Zoekresultaten (66)


ÒF

Zoek in de buurt

Wil je een training zoeken die online wordt gegeven, vul dan in het zoekvak "online" in, zet een vinkje bij "Zoek een training" en klik op GA.


GroningenFrieslandDrentheGelderlandOverijsselFlevolandUtrechtNoord-HollandZuid-HollandZeelandNoord-BrabantLimburgMindfulness trainers in West-VlaanderenMindfulness trainers in Oost-VlaanderenMindfulness trainers in AntwerpenMindfulness trainers in Limburg BelgieBrabantBrusselLuikLuxemburgNamenHenegouwen
  • Individuele mindfulness training

     TRAINER: M.B. Keller
    /
     LOKATIE: Alkmaar & Amsterdam
    /
     START OP: 06-07-2022

    Al tien jaar begeleid ik mensen via mindfulness in hun levensvraagstukken en in de omgang met stress, angst en burn-out. Steeds meer zie ik dat de grootste belemmering, in nagenoeg alle vraagstukken, angst is. Het is iets waar we liever van weglopen, vermijden en ontkennen maar als we goed kijken is het de drijvende kracht achter: perfectionisme, pleasen, gebrek aan zelfvertrouwen, controle willen hebben, moeite met keuzes maken en ons zelf mogen zijn, moeilijk liefdesrelaties aangaan, (werk) potentie onbenut laten en lastig grenzen stellen. In al deze gevallen, en meer, speelt angst, vaak onbewust, een centrale rol. Tijdens de individuele mindfulness trajecten leer je omgaan met lastige emoties en gedachten, word je bewuster van je automatische patronen en leer je hoe je andere keuzes kunt maken. Daarnaast ga je inzien dat je je angst niet bent maar je angst hebt (een groot verschil!) en leer je contact maken met je zelfvertrouwen & kracht.

    Zonder diepte te verliezen, is mijn aanpak praktisch, down-to-earth en toepasbaar zodat je na elke sessie het geleerde in de praktijk kan toepassen.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • ONLINE MBSR

     TRAINER: Cecile Mertens
    /
     LOKATIE: Amsterdam
    /
     START OP: 07-07-2022

    8 weekse MBSR training, door ervaren trainer., online via Zoom, kleine groepen met veel persoonlijke aandacht.

    De kosten van de training zijn €365. inclusief intakegesprek, audio oefeningen, werkboek, een online stilteochtend en coaching tijdens de training (mail en ev telefonisch).

    Cecile heeft vele jaren ervaring op het gebied van meditatie, yoga en allerlei vormen van persoonlijke ontwikkeling. De trainingen worden vergoed door zorgverzekeraars.

    Wil je eerst meer info of kennismaken? Bel voor een kennismakingsgesprek.

    Meer informatie en testimonials van ex deelnemers vind je op mijn website www.mindfulpresence.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Stiltedag

     TRAINER: K Drenth
    /
     LOKATIE: Texel
    /
     START OP: 07-07-2022

    Je bent van harte welkom op Texel precies zoals je bent.

    Deze stiltedag wordt gegeven op een prachtige, landelijk en rustgevende loactie op Texel!

    Zie voor meer informatie www.staymindfultoday.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Individuele mindfulness training

     TRAINER: Margret Wantenaar
    /
     LOKATIE: Hoorn
    /
     START OP: 11-07-2022

    Centrum voor Mindfulness Hoorn | mindfulness in je werk én mindfulness bij burn-out

    Voor meer focus, rust én ruimte in je agenda.

    Mindful werken en Mindfulness bij burn-out privé trainingen.

    Wil ook jij leren hoe je beter om kunt gaan met hoge werkdruk, piekeren, overprikkeling en wil je balans tussen werk en privé?

    Praktische handvatten voorbij drukte en stress.

    Data in overleg.

    Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland o.a. Enkhuizen, Medemblik en Purmerend en Amsterdam e.o.

    Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of dit traject bij jou en jouw vraag aansluit.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Retraite

     TRAINER: Ciska Matthes
    /
     LOKATIE: Zencentrum Noorder Poort in Drenthe
    /
     START OP: 15-07-2022

    Wees gewoon stil! Laat verleden, toekomst en ideeën terzijde - en ontdek de onverstoorbare vrede in jezelf. We beoefenen mindfulness en stiltemeditaties. Ook doen we (yin) yoga en chi qong en maken stiltewandelingen. De retraite is voor het grootste deel in zwijgen en bedoeld voor mensen met voldoende ervaring. In de weidse omgeving met alle vormen van meditatie zul je een grote ruimte en vrijheid in jezelf gaan ervaren. De mensen van de Noorder Poort zijn heel gastvrij; je voelt je meteen thuis. Ciska en Stef hebben vele jaren intensief getraind in voornamelijk zen maar ook Vipassana, mindfulness, yoga en Advaita en baseren hun retraites op hun eigen ervaringen.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Retraite

     TRAINER: Ciska Matthes
    /
     LOKATIE: Wapserveen, Zencentrum Noorderpoort
    /
     START OP: 17-07-2022

    Wees gewoon stil! Laat verleden, toekomst en ideeën terzijde - en ontdek de onverstoorbare vrede in jezelf. We beoefenen mindfulness en stiltemeditaties. Ook doen we (yin) yoga en chi qong en maken stiltewandelingen. De retraite is voor het grootste deel in zwijgen en bedoeld voor mensen met voldoende ervaring. In de weidse omgeving met alle vormen van meditatie zul je een grote ruimte en vrijheid in jezelf gaan ervaren. De mensen van de Noorder Poort zijn heel gastvrij; je voelt je meteen thuis. Ciska en Stef hebben vele jaren intensief getraind in voornamelijk zen maar ook Vipassana, mindfulness, yoga en Advaita en baseren hun retraites op hun eigen ervaringen.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Stiltedag

     TRAINER: A. Wijnja
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 17-07-2022

    Dag voor jezelf

    Een dag stilte, een ′dag voor jezelf′. Een dag om bij jezelf te komen tussen alle drukte in je leven door. Om te luisteren naar wat er in je speelt, wat er om aandacht vraagt. Een dag in stilte, waarin ik je begeleid met meditaties uit de mindfulness in combinatie met zachte yoga.

    Daarnaast verzorg ik je met een eerlijke lunch en mooie natuur zodat je echt nergens aan hoeft te denken…

    Zo’n dag brengt je weer in balans, het versterkt je basis en keuzen worden helder. Dat maakt dat je daarna met hernieuwde energie de winter aan kan, kan laten opbloeien wat in je zit!

    P.S.: deze dag is ook een heel goede ‘opfrisser’ als je ooit een mindfulness cursus hebt gedaan!

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Retraite

     TRAINER: Zohair Elabd
    /
     LOKATIE: Castricum aan Zee
    /
     START OP: 18-07-2022

    Mindfulness, yoga en meer (20-39 jaar)

    Een midweek mindfulness, yoga, mindful communiceren, ontspanning en meer

    Een mooie locatie in Castricum, midden in natuur, mindfulness en geheel verzorgd zijn de voornaamste ingrediënten van deze retraite. Naast de beoefening van mindfulness is er voldoende tijd voor ontspanning. In de sauna of met een wandeling, met het ontmoeten van andere retraitegangers of gewoon met helemaal niks doen.

    Met meditatie als onze basis zullen we daarnaast aandacht hebben voor ons lichaam met toegankelijke en milde yoga en vanuit ontspanning onderzoeken hoe mindfulness ook kan bijdragen in contact. Contact wordt hierdoor compassievoller, oprechter en interessanter.

    Deze retraite is zowel geschikt voor mensen met als zonder meditatie ervaring.

    Inschrijven of meer weten? https://www.zomindful.nl/mindfulness-retraite/

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Vervolgtraining

     TRAINER: Margret Wantenaar
    /
     LOKATIE: Hoorn
    /
     START OP: 22-07-2022

    Centrum voor Mindfulness Hoorn | zelfcompassie vervolgtraining | individueel

    GOED GENOEG

    Ontwikkel de moed om niet perfect te willen zijn.

    Een 6-delige individuele vervolgtrainng naar meer vertrouwen in jezelf. Omdat je goed genoeg bent zoals je bent.

    Leer hoe je losser komt van perfectionisme en zelfkritiek, zodat je ongeacht je prestaties kan zijn met wie je bent en wat je doet.

    Een beetje zelfkritiek is niet erg. Maar als je continu zelfkritisch bent is dat niet gezond. Vanwege de stresshormonen die vrijkomen bij zelfkritiek.

    Zelfcompassie is een vaardigheid die je kunt trainen. Maar het vraagt wel tijd. Vandaar een training die bestaat uit zes bijeenkomsten met om de week een sessie.

    Data in overleg.

    Deelnemers komen uit Hoorn, West-Friesland o.a. Enkhuizen, Medemblik en Purmerend en Amsterdam e.o.

    Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of dit traject bij jou en jouw vraag aansluit.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Compassietraining

     TRAINER: Margret Wantenaar
    /
     LOKATIE: Hoorn
    /
     START OP: 25-07-2022

    Centrum voor Mindfulness Hoorn | zelfcompassie vervolgtraining | individueel

    GOED GENOEG

    Ontwikkel de moed om niet perfect te willen zijn.

    Een 6-delige individuele vervolgtraining naar meer vertrouwen in jezelf. Omdat je goed genoeg bent zoals je bent.

    Leer hoe je losser komt van perfectionisme en zelfkritiek, zodat je ongeacht je prestaties tevreden kan zijn met wie je bent en wat je doet.

    Een beetje zelfkritiek is niet erg. Maar als je continu zelfkritisch bent is dat niet gezond vanwege de stresshormonen die vrijkomen bij zelfkritiek.

    Data in overleg

    Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland o.a. Medemblik, Enkhuizen en Purmerend en Amsterdam e.o.

    Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of dit traject bij jou en jouw vraag aansluit.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Stiltedag

     TRAINER: Margret Wantenaar
    /
     LOKATIE: Hoorn
    /
     START OP: 30-07-2022

    Centrum voor Mindfulness Hoorn | thema vertrouwen én zelfcompassie

    Stilte middag met thema vertrouwen en zelfcompassie

    Meditatie, yoga, ontspanningsoefeningen en yoga nidra gericht op vertrouwen en zelfcompassie.

    Ervaring met meditatie is gewenst.

    Tijd: 13:00-16:00 uur.

    Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland o.a. Enkhuizen, Medemblik en Purmerend en Amsterdam e.o.

    Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Workshop

     TRAINER: JJCC van der Heijden
    /
     LOKATIE: Bloemendaal aan Zee
    /
     START OP: 31-07-2022

    ZEN aan ZEE

    ZEN zijn aan ZEE, dat willen we toch allemaal!

    Houd je van strand en zee en wil je lekker bewegen en tot rust komen, je bent van harte welkom. Tijdens ZEN aan ZEE kom je “uit je hoofd” en “in je lijf”. Een weldaad voor lichaam en geest. Goed voor de weerstand.

    Programma

    – uitleg

    – oefeningen/korte meditaties/healing

    – stilte wandeling op blote voeten indien gewenst

    – mindful yoga (staande oefeningen)

    – theorie over mindfulness

    Voor wie: Voor iedereen. Ervaring is niet nodig

    Startpunt: Bloemendaal aan Zee, strandtent San Blas

    Wanneer: zondag 31 juli 10.00 – 12.30 uur

    Kosten: 35 euro. 60 euro voor 2 personen.

    You can’t stop the waves, but you can learn to surf” – Jon Kabat-Zinn

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Individuele mindfulness training

     TRAINER: Margret Wantenaar
    /
     LOKATIE: Hoorn
    /
     START OP: 08-08-2022

    Centrum voor Mindfulness Hoorn | mindfulness in je werk én mindfulness bij burn-out

    Voor meer focus, rust en ruimte in je agenda

    Wil ook jij leren hoe je beter om kunt gaan met piekeren, overprikkeling en wil je balans tussen werk en privé?

    Mindfulness in je werk en mindfulness bij burn-out individuele trainingen

    Praktische handvatten voorbij drukte en stress.

    Data in overleg

    Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland o.a. Enkhuizen, Medemblik en Purmerend en Amsterdam e.o.

    Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of dit traject bij jou en jouw vraag aansluit.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Retraite

     TRAINER: HJ Kloosterman
    /
     LOKATIE: Hilversum
    /
     START OP: 12-08-2022

    AYURVEDISCH WEEKEND MET YOGA & MEDITATIE EN MINDFULNESS OP LANDGOED DE HOORNEBOEG ′VERSTILLING EN BALANS′

    Breng je lichaam en geest weer in balans met een Ayurvedisch weekend door middel van Yoga, meditatie, mindfulness, wandelen in de natuur, ayurvedisch eten en ayurvedische massages. We herstellen de verbinding tussen je lichaam en geest en herstellen het evenwicht met de elementen ether, lucht, vuur, water en aarde. Naast tips en adviezen verkopen we ook de ayurvedische oliën die passen bij je constitutie.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Vervolgtraining

     TRAINER: Margret Wantenaar
    /
     LOKATIE: Hoorn
    /
     START OP: 12-08-2022

    Centrum voor Mindfulness Hoorn | zelfcompassie vervolgtraining | individueel

    GOED GENOEG

    Ontwikkel de moed om niet perfect te willen zijn.

    Een 6-delige individuele vervolgtrainng naar meer vertrouwen in jezelf. Omdat je goed genoeg bent zoals je bent.

    Leer hoe je losser komt van perfectionisme en zelfkritiek, zodat je ongeacht je prestaties kan zijn met wie je bent en wat je doet.

    Een beetje zelfkritiek is niet erg. Maar als je continu zelfkritisch bent is dat niet gezond. Vanwege de stresshormonen die vrijkomen bij zelfkritiek.

    Zelfcompassie is een vaardigheid die je kunt trainen. Maar het vraagt wel tijd. Vandaar een training die bestaat uit zes bijeenkomsten met om de week een sessie.

    Data in overleg.

    Deelnemers komen uit Hoorn, West-Friesland o.a. Enkhuizen, Medemblik en Purmerend en Amsterdam e.o.

    Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of dit traject bij jou en jouw vraag aansluit.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Compassietraining

     TRAINER: Margret Wantenaar
    /
     LOKATIE: Hoorn
    /
     START OP: 15-08-2022

    Centrum voor Mindfulness Hoorn | Je bent goed zoals je bent 1-op-1 training

    GOED GENOEG

    Ontwikkel de moed om niet perfect te willen zijn.

    Een 6-delige individuele vervolgtraining naar meer vertrouwen in jezelf. Omdat je goed bent zoals je bent.

    Leer hoe je losser komt van perfectionisme en zelfkritiek, zodat je ongeacht je prestaties tevreden kan zijn met wie je bent en wat je doet.

    Een beetje zelfkritiek is niet erg. Maar als je continu zelfkritisch bent is dat niet gezond. Vanwege de stresshormonen die vrijkomen bij zelfkritiek.

    Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland, Enkhuizen, Medemblik en Purmerend en Amsterdam e.o.

    Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of dit traject bij jou en jouw vraag aansluit.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • ONLINE MBCT

     TRAINER: M. van Tilburg
    /
     LOKATIE: ONLINE
    /
     START OP: 17-08-2022

    WOENSDAGMIDDAG 13.00-15.00

    Je volgt de online training via je computer, laptop of je mobiel. Je hebt hiervoor alleen een goede inernetverbinding nodig. Een keer per week (in totaal acht sessies) komen trainer en cursisten online bij elkaar. Voorafgaand aan de sessie ontvang je een link waarmee je deel kunt nemen aan de bijeenkomst inclusief duidelijke instructie. Het is misschien even wennen, maar de online optie is een goed alternatief in de huidige tijd. "Ik vind het een bijzondere ervaring. De situatie waarin de hele wereld nu verkeert dwingt ons nagenoeg om naar binnen te keren (letterlijk en figuurlijk) en geeft onvermijdelijk ook een andere wending aan de ervaring van de mindfulness training. Mij steunt het in ieder geval om deel te nemen, nu online, aan een training die mij helpt om met aandacht te ervaren wat er gebeurt. Ik gun het iedereen om deze vreemde periode te benutten voor introspectie en reflectie en ben heel dankbaar dat ik juist nu aan het leren ben om dat zo goed mogelijk te doen." Constance

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Workshop

     TRAINER: M.L. Helman
    /
     LOKATIE: Velserbroek
    /
     START OP: 20-08-2022

    Tijdens deze goedgewaardeerde workshop maak je kennis met Mindfulness. Wat is Mindfulness nou precies!. Er is een presentatie over de grondlegger van de training: Jon Kabbat-Zinn, en de opbouw. We gaan oefenen met oa zit, lig en loop meditatie.

    De workshop is belevings gericht en er is genoeg ruimte om vragen te stellen. Je krijgt meteen tips en oefeningen mee naar huis om mindfulness in je leven in te passen. Na het volgen van de workshop krijg je nog een digitale goodiebag met oa literatuurlijst, oefenbestanden en een verslag van de workshop. Je weet dan ook of het wat voor je is. De investering is €15 en de workshop wordt gehouden bij Boerderij Landzicht Hofgeesterweg 6 1991 AD Velserbroek

    Wil je meer informatie of wil je jezelf opgeven dan kan dat via info@leefmindful.nl

    Namaste, Marlies

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Retraite

     TRAINER: Masja Bijman
    /
     LOKATIE: Westwoud
    /
     START OP: 25-08-2022

    Weekend Retreat Mindfulness MBSR Summer Course van 25 t/m 28 augustusop een prachtige locatie in Westwoud

    Stel je voor: een weekend voor jezelf, waarin je onder deskundige begeleiding ruimte maakt voor vertragen, stilte en bewustwording ? Ben je nieuwsgierig naar een manier om beter met je fysieke en geestelijke ongemakken te leren omgaan? Of wil je weten hoe je creatiever zou kunnen zijn of problemen sneller en effectiever zou kunnen oplossen? Ook als je niet geveld bent door stress kan Mindfulness weekend retreaut je heel veel brengen.

    Mindfulness is een manier om een wijze en betekenisvolle relatie te hebben met je ervaring, zowel van binnen als van buiten. Het is niet zweverig – het geeft wel ruimte en een bredere blik!

    Inhoud van de Summer Course

    In vier volledige dagen training volg je de 8-weekse Mindfulness MBSR training. Na afloop van de retreat organiseren we twee Zoom calls, één na vier weken en één na acht weken, om je te ondersteunen met het zelfstandig doorlopen van het reguliere 8-weekse programma.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Workshop

     TRAINER: JJCC van der Heijden
    /
     LOKATIE: Bloemendaal aan Zee
    /
     START OP: 28-08-2022

    ZEN aan ZEE

    ZEN zijn aan ZEE, dat willen we toch allemaal!

    Houd je van strand en zee en wil je lekker bewegen en tot rust komen, je bent van harte welkom. Tijdens ZEN aan ZEE kom je “uit je hoofd” en “in je lijf”. Een weldaad voor lichaam en geest. Goed voor de weerstand.

    Programma

    – uitleg

    – oefeningen/korte meditaties/healing

    – stilte wandeling op blote voeten indien gewenst

    – mindful yoga (staande oefeningen)

    – theorie over mindfulness

    Voor wie: Voor iedereen. Ervaring is niet nodig

    Startpunt: Bloemendaal aan Zee, strandtent San Blas

    Wanneer: zondag 31 juli 10.00 – 12.30 uur

    Kosten: 35 euro. 60 euro voor 2 personen.

    You can’t stop the waves, but you can learn to surf” – Jon Kabat-Zinn

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: M. van Schadewijk
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 29-08-2022

    Door het ontwikkelen van de vaardigheden voor mindfulness vang je stressprikkels eerder en beter op en ga je anders om met gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn. In de training leer je een nieuwe manier van omgaan met oude patronen die je soms in de weg zitten. Een 8-weekse training in de avonden. Let op: deze training gaat online door wanneer de maatregelen van de overheid verscherpen.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: M. van Tilburg
    /
     LOKATIE: Alkmaar
    /
     START OP: 30-08-2022

    Mindfulness Training

    Al ruim 10 jaar geef ik iedere dinsdagavond de Mindfulness Training in Alkmaar. Juist nu in deze tijd van continue veranderingen toont het zijn waarde.

    Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Het helemaal aanwezig zijn en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu plaatsvindt.

    Mindfulness helpt om je niet te veel te laten meeslepen in je jachtig bestaan- te luisteren naar je hoofd en hart- je verstand wijs te gebruiken en je niet door je verstand te laten misbruiken- om efficiënt en eenvoudig om te gaan met lastige emoties- stapje voor stapje te accepteren wat niet te veranderen is- los te laten wat je achter je moeten laten.

    Nieuw Zenit, Spoorstraat 62, vlakbij station Alkmaar.

    19.30-21.30 uur

    Er is online verbinding aanwezig zodat het volgen van de sessies vanuit huis, indien noodzakelijk, een optie is.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Zohair Elabd
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM West
    /
     START OP: 31-08-2022

    De officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €270,-, in Amsterdam West

    Duur

    In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.

    Start

    Start: woe 31 augustus 19.00 - 21.157, 14, 21, 28, sept, 5, 12, 19 oktStiltedag: zon 23 okt 09.30-14.00

    Kosten

    Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:

    €270,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar

    €290,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*

    €350,- Indien de werkgever betaalt **

    Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Jana Schulz
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 31-08-2022

    originele 8-weekse mindfulnesstraining, door ervaren trainer op woensdagavonden van 19:30-21:00 uur. De data zijn: 31 augustus, 7, 14, 21, 28 september, 5, 12 en 19 oktober (of op 26-10 mogelijk i.v.m. herfstvakantie) 2022. De stiltedag is op zaterdag 8 oktober. van 11:00-16:30 uur. De groep zal max. 4 tot 6 deelnemers groot zijn. De locatie is: Praktijk op Zolder, Admiraal de Ruijterweg 51-IV, 1057 JW Amsterdam. Voor meer informatie www.janaschulz.nl

    De kosten zijn: €395 particulier, €595 bedrijven/organisaties.

    Zie voor meer informatie ook ′Mindfulnesstrainer, Jana Schulz′ op deze website.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Vervolgtraining

     TRAINER: N S van Haasteren
    /
     LOKATIE: Wognum
    /
     START OP: 31-08-2022
    Ik blijf zeggen: ‘Mindful zijn is niet moeiijk, eraan denken dàt is moeilijk. Misschien geldt dat ook voor jou!Wanneer je een mindfulness training hebt gevolgd heb je mogen ervaren wat de kracht is van aandacht, oefenen, mediteren, stilte en wat milder zijn voor jezelf.Maar hoe was het ook alweer met die automatische piloot, de gedragingen en neigingen? Misschien val je ongemerkt weer vaker terug in de ‘doe’ modus en heb je het te druk voor de ‘zijn’ modus.Om je beoefening weer op te frissen, ervaringen uit te wisselen met elkaar en ook nieuwe handvatten toegereikt te krijgen bied ik een ‘refresh en deepdive’ training aan. Voor meer informatie kijk je hier.
    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCL

     TRAINER: Jana Schulz
    /
     LOKATIE: Amsterdam
    /
     START OP: 01-09-2022

    Deze 8-weekse vervolg-meditatietraining - mindfulness en (zelf)compassie op donderdagavonden van 19:00 tot 21:30 met een stiltedag op zondag 9 oktober 2022 is gebaseerd op het MMTCP Mindfulness-Meditation-Teacher- Certification- Program door Tara Brach en Jack Kornfield en uitermate geschickt voor deelnemers, die zich graag verder willen verdiepen in meditatiebeoefening. Alle verdere informatie over deze training vind u vooral op mijn website www.janaschulz.nl.

    De kosten zijn € 395 particulier, € 595 bedrijven/ organisaties

    De locatie is: Praktijk op Zolder, Admiraal de Ruijterweg 51-IV, 1057 JW Amsterdam. De groep zal maximaal 3 tot 6 deelnemer groot zijn.

    De andere trainingsdata en informatie kunt u vinden op deze website onder: ′Cursisten′, ′Gekwalificeerde trainer zoeken′, ′Jana Schulz′, ′Bekijk profiel′, veel succes!

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Victor Melenhorst
    /
     LOKATIE: Purmerend
    /
     START OP: 01-09-2022

    IthakaWorks organiseert vanaf donderdag 1 septembert 2022 weer een klassieke mindfulnesstraining (MBSR) in Oase Feelgood & Cure Center, Amstellaan 2, Purmerend. Victor Melenhorst geeft de training. Hij heeft vele jaren ervaring en trainde al honderden mensen.

    Wij zullen acht donderdagavonden bijeenkomen van 19.15 tot 21.30 uur (niet op 20 oktober, herfstvakantie), plus een stiltemiddag op 9 oktober. De kosten worden in veel gevallen gedeeltelijk door de ziektekostenverzekering vergoed. Als je vragen hebt over de beoefening van mindfulness hoef je niet te wachten tot de donderdagavondsessies; ook op andere dagen kan je contact opnemen met de trainer. Bel gerust voor meer informatie met 06-19487685, of kijk op www.ithakaworks.nl.

    Het minimum aantal deelnemers is vijf, het maximum is tien.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Individuele mindfulness training

     TRAINER: M. van Tilburg
    /
     LOKATIE: Alkmaar
    /
     START OP: 01-09-2022

    Wil je liever een Individuele Mindfulness training doen? Dat kan!

    Een op één geeft de mogelijkheid tot meer persoonlijke aandacht en meer flexibiliteit voor het inplannen van de sessies.

    Net als bij de groepstraining starten we met een intake gesprek. Daarna kunnen de sessies afgestemd worden op persoonlijke aandachtspunten en thema′s.

    Online en face-to-face zijn beiden mogelijk.

    Hartelijke groet, Meike

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCT

     TRAINER: M. van Tilburg
    /
     LOKATIE: Amsterdam
    /
     START OP: 02-09-2022

    Mindfulness Training

    In de huidige tijd met onzekerheid en veel impulsen van buitenaf, veranderende kaders, toont Mindfulness zijn waarde.

    Het trainen van de aandacht helpt om open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Het helemaal ′wakker zijn′ en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu plaatsvindt.

    Mindfulness helpt om je niet te veel te laten meeslepen in je jachtig bestaan- te luisteren naar je hoofd en hart- je verstand wijs te gebruiken en je niet door je verstand te laten misbruiken- om efficiënt en eenvoudig om te gaan met lastige emoties- stapje voor stapje te accepteren wat niet te veranderen is- los te laten wat je achter je moeten laten.

    Jan Olphert Vaillantlaan 34, Amsterdam IJburg, een prachtige lichte ruimte

    Woensdagochtenden 10.00-12.00 uur

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Compassietraining

     TRAINER: Margret Wantenaar
    /
     LOKATIE: Hoorn
    /
     START OP: 02-09-2022

    Centrum voor Mindfulness Hoorn |Je bent goed zoals je bent 1-op-1 training

    GOED GENOEG

    Ontwikkel de moed om niet perfect te willen zijn.

    Een 6-delige individuele vervolgtraining naar meer vertrouwen in jezelf. Omdat je goed bent zoals je bent.

    Leer hoe je losser komt van perfectionisme en zelfkritiek, zodat je ongeacht je prestaties tevreden kan zijn met wie je bent en wat je doet.

    Een beetje zelfkritiek is niet erg. Maar als je continu zelfkritisch bent is dat niet gezond. Vanwege de stresshormonen die vrijkomen bij zelfkritiek.

    Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland o.a. Enkhuizen, Medemblik en Purmerend en Amsterdam e.o.

    Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of dit traject bij jou en jouw vraag aansluit.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Jolanda van der Heijden
    /
     LOKATIE: Bloemendaal
    /
     START OP: 02-09-2022

    Ben je toe aan meer rust en ontspanning? Heb je het verlangen om het anders te gaan doen?

    Mindfulness training is een gedegen, wetenschappelijk onderbouwde en zeer praktische training. Je krijgt het juiste gereedschap aangereikt om een prettiger leven te leiden. Je leeft bewuster en je voelt meer rust, hebt minder stress en meer plezier. Mindfulness is niet zweverig en direct toepasbaar.

    Heb jij behoefte aan:

    • meer rust, zowel mentaal als fysiek
    • management van je gedachten
    • goed in je vel zitten
    • en wil je meer kunnen genieten?

    Meld je dan aan voor een gratis vrijblijvend telefonisch intake gesprek.

    Wat je leert

    • hoe werkt de automatische piloot/ je eigen automatische patroon herkennen
    • grenzen aangeven
    • beter met stress omgaan/rust creëren
    • bewust worden van gedachten en overtuigingen
    • goed voor jezelf zorgen
    • mediteren

    .. en nog veel veel meer..

    Diversen

    • Kleine groepjes, veel persoonlijke aandacht
    • Kosten: 450,00 - incl. studiemateriaal, koffie/thee, stilteochtend, stiltewandeling, na-coachingsgesprek
    • Mogelijk vergoed door ziektekostenverzekeraar

    Referenties *Ik kan iedereen jouw no-nonsens, benen op de grond en rust in je hoofd aanpak aanraden.* *Ik zou zeggen: doen!*

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Stiltedag

     TRAINER: I. Terlouw
    /
     LOKATIE: Ransdorp
    /
     START OP: 04-09-2022

    Stiltedagen met meditatie en yoga in de Nazomer van 2022

    Vorig jaar hebben we met groot succes stiltedagen georganiseerd op een wonderschoon plekje in het Waterland. Een dag omringd door geluiden van het boerenland, vogels, water en de blauwe lucht. Wil jij dat ook meemaken? 4 september stiltedag zonder yoga met Ilonka Terlouw 11 september yin yoga in samenwerking met Marit van Overschot www.zinenzoo.nl

    Tijdens deze dagen blijven we in stilte, waardoor alleen het contact met jezelf nog overblijft. Je wordt meegenomen in inspirerende meditaties en yoga sessies en kunt genieten van een prachtige plek in de natuur en een heerlijke lunch.

    Informatie: https://www.ilonka-terlouw.com/event-details/zomerse-stiltedagen-met-meditatie-en-yoga-in-de-natuur-2022-09-04-09-30

    Meld je aan door een mail te sturen naar contact@ilonka-terlouw.com

    Kosten: 125,-

    Tijd: 9.30-16 uur

    Locatie: Ransdorp

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: K Drenth
    /
     LOKATIE: Texel
    /
     START OP: 05-09-2022

    MBSR in één week op Texel. De MBSR op het proachtige eiland Texel in één week te volgen. Zie voor meer info; MBSR op Texel

    Je bent van harte welkom, precies zoals je bent!

    Mindfulnesstraining: MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

    Contact: Klarien Drenth, Mindfulnesstrainer opgeleid aan de Radboud Universiteit te Nijmegen.

    Unieke locatie: Texel!

    Voor meer informatie zie www.staymindfultoday.nl

    Hartelijke groet, Klarien Drenth

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: S Schoonhagen - Egging
    /
     LOKATIE: AMSTELVEEN
    /
     START OP: 05-09-2022

    Stress verminderen, stoppen met piekeren

    Op maandag 5 september start een nieuwe 8-weekse MBSR mindfulness training bij Fysiopraktijk Troelstralaan in Amstelveen (nabij Stadshart, afslag A9). Er zijn nog enkele plekken vrij.

    Speciaal voor mensen die zich gestrest voelen, herstellende zijn van een burn-out of veel piekeren. Met mindfulness ontwikkel je nieuwe manieren van omgaan met piekergedachten, stress en angst. Zo ontdek je hoe je stopt op het juiste moment en bewuste keuzes maakt om gezond te leven

    De training is voor iedereen vanaf 18 jaar en wordt gegeven door VMBN Cat. 1 lid gecertificeerd mindfulness trainer Sandra Schoonhagen. Afhankelijk van de zorgverzekering wordt een deel van de investering vergoed

    Voel je welkom en meld je aan. Je ontvangt een uitnodiging voor het persoonlijk voorgesprek

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Elise Keijzer
    /
     LOKATIE: Amstelveen
    /
     START OP: 05-09-2022

    De officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €270,- in Amstelveen.

    Duur

    In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen, onder leiding van een ervaren trainer met een nuchtere aanpak. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.

    Start: ma 5 september 19.00 - 21.1512, 19, 26 sept, 3, 10, 17, 24 oktOefendag: zon 16 okt 10.00-14.30

    Kosten

    Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:

    €270,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar

    €290,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*

    €330,- Indien de werkgever betaalt **

    Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • ONLINE MBSR

     TRAINER: C.C. van Royen
    /
     LOKATIE: Zoom
    /
     START OP: 05-09-2022

    Algemene Info Groepstraining MBSR:

    Duur training: 8 sessies in 8 weken

    Lengte sessie: 2,5 uur

    Online, maar live, we zien elkaar dus elke week alsof we op een locatie zouden afspreken.

    Grootte groep: min. 4 pers, max 12 pers.

    Kosten: EUR 400 p.p.

    Data: 5, 12, 19, 26 september, 3, 10, 24, 31 oktober

    Tijd: 19.30-22.00 uur

    Stiltedag: zo 23 oktober 10-16 uur

    N.B. Deze training wordt niet door de zorgverzekeraar vergoed.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: ZoMindful
    /
     LOKATIE: Amsterdam Noord
    /
     START OP: 06-09-2022

    De officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €270,- in Amsterdam Noord.

    Duur

    In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen, onder leiding van een ervaren trainer met een nuchtere aanpak. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.

    Start

    Di 6 september 19.00 - 21.1513, 20, 27 sept, 4, 11, 18, 25 okt

    Stiltedag: zon 23 okt 10.00-14.30

    Kosten

    Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:

    €270,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar

    €290,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*

    €350,- Indien de werkgever betaalt **

    Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Victor Melenhorst
    /
     LOKATIE: Amsterdam
    /
     START OP: 06-09-2022

    IthakaWorks organiseert vanaf dinsdag 6 september 2022 weer een klassieke mindfulnesstraining (MBSR) bij Centrum Karunika in Amsterdam Zuid, op loopafstand van het Amstelstation. Victor Melenhorst geeft de training. Hij heeft vele jaren ervaring en trainde al honderden mensen.

    Wij zullen acht dinsdagavonden bijeenkomen van 19.30 tot 21.45 uur, plus een stiltemiddag op 8 oktober. Deelname kost 380 euro en wordt door veel ziektekostenverzekeraars vergoed. Als je vragen hebt over de beoefening van mindfulness hoef je niet te wachten tot de dinsdagavondsessies; ook op andere dagen kan je contact opnemen met de trainer. Bel gerust voor meer informatie met 06-19487685, of kijk op www.ithakaworks.nl.

    Het minimum aantal deelnemers is vijf, het maximum is twaalf.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Terugkomdag(deel)

     TRAINER: C.M.J. van Haperen
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 06-09-2022

    Samen zitten versterkt je beoefening van mindfulness en meditatie.

    Ik help je graag weer op weg om mindfulness in je leven te integreren. Te kiezen wat bij jou het beste past en haalbaar is, hoe druk het leven ook is.In de sessie is er ruimte voor oefenen, reflectie en Q&A. Ook persoonsgerichte aanpassingen van de standaard mindfulness oefeningen vind ik een essentieel onderdeel van deze dag.

    Locatie: Reade, Overtoom 283, 1054HW Amsterdam Oudwest Data: dinsdag 6 september 2022 Tijd: 19:30 – 21:30 Maximaal aantal deelnemers: 8 Kosten: € 25, incl werkmateriaal Trainer: Carolina van Haperen, gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer, psychosociaal therapeut.

    Contact: 06-13692808, aikicontact@gmail.com. Aangesloten bij VMBN-1, LVPW, RBCZ, SCAG.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Josta Kolkman
    /
     LOKATIE: Amsterdam Oost
    /
     START OP: 07-09-2022

    De officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €270,- in Amsterdam Oost.

    Duur

    In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen, onder leiding van een ervaren trainer met een nuchtere aanpak. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.

    Start: woe 7 september 19.00 - 21.1514, 21, 28 sept, 5, 12, 19, 26 okt

    Stiltedag: zon 23 okt 10.00-14.30

    Kosten

    Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:

    €270,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar

    €290,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*

    €350,- Indien de werkgever betaalt **

    Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • ONLINE MBSR

     TRAINER: C.C. van Royen
    /
     LOKATIE: Zoom
    /
     START OP: 07-09-2022

    Algemene Info Groepstraining MBSR:

    Duur training: 8 sessies in 8 weken

    Lengte sessie: 2,5 uur

    Online, maar live, we zien elkaar dus elke week alsof we op een locatie zouden afspreken.

    Grootte groep: min. 4 pers, max 12 pers.

    Kosten: EUR 400 p.p.

    Data: 7, 14, 21, 28 september, 5, 12, 26 oktober, 2 november 2022

    Tijd: 9.15-11.45 uur

    Stiltedag: zo 23 oktober 2022 van 10-16 uur

    N.B. Deze training wordt niet door de zorgverzekeraar vergoed.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Workshop

     TRAINER: A. Wijnja
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 07-09-2022

    Proefles Mindfulness/Meditatie Ben je nieuwsgierig naar Mindfulness of Meditatie, maar (nog) geen zin in een lange cursus? Op deze avond krijg je de basis! Zo kan je het eens uitproberen en kan je je vragen kwijt. De avond bestaat uit eenvoudige mindfulness- & meditatie-oefeningen die je daarna kunt toepassen in je dagelijks leven. Een basis aan ‘theorie’ geeft je daarnaast achtergrond en houvast. Door de oefeningen toe te passen leer je om te gaan met je gedachten, beter voor jezelf te zorgen, authentieker te reageren en je grenzen te bewaken.

    Kosten: € 15,- pp (let op: je krijgt ‘n refund bij inschrijving voor een 8-weekse mindfulnestraining)

    De trainer: Anke Wijnja is meditatie- & mindfulnesscoach op De Ceuvel in Amsterdam Noord. Ze houdt van natuur, wat ze verwerkt in excursies wildplukken, spoorzoeken en buiten koken. Meditatie maakt al lang deel uit van haar leven, sinds haar burnout op haar 31e is het een natuurlijk onderdeel daarvan geworden. Als meditatietrainer is ze helder, praktisch en nuchter. Ze bekijkt meditatie vanuit een breed perspectief, en benadert het met humor.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Stiltedag

     TRAINER: K Drenth
    /
     LOKATIE: Texel
    /
     START OP: 08-09-2022

    Je bent van harte welkom op Texel precies zoals je bent.

    Deze stiltedag wordt gegeven op een prachtige, landelijk en rustgevende loactie op Texel!

    Zie voor meer informatie www.staymindfultoday.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Vervolgtraining

     TRAINER: M. van der Aar
    /
     LOKATIE: online
    /
     START OP: 08-09-2022

    De Emotions Mastery training helpt bij het ontdekken van meer emotionele vrijheid door middel van mindfulness en meditatie.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Individuele mindfulness training

     TRAINER: Margret Wantenaar
    /
     LOKATIE: Hoorn
    /
     START OP: 09-09-2022

    Centrum voor Mindfulness Hoorn | mindfulness in je werk én mindfulness bij burn-out

    Voor meer focus, rust en ruimte in je agenda.

    Mindfulness in je Werk en Mindfulness bij Burn-Out privé trainingen.

    Wil ook jij leren hoe je beter om kunt gaan met piekeren, overprikkeling en wil je balans tussen werk en privé?

    Praktische handvatten voorbij drukte en stress.

    Data in overleg.

    Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland o.a. Enkhuizen, Medemblik en Purmerend en Amsterdam e.o.

    Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of dit traject bij jou en jouw vraag aansluit.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: M Lugthart
    /
     LOKATIE: Bergen NH
    /
     START OP: 09-09-2022

    Op vrijdagmiddag start een mindfulness training. Naast de groeps training is ook een individuele training mogelijk.

    Mindfulness houdt simpelweg in dat je aandacht geeft op een speciale manier: doelbewust, niet oordelend, op het moment zelf. Aan jezelf en de wereld om je heen.

    Dit heeft effect op de kwaliteit van je leven.

    De training is geschikt voor ieder die zichzelf nog beter wilt leren kennen, met en zonder mindfulness ervaring. Sommige mensen ervaren het als meer thuis komen. Meer aanwezig.

    We leggen een goede basis om na de training mee door te gaan.

    Tijdstip: Vrijdagmiddag van 13.15 tot 15.45 uur

    Oefen middag in stilte: zondagmiddag van 14:00 – 17.30 uur. Oefen middag in stilte betekent dat we de oefeningen uit de training met begeleiding doen. Praktische opmerkingen en vragen zijn welkom. We converseren niet.

    Zie voor meer info de website www.mirjamlugthart.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Stiltedag

     TRAINER: I. Terlouw
    /
     LOKATIE: Ransdorp
    /
     START OP: 11-09-2022

    Stiltedagen met meditatie en yoga in de Nazomer van 2022

    Vorig jaar hebben we met groot succes stiltedagen georganiseerd op een wonderschoon plekje in het Waterland. Een dag omringd door geluiden van het boerenland, vogels, water en de blauwe lucht. Wil jij dat ook meemaken? 11 september yin yoga in samenwerking met Marit van Overschot www.zinenzoo.nl

    Tijdens deze dagen blijven we in stilte, waardoor alleen het contact met jezelf nog overblijft. Je wordt meegenomen in inspirerende meditaties en yoga sessies en kunt genieten van een prachtige plek in de natuur en een heerlijke lunch.

    Informatie: https://www.ilonka-terlouw.com/event-details/zomerse-stiltedagen-met-meditatie-en-yoga-in-de-natuur-2022-09-04-09-30

    Meld je aan door een mail te sturen naar contact@ilonka-terlouw.com

    Kosten: 125,-

    Tijd: 9.30-16 uur

    Locatie: Ransdorp

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Cecile Mertens
    /
     LOKATIE: Amsterdam
    /
     START OP: 12-09-2022

    8 weekse MBSR training, door ervaren trainer, in De Pijp, Amstredam. kleine groepen met veel persoonlijke aandacht.

    De kosten zijn €395. inclusief intakegesprek, audiooefeningen, werkboek, stiltedag en coaching tijdens de training (mail/telefonisch).

    je kunt deze training ook online meedoen, dus ook vanuit je vakantieplek.

    Cecile heeft vele jaren ervaring op het gebied van meditatie, yoga en allerlei vormen van persoonlijke ontwikkeling. Mijn trainingen worden vergoed door zorgverzekeraars.

    Meer informatie en testimonials van ex deelnemers op mijn website www.mindfulpresence.nl

    Of bel Cecile op 0613033881

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCT

     TRAINER: Ciska Matthes
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 12-09-2022

    Heerlijke cursus mindfulness op de maandagochtend.Ciska Matthes geeft deze cursus al meer dan 10 jaar met veel enthousiasme. Iedereen is welkom, of je nu ′n goede basis wilt leggen voor je meditatie, dieper zelfinzicht zoekt, of een uitweg zoekt uit de stress van het bestaan. Door mindfulness ga je inzien en ervaren dat er niets anders nodig is dan te observeren wat er in je gebeurt. Zo leer je om oordelen en verzet los te laten en ontstaat er een natuurlijke vrede. Al heel gauw zul je echte verandering in jezelf bemerken. Aangepaste prijs voor lage inkomens. Deze cursus wordt door veel verzekeraars geheel vergoed. Een groep is max. 8 deelnemers. Van harte welkom!Lees meer over ons en de cursus op onze website. Een groep is max. 8 deelnemers.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: A. Wijnja
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 14-09-2022

    Degelijke 8-weekse mindfulnesstraining in Amsterdam Noord, door ervaren trainer op woensdagavonden van 19:30-22:00 uur.

    Mindfulness is voor mij niet iets dat je alleen op ‘een kussen’ of op een yoga mat ‘doet’. Maar wat je uiteindelijk vooral gewoon toepast, in je dagelijks leven. Dat is voor mij als trainer van belang: dat jij het een plek kunt geven in jouw leven. Ik werk met kleine groepen (6-8 deelnemers) op een leuke locatie (De Ceuvel). Voor meer informatie https://ankewijnja.nl/

    De kosten zijn: €325 particulier, €525 bedrijven/organisaties.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Vervolgtraining

     TRAINER: Margret Wantenaar
    /
     LOKATIE: Hoorn
    /
     START OP: 16-09-2022

    Centrum voor Mindfulness Hoorn | zelfcompassie vervolg training | individueel

    GOED GENOEG

    Ontwikkel de moed om niet perfect te willen zijn.

    Een 6-delige individuele vervolgtraining naar meer vertrouwen in jezelf. Omdat je goed genoeg bent zoals je bent.

    Leer hoe je losser komt van perfectionisme en zelfkritiek, zodat je ongeacht je prestaties kan zijn met wie je bent en wat je doet.

    Een beetje zelfkritiek is niet erg. Maar als je continu zelfkritisch bent is dat niet gezond. Vanwege de stresshormonen die vrijkomen bij zelfkritiek.

    Zelfcompassie is een vaardigheid die je kunt trainen. Maar het vraagt wel tijd. Vandaar een training die bestaat uit 6 bijeenkomsten met om de week een sessie.

    Data in overleg.

    Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland o.a. Enkhuizen, Medemblik en Purmerend en Amsterdam e.o.

    Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of dit traject bij jou en jouw vraag aansluit.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: M.L. Helman
    /
     LOKATIE: Velserbroek
    /
     START OP: 17-09-2022

    Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training is een gestructureerde doelgerichte training waarbij je in 9 dagdelen leert gaan met stress, pijn en lijden. We maken gebruik van meditatieoefeningen, bewegingsoefeningen en andere oefeningen. Je leert vanaf de 1e bijeenkomst hoe je Mindfulness kunt integreren in je dagelijks leven. Mindfulness is een vaardigheid die je leert door te oefenen (net zoals je viool leert spelen). Onze aandacht is van nature nogal ongericht maar deze kunnen we trainen door het brein ahw wat te doen te geven; de aandacht te richten op een focus. Door mindfulness beoefening leren we om meer in het ′nu′ aanwezig te zijn wat een ontspanning geeft in het brein. Aanwezig zijn in het nu of huidige moment gaat nl niet samen met denken of piekeren.

    We werken in kleine groepen van max 8 deelnemers. Veiligheid in de groep heb ik hoog in het vaandel staan. Ook maak ik gebruik van wetenschappelijke inzichten van de werking van het brein uit de neurowetenschappen.

    Neem gerust contact op als je vragen hebt.

    Namaste, Marlies

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Cecile Mertens
    /
     LOKATIE: Amsterdam
    /
     START OP: 18-09-2022

    8 weekse MBSR training op zondagmiddag, door zeer ervaren trainer. kleine groepen met veel persoonlijke aandacht.

    Deze training vindt plaats in yoga studio Thrive Zeeburg, Amsterdam.

    Data zijn 18, 25 september, 2, 9, 23, 30 oktober, 6, 20 november.

    De kosten van de training zijn €375. dit is inclusief intakegesprek, audio oefeningen, werkboek, en coaching tijdens de training (mail en telefonisch). De stilte oefendag is op zondag 6 november en is apart te boeken voor €45

    Cecile heeft vele jaren ervaring op het gebied van meditatie, yoga en allerlei vormen van persoonlijke groei. Mijn trainingen worden vergoed door zorgverzekeraars.

    Meer informatie en testimonials van ex deelnemers vind je op mijn website www.mindfulpresence.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCT

     TRAINER: C.M.J. van Haperen
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 20-09-2022

    Mindfulness is bewust je aandacht richting, openstellen voor, in het huidig moment. Kwaliteit van leven zit ′m zelfs in de kleine dingen, de waardering en compassie die ontstaan als we openstaan voor de wereld om ons heen.

    Met praktische oefeningen, meditaties en het werkboek bied ik je diverse tools aan. Er is persoonlijke aandacht. Ook na de les ben ik bereikbaar voor vragen. Ik help je mindfulness in je leven te integreren. Te kiezen wat bij jou het beste past en haalbaar is, hoe druk het leven ook is. Locatie: Reade, Overtoom 283, 1054HW Amsterdam Oudwest Data: dinsdag 20, 27 september, 4, 11, 25 oktober, 1, 8 en 15 november 2022 Tijd: 19:30 – 21:30 Maximaal aantal deelnemers: 8 Kosten: € 290. Bij vergoeding € 350. Evt vergoeding via verzekeraar; hierover kan ik je advies en info geven.

    Trainer: Carolina van Haperen, gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer, psychosociaal therapeut.

    Contact: 06-13692808, aikicontact@gmail.com. Aangesloten bij VMBN-1, LVPW, RBCZ, SCAG.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Victor Melenhorst
    /
     LOKATIE: Amsterdam/50+
    /
     START OP: 29-09-2022

    Victor Melenhorst van IthakaWorks verzorgt van 29 september t/m 1 december 2022 weer een mindfulness training speciaal voor 50+. Dit gebeurt in samenwerking met HOVO Amsterdam, de cursusaanbieder van de Vrije Universiteit.

    Victor Melenhorst van IthakaWorks wordt door de VMBN erkend als trainer cat. 1. De training wordt daarom door veel ziektekostenverzekeraars vergoed.

    Deelname kost 425 euro, inclusief btw, negen trainingsessies, intakegesprek, werkboek, cd′s of mp3′s met oefeningen voor thuis, thee en gebruik van materialen. Meer info op https://www.ithakaworks.nl/hovo

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • ONLINE MBCL

     TRAINER: Y.B. van Kooten
    /
     LOKATIE: Velserbroek
    /
     START OP: 04-10-2022

    In het najaar start er weer een MBCL groepstraining. Op dinsdagavond van 19.15 uur tot 21.15 uur. Je bent van harte welkom.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • ONLINE MBSR

     TRAINER: Y.B. van Kooten
    /
     LOKATIE: Online
    /
     START OP: 05-10-2022

    In het najaar start er weer een MBSR training online, op de woensdagavond van 19.15 tot 21.15 uur.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Vervolgtraining

     TRAINER: C.M.J. van Haperen
    /
     LOKATIE: Online
    /
     START OP: 06-10-2022

    Deze online 6-weekse Mindfulness vervolgtraining ′Time to ACT!′ is toegankelijk voor mensen die een 8-weekse mindfulness basistraining mindfulness MBSR e/o MBCT hebben gevolgd.

    ACT: Acceptance and commitment therapy is een relatief nieuwe vorm van gedragstherapie (Steven C. Hayes).

    Deze vervolgtraining bevat verdieping in Mindfulness en Bewuste Waardevolle Actie oefeningen om Psychologische Flexibiliteit te bereiken.ACT is een waardevolle aanvulling op de mindfulness training. Daar waar mindfulness zich vooral richt op ‘acceptatie’ en ‘zijn’, richt ACT zich ook op het ontwikkelen van een innerlijk kompas in je leven.Daarnaast biedt de ACT veel oefeningen die zich specifiek richten op de omgang met je verstand. ACT helpt nog meer balans te brengen tussen je verstand en je hart. Data: donderdag 6, 10, 27 oktober, 3, 17 en 24 november 2022 Tijd: 19:00 – 21:00 Maximaal aantal deelnemers: 8 Kosten: € 270 Trainer: Carolina van Haperen, gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer, psychosociaal therapeut.

    Contact: 06-13692808, aikicontact@gmail.com. Aangesloten bij VMBN-1, LVPW, RBCZ, SCAG.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCT

     TRAINER: R. Vriesman
    /
     LOKATIE: Hilversum
    /
     START OP: 12-10-2022

    Vanaf woensdagmiddag 26 oktober, in kleine groepjes met een ervaren trainer, leren effectiever om te gaan met levensvragen, fysieke en/of mentale problemen en klachten.

    De aanvangstijd is 16.30 uur en de 9 bijeenkomsten duren elk 2,5 uur.

    De data: 12, 19, 26 oktober, 2, 9, 16, 23 en 30 november.

    Deze training wordt gegeven op loopafstand van het station in Hilversum in een kleine groep van maximaal acht deelnemers. Er zal voldoende ruimte tussen de deelnemers zijn waardoor de ′1,5 meter afstand′ in acht genomen kan worden. Ook is er goede ventilatie aanwezig.

    Voorafgaand aan de training vindt een intakegesprek plaats. Na afloop bied ik een eindgesprek aan om hetgeen je in de training geleerd hebt te evalueren. Dit is allemaal inbegrepen in de training.

    Vergoeding is mogelijk.

    Kijk voor meer informatie op www.mindfulnesshilversum.com

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCT

     TRAINER: M.B. Keller
    /
     LOKATIE: Alkmaaar
    /
     START OP: 26-10-2022

    De basis van deze 8-weekse mindfulness cursus ligt bij de door Jon Kabat Zinn ontwikkelde mindfulness-cursus, dit wordt gecombineerd met elementen uit zelfcompassie. Dat is wat mij betreft, één van de krachtigste antwoorden tegen het toenemende perfectionisme, stress (burn-out) en onze inner criticus. Vanaf 2012 geeft ik 8-weekse mindfulness trainingen dus ik heb nu ruim 9 jaar ervaring. Doordat ik categorie 1 trainer ben bij de VMBN. vergoeden de meeste zorgverzekeraars een aanzienlijk deel vd 8-weekse mindfulness cursus.

    Het gebruik van mindfulness in het dagelijks leven helpt je om op een kalme, wijze en bewuste manier met problemen om te gaan. Onbewuste reacties, gewoonten en patronen worden herkend en geven ons een keuze: hoe gaan we om met een bepaalde situatie en waarom? Met behulp van meditatie en oefeningen ga je beter voor jezelf zorgen, lastige situaties accepteer je gemakkelijker, je leert meer te genieten van dit moment en beter om te gaan met moeilijke emoties. Ook leer je dwingende en kritische gedachten patronen met meer afstand te bekijken en ze daardoor beter los te kunnen laten.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCT

     TRAINER: M.B. Keller
    /
     LOKATIE: Amsterdam
    /
     START OP: 28-10-2022

    De basis van deze 8-weekse mindfulness cursus ligt bij de door Jon Kabat Zinn ontwikkelde mindfulness-cursus en dit wordt gecombineerd met elementen uit de zelfcompassie. Dat is wat mij betreft, één van de krachtigste antwoorden tegen het toenemende perfectionisme en onze inner criticus. Vanaf 2012 geeft ik 8-weekse mindfulness trainingen dus ik heb nu ruim 10 jaar ervaring. Doordat ikcategorie 1 trainer ben bij de VMBN. vergoeden de meeste zorgverzekeraars een aanzienlijk deel van de 8-weekse mindfulness cursus.

    Het gebruik van mindfulness in het dagelijks leven helpt je om op een kalme, wijze en bewuste manier met problemen om te gaan. Onbewuste reacties, gewoonten en patronen worden herkend en geven ons een keuze: hoe gaan we om met een bepaalde situatie en waarom? Met behulp van meditatie en oefeningen ga je beter voor jezelf zorgen, lastige situaties accepteer je gemakkelijker, je leert meer te genieten van dit moment en beter om te gaan met moeilijke emoties. Ook leer je dwingende en kritische gedachten patronen met meer afstand te bekijken en ze daardoor beter los te kunnen laten.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: JJCC van der Heijden
    /
     LOKATIE: BLOEMENDAAL
    /
     START OP: 28-10-2022

    Ben je toe aan meer rust en ontspanning? Heb je het verlangen om het anders te gaan doen?

    Mindfulness training is een gedegen, wetenschappelijk onderbouwde en zeer praktische training. Je krijgt het juiste gereedschap aangereikt om een prettiger leven te leiden. Je leeft bewuster en je voelt meer rust, hebt minder stress en meer plezier. Mindfulness is niet zweverig en direct toepasbaar.

    Heb jij behoefte aan:

    • meer rust, zowel mentaal als fysiek
    • management van je gedachten
    • goed in je vel zitten
    • en wil je meer kunnen genieten?

    Meld je dan aan voor een gratis vrijblijvend telefonisch intake gesprek.

    Wat je leert

    • hoe werkt de automatische piloot/ je eigen automatische patroon herkennen
    • grenzen aangeven
    • beter met stress omgaan/rust creëren
    • bewust worden van gedachten en overtuigingen
    • goed voor jezelf zorgen
    • mediteren

    .. en nog veel veel meer..

    Diversen

    • Kleine groepjes, veel persoonlijke aandacht
    • Kosten: 450,00 - incl. studiemateriaal, koffie/thee, stilteochtend, stiltewandeling, na-coachingsgesprek
    • Mogelijk vergoed door ziektekostenverzekeraar

    Referenties *Ik kan iedereen jouw no-nonsens, benen op de grond en rust in je hoofd aanpak aanraden.* *Ik zou zeggen: doen!*

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Retraite

     TRAINER: M. van Tilburg
    /
     LOKATIE: Spanje
    /
     START OP: 30-10-2022

    Berg Retraite: Klimmen en Bezinnen

    In de bergen van Asturië, Noord Spanje, ligt een plek waar we Mindfulness, Meditatie en lopen in de natuur combineren. Mediteren buiten, bij de bron van een rivier, tussen de bomen of juist in een open veld met. Los van dagelijkse agenda′s, zonder bereik van mobiele telefoon, omringd en gedragen door de kracht van de natuur. De natuur als weerspiegeling van wat in jou omgaat en van het leven. Het nodigt je uit om weer in contact te komen met jezelf. Letterlijk en figuurlijk stilstaan en je weg zoeken over de (berg)paden.

    De wandelingen zijn van verschillende niveaus en gaan over wandelpaden in het omringende bos en over bergpaden. Ieder maakt hierin de eigen keuze onder professionele begeleiding.

    Deelnemer: ′Een verrijkende ervaring op één van de mooiste plekkes van de wereld. Ik kan hem iedereen die op zoek is naar verstilling en persoonlijk groei aanraden′.

    Informatie: Meike: 06-34193150, Categorie 1 trainer met passie voor de natuur en begeleider van deze week.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Victor Melenhorst
    /
     LOKATIE: Amsterdam Zuid
    /
     START OP: 01-11-2022

    IthakaWorks organiseert vanaf dinsdag 1 november 2022 weer een klassieke mindfulnesstraining (MBSR) bij Centrum Karunika in Amsterdam Zuid, op loopafstand van het Amstelstation. Victor Melenhorst geeft de training. Hij heeft vele jaren ervaring en trainde al honderden mensen.

    Wij zullen acht dinsdagavonden bijeenkomen van 19.30 tot 21.45 uur, plus een stiltemiddag op 10 december. Deelname kost 380 euro en wordt door veel ziektekostenverzekeraars vergoed. Als je vragen hebt over de beoefening van mindfulness hoef je niet te wachten tot de dinsdagavondsessies; ook op andere dagen kan je contact opnemen met de trainer. Bel gerust voor meer informatie met 06-19487685, of kijk op www.ithakaworks.nl.

    Het minimum aantal deelnemers is vijf, het maximum is twaalf.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Victor Melenhorst
    /
     LOKATIE: Purmerend
    /
     START OP: 03-11-2022

    IthakaWorks organiseert vanaf donderdag 3 november 2022 weer een klassieke mindfulnesstraining (MBSR) in Oase Feelgood & Cure Center, Amstellaan 2, Purmerend. Victor Melenhorst geeft de training. Hij heeft vele jaren ervaring en trainde al honderden mensen.

    Wij zullen acht donderdagavonden bijeenkomen van 19.15 tot 21.30 uur, plus een stiltemiddag op 11 december. Als je vragen hebt over de beoefening van mindfulness hoef je niet te wachten tot de donderdagavondsessies; ook op andere dagen kan je contact opnemen met de trainer.

    Deelname kost 355 euro; in veel gevallen wordt dit (gedeeltelijk) vergoed door de ziektekostenverzekeraars. Bel gerust voor meer informatie met 06-19487685, of kijk op www.ithakaworks.nl.

    Het minimum aantal deelnemers is vijf, het maximum is tien.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Individuele mindfulness training

     TRAINER: B.E. Mönch
    /
     LOKATIE: Amsterdam
    /
     START OP: 01-02-2023

    Startdatum is op afspraak.

    Deze individuele mindfulnesstraining bestaat uit acht bijeenkomsten van anderhalf uur. Je krijgt geluidsbestanden mee om thuis te oefenen. Verder zijn er huiswerkopdrachten en een werkboek met achtergrondinformatie. De training duurt acht weken en is zowel online als in mijn praktijk in Amsterdam te volgen. Je kan je aanmelden voor een vrijblijvend intakegesprek via mijn website.

    Startdatum is op afspraak.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website