Zoekresultaten (269)
ÒF
Zoek in de buurt
Wil je een training zoeken die online wordt gegeven, vul dan in het zoekvak "online" in, zet een vinkje bij "Zoek een training" en klik op GA.
Compassietraining
TRAINER: Peggy van den Hoogen/LOKATIE: Utrecht/START OP: 05-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMBCL ----- vrijdag 9:30 tot 12:00u ----- vrijblijvende intake vooraf
Mindfulness Based Compassionate Living (MBCL) VERVOLGTRAINING van 8 bijeenkomsten om je mindfulnessbeoefening te verdiepen en compassie naar jezelf en anderen te cultiveren.
Data: om de week: 5 en 19 maart, 2 en 16 april, 14 en 28 mei, 11 en 25 juni
Locatie: Roggestraat 14, Utrecht
Groep:max. 4 deelnemers
Werkwijze: professioneel, helder, licht, vriendelijk, open, enthousiast, diepgang, down to earth
Wat onderscheidt okee mindfulnesstraining?
- ervaren, deskundig en toegewijd trainer en gezondheidswetenschapper
- > 20 jaar meditatie- en yoga-ervaring
- > 25 jaar werkervaring in gezondheidsveld
- > 15 jaar lessen en retraites volgend van (inter)nationaal vooraanstaande leraren op het gebied van mindfulness, meditatie en compassie
Workshop
TRAINER: H. Bauer/LOKATIE: Den Haag/START OP: 05-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteNIEUW: Online Leertherapie
Door de huidige omstandigheden rondom het coronavirus hebben veel therapeuten moeite met het halen van hun leertherapiepunten.
Daarom is er nu een ronde leertherapie Online. In 8 sessies (6 middagen en 2 hele dagen) doorloop je het volledige leertherapieprogramma met de thema’s Mindfulness en Zelfcompassie.
We gaan al snel van start, op 5 maart, dus geef je nu op via de website!
Compassietraining
TRAINER: C.C. Zwemmer-Dekker/LOKATIE: Velserbroek/START OP: 05-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteZelfcompassie gaat over vriendelijk zijn voor jezelf. Dat klinkt als iets heel normaals. Toch hebben velen van ons daar moeite mee. Onze interne criticus is sterk. Juist op momenten dat we het toch al moeilijk hebben. Een ander die het moeilijk heeft geven we graag steun - maar onszelf geven we hierbij eerder nog eens op de kop. De prijs hiervan is verlies aan plezier en soms klachten als verbittering, piekeren, angst of somberheid.
Gelukkig kun je vriendelijkheid, mildheid en (zelf)compassie trainen. De compassietraining is voor iedereen die kwaliteit aan zijn/haar leven wil toevoegen. Deze ervaringsgerichte training is wetenschappelijk onderzocht en effectief gebleken.
Net als bij de Mindfulness training is de compassie training ervaringsgericht. De compassietraining beslaat tevens een periode van 8 bijeenkomsten plus een stiltebijeenkomst.
Data en tijden: vrijdagochtend van 9.30 - 12.00 uur
5, 12 en 19 maart, 2, 9 en 23 april, 7 mei en 21 mei. De stiltebijeenkomst vindt op een natuurlijke plek omgeving Velserbroek plaats.
Locatie: Boerderij Landzicht, Hofgeesterweg 6, 1991 AD Velserbroek
Investering: De training kost € 459,00. Dit bedrag is inclusief telefonisch intakegesprek, trainingsmateriaal. Aanmelden en/of meer informatie via www.christelzwemmer.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M.J.M.J. Vullings/LOKATIE: REUVER/START OP: 05-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLeef je je leven op de automatische piloot én dreig je de grip te verliezen? Heb je last van spanning, stress, burn-out of pijnklachten? Dan is mindfulness wat voor jou. Deze effectieve aandachttraining helpt je om bewuste keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Dankzij mindfulness sta je zelfbewuster en vitaler in je leven. Je kunt je beter ontspannen, ervaart minder lichamelijke en psychische klachten en kunt meer genieten van de dagelijkse dingen. Ook op je werk! Je bent meer gefocust én creactiever. Je neemt weer de regie over je eigen leven.
Doe mee aan een groepstraining of kies voor een individueel traject.
Kijk hier voor meer informatie.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: R Piket/LOKATIE: Rotterdam Hilligersberg/START OP: 05-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWil je ook minder piekeren, beter slapen en meer genieten? Merk je dat je gedachten soms op hol slaan, terwijl jij allang weer stilstaat? Misschien is een mindfulness training dan iets voor jou!
De mindfulness training, ook wel ‘de achtweekse’ of ′MBSR′ (Mindfulness Based Stress Reduction) genoemd, is een training van acht bijeenkomsten plus een extra oefenbijeenkomst in stilte.
Kenmerkend voor de training van Hollen en STILSTAAN:
- kleine groepen
- veel aandacht
- betrokken trainer
- humor
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: M Van Holderbeke/LOKATIE: Dordrecht/START OP: 05-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOp vrijdagochtend 15 januari start de 8 weekse mindfulness training in het Energiehuis te Dordrecht, van 9.30u tot 11.30u.
Voor info zie www.mindfulbox.nl/mindfulness of mail naar martine@mindfulbox.nl
ONLINE MBSR
TRAINER: B. Smej Dhont/LOKATIE: ONLINE/START OP: 05-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness ONLINE
Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede inetrnetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten.
Investering: Max €300 • vanaf €75 met vergoeding • inclusief luxe giftbox Tijden en data: Vrijdagochtend 09:30 - 11:00 uur. 5 maart - 12 maart - 19 maart - 26 maart - 9 april - 16 april - 23 april - 30 april
ONLINE MBSR
TRAINER: J.D.B. Hogema/LOKATIE: Vught/START OP: 05-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website
ONLINE MBSR
TRAINER: Annette van Duijvenbode/LOKATIE: online/START OP: 05-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDit is de wetenschappelijk bewezen effectieve stressreductietraining Mindfulness Based Stress Reduction. Deze training zal online worden aangeboden precies volgens het bedoelde programma. Deze training beslaat acht weken en bestaat uit acht bijeenkomsten van twee en een half uur en een extra oefendag halverwege de training op zondag 28 maart. Verdere informatie over deze oefendag ontvang je later. In deze ervaringstraining trainen we de aandacht door het doen van meditatieoefeningen en andere bewustwordingsoefeningen, bespreken we de oefeningen na, en plaatsen we de ervaringen in een theoretisch kader.
Je kunt je tot een week voor de start (26-02-2021) aanmelden. Voor de start van de training plannen we een telefonische intake om kennis te maken, de reden van aanmelden te bespreken en ruimte te nemen voor het stellen en beantwoorden van vragen. Dit gesprek zal ongeveer 20 minuten duren en is geheel vrijblijvend.
De kosten voor deze training bedragen 350 euro en zijn inclusief een werkboek, geluidsopnamen en de intake.
Vervolgtraining
TRAINER: Hende Bauer/LOKATIE: Den Haag/START OP: 06-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLive en Online! Vervolgprogramma EDM: Elke Dag Mediteren
- Lukt het je maar niet om regelmatig te mediteren of te oefenen met mindfulness?
- Heb je gemerkt dat mediteren jou echt helpt in je dagelijks leven, in je focus, stressbestendigheid, flexibiliteit, werk, relaties, communicatie?
- Vind je het prettig om geregeld te mediteren?
Deze training bestaat uit 3 zaterdagen live op onze locatie, of naar keuze online van 10:00 - 15:30 uur en 2 woensdagavonden online via videobellen van 20.00 - 22.00 uur, waarbij je in een groep, in tweetallen en vooral ook zelf thuis, met allerlei oefeningen en invalshoeken aan de slag gaat.
Daarnaast is het mogelijk de gehele training online mee te doen.
Voor meer informatie, klik hier.
Trainer: Hende Bauer.
Stiltedag
TRAINER: N. Meesters/LOKATIE: Enschede/START OP: 06-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe stiltedag zal plaatsvinden op zaterdag 6 maart van 10 uur tot 16 uur en zal online plaatsvinden.
Vervolgtraining
TRAINER: E.J. Van der Sluis/LOKATIE: ZOETERMEER/START OP: 06-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteInspiratiedag (vervolgtraining)
Als je een Mindfulnesstraining hebt gevolgd, weet je dat mediteren rust brengt, je flexibeler en stressbestendiger maakt, meer concentratie en focus brengt en bovendien maakt dat je jezelf accepteert … juist zoals je nu bent! Kortom: het maakt je een vrijer en blijer mens. Maar … weten is één ding, het daadwerkelijk doen is een vaak een ander ding. En iedere dag zo’n 30 minuten tijd vrijmaken voor informele en formele Mindfulnessbeoefening heb je toch ECHT nodig, om die mooie, bijzondere resultaten ook daadwerkelijk te kunnen opmerken en ervaren.
Ik kan je geruststellen. Veel beoefenaars lopen tegen dit probleem aan. Ik ga jullie hierbij helpen!
Tijdens de inspiratiedagen zoeken we de diepere laag van jouw Mindfulnessbeoefening, geef ik jullie handvatten hoe je intrinsieke motivatie voor Mindfulnessbeoefening verder kunt ontwikkelen en werken we aan een thema. Iedere Inspiratiedag is weer anders.
Tevens krijg je een prachtig Mindful Kompas levensboek cadeau t.w.v. € 20. Een inspirerend hulpmiddel om jouw Mindfulnessbeoefening nog meer in jouw leven te integreren. Kortom: een prachtige en leerzame dag!
ONLINE MBSR
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: Online via ZOOM/START OP: 06-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteONLINE MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING
In de bijeenkomsten maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leert hoe je mindfulness kunt inzetten in het omgaan met stress op je werk en in je dagelijkse leven.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen. Daarnaast leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
Wil je meer informatie over de effecten van Mindfulness? Kijk dan een op www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.
Er is in ieder geval veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Zo is wetenschappelijk aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
- Trainer: Esther Helgers
- Data: 6 maart, 13 maart, 20 maart, 3 april, 10 april, 17 april, 24 april, 1 mei
- Tijd: 9:30 uur t/m 11:30 uur
- aanmelden: stuur een mail naar info@connectandsee.nl of kijk op www.connectandsee.nl voor meer informatie
Stiltedag
TRAINER: Margret Wantenaar/LOKATIE: Hoorn/START OP: 07-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteCentrum voor Mindfulness Hoorn | thema vertrouwen én zelfcompassie
Stilte middag met thema vertrouwen en zelfcompassie
Meditatie, yoga, ontspannings- en visualisatie oefeningen gericht op vertrouwen en zelfcompassie.
Ervaring met meditatie is gewenst.
Tijd: 13:00-16:00 uur.
Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland, Purmerend en Amsterdam e.o.
Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn.
Stiltedag
TRAINER: M.J.M.J. Vullings/LOKATIE: Roermond/START OP: 07-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStilte/ verdiepingsdag mindfulness.Een dag stil zijn kan best een uitdaging zijn. Je gedachten zijn talrijker en je gevoelen lijken intenser wanneer je stil bent. Toch kan stilte je veel brengen; je geeft jezelf een dag de volle aandacht. Dat kan in een hecktisch periode net datgene zijn wat je nodig hebt. Wil je eens een stiltedag meemaken? Dat kan!
Een stiltedag is een mooie gelegenheid om energie op te doen, je mindfulnessvaardigheden op te frissen of stil te staan bij een gebeurtenis.
Iedereen die een mindfulnesstraining gevolgd heeft of bekend is met meditatie is welkom!Kijk hier voor meer informatie over deze stiltedag.
Mindfulnesstraining
TRAINER: C. Mertens/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 07-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8 weekse MBSR training, ervaren trainer, veel persoonlijke aandacht, in yoga studio Thrive Zeeburg, Amsterdam.
De kosten van de training zijn €350. dit is inclusief intakegesprek, audio oefeningen, werkboek, en coaching tijdens de training (mail en ev telefonisch). De stiltedag kan apart geboekt worden voor €45
Cecile heeft vele jaren ervaring op het gebied van meditatie, yoga en allerlei vormen van persoonlijke groei. Mijn trainingen worden vergoed door zorgverzekeraars.
Meer informatie en testimonials van ex deelnemers vind je op mijn website www.mindfulpresence.nl
Stiltedag
TRAINER: N. Meesters/LOKATIE: Enschede/START OP: 07-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe stiltedag zal plaatsvinden op zondag 7 maart van 10 uur tot 16 uur en zal online plaatsvinden.
Stiltedag
TRAINER: E.A. Laning/LOKATIE: Zaandam/START OP: 07-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteVoel je welkom op deze ONE DAY SILENCE RETREATE met mindfulness, shamatha en yoga bij Yogadreams, Vinkenstraat 36a in het centrum van Zaandam.Zo met de winter die plaats maakt voor de lente een dag met een extra dimensie.
Kom je mediteren en de kracht van stilte ervaren?Ik begeleid Mindful meditaties en miditaties uit de shamata training en we doen rustige yoga- oefeningen gericht op ontspannen, focussen en inzichten.
De dag is inclusief eenvoudige vegetarische lunch.
Heb je interesse, lees dan meer op mijn web- site www.ishift.nl/meditatie. Als je vragen hebt of me persoonlijk wilt spreken, bel of mail me gerust!
of
06 27540494
Wellicht tot ziens,
Warme groet,
Erna
Stiltedag
TRAINER: Mariet Rutten/LOKATIE: Wilp (nabij Deventer)/START OP: 07-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website"When the wind blows, the grass bends" - Confusius -
Stiltedag: een moment om even stil te houden en te bezinnen op jezelf en je leven in gezamenlijke verbinding!
De stiltedag staat gepland op 7 maart 2021 in Wilp (bij Deventer).
Ervaring met meditatie is vereist. meditatie-beoefenaars vanuit Vipassana - Zen zijn ook van harte welkom.
Kijk voor meer info in de agenda: https://www.heartfulness-deventer.nl/agenda
Voor wie? MBSR/MBCT-gecertificeerde (oud) deelnemers, Zen-beoefenaars, meditatie-/mindfulness- en/of compassietrainers/coaches (in opleiding).
Kijk voor info en aanmelding op de website!
De locatie is lastig bereikbaar met openbaar vervoer, carpoolen is mogelijk (opgave vooraf).
Mindfulnesstraining
TRAINER: Cecile Mertens/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 08-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8 weekse MBSR training, ervaren trainer, veel persoonlijke aandacht, maandagavonden, in De Pijp, Amsterdam.
De kosten van de training zijn €395. dit is inclusief intakegesprek, audio oefeningen, werkboek, stiltedag, en coaching tijdens de training (mail en telefonisch).
Cecile heeft vele jaren ervaring op het gebied van meditatie, yoga en allerlei vormen van persoonlijke groei. Mijn trainingen worden vergoed door zorgverzekeraars.
Meer informatie en testimonials van ex deelnemers vind je op mijn website www.mindfulpresence.nl
Terugkomdag(deel)
TRAINER: N Bertelli/LOKATIE: ROTTERDAM/START OP: 08-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteTerugkomavond Mindfulness waarbij onder begeleiding van ervaren trainer geoefend wordt met (geleide) meditatie en het thema van de avond.
Tijd: 20:00- 21:00
Locatie: online
Kosten: 10 euro
Aanmelden via email: info@vivoforlife.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Mabeth Ciurans/LOKATIE: Utrecht/START OP: 09-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteJe wilt...
- anders leren omgaan met stress, pijn of emoties
- je in een druk leven beter staande houden
- minder piekeren en meer kunnen ontspannen
- leven in plaats van geleefd worden
- meer in verbinding zijn met jezelf en anderen
Mindfulness kan je hierbij helpen!
Het inspireert mij wanneer ik mensen mag ondersteunen om in beweging te komen en om samen ‘op onderzoek te gaan’ hoe zij actief kunnen bijdragen aan hun eigen welzijn.
Mijn werkwijze is betrokken, praktisch, rustig en toch ook enthousiast waarbij ik een accepterende houding en het scheppen van een veilige sfeer belangrijk vind.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Denise Rombouts/LOKATIE: Breda/START OP: 09-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail350,00 euro 8 sessies. vergoed door zorgverzekeraar. informatie rombouts.denise@gmail.com
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: AHH van Knippenberg/LOKATIE: Eindhoven/START OP: 09-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteAltijd vergoeding of korting: vanaf €100 euro! Groepen in avond, van 19.15-21.45 uur: ochtend, van 09.15 – 11.45 uur. Locatie: De Pastorie, Hoogstraat 301, Eindhoven (gratis parkeren). Mindfulness zonder zweverig gedoe. Trainen op een inspirerende locatie, corona-proof! Inclusief geïllustreerd handboek, audio-en videobestanden, inspirerende powerpointpresentatie èn gratis deelname aan een oefendag (stiltedag) Door deelnemers in Google beoordeeld met een 4,9 (op schaal van 5), zie MindfulnessFabriek Eindhoven, reviews En via Kiyoh met een 9,1: zie Kiyoh/Mindfulnessfabriek Meer weten, Mail naar ad@mindfulnessfabriek.nl of bel: 06-13184521.
Over mij,
Na jaren te hebben gewerkt als fysiotherapeut en paramedisch adviseur bij Zorgverzekeraar VGZ, heb ik na een burnout in 2011 het roer omgegooid. Mindfulness heeft mij geholpen om meer rust te vinden in mijn hectisch bestaan. Hier plukken mijn partner, onze vier dochters en ik nog elke dag de vruchten van.
Ik ben al jaren actief als mindfulnesstrainer/therapeut en ademtherapeut. Ik breng de trainingen zonder enige vorm van spiritualiteit. Waar het kan, breng ik enige luchtigheid en humor in.
ONLINE MBSR
TRAINER: R.A. Hutting/LOKATIE: online/START OP: 09-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOnline Meditaties
Elk kwartaal doen we een gratis online meditatie via Zoom. Wil je erbij zijn? Meld je dan aan via onderstaande knop! Via de gratis software van ZOOM kan je deelnemen aan de gratis meditaties sessies gegeven door Rommy Hutting.
In de meditatie sessies behandelen we verschillende onderdelen uit de mindfulness- en compassie meditaties. Om deel te nemen aan de online meditatie kan je je geheel gratis inschrijven door hier te klikken of hierboven bij direct aanmelden. Na je inschrijving ontvang je een mail met de toegangslink van ZOOM voor de meditatie. Het programma ZOOM is gemakkelijk en gratis in gebruik en biedt ook mogelijkheden om met elkaar te delen.
Buiten je computer, smartphone of tablet en een goede internetverbinding heb je verder niets nodig om de sessie te kunnen bijwonen.
Data 2020:
Dinsdag 9 maart 20.00-21.00
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: H.A.A.M. Verschuren/LOKATIE: UDEN/START OP: 09-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDinsdagavond van 19.30 - 21.30u
- 9, 16, 23 en 30 maart
- 6, 13, 20 en 27 april
Vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever
Als gecertificeerd Mindfulness-trainer in de 1e categorie ben ik aangesloten bij de VMBN https://www.vmbn.nl/trainer/hilde-verschuren/ Dit betekent dat jij als deelnemer van een Mindfulness-training een vergoeding kunt krijgen (geheel of gedeeltelijk) vanuit de zorgverzekeraar, mits je aanvullend verzekerd bent. Voor meer informatie neem contact op met mij, de zorgverzekeraar of kijk op https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/mindfulness
Wat houdt de training in?
De training bestaat uit acht wekelijkse online groeps-bijeenkomsten van 2 uur. Voorafgaand aan de training vindt er een persoonlijk voorgesprek plaats. Na elke trainingssessie ga je thuis aan de slag met behulp van het werkboek en geluidsbestanden. Ik werk met praktische aandachts-, yoga- en meditatie oefeningen. Bewustwording van de leefstijl, de ademhaling, de automatische piloot maar ook hoe je tot nu toe omging met pijn, stress, verdriet of verlies komen aan bod.
Investering
€350,- (vrijgesteld van btw)
Hierbij zit inbegrepen: een persoonlijk kennismakingsgesprek, werkboek en geluidsbestanden.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: K. Dekkers/LOKATIE: Eindhoven/START OP: 09-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStart 9 maart 2021
Een acht weekse training waarin je leert om meer aanwezig te zijn in het hier en nu zonder oordeel. Mindfulness is effectief bij allerlei stress gerelateerde en burn-out klachten; slecht slapen, piekeren, concentratieproblemen, rusteloosheid. Een ervaringsgerichte groepstraining op locatie. Op de website is meer informatie te vinden.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: P. van Hameren/LOKATIE: Bussum/START OP: 10-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWoensdagochtendtraining Heart House Bussum
Vanaf 10 maart start er een woensdagochtendtraining (MBSR-training) in het mooie Heart House op de Huizerweg 54 in Bussum.
Data zijn 10, 17, 24 & 31 maart, 7, 14, 21 & 28 april. Allen van 9.30 tot 12.00 uur. De verdiepingsdag is zaterdag 19 juni van 10-15 uur.
De training is inclusief een intake gesprek, werkboek, audiobestanden en een heerlijke lunch & snacks op de verdiepingsdag. Er is plaats voor maximaal 6 personen.
Voel je vrij contact met me op te nemen vor een vrijblijvende kennismaking.
Warme groet,
Petra
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: AHH van Knippenberg/LOKATIE: Eindhoven/START OP: 10-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteAltijd vergoeding of korting: vanaf €100 euro! Groepen in avond, van 19.15-21.45 uur: ochtend, van 09.15 – 11.45 uur. Locatie: De Pastorie, Hoogstraat 301, Eindhoven (gratis parkeren). Mindfulness zonder zweverig gedoe. Trainen op een inspirerende locatie, corona-proof! Inclusief geïllustreerd handboek, audio-en videobestanden, inspirerende powerpointpresentatie èn gratis deelname aan een oefendag (stiltedag) Door deelnemers in Google beoordeeld met een 4,9 (op schaal van 5), zie MindfulnessFabriek Eindhoven, reviews En via Kiyoh met een 9,1: zie Kiyoh/Mindfulnessfabriek Meer weten, Mail naar ad@mindfulnessfabriek.nl of bel: 06-13184521.
Over mij,
Na jaren te hebben gewerkt als fysiotherapeut en paramedisch adviseur bij Zorgverzekeraar VGZ, heb ik na een burnout in 2011 het roer omgegooid. Mindfulness heeft mij geholpen om meer rust te vinden in mijn hectisch bestaan. Hier plukken mijn partner, onze vier dochters en ik nog elke dag de vruchten van.
Ik ben al jaren actief als mindfulnesstrainer/therapeut en ademtherapeut. Ik breng de trainingen zonder enige vorm van spiritualiteit. Waar het kan, breng ik enige luchtigheid en humor in.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: K. Dekkers/LOKATIE: Eindhoven/START OP: 10-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStart 10 maart 2021
Een achts weekse training op woensdagochtend waarin je leert om met aandacht zonder oordeel in het hier en nu te zijn. Mindfulness is bewezen effectief bij stress, burn-out en allerlei stress-gerelateerde klachten, zoals onrust, rusteloosheid, vermoeidheid, slaapproblemen, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van angst en paniek, chronische ziekte, geen nee kunnen zeggen, moeite met grenzen, depressieve gevoelens, chronische pijn, moeite hebben met druk en een gejaagd gevoel hebben. Op de website is meer info te vinden.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 10-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING
In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.
Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
Trainer: Esther Helgers
Data: 10 maart, 17 maart, 24 maart, 31 maart, 7 april, 14 april, 28 april, 19 mei
Tijd: 19:00 uur t/m 21:30 uur
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond
Deelnemers: max 6 deelnemers
Aanmelden: via info@connectandsee.nl
ONLINE MBSR
TRAINER: Denise Rombouts/LOKATIE: TILBURG/START OP: 11-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail8 sessies 350 euro. Vergoed door zorgverzekeraar. Informatie rombouts.denise@gmail.com
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: AHH van Knippenberg/LOKATIE: Eindhoven/START OP: 11-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteAltijd vergoeding of korting: vanaf €100 euro! Groepen in avond, van 19.15-21.45 uur: ochtend, van 09.15 – 11.45 uur. Locatie: De Pastorie, Hoogstraat 301, Eindhoven (gratis parkeren). Mindfulness zonder zweverig gedoe. Trainen op een inspirerende locatie, corona-proof! Inclusief geïllustreerd handboek, audio-en videobestanden, inspirerende powerpointpresentatie èn gratis deelname aan een oefendag (stiltedag) Door deelnemers in Google beoordeeld met een 4,9 (op schaal van 5), zie MindfulnessFabriek Eindhoven, reviews En via Kiyoh met een 9,1: zie Kiyoh/Mindfulnessfabriek Meer weten, Mail naar ad@mindfulnessfabriek.nl of bel: 06-13184521.
Over mij,
Na jaren te hebben gewerkt als fysiotherapeut en paramedisch adviseur bij Zorgverzekeraar VGZ, heb ik na een burnout in 2011 het roer omgegooid. Mindfulness heeft mij geholpen om meer rust te vinden in mijn hectisch bestaan. Hier plukken mijn partner, onze vier dochters en ik nog elke dag de vruchten van.
Ik ben al jaren actief als mindfulnesstrainer/therapeut en ademtherapeut. Ik breng de trainingen zonder enige vorm van spiritualiteit. Waar het kan, breng ik enige luchtigheid en humor in.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: P. Dekkers/LOKATIE: DORDRECHT/START OP: 11-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8 donderdagavonden mindfulnesstraining volgens Jon Kabat-Zinn, ervaren mindfulness- & compassietrainer, Dordrecht centrum.
De training vindt plaats op 8 donderdagavonden,
Tijdstip en locatie: 19.15 - 21.45 uur, Energiehuis, Noordendijk 148, Dordrecht
Data:
11 - 18 - 25 maart
1 - 8 - 15 - 22 - 29 april 2021
Stiltedag 17 april 2021
Voorafgaand aan de training houd ik een intakegesprek om na te gaan of de training tegemoet komt aan de verwachtingen en passend is, na afloop van de training volgt een nagesprek.
Inclusief: intake, nagesprek, werkboek en audiofiles
Voor meer informatie kijk op www.mindfulness-dordrecht.nl of bel met Patries Dekkers 06 55763604
Compassietraining
TRAINER: N. Meesters/LOKATIE: Enschede/START OP: 11-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe training betreft een Breathworks: Mindfulness for Health training! De trainingen vinden plaats op de donderdagmiddagen 11, 18 en 25 maart en 1, 8, 15, 22 en 29 april van 13.30 uur tot 16.00 uur. De training vind ONLINE plaats!.
Oefendag wordt in overleg met de deelnemers afgesproken.
Voor meer informatie zie www.mindfulnessenschede.nl.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 11-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING
In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.
Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
Trainer: Esther Helgers
Data: 11 maart, 18 maart, 25 maart, 1 april, 8 april, 15 april, 29 april, 20 mei
Tijd: 19:00 uur t/m 21:30 uur
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond
Deelnemers: max 6 deelnemers
Aanmelden: via info@connectandsee.nl
ONLINE MBSR
TRAINER: J.M.H.T. Vrenssen/LOKATIE: Thuis/START OP: 11-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStart op donderdag 11 maart van 19.30 - 21.30 uur. 8-weekse online training via Microsoft Teams. Device met Teams app is aan te bevelen. We hebben eerst een vrijblijvend kennismakingsgesprek via Teams. Na het gesprek kun je altijd nog beslissen of je mee doet. Kosten: 350 euro.
Retraite
TRAINER: Guus Went/LOKATIE: Winterswijk Kotten/START OP: 12-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website5-daagse Vipassana-meditatieretraite (Mahasi-methode). Voorafgaand telefonisch kennismakingsgesprek. Tijdens retraite dagelijks individueel gesprek (15 min.) en Dhamma-instructie.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: P Mettau/LOKATIE: Gouda/START OP: 12-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteTraining voor 2 deelnemers. Start met zekerheid, want reeds 1 deelnemer heeft zich aangemeld.
8-weekse Mindfulnesstraining
Speciaal voor deze Coronatijd met 2 deelnemers per training. Volledig volgens de richtlijnen van de overheid
Locatie: Berkenwoude (10 minuten van Gouda)
Data: Vrijdagochtend van 9.30 tot 11.30
Kosten: €475,-
Informatie: info@mind-voel.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: H.A.A.M. Verschuren/LOKATIE: UDEN/START OP: 12-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteVrijdagochtend van 09:00-11:00u
- 12, 19 en 26 maart
- 2, 9, 16, 23 en 30 april
Vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever
Als gecertificeerd Mindfulness-trainer in de 1e categorie ben ik aangesloten bij de VMBN https://www.vmbn.nl/trainer/hilde-verschuren/ Dit betekent dat jij als deelnemer van een Mindfulness-training een vergoeding kunt krijgen (geheel of gedeeltelijk) vanuit de zorgverzekeraar, mits je aanvullend verzekerd bent. Voor meer informatie neem contact op met mij, de zorgverzekeraar of kijk op https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/mindfulness
Wat houdt de training in?
De training bestaat uit acht wekelijkse online groeps-bijeenkomsten van 2 uur. Voorafgaand aan de training vindt er een persoonlijk voorgesprek plaats. Na elke trainingssessie ga je thuis aan de slag met behulp van het werkboek en geluidsbestanden. Ik werk met praktische aandachts-, yoga- en meditatie oefeningen. Bewustwording van de leefstijl, de ademhaling, de automatische piloot maar ook hoe je tot nu toe omging met pijn, stress, verdriet of verlies komen aan bod.
Investering
€350,- (vrijgesteld van btw)
Hierbij zit inbegrepen: een persoonlijk kennismakingsgesprek, werkboek en geluidsbestanden.
Workshop
TRAINER: Hende Bauer/LOKATIE: Groesbeek/START OP: 13-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLEERTHERAPIE 4 DAGEN THEMA MINDFULNESS MBCT
Mooie leertherapie.
Ben je (psycho)therapeut, psychiater, klinisch psycholoog in opleiding?
En geinteresseerd in mindfulness? Prettig en effectief, twee vliegen in een klap: volg een leertherapie gebaseerd op mindfulness.
Ook aandacht voor aandachtige communicatie.
Lang en werkzaam weekend op mooie locatie, inclusief maaltijden en overnachtingen, in Groesbeek. Kijk op de site voor meer informatie of mail ons! Tevens leertherapieen in Den Haag. Meer informatie.
Compassietraining
TRAINER: M. L. Kleve/LOKATIE: Hilversum/START OP: 14-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFUL ZELFCOMPASSIE (MSC)
8 bijeenkomsten op prachtige buitenlocatie De Hoorneboeg in Hilversum. Persoonlijke begeleiding en kleine groepen. De bijeenkomsten zijn wekelijks en soms twee wekelijks, zodat je de oefeningen kunt integreren in je leven. Het is niet noodzakelijk dat je een mindfulnesstraining gevolgd hebt, maar het is wel een mooi vervolg op de mindfulness 8 weekse.
Tijd: 18.30-21.00. Locatie: De Hoorneboeg, Hilversum. Aantal cursisten: Maximaal 11, miimaal 8. Prijs: € 650,- inclusief persoonlijke intake, audio oefeningen, een werkboek en natuurlijk de schitterende omgeving van de locatie!
Marlou is auteur van het boek Hartvol, de kracht van zelfcompassie (A.W. Bruna Uitgevers B.V.)www.hartvol.nl
ONLINE MBSR
TRAINER: S.C.M. Oostvogels/LOKATIE: ONLINE/START OP: 15-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteHelaas zijn er geen fysieke mindfulness trainingen meer mogelijk. Terwijl je misschien juist nu veel stress ervaart en niet lekker in je vel zit. Juist in deze tijden kan het zijn dat je je gespannen voelt en je drukke piekerhoofd overuren draait. Misschien slaap je slecht, voel je je doodmoe of heb je last van angstige, sombere of negatieve gedachten? Wellicht kon je eerder geen tijd vinden in je drukke leven om naar een mindfulness training te gaan of had je überhaupt de puf niet om ‘s avonds nog de deur uit te gaan? Misschien woon je niet in de buurt en wil je juist nu aan de slag met mindfulness? De online mindfulness training biedt uitkomst. Je volgt de officiële mindfulness MBSR training. Maar dan comfortabel vanuit huis. Je hoeft er de deur niet voor uit en toch heb je steun aan het oefenen in een groep gelijkgestemden. We starten 15/3, maar als je eerder wil starten is dat mogelijk. Bekijk hier alle info of neem gerust contact met me op.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Jacquelien Henock/LOKATIE: Amersfoort/START OP: 15-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMaandagavond de MBSR training in Amersfoort. Nieuwsgierig geworden wat Mindfulness en aandacht-voor jou kan bieden?
Tijdens deze 8 weken durende Mindfulness training is er aandacht-voor: Grenzen ver-en herkennen. Omgaan met stressfactoren. De automatische piloot ontdekken. Omgaan met obstakels. Uitdagingen bewust beantwoorden. Gedachten zijn geen feiten. Hoe kan je het beste voor jezelf zorgen?. Gebruiken wat je hebt geleerd​. Het blijkt dat 70-80% van de deelnemers na een Mindfulness training blijvende effecten ondervinden.
Meer energie, concentratie, bewust zijn en creativiteit. Ontspanning en een rustiger, minder vol hoofd. Loslaten van niet behulpzame patronen en gedachten. Betere communicatie met en kunnen omgaan met conflicten. Deze training geeft je de handvatten die eenvoudig in het dagelijks leven zijn te integreren om een aandachtsvolle levenshouding te ontwikkelen, waarmee je jouw eigen leven kunt brengen naar meer balans.
Midden in de onrust val ik terug op mijn eigen routine, meditatie.Jon Kabat-Zinn, oprichter van de mindfulnesstraining geeft aan wat behulpzaam is alswe midden in een storm belanden: Je kunt de golven niet stoppen, maar je kunt wel leren surfen.
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: M Van Holderbeke/LOKATIE: DORDRECHT/START OP: 15-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOp maandagavond 11 januari start de 8 weekse mindfulness training in het Energiehuis te Dordrecht, van 19.30u tot 21.30u.
Voor info zie www.mindfulbox.nl/mindfulness of mail naar martine@mindfulbox.nl
ONLINE MBSR
TRAINER: Sietske de Haan/LOKATIE: online/START OP: 16-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOngeveer vier keer per jaar geef ik samen met huisarts Margreet Teelken de mindfulnesstraining inclusief een aanvuling over voeding, leefstijl, mindful eten.
Populair bij mensen die zelf iets willen doen aan hun gezondheid en stressbestendigheid in deze coronatijd.
Lees hier meer.
Van harte welkom!
Voorafgaand aan deelname is er altijd een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
06 50511578
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: E.J. Van der Sluis/LOKATIE: ZOETERMEER/START OP: 16-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8-weekse MBCT Mindfulnesstraining Zoetermeer
‘INTENSER EN BEWUSTER LEVEN’
Nieuwe startdata begin 2021 (live en online)
- woensdag 10 februari 2021 LIVE (intakegesprek + 8 woensdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
- donderdag 18 februari 2021 LIVE (intakegesprek + 8 donderdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- vrijdag 19 februari ONLINE (intakegesprek + 8 vrijdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
- maandag 22 februari ONLINE (intakegesprek + 8 maandagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- dinsdag 16 maart 2021 LIVE (intakegesprek + 8 dinsdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- woensdag 7 april LIVE (intakegesprek + 8 woensdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
- donderdag 15 april 2021 LIVE (intakegesprek + 8 donderdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- dinsdag 12 mei 2021 (intakegesprek + 8 dinsdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
Laat je verrassen door de ontwapenende kracht van Mindfulness!
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: H.S.M.C. Seip-Lip/LOKATIE: ASSEN/START OP: 16-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteHeb je last van stress- of spanningsgerelateerde klachten? Draait je drukke piekerhoofd overuren? Slaap je slecht, ben je vaak moe of onrustig? Er zijn een heleboel redenen om deze 8-weekse mindfulnesstraining MBSR/MBCT te volgen. Met de praktische mindfulnessoefeningen leer je jezelf beter te concentreren, je gedachten tot rust te brengen en je meer te ontspannen. Vergoeding is vaak mogelijk! De training vindt plaats op een locatie in Assen. Ook een individuele 8-weekse mindfulnesstraining MBSR/MBCT is mogelijk (online of in Assen). Gespecialiseerd in hoogsnesitiviteit, stress en burn-out.
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: H.S.M.C. Seip-Lip/LOKATIE: ASSEN/START OP: 16-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteHeb je last van stress- of spanningsgerelateerde klachten? Draait je drukke piekerhoofd overuren? Slaap je slecht, ben je vaak moe of onrustig? Er zijn een heleboel redenen om deze 8-weekse mindfulnesstraining MBSR/MBCT te volgen. Met de praktische mindfulnessoefeningen leer je jezelf beter te concentreren, je gedachten tot rust te brengen en je meer te ontspannen. Vergoeding is vaak mogelijk! De training vindt plaats op een locatie in Assen. Ook een individuele 8-weekse mindfulnesstraining MBSR/MBCT is mogelijk (online of in Assen). Gespecialiseerd in hoogsensitiviteit, stress en burn-out.
ONLINE MBSR
TRAINER: H.S.M.C. Seip-Lip/LOKATIE: Online/START OP: 16-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteHeb je last van stress- of spanningsgerelateerde klachten? Draait je drukke piekerhoofd overuren? Slaap je slecht, ben je vaak moe of onrustig? Er zijn een heleboel redenen om deze 8-weekse ONLINE mindfulnesstraining MBSR/MBCT te volgen. Met de praktische mindfulnessoefeningen leer je jezelf beter te concentreren, je gedachten tot rust te brengen en je meer te ontspannen. Vergoeding is vaak mogelijk! Een individuele mindfulnesstraining is in Assen of online (videobellen) en kan op korte termijn starten. Ik ben gespecialiseerd in hoogsensitiviteit, stress en burn-out.
ONLINE MBCT
TRAINER: H.S.M.C. Seip-Lip/LOKATIE: Online/START OP: 16-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteHeb je last van stress- of spanningsgerelateerde klachten? Draait je drukke piekerhoofd overuren? Slaap je slecht, ben je vaak moe of onrustig? Er zijn een heleboel redenen om deze 8-weekse ONLINE mindfulnesstraining MBSR/MBCT te volgen. Met de praktische mindfulnessoefeningen leer je jezelf beter te concentreren, je gedachten tot rust te brengen en je meer te ontspannen. Vergoeding is vaak mogelijk! Een individuele mindfulnesstraining is in Assen of online (videobellen) en kan op korte termijn starten. Ik ben gespecialiseerd in hoogsensitiviteit, stress en burn-out.
Compassietraining
TRAINER: Jacqueline Straus/LOKATIE: DELFT/START OP: 16-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteGunt u uzelf een levenslang cadeau van ...
.... minder streng voor jezelf en voor anderen, compassionele daadkracht, milde vrijheid van keuze en volledige integratie van mindfulness door de compassietraining te doen zoals die gegeven wordt door Andere Blik!”
9 inspirerende, rust- en inzichtgevende sessies inclusief een verdiepende stilte-mildheidsessie.
Enige toepasselijke trefwoorden: ervaren, deskundige, doeltreffende, enthousiaste trainer, die een Andere Blik werpt op uw strengheid en de u belemmerende onmilde patronen.
In haar training richt zij zich op praktische toepasbaarheid. Verder een prima locatie: o.a. zeer goed bereikbaar, ook voor omliggende plaatsen. Gratis parkeren.
Nieuwsgierig?
Jacqueline nodigt u van harte uit om haar website www.andereblik.nl te bekijken of contact met haar op te nemen.
Graag tot ziens!
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: L. Boon/LOKATIE: BREDA/START OP: 16-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness training MBSR op dinsdagavonden.
Compassietraining
TRAINER: Patries Dekkers/LOKATIE: DORDRECHT/START OP: 17-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOp 17 maart 2021 start de Compassietraining (MBCL) voor mensen die de 8-weekse mindfulnesstraining hebben gevolgd.
De training vindt plaats op woensdagavonden,
8 bijeenkomsten van 2,5 uur over een periode van 12 weken
Data:
17 - 24 maart 2021
7 - 14 - 28 april
19 mei
9 - 23 - 30 juni
Tijdstip 19.15 - 21.45 uur.
Locatie: Het Energiehuis, Noordendijk 148, Dordrecht
Voor meer informatie kijk op www.mindfulness-dordrecht.nl of bel 06 55763604
ONLINE MBSR
TRAINER: Brigitta Derksen/LOKATIE: Online/START OP: 17-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness is een krachtige, praktische, vaardigheidstraining waarin je leert hoe je minder stress kunt ervaren en meer kunt genieten van het leven. Kort gezegd: Meer rust en minder stress. Concreet is het gevolg dat je in staat bent om meer te genieten van de mooie momenten op het moment zelf.
Tijd: 09:30 - 12:00
In 8 weken leer jij mindfulness te integreren in jouw leven. Wekelijks komen we bij elkaar via een Zoom meeting. Tijdens deze bijeenkomsten oefenen we samen, delen we onze ervaringen en krijg je psycho-educatie.
De Mindfulness basistraining duurt 8 weken incl. een stiltedag.
Data: woensdag 17 maart, 24 maart, 31 maart, 7 april, 14 april, 21 april, 28 april en 12 mei. Stiltedag: 25 april
Wat ga je leren?
- Je ervaart minder stress
- Je kan makkelijk ontspannen
- Je kunt je beter concentreren
- Je leeft meer in het hier en nu
- Je geniet meer
- Meer rust in het denken
- Je leert beter omgaan met de coronacrisis
Materialen inbegrepen:
Online werkboekMeditatiesDe training is via internet en via een app te volgen
Cursusduur:
8 weken en een stiltedag8 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur
Centro Mio Mindfulness training
TANDEM
TRAINER: Klarien Drenth/LOKATIE: Veendam/Assen of Groningen of bij jou thuis/START OP: 17-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteJe kunt op ieder moment starten. Zeer Caronaproof!!
Maatjes Mindfulness training...
Samen met je beste vriendin een kennis of familielid de individule mindfulness training volgen. Omdat je dit prettig vind!
Neem contact op voor meer informaite, bel/app of mail gerust
Hartelijke groet, Klarien Drenth
staymindfultoday@hotmail.com
www.staymindfultoday.nl
tel; 0624739034
Vervolgtraining
TRAINER: Brigitta Derksen/LOKATIE: Online/START OP: 17-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness herhalingstraining In 8 weken nemen we samen de hele training weer door. Het kan zijn dat de beoefening is weg gezakt of dat je voor jezelf na de eerste training reeds had voorgenomen om hem nog een keer opnieuw te volgen. Je ervaart na de training meer rust, je leeft meer in het hier en nu en geniet meer. Het maakt niet uit wanneer of waar je de eerste mindfulness training hebt gevolgd. Wekelijks komen we bij elkaar via een Zoom meeting.
Tijd: 20:00 - 22:00
In 8 weken pakken we samen de draad weer op om mindfulness te integreren in jouw leven. Tijdens deze bijeenkomsten oefenen we samen, delen we onze ervaringen en krijg je psycho-educatie.
De Mindfulness basistraining duurt 8 weken incl. een stiltedag.
Data: woensdag 17 maart, 24 maart, 31 maart, 7 april, 14 april, 21 april, 28 april en 5 mei.Stiltedag: zondag 25 april
Materialen inbegrepen:
Online werkboek
Meditaties
De training is via internet en via een app te volgen
Cursusduur:
8 weken en een stiltedag8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur
Kosten:
€195
Centro Mio Mindfulness training
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: SMJ de Lange/LOKATIE: Wassenaar, Den Haag/START OP: 17-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mailIn het voorjaar bied ik een 8 weekse Mindfulness training buiten in de natuur aan in een kleine groep. De locatie is Meijendel (verzamellocatie is bij de pannenkoekenboerderij). De opzet is gelijk aan die van een binnen training, alleen iets aangepast aan de omgeving waarin we de training uitvoeren; de prachtige duinen. Je hoeft zeker geen enorme wandelconditie te hebben, we gaan geen afstanden maken. Het oefenen met elkaar van de mindfulness staat voorop! Ik hoop je in de voorjaarszon te mogen ontmoeten.
Voor meer informatie, kun je op mijn website kijken, of direct contact met mij opnemen.
ONLINE MBSR
TRAINER: L. Boon/LOKATIE: ONLINE/START OP: 17-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOnline Mindfulness training MBSR op woensdagavonden.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Petra van Hameren/LOKATIE: Bussum/START OP: 17-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindful Masters jaarprogramma
Woensdag 17 maart start het Mindful Masters jaarprogramma met maandelijkse bijeenkomstin het mooie Heart House in Bussum.
Data zijn 12, 19, 26 april & 10, 17 & 31 mei, 7 & 14 juni. De verdiepingsdag is op zaterdag 19 juni 2021 van 10-15 uur.
De training is inclusief intake-gesprek, werkboek, oefenbestanden en gezonde lunch&hapjes op de verdiepingsdag.
Bij vragen; aarzel niet om contact met me op te nemen via 06 2427 4938. Maximaal plek voor 8 personen.
Warme groet, Petra
ONLINE MBSR
TRAINER: Denise Rombouts/LOKATIE: TILBURG/START OP: 18-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mailHoe stop ik met piekeren? 8 sessies 350 euro. Vergoed door zorgverzekeraar. Informatie rombouts.denise@gmail.com
Individuele mindfulness training
TRAINER: M.E. Kortekaas de Vries/LOKATIE: UTRECHT/START OP: 18-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIndividuele Mindfulness training
Voor sommige mensen is het prettiger om individueel met Mindfulness aan de slag te gaan. Het kan zijn dat het je veel energie kost om je te verhouden tot andere mensen in een groep, dat je je geremd voelt om je te uiten of dat je simpelweg niet kan op de dagen of tijden dat de groepstraining plaatsvindt. Ook kan het zijn dat er op dit moment veel speelt in je leven. Het voordeel van individuele mindfulness is dat er meer aandacht is voor jou specifieke situatie en ervaringen. Welke reden je ook hebt, je kunt mindfulness net zo goed individueel leren, als in een groep.
De basis van individuele mindfulness en de groepstraining is hetzelfde. Je kunt kiezen uit 6 of 8 bijeenkomsten. Maar maatwerk is ook mogelijk (losse sessies of voor een bepaald bedrag wat bijvoorbeeld vergoed wordt).
Geef je op via www.stilteindestad.nu/webshop of plan een kennismakingsgesprek in, direct in mijn agenda
Vervolgtraining
TRAINER: R.A. Hutting/LOKATIE: Groningen/START OP: 18-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteJaargroep: Persoonlijk Leiderschap
Je hebt een mindfulnesstraining gedaan en je wilt verder. Je hebt ervaren hoeveel mindfulness kan toevoegen aan je leven, aan de kwaliteit van iedere dag. Je wilt hier diepgaander mee aan de slag, maar wel op een lichte manier. Je bent op zoek naar reminders, voeding, inspiratie, en ondersteuning van een groep gelijkgestemden.
Na de acht weken mindfulnesstraining sta je er weer alleen voor. Maar toch blijkt het voor velen lastig inzichten die je hebt gehad en veranderingen die zich aandienden vast te houden.
Als ook jij op zoek bent naar tools voor het inbedden van mindfulness op de lange termijn dan is deze jaargroep mindfulness met als thema ‘Persoonlijk Leiderschap’ hetgeen wat je zoekt.
Data:
27 januari, 3 maart, 7 april, 12 mei, 16 juni, 8 september, 13 oktober & 17 november
Tijd 19.15-22.00 uur
Stiltedag naar keuze
Klik hier voor meer informatie en voor boekingen: https://minderstress.nl/jaargroep-thema-persoonlijk-leiderschap/
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: MMLH van Eijk/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 18-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteBoek nu jouw startdatum en ervaar een gebalanceerd en helder leven van hoge kwaliteit. De tijden van de training zijn altijd hetzelfde van 19:00u tot 21:00 op woensdagavond vanaf de gekozen startdatum.Een kleine maaltijd is eventueel per keer te boeken voor een extra bedrag van € 12,50
Locatie
BlueBirds Yoga centrum AmsterdamJan Evertsenstraat 4-8 1056 EC Amsterdam
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: R.A. Hutting/LOKATIE: Groningen/START OP: 18-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteBen je opzoek naar een Mindfulnesstraining in het centrum van Groningen? Heb je last van stress of zelfs burn-out klachten? Wil je weer de regie over je leven terugkrijgen en leren hoe je gezond om kunt gaan met (werk)stress? Dan is deze achtweekse mindfulnesstraining, ook wel Mindfulness Based Stress Reductie (MBSR) wat je zoekt.
Startdatum maart
Woensdagochtend:
18-3, 25-3, 1-4, 8-4, 15-4, 22-4, 20-5, 27-5
Donderdagmiddag 14.30-17.00 uur
Stiltedag op 17 april van 10.00 – 16.15
Locatie
Barkmolenstraat 64 – Groningen
Trainer
Voor meer informatie en boekingen kijk op: https://minderstress.nl/mindfulness-training-mbsr/
Compassietraining
TRAINER: R.A. Hutting/LOKATIE: Groningen/START OP: 18-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteZelfcompassie, ook wel zelfliefde genoemd, betekent dat je vriendelijk en liefdevol met jezelf omgaat. Je hebt begrip voor jezelf als je het moeilijk hebt, er is acceptatie dat lijden een onvermijdelijk deel uitmaakt van het leven en je kunt je eigen emoties onder ogen zien zonder te oordelen.
Data:
Start september
23 & 30 september, 7, 21 & 28 oktober, 4 en 18 november & 2 december.Woensdagochtend 10.00-12.30 uur
Stiltedag is op 25 oktober 10.00-16.15
Start maart 2021
18 & 25 maart, 1, 8, 15 & 22 april, 20 & 27 mei
Donderdagavond: 19.15 – 21.45
Stiltedag is op 17 april van 10.00 – 16.15
Locatie
Trainer
Vervolgtraining
TRAINER: C.M.J. van Haperen/LOKATIE: Online/START OP: 18-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness Jaartraining - losse sessies Dit is een van de online sessies van de Mindfulness jaartraining (gestart 22-10-2020). Je kunt de sessies ervan ook los volgen, of aansluiten voor de rest van de trainingsperiode.
Voordelen online Zoom-sessies zijn o.a.: – te volgen overal waar je bent. – Mindfulness integreren in je bekende omgeving is makkelijker. – met multimedia tools wordt het leuker en interessanter.
Datum: donderdag 18 maart 2021 (volgende sessies: 22 april, 20 mei, 24 juni 2021)
Tijd: 19:30 – 21:30
Kosten: € 30 voor losse sessie
Opfrissen van o.m.: – Ademruimte (coping)– Bodyscan– Mindful bewegen– Zit- en loopmeditatie– Evt verzoeken van deelnemers neem ik graag mee
Verdiepen van: – in het hier en nu leven; oog voor wat voor jou belangrijk is– ontwikkelen van veerkracht, stabiliteit, compassie, ontspanning, rust– omgaan met lastige gedachten en emoties– Mindfulness in het dagelijks leven– zingevend perspectief van Mindfulness
Trainer: Carolina van Haperen, lid VMBN-1, LVPW, RBCZ, SCAG.
Website: www.mindfulness-amsterdam.eu. Info: aikicontact@gmail.com, 06-13692808.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M. van Schadewijk/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 18-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDoor het ontwikkelen van de vaardigheden voor mindfulness vang je stressprikkels eerder en beter op en ga je anders om met gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn. In de training leer je een nieuwe manier van omgaan met oude patronen die je soms in de weg zitten. Een 8-weekse training. Let op: deze training gaat online door wanneer de maatregelen van de overheid verscherpen.
Stiltedag
TRAINER: J.M.H.T. Vrenssen/LOKATIE: TILBURG/START OP: 20-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStilte ochtend op 20 maart.
Plaats: Zonnelicht, Tilburg
Adres: Lancierstraat 90G, 5017 CT Tilburg
Tijd 9.30 - 12.30 uur
Thema: spelen met de kwaliteit van aandacht dmv een uniek ervaringsmodel. Tijdens de stiltedag bij het Zonnelicht beoefenen we onder begeleiding samen met veel ruimte voor stilte allerlei mindfulness oefeningen waaronder bodyscan, aandachtsyoga en zit- en loopmeditatie in blokken van max 30 min.Voor iedereen met wat ervaring op het vlak van mindfulnes of boedhistische meditatie, ook voor gevorderden.Maximaal 8 deelnemers. Aanmelden gewenst om teleurstelling bij de poort te voorkomen via https://www.resilijans.nl/stiltedagen-tilburg-resilijans/ of via info@resilijans.nl. Naam en emailadres of telefoonnummer doorgeven is voldoende.
Kosten: dana of vrijwillige bijdrage
Retraite
TRAINER: Sietske de Haan/LOKATIE: Norg/START OP: 20-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteCoronaproof in DrentheVersterk je persoonlijk leiderschap en innerlijke rust. 6 dagen stilte, mindfulness, compassie en coaching. Je verblijft allemaal in een eigen huis, in het bos waar ik zelf ook woon.Afhankelijk van de maatregelen volg je de meditaties via zoom of we komen live bij elkaar. Er wordt voor maaltijden gezorgd en je hebt live (wandel)coaching met mij.
Dit programma is populair bij drukbezette professionals en geschikt voor jou als je minimaal een mindfulnesstraining gevolgd hebt of meditatie-ervaring.
De 5 jaar voor de coronacrisis gaf ik dit programma elke maand in Spanje. Veel mensen kwamen er jaarlijks voor terug. Wil je meer weten?Voorafgaand aan deelname heb je altijd eerst een kennismakingsgesprek om te onderzoeken of de retraite geschikt is voor je.
Lees hier meer. plan hier zelf je gesprek in mijn digitale agenda of bel voor een gesprek: 06 50511578
Stiltedag
TRAINER: E.J. Van der Sluis/LOKATIE: ZOETERMEER/START OP: 20-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness Stiltedagen
Stilte is de kortste weg naar geluk. Tijdens deze stiltedagen kun je jouw Mindfulnessbeoefening verdiepen. Een stiltedag is een mini-retraite waarop de deelnemers zich terugtrekken uit de dagelijkse gang van zaken en stilstaan bij zichzelf. Ik maak altijd het grapje: ‘Me, myselve and I’. De stilte zorgt ervoor dat je niet afgeleid wordt … weg van jezelf. Je neemt een dag de tijd om aandachtig te zijn en vooral naar jezelf te luisteren. Ervaar hoe bevrijdend het alleen al is een dag zonder smartphone door te brengen. In stilte kun je echt tot rust komen. Stilte brengt focus … het maakt ons mindful.
Stiltedag
TRAINER: M. L. Kleve/LOKATIE: Hilversum/START OP: 21-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStiltedag Mindfulness en Zelfcompassie. 10.00-16.30uLocatie De Hoorneboeg, Hilversum, geheel verzorgde dag incl lunch (veg), koffie en thee.
Marlou is auteur van het boek Hartvol, de kracht van zelfcompassie (A.W. Bruna Uitgevers B.V.) www.hartvol.nl
Stiltedag
TRAINER: J Posthumus/LOKATIE: HAARLEM/START OP: 21-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mailWil je je eigen beoefening verdiepen of onderhouden na een training? Of simpelweg weer even te mediteren in een groep? Kom dan gerust samen mediteren tijdens de Mindful Stiltedag.
Mindfulnesstrainer Jolien Posthumus begeleid je op professionele wijze de stilte in. Een hele dag in volledige stilte, niet-doen, een hele dag mindfulness ervaren en beoefenen in en groep van maximaal 8 deelnemers. De dag vindt plaatst in het Poortgebouw van Elswout, gelegen op het Landgoed Elswout, de bosrijke omgeving van het Nationaal Park Zuid-Kennemerland. De huidige COVID-19 maatregelen worden gerespecteerd in het Poortgebouw.Een deelnemer zei: "Jolien heeft mij een paar jaar geleden op een prettige manier kennis laten maken met mindfulness op de stiltemiddag. De nadruk werd gelegd op ′het niet fout kunnen doen′ wat mij erg geholpen heeft het te proberen zonder over mijzelf te oordelen. Ik blijf met regelmaat terugkomen op een stiltedag, heel waardevol."Mocht je vragen hebben over je deelname, neem gerust contact op.
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: Ciska Matthes/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 22-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteHeerlijke cursus mindfulness in de ochtend van 10-12.30 uur. De trainer heeft meer dan 25 jaar ervaring in boeddhistische meditatie en mindfulness. Zij geeft deze cursus sinds 2011 met veel overgave en plezier. Een groep is max. 7 deelnemers, we houden ons strict aan de Coronaregels. Iedereen is welkom - of je nu ′n goede basis wil krijgen voor meditatie, zelfinzicht zoekt, of een uitweg uit de stress van het bestaan. Door mindfulness ga je inzien en ervaren dat er niets anders nodig is dan te observeren wat er in je gebeurt. Zo leer je om oordelen en verzet los te laten en ontstaat er een natuurlijke vrede. Al gauw zul je echte verandering in jezelf bemerken! Prijs vanaf € 290, voor lage inkomens €125. Let op, deze cursus wordt door veel verzekeraars geheel vergoed. Van harte welkom!Lees meer over ons en de cursus op onze website. MOCHT DE LOCKDOWN EIND MAART NOG VOORTDUREN, DAN GAAN WE DESGEWENST GRAAG ONLINE!
Workshop
TRAINER: B. Derksen/LOKATIE: online/START OP: 22-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteJe kunt Mindfulness inzetten om balans in het leven te brengen, om beter om te gaan met klachten en om persoonlijke kwaliteiten te ontwikkelen. Door vaker jouw aandacht te sturen, leer je bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Hierdoor vang je stressprikkels eerder en beter op en ga je anders om met gedachtenpatronen die niet behulpzaam zijn. Je kunt je beter concentreren en ontspant gemakkelijker. De geest wordt rustiger.
Datum: 22 maart
Tijd: 19:30 - 22:00 uur
Kosten: €25
In deze workshop maak je kennis met mindfulness. Als je graag een mindfulness training zou willen volgen, maar je weet nog niet zeker of het wel geschikt voor je is, dan is dit jouw kans. Er zitten geen verplichtingen aan de workshop.
De online Mindfulness workshop wordt gegeven via Zoom.
Na deze workshop weet je wat je tijdens de training kunt verwachten en heb je geoefend met mindfulness oefeningen. Op deze manier kun je goed voorbereid starten met een mindfulness training.
IK MELD MIJ AAN VOOR DE MINDFULNESS WORKSHOP
Lees meer over Mindfulness
Compassietraining
TRAINER: H Stevenson/LOKATIE: HAREN/START OP: 23-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteCOMPASSIE & ZELFCOMPASSIE
Meer innerlijke rust en zelfzorg ontwikkelen? In deze verdiepende vervolgtraining leer je evenwichtiger omgaan met ambitie, stress, (zelf-) kritiek en emoties.
Je wordt duidelijker en warmer in contact met anderen en t.o.v. jezelf.
De Compassietraining is bedoeld voor mensen die de Mindfulness-training al hebben gevolgd. Je leert om op een gezonde manier goed te zorgen voor jezelf en anderen. Door meer rust en eigenwaarde te ontwikkelen, kun je veerkrachtiger omgaan met tegenslag en komt er meer ruimte in je contact met anderen.
De training wordt Live gegeven zolang dat kan. Het is ook mogelijk om een avond via ZoomPro bij te wonen, wanneer je thuis moet blijven vanwege klachten of quarantaine. Meer over Corona maatregelen
Trainer Hantzen Stevenson is een ervaren coach/trainer (registertherapeut RBCZ® + Mindfulness- en Compassietrainer VMBN-1).
Data: 23 maart. 6, 13, 20, 27 april, 11, 18, 25 mei, 1 juni | 19.30-21.45 uur
Kosten: particulier 395–500 euro (bij vergoeding in overleg). Zakelijk: vraag offerte.
Meer informatie: Hantzen Stevenson | www.stevenson.nl
Meer weten: van harte welkom voor gratis gesprek. AANMELDEN
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: S Buschgens/LOKATIE: ROTTERDAM/START OP: 23-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMBCT groepstraining op dinsdagavond in hartje Rotterdam. Leer meer over jouw brein en hoe je verhouding met je gedachten constructiever kan worden. Leer je aandacht te brengen naar hier en nu en ontdek hoe belangrijk je eigen lichaam hierbij is. Voor alle mensen die teveel naar buiten gericht zijn, er vooral voor anderen zijn, zichzelf dreigen te vergeten of te veel doelen voor een dag (een maand, een jaar..) hebben.
In de training van 8 bijeenkomsten leer je stil te zijn en hoe in die stilte met jezelf te verblijven. Zijn met wat er is, zonder oordelen en zonder in te grijpen. Niet zomaar, maar met een specifieke, niet oordelende en milde aandacht. Je zult merken hoe deze aandacht voor rust, ruimte en lichtheid kan zorgen. Het gevolg is dat je prioriteiten en waarden helderder worden en je verder kan gaan met toegewijde acties.
Kleine groep van maximaal 5 deelnemers. Face tot face wanneer mogelijk, online als dat nodig is via Zoom
Kosten zijn 350,00 euro incl boek en werkmap.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Victor Melenhorst/LOKATIE: Amsterdam Zuid/START OP: 24-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOp 24 maart 2021 begint bij Centrum Karunika, Meerhuizenplein 38, Amsterdam Zuid (op loopafstand van Amsterdam Amstel) weer een klassieke basistraining (MBSR). Vele mensen hebben hier al baat bij gehad. De training bestaat uit acht dinsdagavonden van 19.30 tot 21.45 uur (niet op 23 februari, Voorjaarsvakantie), en een stiltemiddag op zaterdag 24 april van 13.30 tot 17.30 uur. Uiteraard gebeurt alles binnen de regels van het RIVM, dus wij zorgen dat het mogelijk is 1,5 meter afstand te bewaren.
Victor Melenhorst van IthakaWorks wordt door de VMBN erkend als trainer cat. 1. De training wordt daarom door veel ziektekostenverzekeraars vergoed. Hij heeft jarenlange ervaring als mindfulnesstrainer, mediteert al tientallen jaren en is tevens docent boeddhistische filosofie. Zijn aanpak is nuchter, persoonlijk en graag met de nodige humor. Meer over hem en de training kan je lezen op www.ithakaworks.nl.
Deelname kost 380 euro, inclusief btw, acht trainingsessies, stiltemiddag, intakegesprek, werkboek, cd′s of mp3′s met oefeningen voor thuis, thee en gebruik van materialen. Bovendien kan je ook buiten de trainingssessies om contact opnemen met de trainer, als je persoonlijke vragen hebt over de beoefening van mindfulness.
Workshop
TRAINER: Pieter Arnou/LOKATIE: Tilburg/START OP: 24-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteONLINE introductie-workshop mindfulness (toegang zonder kosten).
Woensdagavond 24 maart a.s. van 19.30 – 21.30 uur. Interactieve videoconferentie via ′Zoom′.
De introductie-workshop ′Kennismaking mindfulness′ is toegankelijk voor iedereen die nieuwsgierig is naar wat mindfulness te bieden heeft.
Je maakt kennis met de werkwijze van Pieter Arnou. Hij heeft extra aandacht en ervaringsdeskundigheid op het gebied van chronische ziekten en pijn en een gezonde leefwijze.
Onder begeleiding van de trainer doe je zelf ervaring op met mindfulness-oefeningen, zodat je een gevoel krijgt wat mindfulness inhoudt en of deze vorm van (be)oefening bij je past.
De bijeenkomst is interactief en er is veel ruimte voor vragen. Voor meer informatie en aanmelding verwijs ik je graag naar mijn website https://pieterarnou-mindfulness.nl/.
Terugkomdag(deel)
TRAINER: Annelies van Bree/LOKATIE: Helmond/START OP: 25-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOpfrisavond van 19.00 - 21.30 uur. Het is prettig als je meditatie-ervaring hebt en/of de mindfulnesstraining hebt gevolgd. Veel beoefeningen, korte besprekingen.
Kosten: € 15,00.
Plaats: praktijk Inneractie, Noordende 77, 5701 SP Helmond
Vervolgtraining
TRAINER: Zohair Elabd/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 25-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteVervolgtraining: Mindfulness verdieping en communicatie
Tijdens de mindfulness vervolgtraining: Mindfulness verdieping en communicatie verdiep en verbreed je jouw mindfulness vaardigheid en leer je hoe je mindfulness kan inzetten in communicatie.
Meditatie vervolgtraining
In 5 weken verdiepen we onze mindfulness. Zo leren we verschillende nieuwe meditaties waaronder een meditatie die meer kalmte en concentratie helpt ontwikkelen van waaruit helderheid en wijsheid kan ontstaan.
Mindfulness en communicatie
We onderzoeken elke week verschillende facetten van mindful communiceren: aandachtig luisteren, mindful spreken, bewust reageren en volledig aanwezig zijn. De communicatie wordt hierdoor compassievoller, oprechter, intenser en interessanter. We zullen hiervoor verschillende (interactieve) oefeningen doen.
Data en kosten
De eerstvolgende mindfulness vervolgtraining start donderdag 25 maart 19.15 - 21.45, vervolgens 1, 8, 15 en 22 april. De training wordt gegeven op de locatie in Amsterdam West, Borgerstraat 102.
De kosten bedragen €199,- voor 5 wekelijkse bijeenkomsten, een werkboekje, telefonische intake (15 min.) en alle benodigdheden.
Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: N Bertelli/LOKATIE: ROTTERDAM/START OP: 25-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness training (8 online bijeenkomsten)
Startdatum: donderdagavond 25 maart 2021
Tijd: 19:30-21:00 uur
Kosten: € 250 incl. lesmateriaal en audiobestanden
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: J Henock/LOKATIE: Amersfoort/START OP: 25-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDonderdagavond de MBSR training in Amersfoort.
Deze ruimte voldoet aan de richtlijnen van het RIVM.
Voor wie met minder stress wilt leven en werken. Meer genieten van het moment, in plaats van zorgen maken over de toekomst. Slaap je slecht door hoge werk- en prestatiedruk? Ben je op zoek naar een manier om het anders aan te gaan aanpakken? Zodat je (weer) gezonder omgaat met de hectiek van alledag. Ook als je op dit moment aan het re-integreren bent is deze training zeker geschikt. Meestal verdient het voorkeur om de 8-weekse training in een groep te volgen, omdat je veel kunt leren van elkaars ervaringen en inzichten en het je extra stimuleert bij het thuis oefenen.Toch kan een individuele training in bepaalde gevallen beter passen. Omdat je onregelmatige diensten hebt, indiviele begeleiding beter bij jou en je proces past. Deze training kan je ondersteuenen in het creeren van effectiviteit, vitaliteit en welbevinden. Nieuwsgierig geworden? Maak dan een vrijblijvende afspraak met mij.
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: H Stevenson/LOKATIE: HAREN/START OP: 25-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS MBSR/MBCT (do.mo)
is een effectieve training voor stressmanagement en bewust leven.
Je ontwikkelt vaardigheden om gezonder om te gaan met stress, emoties of somberheid. Je wordt je bewust van patronen waarmee je onder druk reageert op gebeurtenissen - en het effect daarvan. Door meditaties en oefeningen leer je lichaam en geest te ontspannen. Er ontstaat ruimte voor helder denken en bewust handelen.
De training wordt zo mogelijk live gegeven. Het is ook mogelijk om lessen via ZoomPro bij te wonen, wanneer je thuis moet blijven vanwege klachten of quarantaine.
Trainer Hantzen Stevenson is een ervaren therapeute, stress- en burnoutcoach en trainer (registertherapeut RBCZ® + Mindfulnesstrainer VMBN-1 en Compassietrainer).
Data: 25 mrt, 8, 15, 29 april, 13, 20, 27 mei, 3 en 10 juni | 10.00-12.15 uur
Kosten: 375-500 euro (afhankelijk v. inkomen). Zakelijk: vraag offerte.
Meer weten: van harte welkom voor gratis gesprek. AANMELDEN
Stiltedag
TRAINER: Mariëtte Reijnders/LOKATIE: HEEZE/START OP: 26-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteEen middag mindfulness beoefenen voor degenen die behoefte hebben om te blijven oefenen en het prettig vinden om zich daarbij ondersteund te voelen door begeleiding van de trainer. Deze bijeenkomst vindt plaats in stilte. Deelnemers krijgen zo meer gelegenheid om inzicht te krijgen in hun automatismen, gewoontes en denkpatronen.
Deze middag is ook heel geschikt voor wie even uit zijn/haar dagelijkse beslommeringen wil stappen en tot rust wil komen.
De stiltemiddag staan open voor iedereen die een training Mindfulness heeft gevolgd (bij mij of bij een collega-trainer) of vergelijkbare ervaring heeft.
Datum: 26 maart 2021. Tijd: 13.00 uur tot 17.00 uur.
Graag tevoren aanmelden bij Mariëtte Reijnders: 06 12812359 of via info@mariette-reijnders.nl
Vervolgtraining
TRAINER: M. Verhulst/LOKATIE: Breda/START OP: 26-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteVervolgtraining Mindfulness Extensive. Vraag het heldere informatie document over deze verdiepende vervolgtraining op via: monique@mbstraining.nl
Deze training wordt doorgaans door de werkgever vergoed.
Op prettige locatie in Breda. Meld je aan via monique@mbstrainingen.nl
Trainingsdata:
* vrijdagochtend 26/03: 09.15 - 11.45
* vrijdagochtend 02/04: 09.15 - 11.45
* vrijdagochtend 09/04: 09.15 - 11.45
* vrijdagochtend 16/04: 09.15 - 11.45
* vrijdagochtend 23/04: 09.15 - 11.45
* vrijdagochtend 30/04: 09.15 - 11.45
* vrijdagochtend 07/05: 09.15 - 11.45
* vrijdagochtend 21/05: 09.15 - 11.45
* vrijdagochtend 28/05: 09.15 - 11.45
Meld je aan of vraag meer info op via monique@mbstrainingen.nl
https://www.trainingmindfulness.net/mindfulness-training/mindfulness-vervolgtraining/
Workshop
TRAINER: M.L. Helman/LOKATIE: Velserbroek/START OP: 27-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteTijdens deze goedgewaardeerde workshop maak je kennis met Mindfulness. Wat is Mindfulness nou precies!. Er is een presentatie over de grondlegger van de training: Jon Kabbat-Zinn, en de opbouw. We gaan oefenen met oa zit, lig en loop meditatie.
De workshop is belevings gericht en er is genoeg ruimte om vragen te stellen. Je krijgt meteen tips en oefeningen mee naar huis om mindfulness in je leven in te passen. Na het volgen van de workshop krijg je nog een digitale goodiebag met oa literatuurlijst, oefenbestanden en een verslag van de workshop. Je weet dan ook of het wat voor je is. De investering is €15 en de workshop wordt gehouden bij Boerderij Landzicht Hofgeesterweg 6 1991 AD Velserbroek
Wil je meer informatie of wil je jezelf opgeven dan kan dat via info@leefmindful.nl
Namaste, Marlies
Stiltedag
TRAINER: M.E. Kortekaas de Vries/LOKATIE: UTRECHT/START OP: 28-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStilte ochtend- uiteraard corona-proof
Een mogelijkheid om je even terug te trekken uit de drukte van alledag en tijd te nemen om te vertragen en te verstillen. Een ochtend voor jezelf, waar je je op niemand anders hoeft te richten, dan op jezelf. Fijn vooruitzicht toch?
De ochtend duurt van 09.00 tot 12.30 uur en zal plaatsvinden in Centrum Well, een ruime zaal met binnentuin, midden in de stad. De ochtend bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.
Andere stilte ochtenden/middagen in 2021 op: 25 april, 6 juni, 4 juli, 19 september, 31 oktober, 14 november en 19 december.
Kosten: € 35,- (incl. thee en iets lekkers)
Geef je op via www.stilteindestad.nu/webshop
Als je een vraag hebt stuur me gerust even een mailtje (info@stilteindestad.nu)
Stiltedag
TRAINER: M.E. Kortekaas de Vries/LOKATIE: UTRECHT/START OP: 28-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStiltemiddag - uiteraard corona-proof
Een mogelijkheid om je even terug te trekken uit de drukte van alledag en tijd te nemen om te vertragen en te verstillen. Een middag voor jezelf, waar je je op niemand anders hoeft te richten, dan op jezelf. Fijn vooruitzicht toch?
De middag duurt van 13.30 tot 17.00 en zal plaatsvinden in Centrum Well, een ruime zaal met binnentuin, midden in de stad. De middag bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.
Stilte(mid)dagen in 2021 op: 28 maart, 25 april, 6 juni, 4 juli, 19 september, 31 oktober, 14 november en 19 december.
Kosten: € 35,- (incl. thee en iets lekkers)
Geef je op via www.stilteindestad.nu/webshop
Als je een vraag hebt stuur me gerust even een mailtje (info@stilteindestad.nu)
Vervolgtraining
TRAINER: B. Derksen/LOKATIE: online/START OP: 30-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteGrenzen stellen met compassie: een eigen ruimte – Ik-grensbewustzijn
We hebben allemaal een persoonlijke ik-grens. Die grens ervaren en voelen we vooral wanneer iemand er overheen gaat of wanneer we zelf aan onze grens voorbijgaan. Op dat moment loop je leeg. Het liefst ken jij je eigen ik-grens goed en handel je hier bewust naar, voordat je er overheen gaat. Hier hoef je geen muur voor op te trekken: dit kan ook heel goed samengaan in verbinding met je omgeving.
In deze training:
- leer je liefdevol je grens aangeven
- leer je liefdevol omgaan met eigen gevoelens en ervaringen
- onderscheid maken tussen eigen en andermans gevoelens
- onderscheid maken tussen eigen en andermans verantwoordelijkheden
- ontwikkel je zelfvertrouwen en innerlijke rust
- met een goed werkende en beschermende grensbewustzijn, spaar je veel energie
Ofwel: zonder ik-grens geen innerlijke wereld. Zonder innerlijke wereld geen zelf.
Data: dinsdag 30 maart, 6 april, 13 april, 20 april, 11 mei, 18 mei, 25 mei en 1 juni.
Tijd: 19:30-22:00
Stiltedag:30-05-20121 10:00-16:00
Duur: 8 bijeenkomsten van 2,5 uur en een stiltedag
Huiswerk: 20 minuten p.d.
Kosten: €395
Terugkomdag(deel)
TRAINER: S.W.M. van den Heuvel/LOKATIE: UDEN/START OP: 31-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteGemiddeld 1 x per maand een terugkombijeenkomst van 2 uur om je mindfulness beoefeningen op te frissen en / of te onderhouden.
Aanmelden via de website of e-mail.
ONLINE MBSR
TRAINER: J.D.B. Hogema/LOKATIE: Vught/START OP: 31-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website
ONLINE MBSR
TRAINER: B. Derksen/LOKATIE: Online/START OP: 31-03-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness is een krachtige, praktische, vaardigheidstraining waarin je leert hoe je minder stress kunt ervaren en meer kunt genieten van het leven. Kort gezegd: Meer rust en minder stress. Concreet is het gevolg dat je in staat bent om meer te genieten van de mooie momenten op het moment zelf.
Tijd: 09:30 - 12:00
In 8 weken leer jij mindfulness te integreren in jouw leven. Wekelijks komen we bij elkaar via een Zoom meeting. Tijdens deze bijeenkomsten oefenen we samen, delen we onze ervaringen en krijg je psycho-educatie.
De Mindfulness basistraining duurt 8 weken incl. een stiltedag.
Data: woensdag 31 maart, 7 april, 14 april, 21 april, 28 april en 12 mei, 19 mei en 26 mei. Stiltedag: 30 mei
Wat ga je leren?
- Je ervaart minder stress
- Je kan makkelijk ontspannen
- Je kunt je beter concentreren
- Je leeft meer in het hier en nu
- Je geniet meer
- Meer rust in het denken
- Je leert beter omgaan met de coronacrisis
Materialen inbegrepen:
Online werkboekMeditatiesDe training is via internet en via een app te volgen
Cursusduur:
8 weken en een stiltedag8 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur
Centro Mio Mindfulness training
ONLINE MBSR
TRAINER: A. Stoof/LOKATIE: online/START OP: 01-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDeze mindfulnesstraining is speciaal bedoeld voor professionals die last hebben van werkstress en andere werkgerelateerde problemen, zoals burnout, moeheid, angst, somberheid, boosheid, onmacht, verdriet.
In deze individuele online training (eMBSR) kun je het hele jaar door instromen. Je werkt in een mooie online leeromgeving waarin alle oefeningen zijn geintegreerd. Wekelijks heb je een individueel feedbackmoment met mij als trainer, en uiteraard kun je daarnaast altijd bij mij terecht met vragen.
Met deze trainingsvorm heb je een optimale flexibiliteit qua tijd en plaats van trainingsmomenten. Je kunt zowel werken op de computer, tablet als smartphone. De leeromgeving is mooi, eenvoudig en gebruikersvriendelijk; je kunt er zo mee aan de gang!
Voor meer informatie en het volgen van een gratis proefles (30 minuten) kun je hier terecht. Van harte welkom!
Individuele mindfulness training
TRAINER: N Bertelli/LOKATIE: ROTTERDAM/START OP: 01-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMeteen starten met Mindfulness? Kies voor Mindful op Maat!
In dit 1-op-1 contact doorloop je het 8-weekse protocol op de voor jou aangepaste tijden. Je kunt kiezen voor een live 1-op-1 contact of online (via Zoom)
Tarieven
Mindful op Maat (online Zoom) | € 45 / les (60 min). Voor 8 lessen betaal je dus €360
Mindful op Maat (afspraak in studio) | € 60 / les (75 min). Voor 8 lessen betaal je dus €480
Voor meer informatie en/of aanmelding kun je een mailtje sturen naar info@vivoforlife.nl of neem telefonisch contact op 06-21291960
ONLINE MBSR
TRAINER: H. Bauer/LOKATIE: Den Haag/START OP: 01-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteVIDEOCURSUS MINDFULNESS BASIS
Aandacht, mentale kalmte en stressbestendigheid ontwikkelen kan met mindfulness. Nu kan je de basisbeginselen leren in een compacte online videocursus. In je eigen tempo te volgen, in je eigen huis, vanuit je eigen luie stoel.
De cursus bestaat uit:
- 5 videolessen waarin Hende Bauer zelf je door de belangrijkste oefeningen leidt en uitleg geeft over de stof;- een reeks mindfulness-oefeningen (mp3 bestanden downloadbaar) op audio- PDF′s met huiswerk en aanvullende informatie bij iedere video- Kortom, een volledig pakket waarin je de basis van mindfulness grondig leert kennen.
Investering is 75 euro.
Kijk op de website centrummindfulness.nl/mindfulnessprogrammas
of stuur een e-mail info@centrummindfulness.nl
v
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: W. Dobbelaer/LOKATIE: Heiloo/START OP: 01-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mailMindfulness is...
even in het moment met vriendelijke aandacht. Je kunt het woord ‘mindfulness’ vertalen met ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandachtigheid’. Uit deze woorden spreekt openheid.
Mindfulness is een levenswijze waar oosterse en westerse techniek en zijn samengevoegd tot een effectieve en praktische training van negen weken.
De trainer...
is Wieke Dobbelaer. Zij geeft sinds 2010 mindfulnesstrainingen en heeft verschillende vervolgopleidingen en retraites gevolgd en werkt daarnaast als GZ-psycholoog in de GGZ.
De keuze ...
om de training te volgen, heb je wellicht al gemaakt. Misschien twijfel je of dit de goede training is op het juiste moment. Omdat de afweging voor iedereen persoonlijk is, nodig ik je uit voor een vrijblijvend (telefonisch) gesprek om samen te onderzoeken of de training nu bij je past.
De kosten...
voor de training zijn €400,- voor particulieren en €550,- voor bedrijven.
Mochten de kosten een belemmering vormen om deel te nemen, neem dan contact op met de trainer. Een aantal zorgverzekeraars vergoeden geheel of gedeeltelijk de kosten, zie zorgwijzer mindfulness.
Compassietraining
TRAINER: A.R. Flasch/LOKATIE: SNEEK/START OP: 02-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteVanaf 2 april 2021 geef ik de compassie training.Deze bestaat uit twee delen.Deze training vindt plaats in de ochtend 9:30 uur - 12:00 uur.De training wordt gegeven in een kleine groep max. 11 deelnemers.Uiteraard houd ik rekening met eventuele maatregelen die we opgelegd kunnen krijgen vanwege Covid 19.
De ruimte waar ik de training geef is groot en geeft de mogelijkheid tot voldoende afstand.
Van harte welkom bij deze training.
Groet,
Anna-Raffie Flasch
ONLINE MBSR
TRAINER: M Lugthart/LOKATIE: Bergen NH/START OP: 03-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOp vrijdagmiddag 13 november 2020 start een mindfulness training. Naast de groeps training is ook een individuele training mogelijk.
Mindfulness houdt simpelweg in dat je aandacht geeft op een speciale manier: doelbewust, niet oordelend, op het moment zelf. Aan jezelf en de wereld om je heen.
Dit heeft effect op de kwaliteit van je leven.
De training is geschikt voor ieder die zichzelf nog beter wilt leren kennen, met en zonder mindfulness ervaring. Sommige mensen ervaren het als meer thuis komen. Meer aanwezig.
We leggen een goede basis om na de training mee door te gaan.
Tijdstip: Vrijdagmiddag van 13.15 tot 15.45 uur
Oefen middag in stilte: zondagmiddag van 14:00 – 17.30 uur. Oefen middag in stilte betekent dat we de oefeningen uit de training met begeleiding doen. Praktische opmerkingen en vragen zijn welkom. We converseren niet.
Zie voor meer info de website www.mirjamlugthart.nl
