Zoekresultaten (25)
Volgens de Telecommunicatiewet is het gebruik van de hier gepubliceerde gegevens niet toegestaan voor commerciële doeleinden.
Zoek trainer of training
Zoek op naam of plaats
Zoek op locatie
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: M. van Tilburg/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 13-09-2024INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness Training
In de huidige tijd met onzekerheid en veel impulsen van buitenaf, veranderende kaders, toont Mindfulness zijn waarde.
Het trainen van de aandacht helpt om open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Het helemaal ′wakker zijn′ en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu plaatsvindt.
Mindfulness helpt om je niet te veel te laten meeslepen in je jachtig bestaan- te luisteren naar je hoofd en hart- je verstand wijs te gebruiken en je niet door je verstand te laten misbruiken- om efficiënt en eenvoudig om te gaan met lastige emoties- stapje voor stapje te accepteren wat niet te veranderen is- los te laten wat je achter je moeten laten.
Amsterdam Centrum (vlakbij Haarlemmerstraat, tussen CS en Westerpark)
Vrijdagochtenden 9.00-11.00 uur
www.mindfulness-lessen.nl/agenda voor informatie & aanmelden
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: N.A. van Gelder - Pelser/LOKATIE: HAARLEM/START OP: 15-09-2024INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOp een prachtige plek in de Haarlemmer Kweektuin geef ik zondagavond de 8 weekse mindfulnesstraining op een nuchtere en praktische manier.
Mindfulness is voor iedereen die de kwaliteit van zijn leven wilt verbeteren en vooral als je
- het gevoel hebt geleefd te worden door je dagprogramma
- meer wilt genieten, rust en ontspanning wilt vinden
- minder met gedachten bezig wilt zijn
- lichamelijk last ervaart door spanning of stress
- beter wilt leren omgaan met lastige dingen in het leven
- beter voor jezelf wilt zorgen en sneller energie wilt genereren
Wil je meer informatie of meedoen? maak een afspraak voor een gratis voorgesprek.
noor@meditatiestation.com / 0613432373
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Ciska Matthes/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 16-09-2024INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteKlassieke mindfulnesstraining MBSR/MBCT in huiselijke setting met kleine groepen. Ik geef deze training al meer dan dertien jaar, nog steeds met groot plezier en naar veler grote tevredenheid. Vele cursisten hebben al hun voordeel gedaan met de inzichten en de verdieping van deze cursus, met nu een dan schaterlach erbij. Als je meedoet, kan je levenl echt veranderen: lichter, kalmer en bewuster.Bij ons is overigens korting voor minimuminkomens mogelijk. Welkom!Mindfulnesstraining vanaf 16 september 2024 – Het Oog van de Orkaan
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Cecile Mertens/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 23-09-2024INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8 weekse MBSR training in De Pijp, Amsterdam, zeer ervaren trainer, kleine groepen met veel persoonlijke aandacht.
De kosten zijn €395. inclusief intakegesprek, audiooefeningen, werkboek, stiltedag en coaching tijdens de training (mail/telefonisch).
Cecile heeft vele jaren ervaring op het gebied van meditatie, yoga en allerlei vormen van persoonlijke ontwikkeling. Mijn trainingen worden vergoed door zorgverzekeraars.
Meer informatie en testimonials van ex deelnemers op mijn website www.mindfulpresence.nl
Of bel Cecile op 0613033881
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Zohair Elabd/LOKATIE: AMSTERDAM West/START OP: 26-09-2024INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €279,-, in Amsterdam West
Duur
In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.
Start
do 26 sept 19.00- 21.153, 10, 17, 24, 31 okt, 7, 14 novStiltedag: zo 27 okt 13.00-16.45
Kosten
Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:
€279,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar
€299,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*
€350,- Indien de werkgever betaalt **
Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Cecile Mertens/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 29-09-2024INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8 weekse MBSR training op zondagmiddag in Zeeburg, zeer ervaren trainer. kleine groepen met veel persoonlijke aandacht.
Deze training vindt plaats in yoga studio Thrive Zeeburg, Amsterdam.
De kosten van de training zijn €395. dit is inclusief intakegesprek, audio oefeningen, werkboek, en coaching tijdens de training (mail en telefonisch). De stilte oefendag is apart te boeken voor €45
Cecile heeft vele jaren ervaring op het gebied van meditatie, yoga en allerlei vormen van persoonlijke groei. Mijn trainingen worden vergoed door zorgverzekeraars.
Meer informatie en testimonials van ex deelnemers vind je op mijn website www.mindfulpresence.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Caroline Laan/LOKATIE: AMSTERDAM (IJBURG)/START OP: 01-10-2024INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteJe bent van harte welkom!
Achtweekse Mindfulnesstraining op een sfeervolle locatie in Amsterdam (IJburg).
Heb je last van een hoofd wat altijd aan staat en behoefte aan rust en balans? Of misschien wil je leren meer in het moment te zijn, bewuste keuzes te maken en jouw grenzen beter kunnen bewaken? Dan kan deze mindfulnesstraining een mooie stap zijn!
Het is inmiddels wetenschappelijk bewezen dat mindfulness stressverlangend en levenskwaliteitverhogend werkt, waardoor steeds meer zorgverzekeraars en werkgevers de training (deels) vergoeden.
Kijk voor meer informatie over de training en vergoeding op mijn website: www.yourdailyshine.nl/mindfulnesstraining of mail me op: caroline@yourdailyshine.nl
Ik ontmoet je graag!
Hartelijke groet,
Caroline Laan
Mindfulnesstrainer en Transformatiecoach
v
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: J. Hellemans/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 01-10-2024INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDeze training is MBCT for Life. Dit betekent dat er in het oorspronkelijke MBCTprgramma ( ontwikkeld voor een klinische doelgroep), wijzigingen zijn aangebracht, zodat het nu toepasbaar is op iedereen. Het is een prachige training geworden. De training combineert wetenschap uit de cognitieve psychologie met eeuwenoude Boeddhistische kennis. Het richt zich op het doorbreken van ingesleten patronen van piekeren, zelfkritiek en stress en biedt tools om mentaal sterker te worden en veerkracht op te bouwen. De enkele keren dat ik deze training heb gegeven zijn de mensen er erg enthousiast over. Zoals elke mindfulnesstraining bestaat de training uit meditaties en psychoeducatie, en natuurlijk thuis oefenen, maar iets minder lang dan in de ′formele′MBSRtraining.De training is geschikt voor zowel beginners als gevorderden die hun beoefening willen opfrissen, of nieuwsgierig zijn naar deze MBCTvariant.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: A.J.H. van Vliet/LOKATIE: Haarlem/START OP: 02-10-2024INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOp een prachtige locatie in de natuur aan de rand van Haarlem, geef ik vanaf 2 oktober weer een 8 weekse mindfulness training. locatie : Poortgebouw van landgoed Elswout.
Inclusief stiltedag met lunch, werkboek en audio om mee te oefenen.
ONLINE MBSR
TRAINER: Yvonne Kooten/LOKATIE: Online/START OP: 03-10-2024INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIn het najaar staat er weer een online MBSR groepstraining gepland. Op de donderdagavonden, comfortabel vanuit je eigen huis. Heb je zin om mee te doen? Wil je meer weten? Stuur mij een berichtje.
Terugkomdag(deel)
TRAINER: Jacqueline Henock/LOKATIE: Hilversum/START OP: 06-10-2024INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteAANDACHT-VOOR DE ADEMHALING De ademhaling is een essentieel onderdeel van het leven. Heel simpel: geen adem, geen leven. Maar de ademhaling is zoveel meer dan dat. De ademhaling is een goede graadmeter om te zien hoe het met je gaat, hij stelt je in staat om jezelf te activeren, kalmeren of reguleren en de ademhaling is een hulpmiddel om de aandachtsspier te trainen. Kortom, de ademhaling verdient een eigen mini-retreat. Tijdens deze Aandacht-voor mini-retreat hebben we een yin yogales op het programma waarbij we de ademhaling een centrale rol speelt. Ook ervaren we de kracht van pranayama oefeningen (ademhalingsoefeningen), komt de de korte ademruimte aan bod en doen we een loopmeditatie. Deze Aandacht-voor mini-retreat is op Zondag 6 oktober van 10.00 – 14.00u bij de Mindfulnessfabriek Hilversum, ’s-Gravenlandseweg 65 in Hilversum. De locatie is goed bereikbaar met OV en je kunt voor of achter het pand gratis parkeren. €39,50 incl. koffie, thee en wat lekkers. Een samenwerking met Anne Linnebank, ervaren yogadocent. We kijken ernaar uit jullie (weer) te ont-moeten.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Y.B. van Kooten/LOKATIE: Santpoort/START OP: 11-10-2024INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIn het najaar geef ik weer een mindfulness training op de vrijdagmiddag bij Yogastudio Santpoort. Heb je interesse? Wil je een vrijblijvend voorgesprek? Stuur mij een berichtje en ik neem contact met je op.
Mindfulnesstraining MBCL
TRAINER: Y.B. van Kooten/LOKATIE: Santpoort/START OP: 12-10-2024INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIn het najaar geef ik weer een compassietraining (MBCL) op de zaterdagmorgen bij Yogastudio Santpoort. Heb je interesse? Wil je een vrijblijvend voorgesprek? Stuur mij een berichtje en ik neem contact met je op.
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: R. Vriesman/LOKATIE: Hilversum/START OP: 16-10-2024INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteVanaf woensdagmiddag 16 oktober 2024, in kleine groepjes met een ervaren trainer, leren effectiever om te gaan met levensvragen, fysieke en/of mentale problemen en klachten.
De aanvangstijd is 16.30 uur en de 9 bijeenkomsten duren elk 2,5 uur.
De data: 16, 23, 30 oktober, 6, 13, 20, 27 november, 4 en 11 december.
De training wordt gegeven op loopafstand van het station in Hilversum in een kleine groep van maximaal acht deelnemers in een mooi monumentaal pand. Er zal voldoende ruimte tussen de deelnemers zijn waardoor de ′1,5 meter afstand′ in acht genomen kan worden. Ook is er goede ventilatie aanwezig en is er parkeergelegenheid in de omgeving.
Voorafgaand aan de training vindt een intakegesprek plaats. Na afloop bied ik een eindgesprek aan om hetgeen je in de training geleerd hebt te evalueren. Dit is allemaal inbegrepen in de training.
Vergoeding is mogelijk.
Kijk voor meer informatie op www.mindfulnesshilversum.com
Compassietraining
TRAINER: Roeland Schaddelee/LOKATIE: Bussum/START OP: 17-10-2024INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteCompassietraining (MBCL):
Op vrijdag 17 oktober 2024 start wederom een Compassietraining aan de rand van de heide in Bussum. De begeleiding is in handen van Roeland Schaddelee, GZ-psycholoog, cognitief gedragstherapeut, geregistreerd mindfulness- en compassietrainer, supervisor compassietraining.
Vervolg op mindfulness:
De compassietraining is een vervolg op de mindfulnesstraining. Voorwaarde voor deelname is dat je eerder bij mij of bij een andere trainer een achtweekse mindfulnesstraining hebt doorlopen. Heb je op een andere manier gelijksoortige ervaring opgedaan neem dan even contact op voor overleg.
Klik hier voor meer informatie over de inhoud van de training.
Negen sessies:
Deze compassietraining volgt het protocol van de Mindfulness Based Compassionate Living en bestaat uit acht sessies op vrijdagmiddag en een stiltesessie.
Kleine groepen:
Deze training zal gegeven worden in een kleine groep van vier tot zes deelnemers.
De locatie is goed bereikbaar per auto vanaf de A1 (gratis parkeren).
Aarzel niet om contact op te nemen voor een vrijblijvende kennismaking.
Roeland Schaddelee
06-26996310
Retraite
TRAINER: Zohair Elabd/LOKATIE: Castricum aan Zee/START OP: 18-10-2024INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOntspan, laat los en laad op
In het kort: Ontspan, laat los en laad op met Mindfulness & Yoga
Heb je een druk bestaan en ben je toe aan een weekend waarin je volledig tot rust komt? Of wil je niet langer piekeren en loslaten wat je niet meer nodig hebt?
De weekendretraite ‘Mindful Leven’ helpt jou middels mindfulness, yin yoga en yoga nidra de weg te vinden naar meer innerlijke rust, wijsheid en ontspanning. Creëer ruimte, maak je geest helder en ontdek de ontspanning die je mee terug neemt naar je dagelijks leven.
Meer weten? https://www.zomindful.nl/mindfulness-retraite/
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: A.J.H. van Vliet/LOKATIE: Haarlem/START OP: 18-10-2024INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteSpeciaal voor ouders van kinderen met een beperking of een ernstige ziekte, of ouders die anderszins ervaren dat de zorg voor hun kind(eren) intensief is. Een mindfulnesstraining in Haarlem. De herkenning, de onderlinge ervaringen kunnen uitwisselen kan verbindend werken. Zelf moeder van een kind met een beperking weet ik dat de extra zorg ook exrtra bepasting kan geven. Mindfulness kan je als ouder enorm ondersteunen om het hoofd helder , kalm en boven water te houden. Tevens ben ik orthopedagoog werkzaam in de zorg voor kinderen en volwassenen met een beperking. Deze ervaring en kennis neem ik tevens mee in de training. Voor meer informatie, kijk op mijn website of bel of mail mij gerust.
Groet van Annemiek
Workshop
TRAINER: C.M.J. van Haperen/LOKATIE: online/START OP: 28-10-2024INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIntroductie Mindfulness en ACT training
Dit is een introductie van Mindfulness en ACT trainingen. Ben je op zoek naar manieren om meer rust en balans in je leven te brengen? Ontdek wanneer Mindfulness of ACT de beste keuze voor jou is en hoe je deze trainingen kunt volgen.
Wat kun je verwachten?
- Info over de methoden: leer de basisprincipes van Mindfulness en ACT.
- Praktische oefeningen: doe mee met diverse oefeningen om direct de voordelen te ervaren.
- Persoonlijk advies: krijg inzicht in welke methode het beste bij jou past.
Waarom en wanneer kiezen voor Mindfulness of ACT?
- Ervaringsgericht: deze trainingen zijn praktisch en direct toepasbaar.
- Deskundig advies: als lid van VMBN (cat. 1), LVPW en RBCZ, bied ik professioneel en betrouwbaar advies.
- Vergoedingsmogelijkheden: Heb je een aanvullende verzekeringsdekking? Dan is er een grote kans dat je in aanmerking komt voor vergoeding.
Datum
- Datum: Maandag 28 oktober 2024
- Tijd: 19:30 - 20:45 uur
- Locatie: Online via Zoom
Retraite
TRAINER: Ciska Matthes/LOKATIE: Wapserveen/START OP: 01-11-2024INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOnze speciale retraites helpen je om helemaal in het moment te landen. Zo maak je jezelf vrij van zorgen, plannen en oordelen. En ontdek je een onverstoorbare vrede in jezelf. We beoefenen meditaties, (yin) yoga en qigong en maken stiltewandelingen in de omringende natuur. Zo kun je genieten van de eindeloze ruimte om je heen en in jezelf. De mensen van zencentrum Noorder Poort zijn heel gastvrij, vrolijk en sereen; je voelt je er meteen thuis.Begeleiding: Ciska Matthes en Stef Lauwers, met decennia van meditatie-ervaring. Wees welkom!
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: J.J.C.C. van der Heijden/LOKATIE: BLOEMENDAAL/START OP: 06-11-2024INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness Based Stress Reductie training
Stap voor stap zul je de aangeboden techniek en grondbeginselen eigen maken en je leert hoe je mindfulness in het dagelijks leven en op je werk kunt toepassen. Alle oefeningen zijn er steeds op gericht om je opmerkzaamheid te vergroten. Je zult leren om je bewust te worden van je automatische gedachten- en gedragspatronen en hoe je die los kunt laten.
Elke sessie heeft een eigen thema:
Programma:
Sessie 1: Leven op de automatische piloot
Sessie 2: Omgaan met uitdagingen
Sessie 3: Grenzen leren kennen
Sessie 4: Stress herkennen
Sessie 5: Verminder je stress
Sessie 6: Gedachten zijn geen feiten
Sessie 7: Goed voor jezelf zorgen
Sessie 8: En hoe nu verder?
Een les bestaat uit een combinatie van theorie, oefeningen, verschillende meditaties en het bespreken van het huiswerk.
De trainingsgroep bestaat uit een klein aantal mensen, waarbij er ruim de tijd is voor persoonlijke aandacht. Tijdens de bijeenkomsten ligt het accent op “zelf oefenen”.
Referentie:
Margo: “Ik kan iedereen jouw no-nonsens, benen op de grond en rust in je hoofd, aanpak aanraden.”
Terugkomdag(deel)
TRAINER: C.M.J. van Haperen/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 12-11-2024INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness en ACT Oefensessie in Amsterdam West
Fris je Mindfulness of ACT beoefening op met veel oefenen!
Onze Mindfulness en ACT Oefensessie is een terugkommoment waarin je een mengeling van oefeningen krijgt, met zoveel mogelijk stilte.Tijdens deze sessie zal ik je nieuwe accenten en toepassingen geven, gebaseerd op recente onderzoeksresultaten over meditatie-effecten.Samen zitten versterkt je beoefening en vaardigheden.
Wat kun je verwachten?
- Diverse oefeningen: Een mix van Mindfulness en ACT oefeningen met focus op stilte.
- Verfrissing en verdieping: Gebaseerd op de nieuwste onderzoeksresultaten over meditatie.
Voor wie is deze sessie?
Deze avond is toegankelijk voor (ex-)deelnemers die bekend zijn met de Mindfulness training en ACT training.
Training details
- Datum: Dinsdag 12 november 2024
- Tijd: 19:30 - 21:30
- Kosten: € 30, inclusief werkmateriaal
- Locatie: Reade, Overtoom 283, 1054HW Amsterdam-OW
Bereikbaarheid
- Tram: Tram 1 stopt pal voor de deur.
- Parkeren: Parkeren is mogelijk onder in het gebouw voor een gereduceerd tarief van Reade.
Vervolgtraining
TRAINER: C.M.J. van Haperen/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 26-11-2024INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteACT als Mindfulness Vervolgtraining ′Time to ACT!′ - Amsterdam West
Ben je klaar voor de volgende stap in je Mindfulness-reis? Onze Time to ACT! training, (Acceptance & Commitment Therapy) biedt een diepgaande ervaring voor iedereen die al een Mindfulness training heeft gevolgd, ongeacht waar je deze hebt gedaan. Deze training helpt je om psychologische flexibiliteit te bereiken door middel van Bewuste Waardevolle Actie oefeningen.
Wat kun je verwachten?
- Verdieping in Mindfulness: Versterk je bestaande Mindfulness-praktijk met nieuwe technieken en inzichten.
- ACT Oefeningen: Ontwikkel een innerlijk kompas en leer omgaan met je verstand voor meer balans tussen hart en verstand.
- Wetenschappelijk onderbouwd: Zowel Mindfulness als ACT zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzochte methoden voor psychische klachten.
Locatie
- Data: Dinsdag 26 november, 3, 10, 17 december 2024, 7, 14 januari 2025
- Tijd: 19:30 – 21:30
- Locatie: Reade, Overtoom 283, 1054HW Amsterdam Oudwest
- Bereikbaarheid: Tram 1 stopt pal voor de deur. Parkeren is mogelijk onder het gebouw tegen een gereduceerd tarief.
Kosten
- Prijs: € 270, inclusief werkmateriaal en btw.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M.L. Helman/LOKATIE: Velserbroek/START OP: 11-01-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training is een gestructureerde doelgerichte training waarbij je in 9 dagdelen leert gaan met stress, pijn en lijden. We maken gebruik van meditatieoefeningen, bewegingsoefeningen en andere oefeningen. Je leert vanaf de 1e bijeenkomst hoe je Mindfulness kunt integreren in je dagelijks leven. Mindfulness is een vaardigheid die je leert door te oefenen (net zoals je viool leert spelen). Onze aandacht is van nature nogal ongericht maar deze kunnen we trainen door het brein ahw wat te doen te geven; de aandacht te richten op een focus. Door mindfulness beoefening leren we om meer in het ′nu′ aanwezig te zijn wat een ontspanning geeft in het brein. Aanwezig zijn in het nu of huidige moment gaat nl niet samen met denken of piekeren.
Ik werk met kleine groepen van max 8 deelnemers. Veiligheid in de groep heb ik hoog in het vaandel staan. Ook maak ik gebruik van neurowetenschappelijke inzichten van de werking van het brein.
Neem gerust contact op als je vragen hebt.
Namaste, Marlies
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: C.M.J. van Haperen/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 04-02-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness Basistraining in Amsterdam West
Herstel Balans en Verminder Stress met Onze Mindfulness Basistraining
Doe mee aan onze 8-weekse Mindfulness training in Amsterdam West en ontdek hoe je weer balans en energie in je leven kunt brengen.Deze aandachtgerichte training helpt je om overbodige stress aan te pakken en je leven weer zinvol en plezierig te maken.
Wat je krijgt:
- Praktische oefeningen en meditaties
- Een uitgebreid werkboek
- Persoonlijke aandacht en begeleiding, ook na de lessen
Data en tijd:
- Dinsdagen: 4, 11, 25 februari, 4, 11, 18, 25 maart en 1 april 2025
- Tijd: 19:30 - 21:30 uur
Locatie: Reade, Overtoom 283, 1054HW Amsterdam Oudwest.
- Bereikbaar met tram 1 (stopt voor de deur)
- Parkeren tegen reductietarief onder het gebouw
Kosten:
- Particulier tarief: € 350
- Werkgeverstarief: € 400
- ZZP-tarief: € 290
- Herhalingstraining: 50% korting (2 plaatsen per groep beschikbaar)
Waarom kiezen voor onze Mindfulness training?
- Persoonlijke aandacht en begeleiding
- Integratie van mindfulness in je dagelijkse leven
- Oefeningen die bij jou passen, ongeacht hoe druk je leven is
Retraite
TRAINER: M. van Tilburg/LOKATIE: Spanje/START OP: 01-06-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteBerg Retraite: Klimmen en Bezinnen
In de bergen van Asturië, Noord Spanje, ligt een plek waar we Mindfulness, Meditatie en lopen in de natuur combineren. Mediteren buiten, bij de bron van een rivier, tussen de bomen of juist in een open veld met. Los van dagelijkse agenda′s, zonder bereik van mobiele telefoon, omringd en gedragen door de kracht van de natuur. De natuur als weerspiegeling van wat in jou omgaat en van het leven. Het nodigt je uit om weer in contact te komen met jezelf. Letterlijk en figuurlijk stilstaan en je weg zoeken over de (berg)paden.
De wandelingen zijn van verschillende niveaus en gaan over wandelpaden in het omringende bos en over bergpaden. Ieder maakt hierin de eigen keuze onder professionele begeleiding.
Deelnemer: ′Een verrijkende ervaring op één van de mooiste plekken van de wereld. Ik kan hem iedereen die op zoek is naar verstilling en persoonlijk groei aanraden′.
Informatie: Meike: 06-34193150, Categorie 1 trainer met passie voor de natuur en begeleider van deze week.
