Zoekresultaten (46)


ÒF

Zoek in de buurt

Wil je een training zoeken die online wordt gegeven, vul dan in het zoekvak "online" in, zet een vinkje bij "Zoek een training" en klik op GA.


Groningen Friesland Drenthe Gelderland Overijssel Flevoland Utrecht Noord-Holland Zuid-Holland Zeeland Noord-Brabant Limburg Mindfulness trainers in West-Vlaanderen Mindfulness trainers in Oost-Vlaanderen Mindfulness trainers in Antwerpen Mindfulness trainers in Limburg Belgie Brabant Brussel Luik Luxemburg Namen Henegouwen
  • Stiltedag

     TRAINER: M. L. Kleve
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 01-08-2021

    Stiltedag Mindfulness en Zelfcompassie. 10.00-14u Groepsgrootte: max 8 deelnemers.Trainingslocatie: Praktijk Bodywise, Binnenkadijk 153, Amsterdam (bij Artis / Entrepotdok) Prijs: € 20 Aanmelden van tevoren is noodzakelijk ivm max aantal plaatsen.

    Marlou is auteur van het boek Hartvol, de kracht van zelfcompassie (A.W. Bruna Uitgevers B.V.) www.hartvol.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Individuele mindfulness training

     TRAINER: M.B. Keller
    /
     LOKATIE: Alkmaar
    /
     START OP: 02-08-2021

    Al tien jaar begeleid ik mensen via mindfulness in hun levensvraagstukken en in de omgang met stress, angst en burn-out. Steeds meer zie ik dat de grootste belemmering, in nagenoeg alle vraagstukken, angst is. Het is iets waar we liever van weglopen, vermijden en ontkennen maar als we goed kijken is het de drijvende kracht achter: perfectionisme, pleasen, gebrek aan zelfvertrouwen, controle willen hebben, moeite met keuzes maken en ons zelf mogen zijn, moeilijk liefdesrelaties aangaan, (werk) potentie onbenut laten en lastig grenzen stellen. In al deze gevallen, en meer, speelt angst, vaak onbewust, een centrale rol. Tijdens de individuele mindfulness trajecten leer je omgaan met lastige emoties en gedachten, word je bewuster van je automatische patronen en leer je hoe je andere keuzes kunt maken. Daarnaast ga je inzien dat je je angst niet bent maar je angst hebt (een groot verschil!) en leer je contact maken met je zelfvertrouwen & kracht.

    Zonder diepte te verliezen, is mijn aanpak praktisch, down-to-earth en toepasbaar zodat je na elke sessie het geleerde in de praktijk kan toepassen.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Workshop

     TRAINER: M. L. Kleve
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 03-08-2021

    Introductie workshop Mindfulness & Zelfcompassie. Vrijblijvende kennismaking zelfcompassietraining aan de hand van oefeningen en uitleg. 19-21u Locatie: Centrum Bodywise, Binnenkadijk 153, Amsterdam (bij Artis en entrepotdok).

    Marlou is categorie 1 mindfulness trainer, Zelfcompassie Teacher (1 van de 3 in NL) en auteur van Hartvol, de kracht van zelfcompassie (A.W. Bruna Uitgevers B.V.) en uitgever van zelfcompassiekaarten: set van 54 kaarten met oefeningen, teksten, gedichten en citaten ter inspiratie en ondersteuning.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • ONLINE MBSR

     TRAINER: Cecile Mertens
    /
     LOKATIE: Amsterdam
    /
     START OP: 04-08-2021

    8 weekse MBSR training, door ervaren trainer., online via Zoom, kleine groepen met veel persoonlijke aandacht.

    De kosten van de training zijn €365. inclusief intakegesprek, audio oefeningen, werkboek, een online stilteochtend en coaching tijdens de training (mail en ev telefonisch).

    Cecile heeft vele jaren ervaring op het gebied van meditatie, yoga en allerlei vormen van persoonlijke ontwikkeling. De trainingen worden vergoed door zorgverzekeraars.

    Wil je eerst meer info of kennismaken? Bel voor een kennismakingsgesprek.

    Meer informatie en testimonials van ex deelnemers vind je op mijn website www.mindfulpresence.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • ONLINE MBCT

     TRAINER: M. van Tilburg
    /
     LOKATIE: ONLINE
    /
     START OP: 04-08-2021

    WOENSDAGOCHTEND 10.00-12.00

    Je volgt de online training via je computer, laptop of je mobiel. Je hebt hiervoor alleen een goede inernetverbinding nodig. Een keer per week (in totaal acht sessies) komen trainer en cursisten online bij elkaar. Voorafgaand aan de sessie ontvang je een link waarmee je deel kunt nemen aan de bijeenkomst inclusief duidelijke instructie. Het is misschien even wennen, maar de online optie is een goed alternatief in de huidige tijd. "Ik vind het een bijzondere ervaring. De situatie waarin de hele wereld nu verkeert dwingt ons nagenoeg om naar binnen te keren (letterlijk en figuurlijk) en geeft onvermijdelijk ook een andere wending aan de ervaring van de mindfulness training. Mij steunt het in ieder geval om deel te nemen, nu online, aan een training die mij helpt om met aandacht te ervaren wat er gebeurt. Ik gun het iedereen om deze vreemde periode te benutten voor introspectie en reflectie en ben heel dankbaar dat ik juist nu aan het leren ben om dat zo goed mogelijk te doen." Constance

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Individuele mindfulness training

     TRAINER: Anne-Marie Meijer
    /
     LOKATIE: HOORN
    /
     START OP: 04-08-2021

    Mindfulness training (MBSR) - Individueel

    Een individuele mindfulnesstraining is een aanrader als je aanzienlijke stressklachten hebt en aan jezelf wilt werken om overspanning of een burn-out te voorkomen.

    Ik ben tevens VESB-erkend Stress- & Burn-out Coach, waardoor ik de training helemaal op maat kan maken voor jou door elementen uit de cognitieve gedragstherapie toe te voegen, maar ook RET en ACT.

    • 8 wekelijkse sessies van 2 uur

    • jij geeft aan wanneer je wilt starten

    • als je een keer niet kunt, geen probleem

    • locatie: mijn praktijk aan de Wilhelminalaan 2-A in Hoorn

    • tarieven: € 1295 particulier / € 1495 zakelijk

    • inclusief telefonische kennismaking, eigen werkboek in print, audiobestanden, wekelijkse e-mailupdates, facultatieve stiltemiddag, koffie/thee en gebruik materialen op locatie.

    Tarieven zijn vrijgesteld van btw. Particuliere tarieven zijn ook geldig voor ondernemers zonder een bv. Kijk of je in aanmerking komt voor vergoedingen. Als je een training wilt volgen met betrekking tot werk, vraag dan om een offerte. Vergoeding door de werkgever is mogelijk in het kader van nascholing,duurzame inzetbaarheid of persoonlijke ontwikkeling. Kijk ook bij “PsychoSociale Arbeidsbelasting (PSA)”.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Individuele mindfulness training

     TRAINER: Anne-Marie Meijer
    /
     LOKATIE: HOORN
    /
     START OP: 05-08-2021

    Mindfulness training (MBSR) - Individueel

    Een individuele mindfulnesstraining is een aanrader als je aanzienlijke stressklachten hebt en aan jezelf wilt werken om overspanning of een burn-out te voorkomen.

    Ik ben tevens VESB-erkend Stress- & Burn-out Coach, waardoor ik de training helemaal op maat kan maken voor jou door elementen uit de cognitieve gedragstherapie toe te voegen, maar ook RET en ACT.

    • 8 wekelijkse sessies van 2 uur

    • jij geeft aan wanneer je wilt starten

    • als je een keer niet kunt, geen probleem

    • locatie: mijn praktijk aan de Wilhelminalaan 2-A in Hoorn

    • tarieven: € 1295 particulier / € 1495 zakelijk

    • inclusief telefonische kennismaking, eigen werkboek in print, audiobestanden, wekelijkse e-mailupdates, facultatieve stiltemiddag, koffie/thee en gebruik materialen op locatie.

    Tarieven zijn vrijgesteld van btw. Particuliere tarieven zijn ook geldig voor ondernemers zonder een bv. Kijk of je in aanmerking komt voor vergoedingen. Als je een training wilt volgen met betrekking tot werk, vraag dan om een offerte. Vergoeding door de werkgever is mogelijk in het kader van nascholing,duurzame inzetbaarheid of persoonlijke ontwikkeling. Kijk ook bij “PsychoSociale Arbeidsbelasting (PSA)”.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Elise Keijzer
    /
     LOKATIE: Amstelveen
    /
     START OP: 09-08-2021

    De officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €265,- in Amsterdam.

    Duur

    In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen, onder leiding van een ervaren trainer met een nuchtere aanpak. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.

    Start: ma 9 aug 19.00 - 21.15 vervolgens16, 23, 30 aug, 6, 13, 20, 27 septStiltedag: Zondag 19 september 09.30-14.00

    Kosten

    Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:

    €265,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar

    €285,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*

    €330,- Indien de werkgever betaalt **

    Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCT

     TRAINER: Ciska Matthes
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 09-08-2021

    Heerlijke cursus mindfulness in de ochtend van 9.39-12.0.30 uur. Ciska Matthes heeft meer dan 25 jaar ervaring in boeddhistische meditatie en mindfulness. Zij geeft deze cursus sinds 2011 met veel overgave en plezier. Een groep is max. 7 deelnemers, we houden ons aan de Coronaregels. Iedereen is welkom - of je nu ′n goede basis wil krijgen voor meditatie, zelfinzicht zoekt, of een uitweg uit de stress van het bestaan. Door mindfulness ga je inzien en ervaren dat er niets anders nodig is dan te observeren wat er in je gebeurt. Zo leer je om oordelen en verzet los te laten en ontstaat er een natuurlijke vrede. Al gauw zul je echte verandering in jezelf bemerken! Prijs vanaf € 290, voor lage inkomens €125. Let op, deze cursus wordt door veel verzekeraars geheel vergoed. Van harte welkom!Lees meer over ons en de cursus op onze website.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Retraite

     TRAINER: D.A.M. Geerts
    /
     LOKATIE: Laren
    /
     START OP: 15-08-2021

    One day retreat’ is een dag vol meditatie en yoga, waarbij alle aandacht op jezelf is gericht. We gaan verschillende vormen van meditatie, yoga en bewegingsoefeningen doen, aan de hand van een (wisselend) thema. Je hoeft geen directe ervaring te hebben met mediteren of yoga. Het gaat om jouw eigen ervaring van het moment, met daarbij jouw eigen intentie hoe je deze dag in gaat. Wees onderzoekend met een open en nieuwsgierige blik om de dag te ervaren zoals hij op dat moment is.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: N.A. van Gelder - Pelser
    /
     LOKATIE: HAARLEM
    /
     START OP: 22-08-2021
    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Workshop

     TRAINER: M. L. Kleve
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 23-08-2021

    Introductie workshop Mindful Zelfcompassie. Vrijblijvende kennismaking aan de hand van oefeningen en uitleg. 19-21u Locatie: Centrum Bodywise, Binnenkadijk 153, Amsterdam (bij Artis en entrepotdok).

    Marlou is auteur van Hartvol, de kracht van zelfcompassie (A.W. Bruna Uitgevers B.V.) en uitgever van zelfcompassiekaarten: set van 54 kaarten met oefeningen, teksten, gedichten en citaten ter inspiratie en ondersteuning.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Workshop

     TRAINER: Brigitta Derksen
    /
     LOKATIE: Online
    /
     START OP: 23-08-2021

    Je kunt Mindfulness inzetten om balans in het leven te brengen, om beter om te gaan met klachten en om persoonlijke kwaliteiten te ontwikkelen. Door vaker jouw aandacht te sturen, leer je bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Hierdoor vang je stressprikkels eerder en beter op en ga je anders om met gedachtenpatronen die niet behulpzaam zijn. Je kunt je beter concentreren en ontspant gemakkelijker. De geest wordt rustiger.

    Datum: 23 augustus

    Tijd: 19:30 - 22:00 uur

    In deze workshop maak je kennis met mindfulness. Als je graag een mindfulness training zou willen volgen, maar je weet nog niet zeker of het wel geschikt voor je is, dan is dit jouw kans. Er zitten geen verplichtingen aan de workshop.

    De online Mindfulness workshop wordt gegeven via Zoom.

    Na deze workshop weet je wat je tijdens de training kunt verwachten en heb je geoefend met mindfulness oefeningen. Op deze manier kun je goed voorbereid starten met een mindfulness training.

    IK MELD MIJ AAN VOOR DE MINDFULNESS WORKSHOP

    Lees meer over Mindfulness

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Compassietraining

     TRAINER: M. van Tilburg
    /
     LOKATIE: Alkmaar
    /
     START OP: 24-08-2021

    (Zelf)Compassie Training

    Een belangrijke basis voor Compassie is opmerkzaamheid, bewustzijn. De training is een mooi vervolg op de Mindfulness 8-weekse omdat we voortbouwen op opmerkzaamheid en op een milde en vriendelijke manier aandacht geven aan dat wat er is. Compassie is iets anders dan medelijden. Compassie vraagt moed en ruimhartigheid, naar jezelf en naar anderen. Met de beoefening ontwikkel je een gezonde relatie met jezelf en meer empathie en openheid in de relatie naar anderen toe.

    Thema′s: Inzicht in de emotie regulatie systemen van het brein, contact maken met een veilige haven van binnen, stilstaan bij de innerlijke criticus en handelen vanuit je persoonlijke kernwaarden.

    dinsdagavond: 17.30-19.15 uur (8x)

    Nieuw Zenit, Spoorstraat 62, vlakbij station Alkmaar.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCT

     TRAINER: M. van Tilburg
    /
     LOKATIE: Alkmaar
    /
     START OP: 24-08-2021

    Mindfulness Training op locatie (met mogelijkheid van Online aanwezigheid)

    Al ruim 10 jaar geef ik iedere dinsdagavond de Mindfulness Training in Alkmaar.

    Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Het helemaal ′wakker zijn′ en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu plaatsvindt.

    Mindfulness helpt om je niet te veel te laten meeslepen in je jachtig bestaan- te luisteren naar je hoofd en hart- je verstand wijs te gebruiken en je niet door je verstand te laten misbruiken- om efficiënt en eenvoudig om te gaan met lastige emoties- stapje voor stapje te accepteren wat niet te veranderen is- los te laten wat je achter je moeten laten.

    Nieuw Zenit, Spoorstraat 62, vlakbij station Alkmaar.

    19.30-21.30 uur

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: N S van Haasteren
    /
     LOKATIE: Wognum
    /
     START OP: 24-08-2021

    Wil jij meer genieten van het leven en meer rust en plezier ervaren?

    Zou je beter met stress om willen leren gaan en minder willen piekeren?

    Dan is het volgen van een mindfulness training misschien wel iets voor jou!

    Kijk voor alle details hier!

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Zohair Elabd
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM West
    /
     START OP: 25-08-2021

    De officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €265,-, in Amsterdam West

    Duur

    In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.

    Start

    woe 25 aug 19.00 - 21.15 vervolgens 1, 8, 15, 22, 29 sept, 6, 13 oktStiltedag: Zondag 3 okt 09.30-14.00

    Kosten

    Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:

    €265,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar

    €285,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*

    €330,- Indien de werkgever betaalt **

    Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: C.A. Vos
    /
     LOKATIE: SINT PANCRAS
    /
     START OP: 25-08-2021

    Start woensdagavond 25 augsutus 2021.

    Mindfulness helpt je oa:

    • negatieve en/of stressvolle situaties beter te hanteren
    • meer naar jezelf te luisteren en beter voor jezelf te zorgen
    • meer balans te houden

    De MBSR is vooral een praktische training. Korte omschrijving van de onderwerpen:

    Week 1.Verschil tussen de automatische piloot en aanwezig zijn. Week 2. Omgaan met dat wat je tegenkomt. Week 3. Grenzen en hoe ga je er mee om.Week 4/5.Stress, wat doet het met je? Hoe voelt stress voor jou, wat voor invloed heeft stress. Week 6.Gedachten, hoe behulpzaam zijn ze en welke invloed hebben ze? Week 7. Balans en zelfzorg staan centraal.Week 8. Afsluiting.+ stilteochtend.

    Elke dag oefen je (ongeveer 3 kwartier). Op deze manier creëer je nieuwe patronen en leer je je aandacht vast te houden en te sturen.Meer informatie: www.karinvos.nl.Vragen en/of gratis orientatiegesprek: info@karinvos.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Heleen Timmerman
    /
     LOKATIE: Zaandam
    /
     START OP: 25-08-2021

    Woensdagochtend van 9:00 - 11:30 uur.

    De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur inclusief mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten.

    In samenwerking met de Mindfulnessfabriek. Je kun je bij mij aanmelden.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Heleen Timmerman
    /
     LOKATIE: Zaandam
    /
     START OP: 25-08-2021

    Woensdagavond van 19:00 - 21:30 uur.

    De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur inclusief mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten.

    In samenwerking met de Mindfulnessfabriek. Je kun je bij mij aanmelden.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: N S van Haasteren
    /
     LOKATIE: ENKHUIZEN (tevens locatie in Wognum)
    /
     START OP: 26-08-2021

    Wil jij meer genieten van het leven en meer rust en plezier ervaren?

    Zou je beter met stress om willen leren gaan en minder willen piekeren?

    Dan is het volgen van een mindfulness training misschien wel iets voor jou!

    Kijk voor alle details hier!

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Brigitta Derksen
    /
     LOKATIE: Laren NH
    /
     START OP: 31-08-2021

    Mindfulness is een krachtige, praktische, vaardigheidstraining waarin je leert hoe je minder stress kunt ervaren en meer kunt genieten van het leven. Kort gezegd: Meer rust en minder stress. Concreet is het gevolg dat je in staat bent om meer te genieten van de mooie momenten op het moment zelf.

    Tijd: 19:30 - 22:00

    In 8 weken leer jij mindfulness te integreren in jouw leven. Wekelijks komen we bij elkaar via een Zoom meeting. Tijdens deze bijeenkomsten oefenen we samen, delen we onze ervaringen en krijg je psycho-educatie.

    De Mindfulness basistraining duurt 8 weken incl. een stiltedag.

    Data: dinsdag 31 augustus, 7 september, 14 september, 21 september, 28 september, 5 oktober, 12 oktober, 19 oktober

    Stiltedag: zondag 3 oktoberi 10:00 - 16:00 uur

    Wat ga je leren?

    • Je ervaart minder stress
    • Je kan makkelijk ontspannen
    • Je kunt je beter concentreren
    • Je leeft meer in het hier en nu
    • Je geniet meer
    • Meer rust in het denken

    Cursusduur:

    8 weken en een stiltedag8 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur

    Huiswerk:

    dagelijks gemiddeld 1 uur per dag

    Kosten:

    €395

    Inschrijfformulier

    Centro Mio Mindfulness training

    Maak alvast kennis met mij via dit filmpje: Brigitta Derksen | Centro Mio

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Josta Kolkman
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM Oost
    /
     START OP: 01-09-2021

    De officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €265,- in Amsterdam Oost.

    Duur

    In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen, onder leiding van een ervaren trainer met een nuchtere aanpak. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.

    Start: woe 1 sept 19.00 - 21.15 vervolgens 8, 15, 22, 29 sept, 6, 13, 20 oktStiltedag: Zondag 17 okt 09.30-14.00

    Kosten

    Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:

    €265,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar

    €285,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*

    €330,- Indien de werkgever betaalt **

    Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Individuele mindfulness training

     TRAINER: D.A.M. Geerts
    /
     LOKATIE: Huizen
    /
     START OP: 01-09-2021

    Ieder moment willen starten dat kan met de individuele mindfulness training in Huizen. Laat mij via de website of mail weten wanneer je wil starten en dan gaan we dat samen vorm geven.

    https://aandacht-voor-jezelf.nl/inidviduele-mindfulness-training/

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Victor Melenhorst
    /
     LOKATIE: Purmerend
    /
     START OP: 02-09-2021

    IthakaWorks organiseert vanaf donderdag 2 september 2021 weer een klassieke mindfulnesstraining (MBSR) in Oase Feelgood & Cure Center, Amstellaan 2, Purmerend. Uiteraard gebeurt alles binnen de regels van het RIVM. Victor Melenhorst geeft de training. Hij heeft vele jaren ervaring en trainde al honderden mensen.

    Wij zullen acht donderdagavonden bijeenkomen van 19.15 tot 21.30 uur (niet op 21 oktober, herfstvakantie), plus een stiltemiddag op zaterdag 9 oktober. Deelname kost 355 euro en wordt door veel ziektekostenverzekeraars vergoed. Als je vragen hebt over de beoefening van mindfulness hoef je niet te wachten tot de donderdagavondsessies; ook op andere dagen kan je contact opnemen met de trainer. Bel gerust voor meer informatie met 06-19487685, of kijk op www.ithakaworks.nl.

    Het minimum aantal deelnemers is vijf, het maximum is tien.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Victor Melenhorst
    /
     LOKATIE: Amsterdam Zuid
    /
     START OP: 07-09-2021

    IthakaWorks organiseert vanaf dinsdag 7 september 2021 weer een klassieke mindfulnesstraining (MBSR) bij Centrum Karunika in Amsterdam Zuid, op loopafstand van het Amstelstation. Victor Melenhorst geeft de training. Hij heeft vele jaren ervaring en trainde al honderden mensen.

    Wij zullen acht dinsdagavonden bijeenkomen van 19.30 tot 21.45 uur, plus een stiltemiddag op 17 oktober. Deelname kost 380 euro en wordt door veel ziektekostenverzekeraars vergoed. Als je vragen hebt over de beoefening van mindfulness hoef je niet te wachten tot de donderdagavondsessies; ook op andere dagen kan je contact opnemen met de trainer. Bel gerust voor meer informatie met 06-19487685, of kijk op www.ithakaworks.nl.

    Het minimum aantal deelnemers is vijf, het maximum is twaalf.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Vervolgtraining

     TRAINER: M. L. Kleve
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 13-09-2021

    COMPASSIE JAARTRAINING, OOK VOOR TRAINERS EN COACHES

    De jaargroep is een vervolg op de (zelf)compassietraining. De bijeenkomsten zijn maandelijks zodat je de oefeningen kunt integreren in je leven en op een vast moment weer kunt afstemmen. In overleg kun je ook meedoen zonder eerst een mindfulness/compassietraining te hebben gevolgd.

    Locatie: Centrum Bodywise, Binnenkadijk 153, Amsterdam (vlakbij Artis/Entrepotdok)Aantal cursisten: Maximaal 8, miimaal 6. Prijs: € 550,- inclusief persoonlijke intake, audio oefeningen, een werkboek en tussentijdse inspiratie mails.

    Marlou is auteur van Hartvol (A.W. Bruna Uitgevers B.V.) en uitgever van zelfcompassie inspiratiekaartenset

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Cecile Mertens
    /
     LOKATIE: Amsterdam
    /
     START OP: 13-09-2021

    8 weekse MBSR training, door ervaren trainer, in De Pijp, Amstredam. kleine groepen met veel persoonlijke aandacht.

    De kosten zijn €395. inclusief intakegesprek, audiooefeningen, werkboek, stiltedag en coaching tijdens de training (mail/telefonisch).

    je kunt deze training ook online meedoen, dus ook vanuit je vakantieplek.

    Cecile heeft vele jaren ervaring op het gebied van meditatie, yoga en allerlei vormen van persoonlijke ontwikkeling. Mijn trainingen worden vergoed door zorgverzekeraars.

    Meer informatie en testimonials van ex deelnemers op mijn website www.mindfulpresence.nl

    Of bel Cecile op 0613033881

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCT

     TRAINER: C.M.J. van Haperen
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 14-09-2021

    MINDFULNESS BASISTRAINING - va €290 - Amsterdam OW

    Deze Mindfulness training helpt om je niet teveel te laten meeslepen in het jachtige bestaan. Te leren luisteren naar je hoofd EN je hart. Om te gaan met lastige emoties op een eenvoudige en effectieve manier. Stilstaan bij wat je doet en bij wat er om je heen gebeurt. Herorienteren op werk, studie, e.d. Ook kleine dingen kunnen de moeite waard blijken. En meer...

    RIVM richtlijnen nalevend. Zaal is groot genoeg om op 1,5 meter van elkaar te zitten.

    Zie websitepagina mindfulness-basistraining.

    Start: dinsdag 14 september 2021, 19:30 - 21:30. Overige data: 21,28 sept., 5, 12, 26 okt., 2, 9 nov. 2021.

    Locatie: Reade, Overtoom 283, Amsterdam OW. Tram 1 stopt voor de deur. Parkeren onder het gebouw tegen reductietarief.

    De planning is dus op locatie, maar kan mogelijk (deels) online worden afhankelijk van de corona-situatie en richtlijnen. Ook hybride, in combi mogelijk te volgen als je niet naar de locatie kan komen.

    Kosten: € 350 (werkgeverstarief € 400). Bij geen vergoeding en zzp-ers: € 290.

    Verzekering: (deels) vergoeding mogelijk. Trainer Carolina van Haperen, lid VMBN-1, LVPW, RBCZ, SCAG.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: M. L. Kleve
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 15-09-2021

    Mindfulness 8wkse op locatie

    19.00-21.15u Mindfulnesstraining mbsr/mbct.Trainingslocatie: Centrum Bodywise, Binnenkadijk 153 Amsterdam (vlakbij Artis en Entrepotdok). Inclusief individuele intake, audio oefeningen en werkboek.

    Marlou is auteur van het boek Hartvol, de kracht van zelfcompassie (A.W. Bruna Uitgevers B.V.)www.hartvol.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: M.L. Helman
    /
     LOKATIE: Velserbroek
    /
     START OP: 18-09-2021

    Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training is een gestructureerde doelgerichte training waarbij je in 9 dagdelen leert gaan met stress, pijn en lijden. We maken gebruik van meditatieoefeningen, bewegingsoefeningen en andere oefeningen. Je leert vanaf de 1e bijeenkomst hoe je Mindfulness kunt integreren in je dagelijks leven. Mindfulness is een vaardigheid die je leert door te oefenen (net zoals je viool leert spelen). Onze aandacht is van nature nogal ongericht maar deze kunnen we trainen door het brein ahw wat te doen te geven; de aandacht te richten op een focus. Door mindfulness beoefening leren we om meer in het ′nu′ aanwezig te zijn wat een ontspanning geeft in het brein. Aanwezig zijn in het nu of huidige moment gaat nl niet samen met denken of piekeren.

    We werken in kleine groepen van max 8 deelnemers. Veiligheid in de groep heb ik hoog in het vaandel staan. Ook maak ik gebruik van wetenschappelijke inzichten van de werking van het brein uit de neurowetenschappen.

    Neem gerust contact op als je vragen hebt.

    Namaste, Marlies

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Anne-Marie Meijer
    /
     LOKATIE: HOORN
    /
     START OP: 18-09-2021

    Mindfulness training (MBSR) - Volwassenen

    Je kunt je nu alvast - onder voorbehoud van definitieve deelname - inschrijven:

    • 8 bijeenkomsten op nog nader vast te stellen dag met 8-10 deelnemers

    • data: start half september, info volgt

    • tijden: 19.30 - 21.45 uur

    • datum facultatieve stiltemiddag volgt later

    • locatie: Foreestenhuis, Grote Oost 43, Hoorn

    • tarieven: € 395 particulier / € 595 zakelijk (btw vrijgesteld)

    • inclusief telefonische kennismaking, werkboek in print, audiobestanden, wekelijkse e-mailupdates, facultatieve stiltemiddag, koffie/thee en gebruik materialen op locatie.

    Tarieven zijn vrijgesteld van btw. Particuliere tarieven zijn ook geldig voor ondernemers zonder een bv. Kijk of je in aanmerking komt voor vergoedingen. Als je een training wilt volgen met betrekking tot werk, vraag dan om een offerte. Vergoeding door de werkgever is mogelijk in het kader van nascholing,duurzame inzetbaarheid of persoonlijke ontwikkeling. Kijk ook bij “PsychoSociale Arbeidsbelasting (PSA)”.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Anne-Marie Meijer
    /
     LOKATIE: HOORN
    /
     START OP: 18-09-2021

    Special! - Mindful in de Overgang (MBSR)

    Je kunt je alvast - onder voorbehoud van definitieve deelname - inschrijven:

    • 8 bijeenkomsten op een nader vast te stellen dag met 8-10 deelnemers

    • data: start half september, info volgt

    • tijden: 19.30 - 21.45 uur

    • datum facultatieve stiltemiddag volgt later

    • thema′s: overgang, fases, klachten en klachtenvermindering, voeding, werk en zingeving, relaties, gezin en seksualiteit

    • locatie: Mariaschool, Eikstraat 3, Hoorn

    • tarieven: € 395 particulier / € 595 zakelijk (btw vrijgesteld)

    • inclusief telefonische kennismaking, werkboek in print met themainformatie overgang, audiobestanden, wekelijkse e-mailupdates, facultatieve stiltemiddag, koffie/thee en gebruik materialen op locatie.

    Tarieven zijn vrijgesteld van btw. Particuliere tarieven zijn ook geldig voor ondernemers zonder een bv. Kijk of je in aanmerking komt voor vergoedingen. Als je een training wilt volgen met betrekking tot werk, vraag dan om een offerte. Vergoeding door de werkgever is mogelijk in het kader van nascholing,duurzame inzetbaarheid of persoonlijke ontwikkeling. Kijk ook bij “PsychoSociale Arbeidsbelasting (PSA)”.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCT

     TRAINER: M.B. Keller
    /
     LOKATIE: Amsterdam
    /
     START OP: 22-09-2021

    De basis van deze 8-weekse mindfulness cursus ligt bij de door Jon Kabat Zinn ontwikkelde mindfulness-cursus en dit wordt gecombineerd met elementen uit de zelfcompassie. Dat is wat mij betreft, één van de krachtigste antwoorden tegen het toenemende perfectionisme en onze inner criticus. Vanaf 2012 geeft ik 8-weekse mindfulness trainingen dus ik heb nu ruim 9 jaar ervaring. Doordat ik categorie 1 trainer ben bij de VMBN. vergoeden de meeste zorgverzekeraars een aanzienlijk deel van de 8-weekse mindfulness cursus.

    Het gebruik van mindfulness in het dagelijks leven helpt je om op een kalme, wijze en bewuste manier met problemen om te gaan. Onbewuste reacties, gewoonten en patronen worden herkend en geven ons een keuze: hoe gaan we om met een bepaalde situatie en waarom? Met behulp van meditatie en oefeningen ga je beter voor jezelf zorgen, lastige situaties accepteer je gemakkelijker, je leert meer te genieten van dit moment en beter om te gaan met moeilijke emoties. Ook leer je dwingende en kritische gedachten patronen met meer afstand te bekijken en ze daardoor beter los te kunnen laten.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: A van Duijvenbode
    /
     LOKATIE: Zwanenburg
    /
     START OP: 23-09-2021

    Dit is de wetenschappelijk bewezen effectieve stressreductietraining Mindfulness Based Stress Reduction. Deze training beslaat acht weken en bestaat uit acht bijeenkomsten van twee en een half uur plus een extra oefendag halverwege de training op zondag 24 oktober. Verdere informatie over deze oefendag ontvang je later. In deze ervaringstraining trainen we de aandacht door het doen van meditatieoefeningen en andere bewustwordingsoefeningen, bespreken we de oefeningen na, plaatsen we de ervaringen in een theoretisch kader, en krijg je praktische handvatten voor een meer ontspannen en vrij leven.

    Je kunt je tot een week voor de start (16-09-2021) aanmelden. Voor de start van de training plannen we een telefonische intake om kennis te maken, de reden van aanmelden te bespreken en tijd te nemen voor het stellen en beantwoorden van vragen. Dit gesprek zal ongeveer 20 minuten duren en is vrijblijvend.

    De prijs van deze training is 550 euro (wanneer je als particulier betaalt, is er een reductie tot 350 euro) en is inclusief een werkboek, geluidsopnamen en de intake. De training gaat door bij minimaal 6 en maximaal 12 deelnemers.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: A van Duijvenbode
    /
     LOKATIE: HOOFDDORP
    /
     START OP: 24-09-2021

    Dit is de wetenschappelijk bewezen effectieve stressreductietraining Mindfulness Based Stress Reduction. Deze training beslaat acht weken en bestaat uit acht bijeenkomsten van twee en een half uur plus een extra oefendag halverwege de training op zondag 17 oktober. Verdere informatie over deze oefendag ontvang je later. In deze ervaringstraining trainen we de aandacht door het doen van meditatieoefeningen en andere bewustwordingsoefeningen, bespreken we de oefeningen na, plaatsen we de ervaringen in een theoretisch kader, en krijg je praktische handvatten voor een meer ontspannen en vrij leven.

    Je kunt je tot een week voor de start (17-09-2021) aanmelden. Voor de start van de training plannen we een telefonische intake om kennis te maken, de reden van aanmelden te bespreken en tijd te nemen voor het stellen en beantwoorden van vragen. Dit gesprek zal ongeveer 20 minuten duren en is vrijblijvend.

    De prijs van deze training is 550 euro (wanneer je als particulier betaalt, is er een reductie tot 350 euro) en is inclusief een werkboek, geluidsopnamen en de intake. De training gaat door bij minimaal 6 en maximaal 12 deelnemers.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail

  • Stiltedag

     TRAINER: D.A.M. Geerts
    /
     LOKATIE: Huizen
    /
     START OP: 26-09-2021

    De ‘stiltedag’ is een dag volledig in stilte. Na een korte introductie luid ik de klankschaal. Vanaf dat moment gaan we voor een aantal uur de stilte in met elkaar. Naast verschillende meditaties, doen we ook lichte bewegingsoefeningen voor een volledige verbinding.

    Moeilijk is het niet, het geeft je vooral inzicht in je automatische patroon en het vraagt om volledige overgave aan de stilte en minimale prikkels.

    Tijdens deze dag zul je ervaren dat de stilte spreekt. Zonder iets uit te spreken, ontstaat er al een verbinding met de ander, maar ook met jezelf. Deze dag zul je ervaren dat je hersenspinsels gaan verminderen en dat je steeds meer contact maakt met je lichaam en je hart.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Victor Melenhorst
    /
     LOKATIE: Amsterdam/50+
    /
     START OP: 27-09-2021

    Victor Melenhorst van IthakaWorks verzorgt van 27 september t/m 29 november 2021 weer een mindfulness training speciaal voor 50+. Dit gebeurt in samenwerking met HOVO Amsterdam, de cursusaanbieder van de Vrije Universiteit voor iedereen vanaf 50.

    Victor Melenhorst van IthakaWorks wordt door de VMBN erkend als trainer cat. 1. De training wordt daarom door veel ziektekostenverzekeraars vergoed.

    Deelname kost 425 euro, inclusief btw, negen trainingsessies, intakegesprek, werkboek, cd′s of mp3′s met oefeningen voor thuis, thee en gebruik van materialen. Meer info op https://www.ithakaworks.nl/hovo

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCL

     TRAINER: T.W. Renaud
    /
     LOKATIE: Amsterdam
    /
     START OP: 28-09-2021

    Bovenstaande training is een Mindful Parenting training.

    Mindful Parenting is een 8-weekse aandachttraining specifiek ontwikkeld voor ouders.

    De training leert je hoe je beter om kan gaan met stress en de dagelijkse hectiek van ouderschap.

    Naast reguliere mindfulness oefeningen omvat deze training veel (praktische) oefeningen die kunnen ondersteunen in de opvoeding.

    Je leert o.a. om op een andere manier om te gaan met opvoedstress en grenzen en daarbij je eigen automatische (opvoed)patronen herkennen. Ook is er aandacht voor zelfcompassie.

    Ik gun deze training aan iedere ouder, zowel voor jezelf als voor je kind(eren)!

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Compassietraining

     TRAINER: M. L. Kleve
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 28-09-2021

    MSC: MINDFUL ZELFCOMPASSIE

    8 bijeenkomsten en een stilte ochtend. Persoonlijke begeleiding en kleine groepen. De bijeenkomsten zijn wekelijks en soms twee wekelijks, zodat je de oefeningen kunt integreren in je leven. Het is niet noodzakelijk dat je een mindfulnesstraining gevolgd hebt, maar het is wel een mooi vervolg op de mindfulness 8 weekse.

    Locatie: Centrum Bodywise, Binnenkadijk 153, Amsterdam (vlakbij Artis/Entrepotdok)Aantal cursisten: Maximaal 8 miimaal 6. Prijs: € 550,- inclusief persoonlijke intake, audio oefeningen, een werkboek en een zelfcompassie stilte ochtend.

    Het is ook mogelijk om de training online bij te wonen, via een zoom verbinding in de zaal.

    Marlou is auteur van het boek Hartvol, de kracht van zelfcompassie (A.W. Bruna Uitgevers B.V.)www.hartvol.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • ONLINE MBCL

     TRAINER: Marlou Kleve
    /
     LOKATIE: online
    /
     START OP: 01-10-2021

    JAARGROEP COMPASSIE ONLINE MSC/MBCL

    Marlou is gecertificeerd categorie 1 trainer (vergoeding mogelijk via de zorgverzekeraar) enMindful Self-Compassion Teacher (één van de 3 in Nederland) en auteur van het boek Hartvol, de kracht van zelfcompassie (A.W. Bruna Uitgevers B.V.) www.hartvol.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: N.A. van Gelder - Pelser
    /
     LOKATIE: HAARLEM
    /
     START OP: 24-10-2021
    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Victor Melenhorst
    /
     LOKATIE: Amsterdam Zuid
    /
     START OP: 02-11-2021

    IthakaWorks organiseert vanaf dinsdag 2 november 2021 weer een klassieke mindfulnesstraining (MBSR) bij Centrum Karunika in Amsterdam Zuid, op loopafstand van het Amstelstation. Uiteraard gebeurt alles binnen de regels van het RIVM. Victor Melenhorst geeft de training. Hij heeft vele jaren ervaring en trainde al honderden mensen.

    Wij zullen acht dinsdagavonden bijeenkomen van 19.30 tot 21.45 uur, plus een stiltemiddag op 12 december. Deelname kost 380 euro en wordt door veel ziektekostenverzekeraars vergoed. Als je vragen hebt over de beoefening van mindfulness hoef je niet te wachten tot de donderdagavondsessies; ook op andere dagen kan je contact opnemen met de trainer. Bel gerust voor meer informatie met 06-19487685, of kijk op www.ithakaworks.nl.

    Het minimum aantal deelnemers is vijf, het maximum is twaalf.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Victor Melenhorst
    /
     LOKATIE: Purmerend
    /
     START OP: 04-11-2021

    IthakaWorks organiseert vanaf donderdag 4 november 2021 weer een klassieke mindfulnesstraining (MBSR) in Oase Feelgood & Cure Center, Amstellaan 2, Purmerend. Uiteraard gebeurt alles binnen de regels van het RIVM. Victor Melenhorst geeft de training. Hij heeft vele jaren ervaring en trainde al honderden mensen.

    Wij zullen acht donderdagavonden bijeenkomen van 19.15 tot 21.30 uur, plus een stiltemiddag op zaterdag 11 december. Deelname kost 355 euro en wordt door veel ziektekostenverzekeraars vergoed. Als je vragen hebt over de beoefening van mindfulness hoef je niet te wachten tot de donderdagavondsessies; ook op andere dagen kan je contact opnemen met de trainer. Bel gerust voor meer informatie met 06-19487685, of kijk op www.ithakaworks.nl.

    Het minimum aantal deelnemers is vijf, het maximum is tien.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Retraite

     TRAINER: D.A.M. Geerts
    /
     LOKATIE: Laren
    /
     START OP: 14-11-2021

    One day retreat’ is een dag vol meditatie en yoga, waarbij alle aandacht op jezelf is gericht. We gaan verschillende vormen van meditatie, yoga en bewegingsoefeningen doen, aan de hand van een (wisselend) thema. Je hoeft geen directe ervaring te hebben met mediteren of yoga. Het gaat om jouw eigen ervaring van het moment, met daarbij jouw eigen intentie hoe je deze dag in gaat. Wees onderzoekend met een open en nieuwsgierige blik om de dag te ervaren zoals hij op dat moment is.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Retraite

     TRAINER: HJ Kloosterman
    /
     LOKATIE: Hilversum
    /
     START OP: 12-08-2022

    AYURVEDISCH WEEKEND MET YOGA & MEDITATIE EN MINDFULNESS OP LANDGOED DE HOORNEBOEG ′VERSTILLING EN BALANS′

    Breng je lichaam en geest weer in balans met een Ayurvedisch weekend door middel van Yoga, meditatie, mindfulness, wandelen in de natuur, ayurvedisch eten en ayurvedische massages. We herstellen de verbinding tussen je lichaam en geest en herstellen het evenwicht met de elementen ether, lucht, vuur, water en aarde. Naast tips en adviezen verkopen we ook de ayurvedische oliën die passen bij je constitutie.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website