Zoekresultaten (45)


ÒF

Zoek in de buurt

Wil je een training zoeken die online wordt gegeven, vul dan in het zoekvak "online" in, zet een vinkje bij "Zoek een training" en klik op GA.


Groningen Friesland Drenthe Gelderland Overijssel Flevoland Utrecht Noord-Holland Zuid-Holland Zeeland Noord-Brabant Limburg Mindfulness trainers in West-Vlaanderen Mindfulness trainers in Oost-Vlaanderen Mindfulness trainers in Antwerpen Mindfulness trainers in Limburg Belgie Brabant Brussel Luik Luxemburg Namen Henegouwen
  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Petra van Hameren
    /
     LOKATIE: Bussum
    /
     START OP: 12-04-2021

    Maandagavondtraining vanaf 12 april Heart House Bussum

    Vanaf maandag 12 april start een 8-weekse training in het mooie Heart House in Bussum.

    Data zijn 12, 19, 26 april & 10, 17 & 31 mei, 7 & 14 juni. De verdiepingsdag is op zaterdag 19 juni 2021 van 10-15 uur.

    De training is inclusief intake-gesprek, werkboek, oefenbestanden en gezonde lunch&hapjes op de verdiepingsdag.

    Bij vragen; aarzel niet om contact met me op te nemen via 06 2427 4938. Maximaal plek voor 6 personen.

    Warme groet, Petra

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: A.K. Linnebank
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 13-04-2021

    Dit is de officële 8-weekse MBSR training ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn. Door COVID is de training online. Kleine groepen, waardoor veel persoonlijke aandacht en begeleiding. Kosten: € 395,= incl. cursusmap, audiomateriaal en BTW. De training wordt gegeven door Anne Linnebank, categorie 1 gecertificeerde trainer, gespecialiseerd in burn-out (preventie) en re-integratie op de werkplek.

    Reguliere bijeenkomsten op dinsdagavond van 19.30 - 22.00 : 13.04, 20.04, 04.05, 11.05, 18.05, 25.05, 01.06 & 08.06

    Oefendag: zaterdag 29.05 van 10.00 – 16.00u

    Locatie: online, via Zoom

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCT

     TRAINER: I. Terlouw
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 13-04-2021

    Deze 8-weekse Mindfulness Training doorleef je samen met een groep op een prachtige locatie in Amsterdam Noord aan het IJ. Ik zorg voor voldoende ruimte zodat we in deze tijd op afstand kunnen verbinden in alle veiligheid. Het is een praktische taining, geen praatgroep. Oefeningen worden afgewisseld met theorie.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • ONLINE MBCL

     TRAINER: M. van Tilburg
    /
     LOKATIE: ONLINE
    /
     START OP: 14-04-2021

    (Zelf)Compassie Training ONLINE

    Een belangrijke basis voor Compassie is opmerkzaamheid, bewustzijn. De training is een mooi vervolg op de Mindfulness 8-weekse omdat we voortbouwen op opmerkzaamheid en op een milde en vriendelijke manier aandacht geven aan dat wat er is. Compassie is iets anders dan medelijden. Compassie vraagt moed en ruimhartigheid, naar jezelf en naar anderen. Met de beoefening ontwikkel je een gezonde relatie met jezelf en meer empathie en openheid in de relatie naar anderen toe.

    Thema′s: Inzicht in de emotie regulatie systemen van het brein, contact maken met een veilige haven van binnen, stilstaan bij de innerlijke criticus en handelen vanuit je persoonlijke kernwaarden.

    Woensdagochtend: 8.30-10.15 uur

    Via Zoom

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Vervolgtraining

     TRAINER: M Lugthart
    /
     LOKATIE: Bergen NH
    /
     START OP: 15-04-2021

    Mindful in Communicatie

    Wil jij je relaties verdiepen? Vraag je je af hoe je meer vanuit authenticiteit kunt communiceren en een persoonlijker contact kunt krijgen met anderen? Zou je willen dat communiceren en dat samenwerken minder energie kost? Deze training is een prachtige mogelijkheid om mindfulness verder te ontwikkelen en te verdiepen. Je leert om automatische sociale patronen los te laten en meer vanuit authenticiteit te communiceren. Hierdoor ontstaat een dieper en moeitelozer contact. Je voelt je meer gezien en gehoord en ervaart meer voldoening.

    Een groot deel van ons leven zijn we in relatie met anderen. Wat kom je tegen als je meer met aandacht aanwezig bent bij jezelf als je met een ander bent. Dat gaan we onderzoeken.

    We zullen telkens starten met een meditatie en er is tijd om woorden te geven aan je ervaringen. We zullen ook hardop gewaar zijn oefenen in tweetallen en kleine groepjes.

    7 bijeenkomsten van 2,5 uur.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Vervolgtraining

     TRAINER: Margret Wantenaar
    /
     LOKATIE: Hoorn
    /
     START OP: 16-04-2021

    Centrum voor Mindfulness Hoorn | zelfcompassie vervolgtraining | individueel

    Van zelfkritiek naar zelfvertrouwen

    Ontwikkel de moed om niet perfect te willen zijn.

    Kritiek van je directeur, collega of van je vader of moeder of van je partner dat hakt er in. Maar de grootste criticaster dat is niet die ander, dat ben je zelf.

    Een beetje zelfkritiek is niet erg. Maar als je continu zelfkritisch bent is dat niet gezond vanwege de stresshormonen die vrijkomen bij zelfkritiek.

    Zelfcompassie is een vaardigheid die je kunt trainen. Maar het vraagt wel tijd. Vandaar een training die bestaat uit zes bijeenkomsten met om de week een sessie.

    Data in overleg

    Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland, Purmerend en Amsterdam e.o.

    Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en samen kunnen we kijken of deze training bij jou en jouw vraag aansluit.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Workshop

     TRAINER: C. Mertens
    /
     LOKATIE: Amsterdam
    /
     START OP: 19-04-2021

    Mindfulnness introduktieworkshop. ONLINE, GRATIS. Van 20:00 tot 21:30

    Denk je er wel eens over om een mindfulness training te doen maar wil je er eerst meer over weten en ervaren om te zien of het bij je past?

    Doe dan mee met deze workshop waarin we een aantal praktische oefeningen doen die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven, je informatie krijgt over de training, en kennismaakt met de trainer.

    Meer informatie en testimonials van ex deelnemers vind je op mijn website www.mindfulpresence.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining

     TRAINER: Cecile Mertens
    /
     LOKATIE: Amsterdam
    /
     START OP: 21-04-2021

    8 weekse ONLINE MBSR training, door ervaren trainer.

    De kosten van de training zijn €350. inclusief intakegesprek, audio oefeningen, werkboek, en coaching tijdens de training (mail en ev telefonisch).

    Cecile heeft vele jaren ervaring op het gebied van meditatie, yoga en allerlei vormen van persoonlijke ontwikkeling. De trainingen worden vergoed door zorgverzekeraars.

    Wil je eerst meer info of kennismaken? Doe mee aan de introduktieworkshop op 7 of 19 april of bel voor een kennismakingsgesprek.

    Meer informatie en testimonials van ex deelnemers vind je op mijn website www.mindfulpresence.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Vervolgtraining

     TRAINER: I. Terlouw
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 21-04-2021

    Tijdens deze 8-weekse Mindfulness Plus Training verdiepen we thema′s uit de Mindfulness training. Deze training doorleef je samen met een groep op een prachtige locatie in Amsterdam Noord aan het IJ. Ik zorg voor voldoende ruimte zodat we in deze tijd op afstand kunnen verbinden in alle veiligheid. Het is een praktische taining, geen praatgroep. Oefeningen worden afgewisseld met theorie.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Vervolgtraining

     TRAINER: C.M.J. van Haperen
    /
     LOKATIE: Online
    /
     START OP: 22-04-2021

    Mindfulness Jaartraining - losse sessies Dit is een van de online sessies van de Mindfulness jaartraining (gestart 22-10-2020). Je kunt de sessies ervan ook los volgen, of aansluiten voor de rest van de trainingsperiode.

    Voordelen online Zoom-sessies zijn o.a.: – te volgen overal waar je bent. – Mindfulness integreren in je bekende omgeving is makkelijker. – met multimedia tools wordt het leuker en interessanter.

    Datum: donderdag 22 april 2021 (volgende sessies: 20 mei, 24 juni 2021)

    Tijd: 19:30 – 21:30

    Kosten: € 30 voor losse sessie

    Opfrissen van o.m.: – Ademruimte (coping)– Bodyscan– Mindful bewegen– Zit- en loopmeditatie– Evt verzoeken van deelnemers neem ik graag mee

    Verdiepen van: – in het hier en nu leven; oog voor wat voor jou belangrijk is– ontwikkelen van veerkracht, stabiliteit, compassie, ontspanning, rust– omgaan met lastige gedachten en emoties– Mindfulness in het dagelijks leven– zingevend perspectief van Mindfulness

    Trainer: Carolina van Haperen, lid VMBN-1, LVPW, RBCZ, SCAG.

    Website: www.mindfulness-amsterdam.eu. Info: aikicontact@gmail.com, 06-13692808.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Workshop

     TRAINER: Brigitta Derksen
    /
     LOKATIE: Online
    /
     START OP: 22-04-2021

    Je kunt Mindfulness inzetten om balans in het leven te brengen, om beter om te gaan met klachten en om persoonlijke kwaliteiten te ontwikkelen. Door vaker jouw aandacht te sturen, leer je bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Hierdoor vang je stressprikkels eerder en beter op en ga je anders om met gedachtenpatronen die niet behulpzaam zijn. Je kunt je beter concentreren en ontspant gemakkelijker. De geest wordt rustiger.

    Datum: 22 april

    Tijd: 19:30 - 22:00 uur

    c

    In deze workshop maak je kennis met mindfulness. Als je graag een mindfulness training zou willen volgen, maar je weet nog niet zeker of het wel geschikt voor je is, dan is dit jouw kans. Er zitten geen verplichtingen aan de workshop.

    De online Mindfulness workshop wordt gegeven via Zoom.

    Na deze workshop weet je wat je tijdens de training kunt verwachten en heb je geoefend met mindfulness oefeningen. Op deze manier kun je goed voorbereid starten met een mindfulness training.

    IK MELD MIJ AAN VOOR DE MINDFULNESS WORKSHOP

    Lees meer over Mindfulness

    v

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining

     TRAINER: Cecile Mertens
    /
     LOKATIE: Amsterdam
    /
     START OP: 26-04-2021

    8 weekse MBSR training, ervaren trainer, veel persoonlijke aandacht, maandagavonden, in De Pijp, Amsterdam.

    De kosten van de training zijn €395. dit is inclusief intakegesprek, audio oefeningen, werkboek, stiltedag, en coaching tijdens de training (mail en telefonisch).

    Cecile heeft vele jaren ervaring op het gebied van meditatie, yoga en allerlei vormen van persoonlijke groei. Mijn trainingen worden vergoed door zorgverzekeraars.

    Meer informatie en testimonials van ex deelnemers vind je op mijn website www.mindfulpresence.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • ONLINE MBSR

     TRAINER: Sherida Pengel
    /
     LOKATIE: Online
    /
     START OP: 28-04-2021

    Een 8-weekse online groepstraining inclusief een stiltedag op zondag 6 juni.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: JJCC van der Heijden
    /
     LOKATIE: BLOEMENDAAL
    /
     START OP: 30-04-2021

    Wil je meer rust ervaren? Meer genieten? Meld je dan aan voor een gratis vrijblijvend (telefonisch) intake gesprek.

    Wat is een mindfulnesstraining?

    Mindfulness betekent letterlijk "opmerkzaamheid". Opmerkzaam zijn op wat er op dit moment is. Door bewustwording van je gevoel, je lichaam en je gedachten, handel je minder op de automatische piloot, krijg je meer regie over je eigen leven, kun je betere keuzes maken, je beter focussen en krijg je meer rust en minder stress.

    Mindfulnesstraining is een gedegen, wetenschappelijk onderbouwde en zeer praktische training. Mindfulness bevordert een gezond immuunsysteem, is niet zweverig en direct toepasbaar. Elke sessie heeft een apart thema en bestaat uit verschillende meditaties (oa bodyscan, loopmeditatie, ademmeditatie, eetmeditatie), theorie en diverse oefeningen.

    Wat leer je tijdens de training

    • hoe werkt de automatische piloot
    • grenzen aangeven
    • beter met stress omgaan
    • bewustwording van gedachten en overtuigingen
    • goed voor jezelf zorgen
    • mediteren
    • en nog veel veel meer

    Kosten 450 euro incl. werkboek, door mij ingespoken meditaties, koffie/thee, stilteochtend, stiltewandeling en een na-coachingsgesprek. Deze kosten worden mogelijk vergoed via de ziektekostenverzekering.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: E.A. Laning
    /
     LOKATIE: Zaandam
    /
     START OP: 01-05-2021

    Voel je welkom bij deze Mindfulness groepstraining bij Yogadreams in het centrum van Zaandam.

    De 8 sessies zijn op zaterdagmiddag van 12:00u - 14:30u. Data: 1, 8, 15, 22, 29 mei, 12, 26 juni en 3 juli. Je gaat met hooguit 9 andere mensen aan de slag met het anders leren omgaan met stress, tegenslag en emotie.

    Heb je interesse, lees dan meer op mijn web- site www.ishift.nl/mindfulness of op bezoek de web- site van Yogadreams.

    Als je vragen hebt of me persoonlijk wilt spreken, bel of mail me gerust.

    Email: erna@ishift.nl of 06 27540494

    Warme groet

    &

    wellicht tot ziens,

    Erna

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Retraite

     TRAINER: Zohair Elabd
    /
     LOKATIE: Castricum aan Zee
    /
     START OP: 03-05-2021

    Mindfulness midweek retraite

    Een midweek vol mindfulness, als ontspanning, verdieping of eerste ervaring.

    Een mooie locatie in Castricum aan Zee, mindfulness en geheel verzorgd zijn de voornaamste ingrediënten van deze retraite. Naast de beoefening van mindfulness is er voldoende tijd voor ontspanning. In de sauna of met een wandeling, met het ontmoeten van andere retraitegangers of gewoon met helemaal niks doen.

    Met meditatie als onze basis zullen we vanuit ontspanning een aantal oefeningen doen waarin we onderzoeken hoe mindfulness kan bijdragen in onze communicatie. We zullen ontdekken hoe het is om aandachtig te luisteren en mindful te spreken, bewust te reageren en volledig aanwezig zijn. De communicatie wordt hierdoor compassievoller, oprechter, intenser en interessanter.

    Deze retraite is zowel geschikt voor mensen met als zonder meditatie ervaring.

    Prijzen: vanaf €285,-

    Inschrijven of meer weten? https://www.zomindful.nl/mindfulness-retraite/

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Stiltedag

     TRAINER: Margret Wantenaar
    /
     LOKATIE: Hoorn
    /
     START OP: 09-05-2021

    Centrum voor Mindfulness Hoorn | thema vertrouwen én zelfcompassie

    Stilte middag met thema vertrouwen en zelfcompassie

    Meditatie, yoga, ontspannings- en visualisatie oefeningen gericht op vertrouwen en zelfcompassie.

    Ervaring met meditatie is gewenst.

    Tijd: 13:00-16:00 uur.

    Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland, Purmerend en Amsterdam e.o.

    Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Vervolgtraining

     TRAINER: Zohair Elabd
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 10-05-2021

    Vervolgtraining: Mindfulness verdieping en mindful communiceren

    Tijdens de mindfulness vervolgtraining: Mindfulness verdieping en communicatie verdiep en verbreed je jouw mindfulness vaardigheid en leer je hoe je mindfulness kan inzetten in communicatie.

    Meditatie vervolgtraining

    In 5 weken verdiepen we onze mindfulness. Zo leren we verschillende nieuwe meditaties waaronder een meditatie die meer kalmte en concentratie helpt ontwikkelen van waaruit helderheid en wijsheid kan ontstaan.

    Mindfulness en communicatie

    We onderzoeken elke week verschillende facetten van mindful communiceren: aandachtig luisteren, mindful spreken, bewust reageren en volledig aanwezig zijn. De communicatie wordt hierdoor compassievoller, oprechter, intenser en interessanter. We zullen hiervoor verschillende (interactieve) oefeningen doen.

    Data en kosten

    De eerstvolgende mindfulness vervolgtraining start maandag 10 mei 19.15 - 21.45. De training wordt gegeven op de locatie in Amsterdam West, Borgerstraat 102.

    De kosten bedragen €199,- voor 5 wekelijkse bijeenkomsten, een werkboekje, telefonische intake (15 min.) en alle benodigdheden.

    Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Elise Keijzer
    /
     LOKATIE: Amstelveen
    /
     START OP: 10-05-2021

    De officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €265,- in Amsterdam.

    Duur

    In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen, onder leiding van een ervaren trainer met een nuchtere aanpak. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.

    Start ma 10 mei 19.00-21.15 vervolgens

    17, 24, 31 mei, 7, 14, 21, 28 juniStiltedag: Zondag 20 juni 09.30-14.00

    Kosten

    Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:

    €265,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar

    €285,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*

    €330,- Indien de werkgever betaalt **

    Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCT

     TRAINER: R. Vriesman
    /
     LOKATIE: Hilversum
    /
     START OP: 10-05-2021

    Vanaf maandagavond 10 mei, in kleine groepen met een ervaren trainer, leren effectiever om te gaan met levensvragen, fysieke en/of mentale problemen en klachten.

    De aanvangstijd is 19.00 uur en de 9 bijeenkomsten duren elk 2,5 uur.

    Deze training wordt gegeven op loopafstand van het station in Hilversum in een kleine groep van maximaal acht deelnemers. Er zal voldoende ruimte tussen de deelnemers zijn waardoor de ′1,5 meter afstand′ in acht genomen kan worden. Ook is er goede ventilatie aanwezig.

    Voorafgaand aan de training vindt een intakegesprek plaats. Na afloop bied ik een eindgesprek aan om hetgeen je in de training geleerd hebt te evalueren. Dit is allemaal inbegrepen in de training.

    Vergoeding is mogelijk.

    Kijk voor meer informatie op www.mindfulnesshilversum.com

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Vervolgtraining

     TRAINER: Brigitta Derksen
    /
     LOKATIE: Online
    /
     START OP: 10-05-2021

    Mindfulness herhalingstrainingIn 8 weken nemen we samen de hele training weer door. Het kan zijn dat de beoefening is weg gezakt of dat je voor jezelf na de eerste training reeds had voorgenomen om hem nog een keer opnieuw te volgen. Je ervaart na de training meer rust, je leeft meer in het hier en nu en geniet meer. Het maakt niet uit wanneer of waar je de eerste mindfulness training hebt gevolgd. Wekelijks komen we bij elkaar via een Zoom meeting.

    Tijd: 20:00 - 22:00

    In 8 weken pakken we samen de draad weer op om mindfulness te integreren in jouw leven. Wekelijks komen we bij elkaar via een Zoom meeting. Tijdens deze bijeenkomsten oefenen we samen, delen we onze ervaringen en krijg je psycho-educatie.

    De Mindfulness basistraining duurt 8 weken incl. een stiltedag.

    Data: woensdag 12 mei, 19 mei, 26 mei, 2 juni, 9 juni, 16 juni, 23 juni, 30 juni

    Stiltedag: zondag 20 juni

    Materialen inbegrepen:

    Online werkboek

    Meditaties

    De training is via internet en via een app te volgen

    Cursusduur:

    8 weken en een stiltedag8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur

    Kosten:

    €195

    Inschrijfformulier

    Centro Mio Mindfulness training

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Compassietraining

     TRAINER: M. van Tilburg
    /
     LOKATIE: Alkmaar
    /
     START OP: 11-05-2021

    (Zelf)Compassie Training

    Een belangrijke basis voor Compassie is opmerkzaamheid, bewustzijn. De training is een mooi vervolg op de Mindfulness 8-weekse omdat we voortbouwen op opmerkzaamheid en op een milde en vriendelijke manier aandacht geven aan dat wat er is. Compassie is iets anders dan medelijden. Compassie vraagt moed en ruimhartigheid, naar jezelf en naar anderen. Met de beoefening ontwikkel je een gezonde relatie met jezelf en meer empathie en openheid in de relatie naar anderen toe.

    Thema′s: Inzicht in de emotie regulatie systemen van het brein, contact maken met een veilige haven van binnen, stilstaan bij de innerlijke criticus en handelen vanuit je persoonlijke kernwaarden.

    dinsdagavond: 17.30-19.15 uur (8x)

    Nieuw Zenit, Spoorstraat 62, vlakbij station Alkmaar.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCT

     TRAINER: M. van Tilburg
    /
     LOKATIE: Alkmaar
    /
     START OP: 11-05-2021

    Mindfulness Training op locatie (met mogelijkheid van Online aanwezigheid)

    Al ruim 10 jaar geef ik iedere dinsdagavond de Mindfulness Training in Alkmaar.

    Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Het helemaal ′wakker zijn′ en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu plaatsvindt.

    Mindfulness helpt om je niet te veel te laten meeslepen in je jachtig bestaan- te luisteren naar je hoofd en hart- je verstand wijs te gebruiken en je niet door je verstand te laten misbruiken- om efficiënt en eenvoudig om te gaan met lastige emoties- stapje voor stapje te accepteren wat niet te veranderen is- los te laten wat je achter je moeten laten.

    Nieuw Zenit, Spoorstraat 62, vlakbij station Alkmaar.

    19.30-21.30 uur

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • ONLINE MBSR

     TRAINER: Victor Melenhorst
    /
     LOKATIE: Online voor 50+
    /
     START OP: 11-05-2021

    Op 11 mei 2021 begint online een mindfulness basistraining (MBSR) speciaal voor 50-plussers, acht dinsdagmiddagen van 14.00 tot 15.45 uur. Bij een reguliere mindfulnesstraining ligt de nadruk op de reductie van werkstress. Ook in deze training komt het onderwerp stress aan bod. Maar daarnaast is er aandacht voor zaken die juist veel 50-plussers bezighouden. Denk aan innerlijke onrust, jezelf bevrijden van belemmerende overtuigingen, en minder gevoelig worden voor de waan van de dag. En uiteraard zal er veel aandacht zijn voor de lastige emoties en gedachten, die wij waarschijnlijk allemaal soms ervaren door de coronacrisis.

    Victor Melenhorst van IthakaWorks wordt door de VMBN erkend als trainer cat. 1. De training wordt daarom door veel ziektekostenverzekeraars vergoed. Meer over hem en de training kan je lezen op www.ithakaworks.nl.

    Deelname kost 300 euro, inclusief btw, acht trainingsessies, intakegesprek, werkboek, cd′s of mp3′s met oefeningen voor thuis. Bovendien kunt u ook buiten de trainingssessies om contact opnemen met de trainer, als u persoonlijke vragen heeft over de beoefening van mindfulness.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: J Posthumus
    /
     LOKATIE: HAARLEM
    /
     START OP: 11-05-2021

    Dinsdagavond 11 mei start er weer een achtweekse Mindfulnesstraining. Gedurende deze 8 sessies en een verdiepingsdag ontwikkelen we een vaardigheid waar jij de rest van je leven de vruchten van kan plukken. Je leert omgaan met de wisselvalligheden van het leven waarbij niemand anders dan jijzelf aan het roer zit. Elke week behandelen we een thema: `gedachten zijn geen feiten`, `leven op de automatische piloot`, `omgaan met obstakels`, en `hoe kan ik voor mijzelf blijven zorgen`. Bij aanvang van de training ontvang je de werkmap en audiobestanden waar je de acht weken mee aan de slag gaat. "Jolien heeft mij op een prettige manier kennis laten maken met mindfulness en heeft mij goed en fijn begeleid en mooie inzichten gegeven. Ze is een zeer sympathieke en vaardige trainer, je voelt je welkom en veilig."

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: N S van Haasteren
    /
     LOKATIE: Wognum
    /
     START OP: 11-05-2021

    Wil jij meer genieten van het leven en meer rust en plezier ervaren?

    Zou je beter met stress om willen leren gaan en minder willen piekeren?

    Dan is het volgen van een mindfulness training misschien wel iets voor jou!

    Kijk voor alle details hier!

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Brigitta Derksen
    /
     LOKATIE: Laren NH
    /
     START OP: 12-05-2021

    Mindfulness is een krachtige, praktische, vaardigheidstraining waarin je leert hoe je minder stress kunt ervaren en meer kunt genieten van het leven. Kort gezegd: Meer rust en minder stress. Concreet is het gevolg dat je in staat bent om meer te genieten van de mooie momenten op het moment zelf.

    Tijd: 19:30 - 22:00

    In 8 weken leer jij mindfulness te integreren in jouw leven. Wekelijks komen we bij elkaar via een Zoom meeting. Tijdens deze bijeenkomsten oefenen we samen, delen we onze ervaringen en krijg je psycho-educatie.

    De Mindfulness basistraining duurt 8 weken incl. een stiltedag.

    Data: woensdag 12 mei, 19 mei, 26 mei, 2 juni, 9 juni, 16 juni, 23 juni, 30 juniStiltedag: zondag 20 juni

    Wat ga je leren?

    • Je ervaart minder stress
    • Je kan makkelijk ontspannen
    • Je kunt je beter concentreren
    • Je leeft meer in het hier en nu
    • Je geniet meer
    • Meer rust in het denken

    Materialen inbegrepen:

    Online werkboekMeditatiesDe training is via internet en via een app te volgen

    Cursusduur:

    8 weken en een stiltedag8 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur

    Huiswerk:

    dagelijks gemiddeld 1 uur per dag

    Kosten:

    €395

    Inschrijfformulier

    Centro Mio Mindfulness training

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Compassietraining

     TRAINER: Hilka Jelsma
    /
     LOKATIE: Haarlem
    /
     START OP: 12-05-2021

    De compassietraining is een vervolg op de mindfulnesstraining en behulpzaam wanneer je vaak kritisch bent naar jezelf, of jezelf alsmaar voortjaagt. De oefeningen geven inzichten in dieperliggende patronen en je leert hoe je beter voor jezelf kan zorgen en verantwoordelijkheid kan nemen voor je welzijn. Regelmatige beoefening zal jouw leven en dat van de mensen om je heen verrijken.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Zohair Elabd
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM West
    /
     START OP: 12-05-2021

    De officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €265,-, in Amsterdam West

    Duur

    In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.

    Start

    Woe 12 mei 19.00 - 21.15, vervolgens 12, 19, 26 mei, 2, 9, 16, 23, 30 juniStiltedag: Zondag 27 jun 09.30-14.00

    Kosten

    Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:

    €265,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar

    €285,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*

    €330,- Indien de werkgever betaalt **

    Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: A.K. Linnebank
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 12-05-2021

    Dit is de officële 8-weekse MBSR training ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn. Door COVID is de training online (via Zoom). Kleine groepen, waardoor veel persoonlijke aandacht en begeleiding. Kosten: € 395,= incl. cursusmap, audiomateriaal en BTW. De training wordt gegeven door Anne Linnebank, categorie 1 gecertificeerde trainer, gespecialiseerd in burn-out (preventie) en re-integratie op de werkplek.

    Reguliere bijeenkomsten op dinsdagavond van 19.30 - 22.00 : 12.05, 19.05, 26.05, 02.06, 09.06, 16.06, 23.06 & 30.06

    Oefendag: zaterdag 19.06 van 10.00 – 16.00u

    Locatie: online via Zoom

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: J Posthumus
    /
     LOKATIE: HAARLEM
    /
     START OP: 12-05-2021

    Woensdagochtend 12 mei start er weer een achtweekse Mindfulnesstraining. Gedurende deze 8 sessies en een verdiepingsdag ontwikkelen we een vaardigheid waar jij de rest van je leven de vruchten van kan plukken. Je leert omgaan met de wisselvalligheden van het leven waarbij niemand anders dan jijzelf aan het roer zit. Elke week behandelen we een thema: `gedachten zijn geen feiten`, `leven op de automatische piloot`, `omgaan met obstakels`, en `hoe kan ik voor mijzelf blijven zorgen`. Bij aanvang van de training ontvang je de werkmap en audiobestanden waar je de acht weken mee aan de slag gaat. "Jolien heeft mij op een prettige manier kennis laten maken met mindfulness en heeft mij goed en fijn begeleid en mooie inzichten gegeven. Ze is een zeer sympathieke en vaardige trainer, je voelt je welkom en veilig."

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: N S van Haasteren
    /
     LOKATIE: ENKHUIZEN (tevens locatie in Wognum)
    /
     START OP: 13-05-2021

    Wil jij meer genieten van het leven en meer rust en plezier ervaren?

    Zou je beter met stress om willen leren gaan en minder willen piekeren?

    Dan is het volgen van een mindfulness training misschien wel iets voor jou!

    Kijk voor alle details hier!

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • ONLINE MBSR

     TRAINER: Brigitta Derksen
    /
     LOKATIE: Online
    /
     START OP: 14-05-2021

    Mindfulness is een krachtige, praktische, vaardigheidstraining waarin je leert hoe je minder stress kunt ervaren en meer kunt genieten van het leven. Kort gezegd: Meer rust en minder stress. Concreet is het gevolg dat je in staat bent om meer te genieten van de mooie momenten op het moment zelf.

    Tijd: 13:00 - 15:30

    In 8 weken leer jij mindfulness te integreren in jouw leven. Wekelijks komen we bij elkaar via een Zoom meeting. Tijdens deze bijeenkomsten oefenen we samen, delen we onze ervaringen en krijg je psycho-educatie.

    De Mindfulness basistraining duurt 8 weken incl. een stiltedag.

    Data: 14 mei, 21 mei, 28 mei, 4 juni, 11 juni, 18 juni, 25 juni en 2 juli Stiltedag: 20 juni

    Wat ga je leren?

    • Je ervaart minder stress
    • Je kan makkelijk ontspannen
    • Je kunt je beter concentreren
    • Je leeft meer in het hier en nu
    • Je geniet meer
    • Meer rust in het denken

    Materialen inbegrepen:

    Online werkboekMeditatiesDe training is via internet en via een app te volgen

    Cursusduur:

    8 weken en een stiltedag8 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur

    Huiswerk:

    gemiddeld 1 uur per dag

    Kosten:

    €395

    Inschrijfformulier

    Centro Mio Mindfulness training

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Victor Melenhorst
    /
     LOKATIE: Purmerend
    /
     START OP: 20-05-2021

    IthakaWorks organiseert vanaf donderdag 20 mei 2021 weer een klassieke mindfulnesstraining (MBSR) in Oase Feelgood & Cure Center, Amstellaan 2, Purmerend. Honderden mensen hadden hier al baat bij. Uiteraard gebeurt alles binnen de regels van het RIVM, dus wij zorgen dat het mogelijk is om 1,5 meter afstand te houden.

    Wij zullen acht donderdagavonden bijeenkomen van 19.15 tot 21.30 uur, plus een stiltemiddag op zaterdag 26 juni. Deelname kost 355 euro en wordt door veel ziektekostenverzekeraars vergoed. Als je vragen hebt over de beoefening van mindfulness hoef je niet te wachten tot de donderdagavondsessies; ook op andere dagen kan je contact opnemen met de trainer. Bel gerust voor meer informatie met 06-19487685, of kijk op www.ithakaworks.nl.

    Het minimum aantal deelnemers is zes, het maximum is acht.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: HD Jelsma
    /
     LOKATIE: alkmaar
    /
     START OP: 20-05-2021

    Mindfulness is het trainen van de aandacht waardoor je meer inzicht en grip krijgt op innerlijke processen. Je leert vaardigheden die je in staat stellen om uit voorthollende gedachten te stappen en om efficiënt en eenvoudig om te gaan met lastige emoties. Mindfulness is een waardevolle training bij burn-out, angstklachten of depressie, maar ook als je een persoonlijke groei wilt doormaken, meer zelfvertrouwen op wilt bouwen en je talenten wilt ontwikkelen.

    Meer informatie vind je op www.hilkajelsma.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Vervolgtraining

     TRAINER: C.M.J. van Haperen
    /
     LOKATIE: Online
    /
     START OP: 20-05-2021

    Mindfulness Jaartraining - losse sessies Dit is een van de online sessies van de Mindfulness jaartraining (gestart 22-10-2020). Je kunt de sessies ervan ook los volgen, of aansluiten voor de rest van de trainingsperiode.

    Voordelen online Zoom-sessies zijn o.a.: – te volgen overal waar je bent. – Mindfulness integreren in je bekende omgeving is makkelijker. – met multimedia tools wordt het leuker en interessanter.

    Datum: donderdag 20 mei 2021 (volgende sessie: 24 juni 2021)

    Tijd: 19:30 – 21:30

    Kosten: € 30 voor losse sessie

    Opfrissen van o.m.: – Ademruimte (coping)– Bodyscan– Mindful bewegen– Zit- en loopmeditatie– Evt verzoeken van deelnemers neem ik graag mee

    Verdiepen van: – in het hier en nu leven; oog voor wat voor jou belangrijk is– ontwikkelen van veerkracht, stabiliteit, compassie, ontspanning, rust– omgaan met lastige gedachten en emoties– Mindfulness in het dagelijks leven– zingevend perspectief van Mindfulness

    Trainer: Carolina van Haperen, lid VMBN-1, LVPW, RBCZ, SCAG.

    Website: www.mindfulness-amsterdam.eu. Info: aikicontact@gmail.com, 06-13692808.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining

     TRAINER: C. Mertens
    /
     LOKATIE: Amsterdam
    /
     START OP: 30-05-2021

    8 weekse MBSR training, ervaren trainer, veel persoonlijke aandacht, in yoga studio Thrive Zeeburg, Amsterdam.

    De kosten van de training zijn €350. dit is inclusief intakegesprek, audio oefeningen, werkboek, en coaching tijdens de training (mail en ev telefonisch). De stiltedag kan apart geboekt worden voor €45

    Cecile heeft vele jaren ervaring op het gebied van meditatie, yoga en allerlei vormen van persoonlijke groei. Mijn trainingen worden vergoed door zorgverzekeraars.

    Meer informatie en testimonials van ex deelnemers vind je op mijn website www.mindfulpresence.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Stiltedag

     TRAINER: I. Terlouw
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 30-05-2021

    Een cadeau aan jezelf, een stiltedag midden in de natuur, vlakbij Amsterdam. Rust, wijdsheid, vogels, blauwe luchten, met off zonder wolken. Tijdens deze stiltedag wisselen meditaties en yoga elkaar af. Alleen al de weg ernaar toe in het bootje is een feestje. In de buitenlucht, hlemaal coronaproof!

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Retraite

     TRAINER: M. van Tilburg
    /
     LOKATIE: Spanje
    /
     START OP: 06-06-2021

    Berg Retraite: Natuur, Beweging en Stilte

    In de bergen van Asturië, Noord Spanje, ligt een plek waar we Mindfulness, Meditatie en lopen in de natuur combineren. Mediteren buiten, bij de bron van een rivier, tussen de bomen of juist in een open veld met. Los van dagelijkse agenda′s, zonder wifi, omringd en gedragen door de kracht van de natuur. De natuur is een weerspiegeling van jou en van het leven en nodigt je uit om weer in contact te komen met jezelf. Letterlijk en figuurlijk stilstaan en je weg zoeken over de (berg)paden.

    De wandelingen zijn van verschillende niveaus en gaan over wandelpaden in het omringende bos en over bergpaden. Ieder maakt hierin de eigen keuze. De wandelingen worden begeleid door Meike van Tilburg in samenwerking met professionele bergwandelgids Diego Prado García die het gebied als geen ander kent.

    De Retraite geldt niet voor certificering wel als een cadeau voor jezelf.

    Informatie Meike: 06-34193150, Categorie 1 Mindfulness trainer met een passie voor de bergen van Noord Spanje en initiatiefnemer en begeleider van deze week.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Jorinde Gommans
    /
     LOKATIE: Amsterdam Noord
    /
     START OP: 08-06-2021

    De officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €265,- in Amsterdam Noord.

    Duur

    In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen, onder leiding van een ervaren trainer met een nuchtere aanpak. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.

    • Start: di 8 juni 19.00-21.15 vervolgens15, 22, 29 juni, 6, 13, 20 juli en 3 augStiltedag: Zondag 18 juli 09.15-13.30

    Kosten

    Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:

    €265,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar

    €285,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*

    €330,- Indien de werkgever betaalt **

    Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Vervolgtraining

     TRAINER: C.M.J. van Haperen
    /
     LOKATIE: Online
    /
     START OP: 24-06-2021

    Mindfulness Jaartraining - losse sessies Dit is de laatste van de online sessies van de Mindfulness jaartraining (gestart 22-10-2020). Je kunt de sessies ervan ook los volgen, of aansluiten voor de rest van de trainingsperiode.

    Voordelen online Zoom-sessies zijn o.a.: – te volgen overal waar je bent. – Mindfulness integreren in je bekende omgeving is makkelijker. – met multimedia tools wordt het leuker en interessanter.

    Datum: donderdag 24 juni 2021

    Tijd: 19:30 – 21:30

    Kosten: € 30 voor losse sessie

    Opfrissen van o.m.: – Ademruimte (coping)– Bodyscan– Mindful bewegen– Zit- en loopmeditatie– Evt verzoeken van deelnemers neem ik graag mee

    Verdiepen van: – in het hier en nu leven; oog voor wat voor jou belangrijk is– ontwikkelen van veerkracht, stabiliteit, compassie, ontspanning, rust– omgaan met lastige gedachten en emoties– Mindfulness in het dagelijks leven– zingevend perspectief van Mindfulness

    Trainer: Carolina van Haperen, lid VMBN-1, LVPW, RBCZ, SCAG.

    Website: www.mindfulness-amsterdam.eu. Info: aikicontact@gmail.com, 06-13692808.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: C.C. Zwemmer-Dekker
    /
     LOKATIE: Badhoevedorp
    /
     START OP: 28-06-2021

    Deze 8-weekse Mindfulness training is een aandachttraining, waarin we werken aan het vergroten van de vaardigheid om met open aandacht in het hier en nu te blijven, zonder oordeel. We leren om gewoon aanwezig te zijn bij wat er zich in het moment voordoet, zonder er iets aan te hoeven veranderen. Deze training is geen theoretische, maar een praktische training. Voor het trainen van een vaardigheid, is oefening nodig. Vaste onderdelen van iedere sessie zijn dan ook:ï‚· bespreking van de huiswerkervaringen (je oefent dagelijks thuis gedurende de 8 weken)ï‚· begeleide aandacht- en concentratieoefeningen (liggend, zittend, lopend, bewegend)

    Mindfulness is niet ingewikkeld, maar om ingesleten patronen te herkennen en te doorbreken zul je dagelijks je bewustzijn moeten trainen. Deze mindfulness training helpt je hierbij. Samen met een kleine groep gelijkgestemden train je 8 weken lang je bewustzijn.

    Data en tijden: nader te bepalen

    Locatie: De Bosgroep, Akerdijk 235, 1171 RA Badhoevedorp

    Investering: € 459,00 inclusief intakegesprek, cursusmateriaal en thee/koffie tijdens iedere bijeenkomst.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Workshop

     TRAINER: Brigitta Derksen
    /
     LOKATIE: Online
    /
     START OP: 23-08-2021

    Je kunt Mindfulness inzetten om balans in het leven te brengen, om beter om te gaan met klachten en om persoonlijke kwaliteiten te ontwikkelen. Door vaker jouw aandacht te sturen, leer je bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Hierdoor vang je stressprikkels eerder en beter op en ga je anders om met gedachtenpatronen die niet behulpzaam zijn. Je kunt je beter concentreren en ontspant gemakkelijker. De geest wordt rustiger.

    Datum: 23 augustus

    Tijd: 19:30 - 22:00 uur

    In deze workshop maak je kennis met mindfulness. Als je graag een mindfulness training zou willen volgen, maar je weet nog niet zeker of het wel geschikt voor je is, dan is dit jouw kans. Er zitten geen verplichtingen aan de workshop.

    De online Mindfulness workshop wordt gegeven via Zoom.

    Na deze workshop weet je wat je tijdens de training kunt verwachten en heb je geoefend met mindfulness oefeningen. Op deze manier kun je goed voorbereid starten met een mindfulness training.

    IK MELD MIJ AAN VOOR DE MINDFULNESS WORKSHOP

    Lees meer over Mindfulness

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Brigitta Derksen
    /
     LOKATIE: Laren NH
    /
     START OP: 31-08-2021

    Mindfulness is een krachtige, praktische, vaardigheidstraining waarin je leert hoe je minder stress kunt ervaren en meer kunt genieten van het leven. Kort gezegd: Meer rust en minder stress. Concreet is het gevolg dat je in staat bent om meer te genieten van de mooie momenten op het moment zelf.

    Tijd: 19:30 - 22:00

    In 8 weken leer jij mindfulness te integreren in jouw leven. Wekelijks komen we bij elkaar via een Zoom meeting. Tijdens deze bijeenkomsten oefenen we samen, delen we onze ervaringen en krijg je psycho-educatie.

    De Mindfulness basistraining duurt 8 weken incl. een stiltedag.

    Data: dinsdag 31 augustus, 7 september, 14 september, 21 september, 28 september, 5 oktober, 12 oktober, 19 oktober

    Stiltedag: zondag 3 oktoberi 10:00 - 16:00 uur

    Wat ga je leren?

    • Je ervaart minder stress
    • Je kan makkelijk ontspannen
    • Je kunt je beter concentreren
    • Je leeft meer in het hier en nu
    • Je geniet meer
    • Meer rust in het denken

    Cursusduur:

    8 weken en een stiltedag8 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur

    Huiswerk:

    dagelijks gemiddeld 1 uur per dag

    Kosten:

    €395

    Inschrijfformulier

    Centro Mio Mindfulness training

    Maak alvast kennis met mij via dit filmpje: Brigitta Derksen | Centro Mio

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Victor Melenhorst
    /
     LOKATIE: Amsterdam/50+
    /
     START OP: 27-09-2021

    Victor Melenhorst van IthakaWorks verzorgt van 27 september t/m 29 november 2021 weer een mindfulness training speciaal voor 50+. Dit gebeurt in samenwerking met HOVO Amsterdam, de cursusaanbieder van de Vrije Universiteit voor iedereen vanaf 50.

    Victor Melenhorst van IthakaWorks wordt door de VMBN erkend als trainer cat. 1. De training wordt daarom door veel ziektekostenverzekeraars vergoed.

    Deelname kost 425 euro, inclusief btw, negen trainingsessies, intakegesprek, werkboek, cd′s of mp3′s met oefeningen voor thuis, thee en gebruik van materialen. Meer info op https://www.ithakaworks.nl/hovo

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website