Je gedachten lijken talrijker en je gevoelens intenser wanneer je stil bent. Toch kan stilte je veel brengen. Je geeft jezelf een dag de volle aandacht. Dat kan in een hectische periode net datgene zijn wat jij nodig hebt. Wil je eens een stiltedag meemaken? Dat Kan!
Tijdens de stiltedag kun je je mindfulnessvaardigheden verfrissen of verdiepen. Je bent ook welkom als je de training elders gevolgd hebt. Kijk hier voor meer informatie.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 22-11-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING
In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.
Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
Trainer: Esther Helgers
Data: 22 november, 29 november, 6 december, 13 december, 20 december, 27 december, 3 januari, 10 januari
Tijd: 19:00 uur t/m 21:30 uur
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond
Deelnemers: max 6 deelnemers
Aanmelden: via info@connectandsee.nl
