Ana Trajanovska
groepen met open inschrijving, arbeid en gezondheid, chronische klachten, individuele trainingen
Mijn naam is Ana Trajanovska, categorie 1 mindfulness trainer en lid van VMBN.
Ik ben geboren in voormalig Joegoslavië en woon ca 20 jaar in Nederland. Ik woon samen met mijn partner en kind in Utrecht. Mijn ervaringen zoals opgroeien in Macedonië, en opgeleid en gevormd worden in Nederland en Engeland hebben mijn levenspad bijzonder kleurrijk gemaakt. Naast het dagelijks beoefenen, heb ik verschillende retraites gedaan waaronder 10-daagse vipassana en shamata meditatie in Kopan monastery in Nepal, en doe ik regelmatig bijscholingen. Daarnaast ben ik vertrouwd met de lichamelijke benadering, ik beoefen en geef yogales individueel en in groepen.
Mindfulness meditatie is een prachtig kader die de handvatten biedt om een veilig klimaat te creëren om te zijn met wat zich aandient, ongeacht of dat plezierige ervaring is of moeilijke en pijnlijke momenten. Het beoefenen van mindfulness meditatie kan een groot verschil maken in je dagelijkse leven. Mindful zijn is simpel, maar niet makkelijk. Op een vellige en ondersteunende manier laten we dit proces zich ontvouwen die voor jou nieuwe perspectief biedt tot je huidige leven. Graag begeleid ik je op je eigen pad. Neem contact voor meer informatie.
