Anne-Marie Meijer

Anne-Marie Meijer Coaching & Training
Mindfulness Trainer & Stress-, Burn-out en Re-ïntegratie Coach (VESB)
Wilhelminalaan 2-A
1623MA HOORN

Lidmaatschap categorie: 2
Werkveld(en)
individuele trainingen
kinderen en jeugd
overheid
onderwijs
arbeid en gezondheid
bedrijfsleven
groepen met open inschrijving
Contact
0639859932
E-mail
Website

Zelfregulatie van de Aandacht. Nieuwsgierig, Accepterend, Hier en Nu.

Toelaten, Zonder Waardeoordeel, Zonder iets te willen Veranderen.

individueel (evt. inclusief coaching) en groepen, eigen praktijk in Hoorn

 

Voor wie? 

Deelnemers hebben last van stressklachten door bijvoorbeeld werk, mantelzorg, relatie, lastige gezinssituatie, studiedruk of menopauze (zie onder bij Mindfulness Specials).

Over zichzelf zeggen ze: 

  • veel in hun hoofd te leven,
  • slecht in hun vel te zitten,
  • de lat hoog te leggen voor zichzelf en anderen, 
  • moeilijk "nee" te kunnen zeggen,
  • over eigen grenzen te gaan,
  • onzeker te zijn over zichzelf.

Effectief bewezen

De MBSR-training is een gestructureerde training van 8 bijeenkomsten, waarin mindfulness, meditatievaardigheden, yoga-oefeningen, psycho-educatie en elementen van positieve psychologie en cognitieve gedragstherapie aan bod komen. Het werkt; de training is bewezen effectief! Een nuchtere, praktische training waarin jij jouw eigen leraar bent. Jouw inzet is bepalend voor het resultaat.

Thuis oefenen

Na inschrijving maak ik telefonisch kennis met jou. De training is in kleine groepen, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht. Tijdens de bijeenkomsten krijg je uitleg en doe je oefeningen, die je in werk en privé leert toepassen. 

Daarnaast ontvang je: 

  • een print-werkboek (65 pagina′s)
  • wekelijkse e-mail updates met filmpjes etc.
  • door Anne-Marie ontwikkelde MP3-luisterbestanden 
  • facultatieve stiltemiddag 

Over Anne-Marie

  • Mindfulness leermeester
  • Stress-, Burn-out en Re-ïntgratie Coach (VESB), praktijk in Hoorn
  • www.stressburnoutcoachhoorn.nl
  • Koel hoofd en warm hart
  • Enthousiast en positief
  • Fijne stem

Waardering training

De gemiddelde waardering is 4,5 sterren. Oud-deelnemers ervaren na een jaar nog steeds de positieve effecten op hun leven. Ze passen dageilijks mindful technieken toe en mediteren soms. Ze ervaren minder stress en zitten beter in hun vel. Ook bezoeken ze terugkom-stiltemiddagen. 

Mindfulness Specials

  • MindfulKids (8-12 jaar)
  • Stressles(s) voor jongeren (12-18 jaar)
  • Mindful in de Overgang

Zoek trainingen

Bekijk andere trainingen in Noord-Holland.

Zoek trainers

Bekijk andere trainers in Noord-Holland.