Zoekresultaten (31)
ÒF
Zoek in de buurt
Wil je een training zoeken die online wordt gegeven, vul dan in het zoekvak "online" in, zet een vinkje bij "Zoek een training" en klik op GA.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Francien Post/LOKATIE: AMERSFOORT/START OP: 04-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMBSR Mindfulness training (8-weekse) in Amersfoort
Dinsdagochtend 9.30 - 12.00 uur
Startdatum: 4 oktober 2022
Praktische details:
Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort
Data (2022): 4, 11 en 18 oktober, 1, 8, 15, 22 en 29 november. Stiltedag: zaterdag 19 november (10.00-15.00 uur).
Kosten: particulier tarief: € 495,- (incl. BTW) / zakelijk tarief: € 595,- (excl. BTW) voor bedrijven en organisaties en wanneer je werkgever de training (gedeeltelijk) vergoedt.
Ga voor meer informatie over deze 8-weekse MBSR mindfulness training naar: Mindful Life
Twijfel je of de training bij jouw situatie past of wil je liever van te voren vrijblijvend persoonlijk kennismaken? Aarzel niet om contact met mij op te nemen:
Mindful Life
Francien Post (gecertificeerd mindfulnesstrainer cat. 1)
Tel. (06) 4034 1493
Email francien@mindfullife.nl
Mindful leven & werken
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Francien Post/LOKATIE: AMERSFOORT/START OP: 05-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMBSR Mindfulness training (8-weekse) in Amersfoort
Woensdagavond 19.30 - 22.00 uur
Startdatum: 5 oktober 2022
Praktische details:
Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort
Data (2022): 5, 12, 19 oktober, 2, 9, 16, 23 en 30 november. Stiltedag: zaterdag 19 november (10.00-15.00 uur).
Kosten: particulier tarief: € 495,- (incl. BTW) / zakelijk tarief: € 595,- (excl. BTW) voor bedrijven en organisaties en wanneer je werkgever de training (gedeeltelijk) vergoedt.
Ga voor meer informatie over deze 8-weekse MBSR mindfulness training naar: Mindful Life
>> CHECK OOK DE OCHTENDTRAININGEN!
Twijfel je of de training bij jouw situatie past of wil je liever van te voren persoonlijk kennismaken? Aarzel niet om vrijblijvend contact met mij op te nemen:
Mindful Life
Francien Post (gecertificeerd mindfulnesstrainer cat. 1)
Tel. (06) 4034 1493
Email. francien@mindfullife.nl
Mindful leven & werken
Vervolgtraining
TRAINER: Peggy van den Hoogen/LOKATIE: Utrecht/START OP: 05-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Websitedoorgaande vervolgtraining - terugkomavonden WOENSDAG - mindfulness meditatiegroep
Wanneer
Elke week op woensdagavond van 20:00 uur tot 21:30 uur.
Samen blijven trainen in mindfulness meditatie
De meditatiegroep is bedoeld om je mindfulnessbeoefening te ondersteunen of verdiepen. Veel mensen ervaren het begeleid in een groep mediteren als inspirerend.
Als je een tijdje niet geoefend hebt, kan deelname aan de meditatiegroep je stimuleren om de draad weer op te pakken.
Locatie
Roggestraat 14, Utrecht
Aanmelden
Instappen kan op elk moment. Geen verplichting tot wekelijkse deelname. Eerste keer graag aanmelden via de website
Workshop
TRAINER: Mabeth Ciurans/LOKATIE: Utrecht/START OP: 09-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIntroductieworkshop Mindfulness/MBSR Zondagmiddag 9 oktober van 16 - 17.30 uur > ′Landhuis in de Stad′, Oog in Al, Utrecht
Wil je zelf ervaren of mindfulness iets voor jou is?
Tijdens deze introductieworkshop maak je kennis met mindfulness en krijg je informatie over de 8-weekse training. Tijdens de bijeenkomst doen we o.a. meditatie-oefeningen en mindfulness-yoga en is er ruimte om vragen te stellen.
Kom je ook? http://www.mindfulnessmoves.nl/aanmelden-3/
Zie http://www.mindfulnessmoves.nl/agenda/ voor meer informatie.
Workshop
TRAINER: Mabeth Ciurans/LOKATIE: Utrecht/START OP: 09-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIntroductieworkshop Mindful (Zelf)Compassie >> Zondagmiddag 9 oktober van 16 - 17.30 uur > ′Landhuis in de Stad′, Oog in Al, Utrecht
>> van (zelf) kritiek naar (zelf) compassie
Maak kennis met (zelf)compassie. In deze workshop krijg je een beter beeld van de training Mindful (Zelf)Compassie MSC en het belang van zelfcompassie. Tijdens de bijeenkomst gaan we ook wat meditaties en oefeningen doen die binnen de MSC training gebruikt worden en die je helpen om minder kritisch naar jezelf te zijn en bewust te worden van wat jij nodig hebt. Vanzelfsprekend is er ook ruimte voor vragen.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Jacquelien Henock/LOKATIE: Amersfoort/START OP: 10-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMaandagavond 10 oktober start de MBSR training in Amersfoort. 24 oktober niet ivm herfstvakantie,
Tijdens deze 8 weken durende Mindfulness training is er aandacht-voor: Grenzen ver-en herkennen. Omgaan met stressfactoren. De automatische piloot ontdekken. Omgaan met obstakels. Uitdagingen bewust beantwoorden. Gedachten zijn geen feiten. Hoe kan je het beste voor jezelf zorgen?. Gebruiken wat je hebt geleerd​. Het blijkt dat 70-80% van de deelnemers na een Mindfulness training blijvende effecten ondervinden.
Meer energie, concentratie, bewust zijn en creativiteit. Ontspanning en een rustiger, minder vol hoofd. Loslaten van niet behulpzame patronen en gedachten. Betere communicatie met en kunnen omgaan met conflicten. Deze training geeft je de handvatten die eenvoudig in het dagelijks leven zijn te integreren om een aandachtsvolle levenshouding te ontwikkelen, waarmee je jouw eigen leven kunt brengen naar meer balans.
Jon Kabat-Zinn, oprichter van de mindfulnesstraining geeft aan wat behulpzaam is als we midden in een storm belanden: Je kunt de golven niet stoppen, maar je kunt wel leren surfen.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Jacqueline Henock/LOKATIE: Amersfoort/START OP: 12-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWoensdagochtend 12 oktober start de MBSR training in Amersfoort.
Voor wie anders wilt omgaan met stress in het dagelijks leven. Meer wilt genieten van het moment, in plaats van zorgen te maken over de toekomst. Slaap je slecht door een te hoge werkdruk? Ben je op zoek naar een manier om het anders aan te gaan aanpakken? Zodat je (weer) gezonder kunt omgaan met de hectiek van alledag. Ben je op dit moment aan het re-integreren, dan is deze training ook zeker geschikt. Deze training kan je ondersteunen in het creëren van effectiviteit en vitaliteit.
Meestal verdient de voorkeur om de 8-weekse training in een groep te volgen, omdat je veel kunt leren van elkaars ervaringen en inzichten en het deelnemen aan een groep jou ondersteund bij het thuis oefenen. Toch kan een individuele training in bepaalde gevallen beter passen. Omdat je onregelmatige diensten hebt of individuele begeleiding beter bij jou en je proces past. Nieuwsgierig geworden? Maak dan een vrijblijvende afspraak met mij en check de website voor het gehele aanbod.
Stiltedag
TRAINER: AJM Kleijweg/LOKATIE: Kaapse bossen Doorn/START OP: 14-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIn stilte de herfst in het bos beleven. De natuur kan helpend zijn om weer in contact te komen met wat je echt belangrijk vindt. We zijn zo veel mogelijk buiten - afhankelijk van het weer kunnen we bepaalde oefeningen binnen doen.
Na een korte kennismaking ga je als deelnemer de stilte in; ik begeleid jou door de dag en de verschillende onderdelen zoals wandelen met focus op bepaalde zintuigen, begeleide meditatie, eenvoudige yoga-oefeningen, lunch in stilte, loopmeditatie. Aan het eind van de dag is er gelegenheid om met elkaar iets te delen over de ervaringen.
We starten om 10.00 uur; locatie is goed bereikbaar met OV en met de auto.
Vervolgtraining
TRAINER: Francien Post/LOKATIE: AMERSFOORT/START OP: 18-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness Verdiepingstraining - 6 sessies in 10 weken - Amersfoort
Dinsdagochtend 19.30 - 21.30 uur (start: 18 oktober 2022)
Ga weer 10 weken intensiever met mindfulness aan de slag en vergroot je zelfsturing en veerkracht*.
Verdiep en verbreed je mindfulness mindset en vaardigheden
Ervaar energie en balans door meer bewuste waardegerichte acties
Vergroot je persoonlijk welbevinden en zelfsturing, ook in contact met anderen.
Vervolg op de 8-weekse MBSR Mindfulnesstraining
Praktische informatie
6 groepssessies van 2 uur (1x per 2 weken) = 10 weken
Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, Amersfoort
Data (2022): 18 oktober, 1, 15 en 29 november, 13 december, 10 januari
Kosten: particulier tarief: € 350,- / zakelijk tarief: € 395,- (wanneer je werkgever de training (gedeeltelijk) vergoedt).
Ga voor meer informatie over deze training naar: Mindful Life - Mindfulness Vervolgtrainingen
Mindful Life
Francien Post (gecertificeerd mindfulnesstrainer cat. 1)
Tel. (06) 4034 1493
Email francien@mindfullife.nl
Mindful leven & werken
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: WH Houdijk/LOKATIE: IJSSELSTEIN/START OP: 18-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIn deze mindfulnesstraining leer je met meer aandacht in het leven te staan. De training kan veel betekenen voor de bewustwording in je dagelijks leven. Je vermindert hiermee de stress. Je leert om los te laten en anders met problemen om te gaan. Je word je bewust van je lichaam en je emoties. Daarmee leef je meer ontspannen, met aandacht en ervaar je meer geluk.
De kosten voor deze achtweekse mindfulnesstraining dedragen € 350,- p.p. Dit is inclusief werkboek en luisteroefeningen.
Start 18 oktober om 19.30 uur
Boerhaaveweg 71 IJsselstein
Aanmelden: w.houdijk@mindfulnessijsselstein.com of 0642894150
Stiltedag
TRAINER: Peggyvan den Hoogen/LOKATIE: Utrecht/START OP: 19-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteEen dag van stilte en vriendelijke aandacht voor jezelf
Wie
Iedereen die eerder een mindfulnesstraining heeft gevolgd is welkom (max 10 deelnemers)
Tijd
woensdag 19 oktober van 10:00 - 16:00
Invulling
We brengen de dag in stilte door. Er is afwisseling in zittende, liggende en bewegende aandachtsoefeningen. Aan het eind is er ruimte om kort ervaringen uit te wisselen.
Kosten
40 euro (inclusief koffie/thee en lekkers). Studenten en laag inkomen 25 euro
Locatie
Een mooie buitenlokatie in Groenekan
Wat onderscheidt okee mindfulnesstraining?
- ervaren, deskundig en toegewijd trainer en gezondheidswetenschapper
- > 20 jaar meditatie- en yoga-ervaring
- > 25 jaar werkervaring in gezondheidsveld
- > 15 jaar lessen en retraites volgend van (inter)nationaal vooraanstaande leraren op het gebied van mindfulness, meditatie en compassie
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: C.M. Lenten/LOKATIE: Huizen/START OP: 26-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteAchtweekse mindfulness training op woensdagavonden Tijdstip: van 19.30 tot uiterlijk 21.45. De training is alleen op woensdagavonden. Locatie: Ambachtshuis in Huizen, Ambachtsweg 46. Kosten: Particulieren: € 450, Incl btw en materiaal. Als je verzekeraar mindfulness niet vergoed kom je in aanmerking voor korting. Betalen in termijnen is mogelijk.
Compassietraining
TRAINER: C.M. Lenten/LOKATIE: Baarn/START OP: 27-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mailMindfulness vervolg / compassietraining In de mindfulness training is aandacht besteed aan het tijd nemen en zorgen voor jezelf. Je hebt oefeningen gedaan om anders te leren omgaan met onrust of spanning. In de mindfulness compassie training worden deze vaardigheden versterkt, met name je vermogen om voor jezelf te zorgen en niet helpende-patronen te herkennen. Je krijgt hiervoor na elke sessie nieuwe begeleidingen om thuis mee te oefenen.
Kijk voor meer informatie over deze training op op onze site.
Tijdstip: van 19.30 tot 21.30 uur.De kosten van de training bedragen €450,-. Als de training niet vergoed wordt door je zorgverzekeraar of je werkgever kost de training €340 ,-.
Compassietraining
TRAINER: Mabeth Ciurans/LOKATIE: Utrecht/START OP: 31-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindful (Zelf)Compassie Training >> van (zelf)kritiek naar (zelf)compassie ♥
"Iedereen neemt me zoals ik ben, nou ik nog." Loesje
Je wilt
- rust en jezelf accepteren zoals je bent
- vriendelijk met jezelf en anderen omgaan wanneer je het moeilijk hebt
- liefdevol omgaan met (fysieke) pijn
- ontdekken wat écht belangrijk voor je is
- jezelf motiveren dmv vriendelijkheid
http://www.mindfulnessmoves.nl/msc-mindful-self-compassion-training/
"Wat als we met onszelf zouden omgaan als met een goede vriend(in) die het moeilijk heeft? Dat is precies wat mindfulness en zelfcompassie je leert." > Christopher Germer
Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek, bel me op 06 - 21 34 78 07
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: C.J.E.C. van Lankveld/LOKATIE: ZEIST/START OP: 31-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLeren omgaan met stress en grote werkdruk?
Op zoek naar een balans tussen hard werken en rust houden?
Meer leven met aandacht, zonder oordeel in het huidige moment? Minder reactief op je omgeving en meer acterend vanuit jezelf?
Anders omgaan met piekergedrag, vermoeidheid en emoties?
Volg dan de Mindfulness training (Mindfulness Based Stress Reduction training). In 8 avonden leer je de basistechnieken zelfstandig gebruiken. De MBSR is inmiddels een zeer gerespecteerde en wetenschappelijk erkende (Evidence Based) benadering geworden bij stress en chronische pijn.
De training wordt op de maandagavond gegeven van 19.15 - 21.45 uur in Zeist. Naast de bijeenkomsten wordt er een mindfulness wandeling aangeboden als onderdeel van de training.
Gedeeltelijke vergoeding zorgverzekeraar mogelijk.
Voor meer info: www.centrumheartwork.nl
v
v
v
v
v
v
v
v
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Y. Koedam/LOKATIE: VIANEN/START OP: 01-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulnesstraining in Vianen op dinsdagavond van 19.00 tot 21.30 uur.
Past deze datum je niet of wil je liever niet in een groep, dan kun je de training ook individueel volgen. Kijk voor meer informatie op mijn site.
Twijfel je of mindfulness iets voor je is of heb je nog vragen? Neem gerust contact met me op, ik denk graag met je mee!
Vervolgtraining
TRAINER: Peggy van den Hoogen/LOKATIE: Utrecht/START OP: 01-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteINDIVIDUEEL VERVOLGTRAJECT MINDFULNESS | vrijblijvende intake vooraf
Heb je een achtweekse mindfulnesstraining gevolgd?
Vind je het lastig om mindfulness echt in je leven te integreren?
En heb je behoefte aan aanvullende persoonlijke ondersteuning
...om mindfulness echt deel te maken van je leven - op een manier die voor JOU werkt?
...of om bijzondere aandacht te geven aan een bepaald aspect van mindfulness?
Overweeg dan een individueel Mindfulness Based Coachingstraject!
Aantal sessies, data en tijdstip in overleg. Traject is geheel op maat. Op locatie of ONLINE
Locatie: Roggestraat 14, Utrecht.
Werkwijze: helder, praktisch en authentiek
Wat onderscheidt okee mindfulnesstraining?
- ervaren, deskundig en toegewijd trainer en gezondheidswetenschapper
- > 20 jaar meditatie- en yoga-ervaring
- > 25 jaar werkervaring in gezondheidsveld
- > 15 jaar lessen en retraites volgend van nationaal en internationaal vooraanstaande leraren op het gebied van mindfulness, meditatie en compassie.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Mabeth Ciurans/LOKATIE: Utrecht/START OP: 02-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteJe wilt...
- anders leren omgaan met stress, pijn of emoties
- je in een druk leven beter staande houden
- minder piekeren en meer kunnen ontspannen
- leven in plaats van geleefd worden
- meer in verbinding zijn met jezelf en anderen
Mindfulness kan je hierbij helpen!
Het inspireert mij wanneer ik mensen mag ondersteunen om in beweging te komen en om samen ‘op onderzoek te gaan’ hoe zij actief kunnen bijdragen aan hun eigen welzijn.
Mijn werkwijze is betrokken, praktisch, rustig en toch ook enthousiast waarbij ik een accepterende houding en het scheppen van een veilige sfeer belangrijk vind.
Vervolgtraining
TRAINER: Peggy van den Hoogen/LOKATIE: Utrecht/START OP: 02-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Websitedoorgaande vervolgtraining - terugkomavonden WOENSDAG - mindfulness meditatiegroep
Wanneer
Elke week op woensdagavond van 20:00 uur tot 21:30 uur.
Samen blijven trainen in mindfulness meditatie
De meditatiegroep is bedoeld om je mindfulnessbeoefening te ondersteunen of verdiepen. Veel mensen ervaren het begeleid in een groep mediteren als inspirerend.
Als je een tijdje niet geoefend hebt, kan deelname aan de meditatiegroep je stimuleren om de draad weer op te pakken.
Locatie
Roggestraat 14, Utrecht
Aanmelden
Instappen kan op elk moment. Geen verplichting tot wekelijkse deelname. Eerste keer graag aanmelden via de website
Compassietraining
TRAINER: H. van Soest/LOKATIE: Utrecht/START OP: 03-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWe leven in een tijd van burn-out, overbelasting, werk- en prestatiedruk, hoge eisen en verwachtingen van onze omgeving en voorál van onszelf...
We denken vaak dat dat laatste ons vooruit helpt, maar onderzoek wijst uit dat we veerkrachtiger en emotioneel sterker in het leven staan als we juist vriendelijker en zorgzamer met onszelf omgaan. En dat kun je gewoon leren in een training Mindful Zelfcompassie.
Door 8 weken lang in een veilige omgeving met ervaren trainers te oefenen met compassie leer je zelfkritiek ombuigen naar zelfliefde, leer je de stem van je hart nog beter kennen en daar ook naar luisteren. Je kunt dan vanuit vriendelijkheid, milde zorg en begrip reageren als dingen moeilijk voor je zijn. Zo wordt je weer vrienden met jezelf en leer je ook meer genieten van wat er al is.
Donderdagavond 3 november starten Martine Folkersma en ik een 8-weekse Mindful Zelfcompassie Training op een mooie locatie aan het Griftpark in Utrecht.
Wil je meer weten of je aanmelden, neem dan vrijblijvend contact op
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: M. van Tilburg/LOKATIE: Utrecht/START OP: 09-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness Training op locatie
Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Het helemaal ′wakker zijn′ en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu plaatsvindt.
Mindfulness helpt om je niet te veel te laten meeslepen in je jachtig bestaan- te luisteren naar je hoofd en hart- je verstand wijs te gebruiken en je niet door je verstand te laten misbruiken- om efficiënt en eenvoudig om te gaan met lastige emoties- stapje voor stapje te accepteren wat niet te veranderen is- los te laten wat je achter je moeten laten.
Poortstraat 51, Utrecht Centrum/ Wittevrouwen
10.00-12.00 uur
www.mindfulness-lessen.nl/agenda voor informatie & aanmelden
Retraite
TRAINER: S. de Haan/LOKATIE: Werkhoven/START OP: 12-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website(Zelf)compassieretraite voor artsen in het Samaya vlak bij Utrecht.
“Ik sta altijd aan .”“Ik ben vaak bang dat ik fouten maak.”“Ik heb geen kórt lontje, ik heb géén lontje.”“Ik ben nog niet bijgekomen van alles rond corona en zie op tegen het de komende tijd.” Regelmatig hoor ik van de artsen in de trainingen dat ze zichzelf te weinig rust en ontspanning gunnen. Anderen schrijven zichzelf verslavende medicijnen voor om te kunnen slapen, ontspannen en minder te piekeren. Ook zijn veel artsen bekend met de innerlijke criticus. Of hebben last van het het bedriegerssyndroom, ook wel bekend als het imposter-syndrome.
Compassie en liefdevolle vriendelijkheid
Hoe gaat jouw leven eruit zien als je met meer zorgzaamheid met jezelf om zou gaan? Als basis voor de zorg van anderen. Dit najaar gaan we op een mooie plek aan de slag met zelfzorg voor jou als dokter. Lees hier meer. of bel me voor meer informatie: 06 50511578
Individuele mindfulness training
TRAINER: WH Houdijk/LOKATIE: IJSSELSTEIN/START OP: 21-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness bij borstkanker
https://www.mindfulnessijsselstein.com/mindfulness-bij-borstkanker/
Vervolgtraining
TRAINER: Peggy van den Hoogen/LOKATIE: Utrecht/START OP: 01-12-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteINDIVIDUEEL VERVOLGTRAJECT MINDFULNESS | vrijblijvende intake vooraf
Heb je een achtweekse mindfulnesstraining gevolgd?
Vind je het lastig om mindfulness echt in je leven te integreren?
En heb je behoefte aan aanvullende persoonlijke ondersteuning
...om mindfulness echt deel te maken van je leven - op een manier die voor JOU werkt?
...of om bijzondere aandacht te geven aan een bepaald aspect van mindfulness?
Overweeg dan een individueel Mindfulness Based Coachingstraject!
Aantal sessies, data en tijdstip in overleg. Traject is geheel op maat. Op locatie of ONLINE
Locatie: Roggestraat 14, Utrecht.
Werkwijze: helder, praktisch en authentiek
Wat onderscheidt okee mindfulnesstraining?
- ervaren, deskundig en toegewijd trainer en gezondheidswetenschapper
- > 20 jaar meditatie- en yoga-ervaring
- > 25 jaar werkervaring in gezondheidsveld
- > 15 jaar lessen en retraites volgend van nationaal en internationaal vooraanstaande leraren op het gebied van mindfulness, meditatie en compassie.
Vervolgtraining
TRAINER: Peggy van den Hoogen/LOKATIE: Utrecht/START OP: 07-12-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Websitedoorgaande vervolgtraining - terugkomavonden WOENSDAG - mindfulness meditatiegroep
Wanneer
Elke week op woensdagavond van 20:00 uur tot 21:30 uur.
Samen blijven trainen in mindfulness meditatie
De meditatiegroep is bedoeld om je mindfulnessbeoefening te ondersteunen of verdiepen. Veel mensen ervaren het begeleid in een groep mediteren als inspirerend.
Als je een tijdje niet geoefend hebt, kan deelname aan de meditatiegroep je stimuleren om de draad weer op te pakken.
Locatie
Roggestraat 14, Utrecht
Aanmelden
Instappen kan op elk moment. Geen verplichting tot wekelijkse deelname. Eerste keer graag aanmelden via de website
Stiltedag
TRAINER: Y. Koedam/LOKATIE: VIANEN/START OP: 11-12-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIedereen die bij mij of elders de 8-weekse MBSR training heeft gevolgd is van harte welkom om deel te nemen aan stiltedagen en/of terugkombijeenkomsten. Om ervaringen te delen, samen te oefenen, inspiratie op te doen of gewoon om stil te zijn.
Neem gerust contact op voor meer informatie.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: C.J.E.C. van Lankveld/LOKATIE: ZEIST/START OP: 23-01-2023INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLeren omgaan met stress en grote werkdruk?
Op zoek naar een balans tussen hard werken en rust houden?
Meer leven met aandacht, zonder oordeel in het huidige moment? Minder reactief op je omgeving en meer acterend vanuit jezelf?
Anders omgaan met piekergedrag, vermoeidheid en emoties?
Volg dan de Mindfulness training (Mindfulness Based Stress Reduction training). In 8 avonden leer je de basistechnieken zelfstandig gebruiken. De MBSR is inmiddels een zeer gerespecteerde en wetenschappelijk erkende (Evidence Based) benadering geworden bij stress en chronische pijn.
De training wordt op de woensdagavond gegeven van 19.15 - 21.45 uur in Zeist. Naast de bijeenkomsten wordt er een mindfulness wandeling aangeboden als onderdeel van de training.
Gedeeltelijke vergoeding door zorgverzekeraar mogelijk.
Voor meer info: www.centrumheartwork.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Francien Post/LOKATIE: AMERSFOORT/START OP: 31-01-2023INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMBSR Mindfulness training (8-weekse) in Amersfoort
Dinsdagochtend 9.30 - 12.00 uur
Startdatum: 31 januari 2023
Praktische details:
Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort
Data (2023): Data (2023): 31 januari, 7, 14 en 21 februari, 7, 14, 21 en 28 maart. Stiltedag: zaterdag 12 maart (10.00-15.00 uur).
Kosten: particulier tarief: € 495,- (incl. BTW) / zakelijk tarief: € 595,- (excl. BTW) voor bedrijven en organisaties en wanneer je werkgever de training (gedeeltelijk) vergoedt.
Ga voor meer informatie over deze 8-weekse MBSR mindfulness training naar: Mindful Life
Twijfel je of de training bij jouw situatie past of wil je liever van te voren vrijblijvend persoonlijk kennismaken? Aarzel niet om contact met mij op te nemen:
Mindful Life
Francien Post (gecertificeerd mindfulnesstrainer cat. 1)
Tel. (06) 4034 1493
Email francien@mindfullife.nl
Mindful leven & werken
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Francien Post/LOKATIE: AMERSFOORT/START OP: 01-02-2023INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMBSR Mindfulness training (8-weekse) in Amersfoort
Woensdagavond 19.30 - 22.00 uur
Startdatum: 1 februari 2023
Praktische details:
Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort
Data (2023): 1, 8, 15 en 22 februari, 8, 15, 22 en 29 maart. Stiltedag: zaterdag 12 maart (10.00-15.00 uur).
Kosten: particulier tarief: € 495,- (incl. BTW) / zakelijk tarief: € 595,- (excl. BTW of BTW-vrij) voor bedrijven en organisaties en wanneer je werkgever de training (gedeeltelijk) vergoedt.
Ga voor meer informatie over deze 8-weekse MBSR mindfulness training naar: Mindful Life
>> CHECK OOK DE OCHTENDTRAININGEN!
Twijfel je of de training bij jouw situatie past of wil je liever van te voren vrijblijvend persoonlijk kennismaken? Aarzel niet om contact met mij op te nemen:
Mindful Life
Francien Post (gecertificeerd mindfulnesstrainer cat. 1)
Tel. (06) 4034 1493
Email francien@mindfullife.nl
Mindful leven & werken
Mindfulnesstraining MBCL
TRAINER: F.G. Post/LOKATIE: Amersfoort/START OP: 18-04-2023INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness Verdiepingstraining - 6 sessies in 10 weken - Amersfoort
Dinsdagen 9.30 - 11.30 uur (start: 18 april 2023)
Ga weer 10 weken intensiever met mindfulness aan de slag en vergroot je zelfsturing en veerkracht*.
Verdiep en verbreed je mindfulness mindset en vaardigheden
Ervaar energie en balans door meer bewuste waardegerichte acties
Vergroot je persoonlijk welbevinden en zelfsturing, ook in contact met anderen.
Praktische informatie
6 groepssessies van 2 uur (1x per 2 weken) = 10 weken
Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, Amersfoort
Data (2023): 18 april, 2, 16 en 30 mei, 13 en 27 juni.
Kosten: particulier tarief: € 350,- / zakelijk tarief: € 395,- (wanneer je werkgever de training (gedeeltelijk) vergoedt).
Ga voor meer informatie over deze training naar: Mindful Life - Mindfulness Vervolgtrainingen
Mindful Life
Francien Post (gecertificeerd mindfulnesstrainer cat. 1)
Tel. (06) 4034 1493
Email francien@mindfullife.nl
Mindful leven & werken
Terugkomdag(deel)
TRAINER: Carla Prick/LOKATIE: Houten/START OP: 13-10-2030INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteElke maand op een zondagmorgen is er van 10 tot 12 een opfrisbijeenkomst waarin we oefenen met mindfulness oefeningen die veelal bekend zijn. Er is geen uitwisseling over de oefeningen. Je wordt geacht zelfstandig, weliswaar met begeleiding, te kunnen oefenen. Uiteraard is er altijd de mogelijkheid om aan het eind van de bijeenkomst vragen te stellen over je beoefening.
Voorwaarde voor deelname: meditatie ervaring.
Als je vragen hebt neem gerust contact op. Informatie over o.a. locatie, data en kosten vind je op de website. https://www.cprick.nl/opfrisbijeenkomsten-2016-0
