Zoekresultaten (232)
ÒF
Zoek in de buurt
Wil je een training zoeken die online wordt gegeven, vul dan in het zoekvak "online" in, zet een vinkje bij "Zoek een training" en klik op GA.
Vervolgtraining
TRAINER: Margret Wantenaar/LOKATIE: Hoorn/START OP: 20-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteCentrum voor Mindfulness Hoorn | zelfcompassie vervolg training | individueel
GOED GENOEG
Ontwikkel de moed om niet perfect te willen zijn.
Een 6-delige individuele vervolgtraining naar meer vertrouwen in jezelf. Omdat je goed genoeg bent zoals je bent.
Leer hoe je losser komt van perfectionisme en zelfkritiek, zodat je ongeacht je prestaties kan zijn met wie je bent en wat je doet.
Een beetje zelfkritiek is niet erg. Maar als je continu zelfkritisch bent is dat niet gezond. Vanwege de stresshormonen die vrijkomen bij zelfkritiek.
Zelfcompassie is een vaardigheid die je kunt trainen. Maar het vraagt wel tijd. Vandaar een training die bestaat uit 6 bijeenkomsten met om de week een sessie.
Data in overleg.
Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland o.a. Enkhuizen, Medemblik en Purmerend en Amsterdam e.o.
Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of dit traject bij jou en jouw vraag aansluit.
Retraite
TRAINER: HJ Kloosterman/LOKATIE: Renesse/START OP: 20-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteYOGA, MEDITATIE & MINDFULNESS WEEKEND AAN HET STRAND ′VERSTILLING′
We ervaren momenteel veel stress in onze westerse maatschappij. In het hoofd zitten en teveel gedachten hebben is soms lastig. Verstilling en onthaasting is dan fijn. Tijdens dit weekend wordt de juiste aandacht en concentratie getraind om in het moment aan te komen en om van hieruit te gaan leven.
Retraite
TRAINER: L. Lenferink/LOKATIE: Groesbeek/START OP: 20-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mailRetraite rust en aandacht voor jezelf
Wil je er even tussenuit? Een paar dagen de tijd voor jezelf nemen? Een weekend met veel stilte op een prachtige plek midden in de natuur van Groesbeek. Een oase van rust, midden in het bos.
Uit de waan van de dag stappen en je laven aan stilte en vertraging. Je hoeft niets…. weinig prikkels …. uit de routine ……en zo voor jezelf ruimte te creëren en te bezinnen. Mediteren, wandelen en misschien wil je in rust verwijlen bij belangrijke vragen in je leven?
In de warme aanwezigheid van anderen ervaren dat je samen kunt zijn zonder iets te moeten en zo mogelijk in stilte liefdevol en compassievol met jezelf en anderen kunt zijn.
Na dit weekend weer opgeladen huiswaarts keren.
Praktische info:
- Vrijdag 20 mei, 16.00 uur tot zondag 22 mei 14.00 uur na de lunch
- Plaats: de Poort in Groesbeek, temidden van de natuur
- Kosten: €325,- voor 1 persoonskamer met douche en toilet. Alle maaltijden, koffie en thee en de organisatie is inbegrepen.
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: M.C. Voorhaar/LOKATIE: Arnhem/START OP: 20-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteHet gaat om de training Mindfulness Based Cognitive Therapy. De training vindt plaats in een sfeervolle ruimte in monumentaal pand ′Gezondheidscentrum Onder de Linden′.
Vooraf krijg je een kennismakingsgesprek, om samen te bepalen of de groep voor je past en wat je wenst te bereiken. Achteraf ontvang je een nagesprek, waarin we samen bekijken hoe het met je doelen is gegaan.
Ik ben ook gezondheidszorgpsycholoog en heb een eigen praktijk in de basis GGZ sinds 2012, gericht op behandeling van volwassenen en ouderen. Bij aanmelding daarom graag vermelden dat je je aan meldt voor de mindfulnesstraining.
De training kan uit de basisverzekering worden vergoed als het onderdeel is van een behandeling voor recidiverende depressie, omdat ik BIG-geregistreerd ben.
Trainingsdata: 20, 27 mei, 3, 10, 17, 24 juni, 1, 8 juli 2022.
De 8 trainingsbijeenkomsten vinden plaats op vrijdagmiddagen van 14.00 tot 16.30 uur, inloop vanaf 13.45 uur.
Op zaterdag 25 juni staat een oefendag gepland, om het geleerde te verdiepen. De oefendag is gepland van 10.00 tot 16.00/16.30 uur.
Graag tot ziens!
Hartelijke groet,
Monique Voorhaar
06-24602667 (appen kan ook)
Stiltedag
TRAINER: Margret Wantenaar/LOKATIE: Hoorn/START OP: 21-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteCentrum voor Mindfulness Hoorn | thema vertrouwen én zelfcompassie
Stilte middag met thema vertrouwen en zelfcompassie
Meditatie, yoga, ontspanningsoefeningen en yoga nidra gericht op vertrouwen en zelfcompassie.
Ervaring met meditatie is gewenst.
Tijd: 13:00-16:00 uur.
Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland o.a. Enkhuizen, Medemblik en Purmerend en Amsterdam e.o.
Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn.
Workshop
TRAINER: Hende Bauer/LOKATIE: Groesbeek/START OP: 21-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLEERTHERAPIE 4 DAGEN THEMA MINDFULNESS MBCT
Mooie leertherapie.
Ben je (psycho)therapeut, psychiater, klinisch psycholoog in opleiding?
En geinteresseerd in mindfulness? Prettig en effectief, twee vliegen in een klap: volg een leertherapie gebaseerd op mindfulness.
Ook aandacht voor aandachtige communicatie.
Lang en werkzaam weekend op mooie locatie, inclusief maaltijden en overnachtingen, in Groesbeek. Kijk op de site voor meer informatie of mail ons! Tevens leertherapieen in Den Haag. Meer informatie.
Retraite
TRAINER: D. Gaschler/LOKATIE: Gemünd, Duitsland/START OP: 22-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteNationalpark Eifel - duurzaam opladen tijdens een mini-retraite
Extra ontspanning op je vakantie bij het nationaalpark Eifel, Duitsland met het 10-daagse mindful ochtendprogramma.
I need 6 months’ vacation twice a year. It’s time to relax
Vermoeid, uitgeblust, druk in het hoofd, emotioneel, prikkelbaar?
Eerst werken, dan rusten?
Werk je hard naar je vakantie toe?
Ervaar je ongemak? Bijvoorbeeld:
- Stress en burn-out(klachten)
- Lichamelijke klachten die stress- en spanning gerelateerd zijn
- Vermoeidheid, Slapeloosheid
- Piekeren
- Onzekerheid
- Zelfveroordeling
- Zorgelijkheid
- Somberheid
Groote valkuil is even niets willen en alleen op wellness-/ recreatie-vakantie te gaan (alleen fysiek te herstellen)
Maar! Terug op werk vervagen de vakantie-effecten snel
Terug op werk na je vakantie voel je je lekker gemotiveerd, immers vind je werk leuk, je zit vol energie en vol goeie voornemens het vakantiegevoel in je alledaagse leven mee te nemen. Immers lijkt het toch niet zo moeilijk.
Hoelang duurt het tot je weer naar je volgende vakantie verlangd?
- Uren,
- dagen,
- weken of
- maanden?
Voor meer details kijk hier.
Stiltedag
TRAINER: I.A. Duursema/LOKATIE: ASSEN/START OP: 22-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOefendag in stilte.
Locatie: Kantoorverzamelgebouw Oostersingel 23 9401 JZ Assen
Tijdstip: 10.00-16.00 uur
Vervolgtraining
TRAINER: Zohair Elabd/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 23-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteVervolgtraining: Mindfulness verdieping en mindful communiceren (MVMC)
Tijdens de mindfulness vervolgtraining: Mindfulness verdieping en communicatie verdiep en verbreed je jouw mindfulness vaardigheid en leer je hoe je mindfulness kan inzetten in communicatie.
Meditatie vervolgtraining
In 6 bijeenkomsten verdiepen we onze mindfulness. Zo leren we verschillende nieuwe meditaties waaronder een meditatie die meer kalmte en concentratie helpt ontwikkelen van waaruit helderheid en wijsheid kan ontstaan.
Mindfulness en communicatie
We onderzoeken elke week verschillende facetten van mindful communiceren: aandachtig luisteren, mindful spreken, bewust reageren en volledig aanwezig zijn. De communicatie wordt hierdoor compassievoller, oprechter, intenser en interessanter. We zullen hiervoor verschillende (interactieve) oefeningen doen.
Data en kosten
De eerstvolgende mindfulness vervolgtraining start maandag 23 mei 19.00 - 21.30. De training wordt gegeven bij het CVM op de Raadhuisstraat 15.
De kosten bedragen €375,- voor 6 bijeenkomsten inclusief een oefendag, een werkboek, telefonische intake (15 min.) en alle benodigdheden.
Zie de website voor meer info en data https://www.zomindful.nl/mindfulness-vervolgtraining/
Compassietraining
TRAINER: Margret Wantenaar/LOKATIE: Hoorn/START OP: 23-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteCentrum voor Mindfulness Hoorn |Je bent goed zoals je bent 1-op-1 training
GOED GENOEG
Ontwikkel de moed om niet perfect te willen zijn.
Een 6-delige individuele vervolgtraining naar meer vertrouwen in jezelf. Omdat je goed bent zoals je bent.
Leer hoe je losser komt van perfectionisme en zelfkritiek, zodat je ongeacht je prestaties tevreden kan zijn met wie je bent en wat je doet.
Een beetje zelfkritiek is niet erg. Maar als je continu zelfkritisch bent is dat niet gezond. Vanwege de stresshormonen die vrijkomen bij zelfkritiek.
Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland o.a. Enkhuizen, Medemblik en Purmerend en Amsterdam e.o.
Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of dit traject bij jou en jouw vraag aansluit.
ONLINE MBSR
TRAINER: J.E. Berwald/LOKATIE: ROTTERDAM/START OP: 23-05-2022
INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Jorinde Gommans/LOKATIE: Amsterdam Noord/START OP: 24-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €270,- in Amsterdam Noord.
Duur
In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen, onder leiding van een ervaren trainer met een nuchtere aanpak. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.
Start: di 24 mei 19.00 - 21.1531, 7, 14, 21, 28 juni, 5, 12 juliStiltedag: zon 10 juli 09.30-14.00
Kosten
Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:
€270,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar
€290,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*
€350,- Indien de werkgever betaalt **
Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: N S van Haasteren/LOKATIE: Wognum/START OP: 24-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWil jij meer genieten van het leven en meer rust en plezier ervaren?
Zou je beter met stress om willen leren gaan en minder willen piekeren?
Dan is het volgen van een mindfulness training misschien wel iets voor jou!
Kijk voor alle details hier!
Individuele mindfulness training
TRAINER: Cecile Mertens/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 24-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteJe kunt zowel de mindfulness training als de Compassietraining individueel volgen bij mij. Dit kan live bij mij aan huis in De Pijp in Amsterdam of online via zoom.
De sessies kunnen gepland worden op een tijd die jou het beste uitkomt. Indien nodig kunnen we in overleg ook een aangepast programma opstellen.
Cecile heeft meer dan 30 jaar ervaring op het gebied van meditatie, yoga en allerlei vormen van persoonlijke ontwikkeling.
Meer informatie en testimonials van ex deelnemers op mijn website www.mindfulpresence.nl
Of bel Cecile, dan kunnen we samen kijken of de training bij je past. Tel 0613033881
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: R Piket/LOKATIE: Rotterdam Hilligersberg/START OP: 25-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWil je ook minder piekeren, beter slapen en meer genieten? Merk je dat je gedachten soms op hol slaan, terwijl jij allang weer stilstaat? Misschien is een mindfulness training dan iets voor jou!
De mindfulness training, ook wel ‘de achtweekse’ of ′MBSR′ (Mindfulness Based Stress Reduction) genoemd, is een training van acht bijeenkomsten op de woensdagavond plus een extra oefendag in stilte op zondag 3 juli.
Kenmerkend voor de training van Hollen en STILSTAAN:
- kleine groepen
- veel aandacht
- betrokken trainer
- humor
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Tanja van den Akker/LOKATIE: Uden/START OP: 25-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8 weekse MBSR training
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: P Mettau/LOKATIE: Berkenwoude/START OP: 25-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMeer rust, minder stress en meer balans.
Mindfulness in een kleine groep, op woensdagochtend van 9.30 tot 12.00
Unieke mogelijkheid om een Mindfulness training te volgen met aandacht voor jouw persoonlijke proces.
8 dinsdagavonden van een zeer ervaren, enthousiaste en professionele trainer.
Locatie: Berkenwoude (10 minuten van Gouda)
Tijdstip: 9.30 tot 12.00
Data: 25 mei, 1, 8, 15, 22, 29 juni, 6 en 13 juli
Kosten: €395,- inclusief werkboek, meditaties en oefeningen via MP3.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: B. Derksen/LOKATIE: Laren NH/START OP: 25-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulnesstraining op woensdagavond.
In acht weken leer jij mindfulness te integreren in jouw leven. Je ervaart na de training meer rust, je leeft meer in het hier en nu en je kunt meer genieten. Wekelijks komen we op woensdagavond live bij elkaar.
Tijdens deze bijeenkomsten oefenen we samen, delen we onze ervaringen en krijg je psycho-educatie.
Via een online platform en een app krijg je alle oefeningen en theorie. Ook alle meditaties kun je via de app beluisteren.
Data: woensdag 25 mei, 1, 8, 15, 22 en 19 juni, 6 en 13 juli. Tijd: 19:30 - 22:00 uur
Stiltedag: 3 juli 10:00 - 15:30 uur
Kosten: €450 (voor vergoeding voldoet de training aan de criteria van de zorgverzekeraar)
Bij deelname is een kennismakingsgesprek verplicht. Het kennismakingsgesprek kun je plannen via info@centromio.nl of 06-11200295.
Ik hoop je te ontmoeten in mijn praktijk.
Brigitta Derksen
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: P Mettau/LOKATIE: Gouda/START OP: 25-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMeer rust, minder stress en meer balans.
Mindfulness in een kleine groep, op woensdagochtend van 9.30 tot 12.00
Unieke mogelijkheid om een Mindfulness training te volgen met aandacht voor jouw persoonlijke proces.
8 dinsdagavonden van een zeer ervaren, enthousiaste en professionele trainer.
Locatie: Berkenwoude (10 minuten van Gouda)
Tijdstip: 9.30 tot 12.00
Data: 25 mei, 1, 8, 15, 22, 29 juni, 6 en 13 juli
Kosten: €395,- inclusief werkboek, meditaties en oefeningen via MP3.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: N S van Haasteren/LOKATIE: ENKHUIZEN (tevens locatie in Wognum)/START OP: 25-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWil jij meer genieten van het leven en meer rust en plezier ervaren?
Zou je beter met stress om willen leren gaan en minder willen piekeren?
Dan is het volgen van een mindfulness training misschien wel iets voor jou!
Kijk voor alle details hier!
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M. Siemerink-Spanjer/LOKATIE: Dedemsvaart/START OP: 26-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mailIn het moment zijn opent de deur naar kwaliteit van leven. In een kleine groep, max 4 personen, gaan we samen de 8 weken aan. Er is een stiltedag op zondag 10 juli.
Retraite
TRAINER: Zohair Elabd/LOKATIE: Zeeland/START OP: 27-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness retraite 20-39 jaar - vrij 27 tot zo 29 mei
Een mooie locatie in Zeeland, mindfulness, yoga, gelijkgestemden en geheel verzorgd zijn de voornaamste ingrediënten van deze retraite. Naast de beoefening van mindfulness en mindful yoga is er voldoende tijd voor ontspanning in of rondom het retraitecentrum. In de sauna of met een wandeling, een boek lezen of met niks doen.
Buiten het eigen programma is er veel ruimte anderen te ontmoeten. Deze retraite is voor jongeren van 20 tot 39 jaar. Meditatie of yoga ervaring is niet vereist. Of je nu voor het eerst zal mediteren of een ervaren beoefenaar, de instructies zullen voor iedereen toegankelijk zijn.
Aanmelden en meer info: https://www.zomindful.nl/mindfulness-retraite/
Retraite
TRAINER: M. van Tilburg/LOKATIE: Munnekeburen/START OP: 29-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteVipassana Retraite (5 etmalen)
Vipassana is de voorloper van mindfulness. De focus ligt op zelfobservatie. Door middel van oefeningen worden de kwaliteiten versterkt: vertrouwen, acceptatie, kalmte, concentratie, mildheid, mindfulness en wijsheid.
Doordat we deze dagen in stilte doorbrengen, leer je te vertragen en goed naar jezelf te luisteren. Er ontstaat ruimte voor dat wat je nodig hebt.
Aan het begin van het weekend, en aan het einde is er ruimte om uit te wisselen en vragen te stellen, ook is er iedere dag ′savonds een mogelijkheid om kort vragen te stellen aan de begeleider. Maar alles buiten deze sessies is in stilte.
De eerste dag starten we met de instructie en verwelkoming. Daarna gaan we met de eerste meditatie de stilte in. We starten iedere dag om 7.00 uur en sluiten om 21.00 uur af.
Deze retraite begeleid ik samen met Anurag ten Klooster. De retraite is goedgekeurd als onderdeel van (het)certificeringstraject VVm en VMBN
Informatie en aanmelden: meike@caramba-online.nl
Stiltedag
TRAINER: J Posthumus/LOKATIE: HAARLEM/START OP: 29-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteEen Mindful Stiltedag is als een mini retraite. Het is een heerlijke dag helemaal voor jezelf. Een soort pauzeknop, een onderbreking van het dagelijkse drukke leven. Stilte is actieve zelfzorg, een menselijke deugd, een andere manier om te luisteren in een wereld waarin we heel veel praten. Wanneer je rust op de plek waar je nu staat in het leven, hier vertraagt en verstilt, kun je voelen hoe het met je is. Ontstaat ruimte voor reflectie, wijsheid, creativiteit en nieuwe inzichten.
Tijdens deze Stiltedag word je op professionele wijze door dit proces naar de Stilte begeleidt. Het is een dag vol zelfzorg in het prachtige monumentale pand, het Poortgebouw van Elswout, een van de oudste bewaarde landgoederen in Nederland. Ook krijg je tijdens deze dag diverse praktische handvatten aangereikt zodat je ook in jouw dagelijkse leven met minder stress en meer aandacht, rust en zelfzorg kunt leven.
Retraite
TRAINER: A. ten Klooster/LOKATIE: Munnekeburen/START OP: 29-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness retraite 5 etmalen op een mooie locatie in Friesland met een kleine groep van maximaal 13 mensen.
Workshop
TRAINER: Cecile Mertens/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 30-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness introduktieworkshop in De Pijp. Van 20:00 tot 21:30
Denk je er wel eens over om een mindfulness training te doen maar wil je er eerst meer over weten en ervaren om te zien of het bij je past? Kom dan naar deze workshop waarin we een aantal praktische oefeningen doen die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven, je informatie krijgt over de training, en kennismaakt met de trainer.
Kosten zijn € 15, gratis als je besluit mee te doen de training.
Workshop
TRAINER: E.J. Korstanje/LOKATIE: Zoom/START OP: 30-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIntroductie (online) workshop Mindfulness via ZOOM.
Kennismaking met mij als trainer en met de inhoud van de basistraining.
Zowel uitleg als oefeningen, duur 45 minutenIndien je je daarna inschrijft voor de training, ontvang je het workshopbedrag (10 euro p.p.) retour.
Op afspraak op maandagmiddag / dinsdagavond / woensdagmiddag - avond
Individuele mindfulness training
TRAINER: E.J. Korstanje/LOKATIE: Zoom of Oss/START OP: 31-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIndividuele trainingen kunnen wekelijks opgestart worden, zowel online als live (in Oss of Schaijk) Iedere week of om de week plannen we een sessie. O.a. mogelijk op maandagmiddag of avond, dinsdagavond, woensdagmiddag, vrijdag einde ochtend.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: J Posthumus/LOKATIE: HAARLEM/START OP: 31-05-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDoor het ontwikkelen van de vaardigheden voor mindfulness vang je stressprikkels eerder en beter op en ga je anders om met gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn. In de training leer je een nieuwe manier van omgaan met oude patronen die je soms in de weg zitten. Je kunt je beter concentreren, je ontspant gemakkelijker. De geest wordt rustiger. Er ontstaat een hogere mate van bewustwording en je kunt beter je grenzen bewaken. Met mindfulness leef je intenser en bewuster.
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: J. Juncker/LOKATIE: OOSTERHOUT/START OP: 01-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: H.A.A.M. Verschuren/LOKATIE: UDEN/START OP: 01-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe mindfulness-training is hybride; het is mogelijk de training zowel fysiek als online bij te wonen.
NIEUWE 8WEEKSE MINDFULNESSTRAININGEN UDEN OF ONLINE.
We starten weer met nieuwe 8weekse mindfulness-trainingen in Uden. BasicMindfulness is aangesloten bij de VMBN dus je kunt in aanmerking komen voor (volledige) vergoeding bij je zorgverzekeraar als je aanvullend verzekerd bent.
*Datums:
Woensdagavond 1, 8, 15, 22, 29 juni, 6, 13 en 20 juli ′22, 19:00-21:00u
*Kosten:
€350,-
*Info / aanmelden:
info@basicmindfulness.nl, 06-38226625
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 01-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING
In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.
Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
Trainer: Esther Helgers
Data: 1 juni, 8 juni, 15 juni, 22 juni, 29 juni, 6 juli, 13 juli 20 juli
Tijd: 19:00 uur t/m 21:00 uur
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond
Deelnemers: max 6 deelnemers
Aanmelden: via info@connectandsee.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: A.K. Linnebank/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 02-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteBetreft de reguliere 8-weekse MBSR training. Persoonlijke begeleiding, kleine groepen. De training wordt gegeven door Anne Linnebank, gecertificeerd trainer gespecialiseerd in burn-out en re-integratie op de werkplek.
Kosten: € 415,= incl. cursusmap, audiomateriaal en BTW.
Reguliere bijeenkomsten op donderdagavond van 19.30 - 21.45u: 02.06, 09.06, 16.06, 23.06, 30.06, 07,07, 14.07 & 21.07
Oefendag: Zondag 10.07 van 10.00 – 16.00u
Locatie: Spitsbergenstraat 52 (2 hoog) 1013 CM Amsterdam
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: I.A. Segers/LOKATIE: EINDHOVEN/START OP: 02-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mailDe 8 weekse mbsr training, via de Mindfulnessfabriek te Eindhoven. Elke donderdagavond van 19 tot 21.30uur met de oefendag, werkboek en alle audiobestanden.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: H.A.A.M. Verschuren/LOKATIE: UDEN/START OP: 02-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe mindfulness-training is hybride; het is mogelijk de training zowel fysiek als online bij te wonen.
NIEUWE 8WEEKSE MINDFULNESSTRAININGEN ONLINE OF IN UDEN
We starten weer met nieuwe 8weekse mindfulness-trainingen in Uden. BasicMindfulness is aangesloten bij de VMBN dus je kunt in aanmerking komen voor (volledige) vergoeding bij je zorgverzekeraar als je aanvullend verzekerd bent.
*Datums:
Donderdagavond 2, 9, 16, 23, 30 juni, 7, 14 en 21 juli ′22, 19:00-21:00u
*Kosten:
€350,-
*Info / aanmelden:
info@basicmindfulness.nl, 06-38226625
Retraite
TRAINER: M. L. Kleve/LOKATIE: Barchem/START OP: 03-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOok voor trainers en coaches: Thema 3-daagse Zelfliefde en Non-dualiteit
Zelfliefde is het tegendeel van zelfkritiek, die kritische houding naar jezelf. Voorafgaand aan al je oordelen en verwachtingen vind je jouw echte basis in het non-duale Gewaarzijn wat je ten diepste bent. Dit is de bron van inspiratie, liefde en mededogen waarnaar je altijd op zoek was. In dat contact gaat je hart vanzelf open, voor jezelf en voor de wereld en zie je helder wat er voor jou werkelijk toe doet. Datum: Aanvang vrijdag 3 juni om 11.00 uur. Afronding zondag 5 juni 15.30 uur. De Morgenstern is een prachtig, rustig gelegen landgoed met geriefelijke eenpersoonskamers met sanitair, omgeven door bossen en met een eigen overdekt zwembad. Adres: Witzand 4, Barchem (Gelderland).
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: H.A. Zevenbergen/LOKATIE: ARNHEM/START OP: 03-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mailIn de mindfulness training nodig ik je uit om het tempo waarop je leeft af en toe te vertragen om zo meer momenten van aandacht, rust en helderheid in je leven te creëren. Momenten waarin je in verbinding komt met jezelf en van waaruit je met meer helderheid en vanuit een bewuste keuze kunt gaan leven.
8-WEEKSE MBSR TRAINING | 3 JUNI 2022
Tijd en startdatum: vrijdagochtend 3 juni van 9:00 - 11:30 uur
Overige data: 10, 17 , 24 juni, 1, 8, 15 en 22 juli 2022
Locatie: Wijkcentrum Bakermat, van Nispenstraat 139 in Arnhem
Kosten: €350 ,- incl. intake, werkboek, audiobestanden en nagesprek *
* vergoeding door zorgverzekeraar mogelijk. Informeer bij je zorgverzekeraar of kijk hier hoe dat geregeld is bij jouw zorgverzekering.
Aanmelden of vrijblijvend informatie opvragen kan via info@nienkezevenbergen of door te bellen of appen via 06 53958458.
Mijn website is op dit moment nog in de maak. Je vindt tot die tijd meer informatie via mijn Facebook-pagina of Instragram-pagina en neem vooral ook contact met me op als je kennis wilt maken of nog wat vragen hebt.
Van harte welkom.
Hartelijke groet,
Nienke
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Sonja Kobus/LOKATIE: LENT/START OP: 03-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulnesstraining (MBSR) van 8 weken en een stiltedag. Leren om mee te bewegen met de stroom van het leven in plaats van te ploeteren tegen de stroom in. Je verbonden gaan voelen met jezelf en de wereld om je heen. De locatie van de training is vlakbij de rivier de Waal, we kunnen ook buiten oefenen en kijken naar het stromende water... voel je welkom!
Workshop
TRAINER: Hende Bauer/LOKATIE: Groesbeek/START OP: 04-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLeertherapie gebaseerd op mindfulness en zelfcompassie
Mooie leertherapie.
Ben je (psycho)therapeut, psychiater, klinisch psycholoog in opleiding?
Ben je geinteresseerd in mindfulness?
Prettig en effectief, 2 vliegen in 1 klap: volg een leertherapie gebaseerd op mindfulness en zelfcompassie. Het schitterende programma van Neff&Germer.
Vier dagen op een mooie locatie, van zaterdag 24 juni 10.00 tot en met dinsdag 27 juni 2021 17.00, inclusief maaltijden en overnachtingen, in Groesbeek.
Kijk op de site voor meer informatie of mail ons! Tevens leertherapieen in Den Haag.
Stiltedag
TRAINER: L. Lenferink/LOKATIE: Den Haag/START OP: 04-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website“Ofschoon we voortdurend worden overspoeld door een golf van woorden, is onze diepte voor immer stil.”
In ieder seizoen kun je meedoen aan een retraitedag. Om gewoon weer eens tijd en ruimte te maken voor jezelf, om je mindfulnessbeoefening een nieuwe impuls te geven, om in verbinding met anderen stil te zijn of om nog heel andere redenen. We ontmoeten elkaar op een sfeervolle locatie. Als het weer het toelaat oefenen we ook buiten.
Voor iedereen die een mindfulnesstraining heeft gedaan of op andere wijze voldoende meditatie ervaring heeft.
Op zaterdagen, 10.00-15.00 uur
€ 75,- met een heerlijke en gezonde lunch
Retraite
TRAINER: M. van Tilburg/LOKATIE: Spanje/START OP: 05-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteBerg Retraite: Natuur, Beweging en Stilte
In de bergen van Asturië, Noord Spanje, ligt een plek waar we Mindfulness, Meditatie en lopen in de natuur combineren. Mediteren buiten, bij de bron van een rivier, tussen de bomen of juist in een open veld met. Los van dagelijkse agenda′s, zonder wifi, omringd en gedragen door de kracht van de natuur. De natuur is een weerspiegeling van jou en van het leven en nodigt je uit om weer in contact te komen met jezelf. Letterlijk en figuurlijk stilstaan en je weg zoeken over de (berg)paden.
De wandelingen zijn van verschillende niveaus en gaan over wandelpaden in het omringende bos en over bergpaden. Ieder maakt hierin de eigen keuze. De wandelingen worden begeleid door Meike van Tilburg in samenwerking met professionele bergwandelgids Diego Prado García die het gebied als geen ander kent.
De Retraite geldt niet voor certificering wel als een cadeau voor jezelf.
Informatie Meike: 06-34193150, Categorie 1 Mindfulness trainer met een passie voor de bergen van Noord Spanje en initiatiefnemer en begeleider van deze week.
Individuele mindfulness training
TRAINER: Margret Wantenaar/LOKATIE: Hoorn/START OP: 06-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteCentrum voor Mindfulness Hoorn | mindfulness in je werk én mindfulness bij burn-out
Voor meer focus, rust en ruimte in je agenda
Wil ook jij leren hoe je beter om kunt gaan met piekeren, overprikkeling en wil je balans tussen werk en privé?
Mindfulness in je werk en mindfulness bij burn-out individuele trainingen
Praktische handvatten voorbij drukte en stress.
Data in overleg
Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland o.a. Enkhuizen, Medemblik en Purmerend en Amsterdam e.o.
Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of dit traject bij jou en jouw vraag aansluit.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Wilco van Wakeren/LOKATIE: Veenendaal/START OP: 07-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness cursus Veenendaal
Stiltedag
TRAINER: A.M.A. van Drunen/LOKATIE: Den Bosch/START OP: 11-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe stilte dag start om 10.00 uur en duurt tot ongeveer 15.00 uur. We noemen het een stilte dag omdat je gedurende deze bijeenkomst stil aanwezig bent. Je wordt door d ediverse bekende mindfulnessoefeningen heen geleid, zoals bodyscan, yoga, zitmeditatie en loppmeditaite. Dus je kunt het ook zien als een oefendaag of een een opfrisdag. De kosten zijn € 25,--. Aanmelden is verplicht en kan via het aanmedlingsformulier op de website: www.centrumdepoort.nl of via E-mail: nolvandrunen@centrumdepoort.nl.
Stiltedag
TRAINER: M.B. Keller/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 11-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteEen stiltedag mindfulness (€55) is meestal een bijzondere dag. Een hele dag in stilte kennen we vaak niet. Een dag zonder smartphone, social media of gesprekken. Stilte helpt om alles even los te laten. Gewoon even te zijn met jezelf – en met anderen – zonder dat er iets hoeft. Wil je ook ervaren hoe dat is, een dag in stilte zijn, samen met anderen? Ben je ook nieuwsgierig wat het jou brengt? De Mindfulness oefeningen en meditaties die we gedurende de stiltedag mindfulness doen, helpen je af te dalen van je hoofd naar je hart en je lijf.
 In stilte komt er ruimte om te luisteren naar wat er aanwezig is. Je kan herstellen en leren genieten van stilte.
Stiltedag Mindfulness als opfrisser en voor verdieping
Wat te verwachten tijdens deze stiltedag mindfulness:
– Mindful-yoga – Liefdevolle vriendelijkheid (metta) oefeningen. – Loopmeditatie
– Lichaamsgerichte en ademhalingsmeditaties – Visualisatie meditatie – Mindful luisteren – Hoe stilte een plek te geven in ons (drukke) dagelijkse leven
Workshop
TRAINER: Mabeth Ciurans/LOKATIE: Utrecht/START OP: 12-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIntroductieworkshop Mindfulness Zondagmiddag 12 juni van 16 - 17.30 uur > ′Landhuis in de Stad′, Oog in Al, Utrecht
Wil je zelf ervaren of mindfulness iets voor jou is?
Tijdens deze introductieworkshop maak je kennis met mindfulness en krijg je informatie over de 8-weekse training. Tijdens de bijeenkomst doen we o.a. meditatie-oefeningen en mindfulness-yoga en is er ruimte om vragen te stellen.
Kom je ook? http://www.mindfulnessmoves.nl/aanmelden-3/
Zie http://www.mindfulnessmoves.nl/agenda/ voor meer informatie.
Workshop
TRAINER: Mabeth Ciurans/LOKATIE: Utrecht/START OP: 12-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIntroductieworkshop Mindful (Zelf)Compassie >> Zondagmiddag 12 juni van 16 - 17.30 uur > ′Landhuis in de Stad′, Oog in Al, Utrecht
>> van (zelf) kritiek naar (zelf) compassie
Maak kennis met (zelf)compassie. In deze workshop krijg je een beter beeld van de training Mindful (Zelf)Compassie MSC en het belang van zelfcompassie. Tijdens de bijeenkomst gaan we ook wat meditaties en oefeningen doen die binnen de MSC training gebruikt worden en die je helpen om minder kritisch naar jezelf te zijn en bewust te worden van wat jij nodig hebt. Vanzelfsprekend is er ook ruimte voor vragen.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Cecile Mertens/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 12-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8 weekse MBSR training op zondagmiddag, door zeer ervaren trainer. kleine groepen met veel persoonlijke aandacht.
Deze training vindt plaats in yoga studio Thrive Zeeburg, Amsterdam.
De kosten van de training zijn €375. dit is inclusief intakegesprek, audio oefeningen, werkboek, en coaching tijdens de training (mail en telefonisch). De stiltedag kan apart geboekt worden voor €45
Cecile heeft vele jaren ervaring op het gebied van meditatie, yoga en allerlei vormen van persoonlijke groei. Mijn trainingen worden vergoed door zorgverzekeraars.
Meer informatie en testimonials van ex deelnemers vind je op mijn website www.mindfulpresence.nl
Terugkomdag(deel)
TRAINER: E.J. Korstanje/LOKATIE: Oss/START OP: 13-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website- iedere 2e maandagavond van de maand oefenavond Mindfulness in Oss van 20.30 - 21.45 uur.
- diverse meditaties, oefeningen in aandacht, ademwerk en een uitgebreide bodyscan
- voor deelnemers die een basistrainig willen gaan volgen, ermee bezig zijn of het gedaan hebben
- zowel geschikt voor beginners als gevorderden.
- mensen die de training(en) hebben gevolgd ervaren dit als fijne terugkom / oefenavond
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Cecile Mertens/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 13-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8 weekse MBSR training, door ervaren trainer, in De Pijp, Amstredam. kleine groepen met veel persoonlijke aandacht.
De kosten zijn €395. inclusief intakegesprek, audiooefeningen, werkboek, stiltedag en coaching tijdens de training (mail/telefonisch).
je kunt deze training ook online meedoen, dus ook vanuit je vakantieplek.
Cecile heeft vele jaren ervaring op het gebied van meditatie, yoga en allerlei vormen van persoonlijke ontwikkeling. Mijn trainingen worden vergoed door zorgverzekeraars.
Meer informatie en testimonials van ex deelnemers op mijn website www.mindfulpresence.nl
Of bel Cecile op 0613033881
Retraite
TRAINER: HJ Kloosterman/LOKATIE: Huy/START OP: 13-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mailSTILTE MIDWEEK: INTRODUCTIE TOT BOEDDHISME
Wat is de essentie van het Boeddhisme?Waar bestaan de 3 wentelingen/teachings van de Boeddha uit?Hoe zet je lijden om in geluk?Hoe integreer ik deze levensfilosofie in de dagelijkse praktijk?
Vervolgtraining
TRAINER: Margret Wantenaar/LOKATIE: Hoorn/START OP: 13-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteCentrum voor Mindfulness Hoorn | zelfcompassie vervolgtraining | individueel
GOED GENOEG
Ontwikkel de moed om niet perfect te willen zijn.
Een 6-delige individuele vervolgtrainng naar meer vertrouwen in jezelf. Omdat je goed genoeg bent zoals je bent.
Leer hoe je losser komt van perfectionisme en zelfkritiek, zodat je ongeacht je prestaties kan zijn met wie je bent en wat je doet.
Een beetje zelfkritiek is niet erg. Maar als je continu zelfkritisch bent is dat niet gezond. Vanwege de stresshormonen die vrijkomen bij zelfkritiek.
Zelfcompassie is een vaardigheid die je kunt trainen. Maar het vraagt wel tijd. Vandaar een training die bestaat uit zes bijeenkomsten met om de week een sessie.
Data in overleg.
Deelnemers komen uit Hoorn, West-Friesland o.a. Enkhuizen, Medemblik en Purmerend en Amsterdam e.o.
Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of dit traject bij jou en jouw vraag aansluit.
ONLINE MBSR
TRAINER: C.C. van Royen/LOKATIE: ZOOM/START OP: 15-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteAlgemene Info Groepstraining MBSR:
Duur training: 8 sessies in 10 weken
Lengte sessie: 2,5 uur
Online, maar live, we zien elkaar dus elke week alsof we op een locatie zouden afspreken
Grootte groep: min 4, max 12 personen
Kosten: EUR 400 p.p.
Stiltedag: zondag 14 augustus 10-16 uur.
Terugkomdag(deel)
TRAINER: A.M.A. van Drunen/LOKATIE: Den Bosch/START OP: 16-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDeze bijeenkomst is onderdeel van 8 bijeenkomsten in de loop van een jaar. Iedere bijeenkomst heeft een relatie met de mindfulnesstraining en deze bijeenkomst gaat het om de derde bijeenkomst. Er worden een aantal basis oefening gedaan maar ook verdiepingsoefeningen op de reguliere mindfulnesstraining. De kosten zijn 15 euro als men eenmalig komt en 100 als men acht achtereenvolgende bijeenkomsten deelneemt. Aanmelden via aanmeldformulier op website www.centrumdepoort.nl of nolvandrunen@centrumdepoort.nl.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: J Henock/LOKATIE: Amersfoort/START OP: 16-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDonderdagavond 16 juni start de MBSRtraining in Amersfoort.
Voor wie met minder stress wilt leven en werken. Meer genieten van het moment, in plaats van zorgen maken over de toekomst. Slaap je slecht door hoge werk- en prestatiedruk? Ben je op zoek naar een manier om het anders aan te gaan aanpakken? Zodat je (weer) gezonder omgaat met de hectiek van alledag. Ook als je op dit moment aan het re-integreren bent is deze training zeker geschikt. Meestal verdient het voorkeur om de 8-weekse training in een groep te volgen, omdat je veel kunt leren van elkaars ervaringen en inzichten en het je extra stimuleert bij het thuis oefenen.Toch kan een individuele training in bepaalde gevallen beter passen. Omdat je onregelmatige diensten hebt, indiviele begeleiding beter bij jou en je proces past. Deze training kan je ondersteuenen in het creeren van effectiviteit, vitaliteit en welbevinden. Nieuwsgierig geworden? Maak dan een vrijblijvende afspraak met mij.
Retraite
TRAINER: Guus Went/LOKATIE: Winterswijk Kotten/START OP: 17-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website5-daagse Vipassana-meditatieretraite (Mahasi-methode). Heel geschikt als vervolg op 8-weekse Mindfulnesstraining. Voorafgaand telefonisch kennismakingsgesprek. Tijdens retraite dagelijks individueel gesprek (15 min.) en Dhamma-instructie.
Stiltedag
TRAINER: I.A. Segers/LOKATIE: Breda/START OP: 19-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDé befaamde en waardevolle stiltedag onder mijn begeleiding in het Boshuis te Breda. Van 10 tot 16.30uur inclusief een heerlijke lunch en wandeling door het mastbos (in stilte..)
Beperkt aantal plekken, te boeken via www.didie.nl
Workshop
TRAINER: Ellen Korstanje/LOKATIE: Schaijk/START OP: 20-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website- iedere 3e maandagavond van de maand Eet Sangha bijeenkomst
- iedereen neemt iets te eten mee om samen te delen.
- samen in stilte mindful eten, daarna stiltewandeling in de natuur of meditatie binnen ( bij slecht weer)
- op een rustige plek in het natuurgebied de Maashorst (ligging in de driehoek Oss, Nijmegen, Uden)
Workshop
TRAINER: E.J. Korstanje/LOKATIE: OSS/START OP: 21-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMidzomeravond stiltewandeling in de natuur met onderweg; aandachts- en ademoefeningen
Meer informatie: kijk op www.beweegenleef.nl
Individuele mindfulness training
TRAINER: M Lugthart/LOKATIE: BERGEN NH/START OP: 22-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMensen kiezen voor een individuele mindfulness training bijv. als ze een baan hebben waar ze veel aandacht geven zoals een huisarts; als het niet mogelijk is aan een training deel te nemen op een vast tijdstip; als ze de training meer gefocust willen hebben op waar zij in hun leven tegen aanlopen.
Prettig dat er meer individuele aandacht is. Het programma van de 8- weekse training wordt gevolgd.
In een kennismakingsgesprek kan samen worden besloten wat het meest gepast is: een groeps training of een individuele training.
De training kan ook online plaatsvinden.
ONLINE MBSR
TRAINER: H. Bauer/LOKATIE: Online (kan overal en altijd)/START OP: 23-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteVIDEOCURSUS MINDFULNESS. DE BASIS.
Aandacht, mentale kalmte en stressbestendigheid ontwikkelen kan met mindfulness. Nu kan je de basisbeginselen leren in een compacte online videocursus. In je eigen tempo te volgen, in je eigen huis, vanuit je eigen luie stoel.
De cursus bestaat uit:
- 5 videolessen waarin Hende Bauer zelf je door de belangrijkste oefeningen leidt en uitleg geeft over de stof;- een reeks mindfulness-oefeningen (mp3 bestanden downloadbaar) op audio- PDF′s met huiswerk en aanvullende informatie bij iedere video- Kortom, een volledig pakket waarin je de basis van mindfulness grondig leert kennen.
Investering is 75 euro.
Kijk op de website centrummindfulness.nl/mindfulnessprogrammas
of stuur een e-mail info@centrummindfulness.nl
v
Compassietraining
TRAINER: H. Bauer/LOKATIE: Online (kan overal en altijd)/START OP: 23-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteVIDEOCURSUS COMPASSIE. DE BASIS. In je eigen tempo compassie en zelfcompassie ontwikkelen? Er is een Videocursus Compassie: De Basis die je zelfstandig, in je eigen tempo, kunt doornemen. Het is een e-learning-module, bestaande uit 5 videolessen en een reeks downloadbare audiobestanden. Het beste is als je hem in een week of twee weken doorneemt. In de video’s neemt Hende je mee in de wereld van (zelf-)compassie, en haar stem begeleidt je in de audio’s.
Kijk op de website voor meer informatie of om je op te geven. Leuk als je meedoet!
Compassietraining
TRAINER: Margret Wantenaar/LOKATIE: Hoorn/START OP: 24-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteCentrum voor Mindfulness Hoorn | Je bent goed zoals je bent 1-op-1 training
GOED GENOEG
Ontwikkel de moed om niet perfect te willen zijn.
Een 6-delige individuele vervolgtraining naar meer vertrouwen in jezelf. Omdat je goed bent zoals je bent.
Leer hoe je losser komt van perfectionisme en zelfkritiek, zodat je ongeacht je prestaties tevreden kan zijn met wie je bent en wat je doet.
Een beetje zelfkritiek is niet erg. Maar als je continu zelfkritisch bent is dat niet gezond. Vanwege de stresshormonen die vrijkomen bij zelfkritiek.
Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland, Enkhuizen, Medemblik en Purmerend en Amsterdam e.o.
Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of dit traject bij jou en jouw vraag aansluit.
Retraite
TRAINER: M.B. Keller/LOKATIE: Terschelling/START OP: 24-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteEen weekend in stilte. Zonder smartphone, social media of gesprekken. Soms is stilte wennen of kan het confronterend zijn maar als je je erin kan laten zakken, is het iets heel krachtigst. Het maakt ruimte om rust, kracht, balans, tevreden en plezier in onszelf te ontdekken. Stilte helpt om alles even los te laten. Gewoon even te zijn met jezelf – en met anderen – zonder dat er iets hoeft. In stilte komt er ruimte om te luisteren naar wat er aanwezig is. Aan het begin van het weekend, tijdens de sessies en aan het einde is er ruimte zijn om uit te wisselen en vragen stellen. Maar alles buiten de sessies is in stilte.
Het mooie Terschelling
De Folkshegeskoalle is een goed gerund mooi centrum waar ontmoeten, bezinnen en cultuur op Terschelling centraal staan. Je bent midden in de natuur en dichtbij het strand. Je kan samen een kamer nemen of alleen. Het is volpensioen dus er wordt heerlijk vegetarisch voor je gekookt en bij specifieke wensen kan je het gewoon aangeven.
Stiltedag
TRAINER: R.A. Hutting/LOKATIE: Groningen/START OP: 25-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStiltedag
Een stiltedag kan als een mini-retraite je helpen een moment stil te staan, je helderheid te vergroten en tot nieuwe inzichten te komen. Midden in je drukke leven is het af en toe goed om een dag te nemen waarin je weer in contact komt met jezelf en tot innerlijke rust komt. Ervaart wat een hele dag in stilte, alleen met jezelf, met je kan doen.
Jaarlijks organiseren wij ongeveer acht keer een stiltedag. Dit doen we al zeker vijftien jaar met veel plezier en veel tevreden deelnemers.
Kijk voor meer informatie en om de stiltedag te reserveren op: www.sense-aandachttraining.nl/stiltedag/
Data en tijden
16 april 10.00 – 16.15
Trainer
Locatie
Peizerweg 2, 9496 PC Bunne
Prijs
€ 87 ,- inclusief (heerlijke biologische lunch, koffie en thee gedurende de dag)
Vrijblijvend advies
Wil je meer weten over de Stiltedag? Of wil je even overleggen of dit is wat je zoekt? Neem dan gerust even contact met ons op om dit te bespreken.
Stiltedag
TRAINER: M.J. Rutten/LOKATIE: Wilp (nabij Deventer)/START OP: 25-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStiltedag - Wilp
Zaterdag 25 juni 2022 van 10.00 tot 16.00 uur. Inloop vanaf 9.30 uur. Wilp - nabij Deventer.
Voor alle informatie kijk op: stiltedag info
Mogelijkheid deelname bij certificaat MBSR/MBCT of meditatie-ervaring in Vipassana of Zen
De locatie is lastig te bereiken per trein/bus, daarom is carpoolen mogelijk, aangeven bij opgave!
Stiltedag
TRAINER: Marian Bikker/LOKATIE: ERMELO/START OP: 25-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWelkom bij de Mindfulness stiltedag bij Work & Life Center, Hanengewei 67 te Ermelo.
Deze stilte-/oefendag vindt plaats in een fijne ruimte incl. eigen keuken.
Er is gratis parkeergelegenheid naast het pand.
Deze dag vindt plaats op zaterdag 25 juni 2022 van 10:00-16:00 uur.
Naast de deelnemers van lopende MBSR-groepen, kan iedereen die eerder een MBSR/MBCL of MBCT-training heeft gevolgd zich aanmelden voor deze dag.
Voor alle overige praktische informatie en aanmelden, ga naar de volcompassie.nl/mindfulness.
Graag tot ziens in Ermelo. Groeten Marian
Mindfulnesstraining MBCL
TRAINER: M Lugthart/LOKATIE: BERGEN NH/START OP: 26-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindful in Communicatie: Met meditatie en andere aanwezigheidsoefeningen, oefenen we om in het moment te zijn. Een hele oefening, die doorwerkt in onze dagelijkse bezigheden.
Het contact met onszelf verliezen we vaak als we samen zijn met iemand anders of anderen. Als we meer zicht krijgen op wat er dan innerlijk gebeurt, ontstaat er ruimte in ons handelen.
Daar gaan we mee bezig in deze training.
De training vind plaats op 6 zondag middagen in de zomer. 26 juni, 10 en 24 juli, 7 en 21 augustus en 11 september van 14.00 tot 17.00 uur.
Bijdrage is 240 euro. Voor meer info zie www.mirjamlugthart.nl
De training kan ook individueel online plaatsvinden.
Stiltedag
TRAINER: Y. Koedam/LOKATIE: VIANEN/START OP: 26-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIedereen die bij mij of elders de 8-weekse MBSR training heeft gevolgd is van harte welkom om deel te nemen aan stiltedagen en/of terugkombijeenkomsten. Om ervaringen te delen, samen te oefenen, inspiratie op te doen of gewoon om stil te zijn.
Neem gerust contact op voor meer informatie.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Ellen Korstanje/LOKATIE: Oss/START OP: 27-06-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website- 8 bijeenkomsten op maandagavonden, aanvang:19.00 uur
- om de week is er een lesavond; 2 x voor de zomervakantie en 6x vanaf september
- maandelijks is er een extra oefenavond met diverse meditaties en oefenvormen
- incl. gratis deelname aan deze oefenavond en aan een gratis yogales (meerdere opties)
- ook mogelijk om online te starten, zowel individueel als kleine groepen
- online of individueel zijn meer dagen/tijden mogelijk, kijk voor informate op onze website
Stiltedag
TRAINER: J.M. Naaktgeboren/LOKATIE: DELFT/START OP: 02-07-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOnderdeel van de 8-weekse en open voor iedereen die eerder een training heeft gevolgd of ervaring heeft met een dag mediteren met een groep. Op zaterdag, van 10u00-16u00.
Wil je common humanity weer in de nabijheid van de ander ervaren i.p.v. achter de computer? Doe mee op een veilige plek! Neem voor meer informatie contact op via info@fullymind.nl .
Terugkomdag(deel)
TRAINER: J.M. Naaktgeboren/LOKATIE: DELFT/START OP: 02-07-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOnderdeel van de 8-weekse en open voor iedereen die eerder een training heeft gevolgd of ervaring heeft met een dag mediteren met een groep. Op zaterdag, van 10u00-16u00.
Wil je common humanity weer in de nabijheid van de ander ervaren i.p.v. achter de computer? Doe mee op een veilige plek! Neem voor meer informatie contact op via info@fullymind.nl .
Stiltedag
TRAINER: M.J.M.J. Vullings/LOKATIE: Roermond/START OP: 03-07-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStilte-verdiepingsdag mindfulness. Een stiltedag is een mooie gelegenheid om je mindfulnessvaardigheden op te frissen of te verdiepen. En dag in stilte bij jezelf kan best een uitdaging zijn. Je gedachten zijn talrijker en je gevoelens lijken intenser wanner je stil bent. Toch kan stilte je veel brengen; je geeft jezelf een dag de volle aandacht. Dat kan in een hectische periode net datgene zijn wat je nodig hebt. Wil je eens een stiltedag meemaken? Dat Kan! Iedereen die een mindfulnesstraining gevolgd heeft of beend is met mediatie is welkom. Kijk hier voor meer informatie en/of aanmelden.
Stiltedag
TRAINER: I.A. Duursema/LOKATIE: ASSEN/START OP: 03-07-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOefendag in stilte van 10.00-16.00 uur. Locatie: Kantoorverzamelgebouw Oostersingel 23 Assen.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Klarien Drenth/LOKATIE: Texel/START OP: 04-07-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMBSR in één week op Texel! De MBSR op het prachtige Texel in één week te volgen. Zie voor meer informatie MBSR op Texel
JE bent van harte welkom, precies zoals je bent!
Mindfulnesstraining: MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
Contact: Klarien Drenth, Mindfulnesstrainer opgeleid aan de Radboud Universiteit te Nijmegen.
Unieke locatie: Texel!
Voor meer informatie zie www.staymindfultoday.nl
Hartelijke groet, Klarien Drenth
Workshop
TRAINER: H. Bauer/LOKATIE: Den Haag/START OP: 04-07-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLeertherapie week
Gebaseerd op mindfulness/MBCT en zelfcompassie.
Intensieve week (5 dagen), op prettige locatie in Den Haag.
Je overnacht thuis, en volgt de hele week 5 dagen van 10:00-18:00 uur (maandag t/m vrijdag)
Je wordt ondergedompeld in mindfulness, en kunt het in je eigen thuissituatie uitproberen.
Voor wie grondig kennis wil maken met mindfulness en zelfcompassie, bij een degelijke en ervaren trainer/psychotherapeut. Ik (Hende Bauer) beoefen zelf sinds 16 jaar toegewijd Zen, mindfulness en zelfcompassie, en werk aan een toenemende integratie van psychotherapie en mediteren.
Alleen als je echt wil leren mindfulness en (zelf)compassie beoefenen, of het een serieuze kans wil geven.
Dit programma geldt voor 25 sessies leertherapie.
ONLINE MBSR
TRAINER: Cecile Mertens/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 07-07-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8 weekse MBSR training, door ervaren trainer., online via Zoom, kleine groepen met veel persoonlijke aandacht.
De kosten van de training zijn €365. inclusief intakegesprek, audio oefeningen, werkboek, een online stilteochtend en coaching tijdens de training (mail en ev telefonisch).
Cecile heeft vele jaren ervaring op het gebied van meditatie, yoga en allerlei vormen van persoonlijke ontwikkeling. De trainingen worden vergoed door zorgverzekeraars.
Wil je eerst meer info of kennismaken? Bel voor een kennismakingsgesprek.
Meer informatie en testimonials van ex deelnemers vind je op mijn website www.mindfulpresence.nl
Stiltedag
TRAINER: K Drenth/LOKATIE: Texel/START OP: 07-07-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteJe bent van harte welkom op Texel precies zoals je bent.
Deze stiltedag wordt gegeven op een prachtige, landelijk en rustgevende loactie op Texel!
Zie voor meer informatie www.staymindfultoday.nl
Individuele mindfulness training
TRAINER: Margret Wantenaar/LOKATIE: Hoorn/START OP: 11-07-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteCentrum voor Mindfulness Hoorn | mindfulness in je werk én mindfulness bij burn-out
Voor meer focus, rust én ruimte in je agenda.
Mindful werken en Mindfulness bij burn-out privé trainingen.
Wil ook jij leren hoe je beter om kunt gaan met hoge werkdruk, piekeren, overprikkeling en wil je balans tussen werk en privé?
Praktische handvatten voorbij drukte en stress.
Data in overleg.
Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland o.a. Enkhuizen, Medemblik en Purmerend en Amsterdam e.o.
Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of dit traject bij jou en jouw vraag aansluit.
Retraite
TRAINER: Guus Went/LOKATIE: Winterswijk Kotten/START OP: 15-07-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website5-daagse Vipassana-meditatieretraite (Mahasi-methode). Heel geschikt als vervolg op 8-weekse Mindfulnesstraining. Voorafgaand telefonisch kennismakingsgesprek. Tijdens retraite dagelijks individueel gesprek (15 min.) en Dhamma-instructie.
Retraite
TRAINER: Ciska Matthes/LOKATIE: Zencentrum Noorder Poort in Drenthe/START OP: 15-07-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWees gewoon stil! Laat verleden, toekomst en ideeën terzijde - en ontdek de onverstoorbare vrede in jezelf. We beoefenen mindfulness en stiltemeditaties. Ook doen we (yin) yoga en chi qong en maken stiltewandelingen. De retraite is voor het grootste deel in zwijgen en bedoeld voor mensen met voldoende ervaring. In de weidse omgeving met alle vormen van meditatie zul je een grote ruimte en vrijheid in jezelf gaan ervaren. De mensen van de Noorder Poort zijn heel gastvrij; je voelt je meteen thuis. Ciska en Stef hebben vele jaren intensief getraind in voornamelijk zen maar ook Vipassana, mindfulness, yoga en Advaita en baseren hun retraites op hun eigen ervaringen.
Retraite
TRAINER: Ciska Matthes/LOKATIE: Wapserveen, Zencentrum Noorderpoort/START OP: 17-07-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWees gewoon stil! Laat verleden, toekomst en ideeën terzijde - en ontdek de onverstoorbare vrede in jezelf. We beoefenen mindfulness en stiltemeditaties. Ook doen we (yin) yoga en chi qong en maken stiltewandelingen. De retraite is voor het grootste deel in zwijgen en bedoeld voor mensen met voldoende ervaring. In de weidse omgeving met alle vormen van meditatie zul je een grote ruimte en vrijheid in jezelf gaan ervaren. De mensen van de Noorder Poort zijn heel gastvrij; je voelt je meteen thuis. Ciska en Stef hebben vele jaren intensief getraind in voornamelijk zen maar ook Vipassana, mindfulness, yoga en Advaita en baseren hun retraites op hun eigen ervaringen.
Retraite
TRAINER: C.C.H. Thiessen/LOKATIE: Eckelrade/START OP: 17-07-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOp zondag 17 juli organiseert Pure You een ME-time-one-day-retreat, waarbij we mindfulness-beoefening verweven met reflectietijd en creativiteit in het moment. Gecombineerd met een heerlijke bio-lunch.
Een mooie dag om waardevolle inzichten op te doen, kennis te maken met mindfulness, of je beoefening op te frissen en samen levendig te houden.
Check het event inhoudelijk via de link op de website van Pure You.
Vervolgtraining
TRAINER: Margret Wantenaar/LOKATIE: Hoorn/START OP: 22-07-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteCentrum voor Mindfulness Hoorn | zelfcompassie vervolgtraining | individueel
GOED GENOEG
Ontwikkel de moed om niet perfect te willen zijn.
Een 6-delige individuele vervolgtrainng naar meer vertrouwen in jezelf. Omdat je goed genoeg bent zoals je bent.
Leer hoe je losser komt van perfectionisme en zelfkritiek, zodat je ongeacht je prestaties kan zijn met wie je bent en wat je doet.
Een beetje zelfkritiek is niet erg. Maar als je continu zelfkritisch bent is dat niet gezond. Vanwege de stresshormonen die vrijkomen bij zelfkritiek.
Zelfcompassie is een vaardigheid die je kunt trainen. Maar het vraagt wel tijd. Vandaar een training die bestaat uit zes bijeenkomsten met om de week een sessie.
Data in overleg.
Deelnemers komen uit Hoorn, West-Friesland o.a. Enkhuizen, Medemblik en Purmerend en Amsterdam e.o.
Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of dit traject bij jou en jouw vraag aansluit.
Compassietraining
TRAINER: Margret Wantenaar/LOKATIE: Hoorn/START OP: 25-07-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteCentrum voor Mindfulness Hoorn | zelfcompassie vervolgtraining | individueel
GOED GENOEG
Ontwikkel de moed om niet perfect te willen zijn.
Een 6-delige individuele vervolgtraining naar meer vertrouwen in jezelf. Omdat je goed genoeg bent zoals je bent.
Leer hoe je losser komt van perfectionisme en zelfkritiek, zodat je ongeacht je prestaties tevreden kan zijn met wie je bent en wat je doet.
Een beetje zelfkritiek is niet erg. Maar als je continu zelfkritisch bent is dat niet gezond vanwege de stresshormonen die vrijkomen bij zelfkritiek.
Data in overleg
Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland o.a. Medemblik, Enkhuizen en Purmerend en Amsterdam e.o.
Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of dit traject bij jou en jouw vraag aansluit.
Retraite
TRAINER: Marlou Kleve/LOKATIE: HILVERSUM/START OP: 25-07-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteThema 5-daagse: Back to (Your) Nature
Mindfulness, Stilte, Zelfcompassie, Stembevrijding. Persoonlijke begeleiding, kleine groep (max 15 deelnemers).
Locatie: De Hoorneboeg, Hoorneboeglaan 5, Hilversum.
Marlou is auteur van het boek Hartvol, de kracht van zelfcompassie (A.W. Bruna Uitgevers B.V.)www.hartvol.nl
Retraite
TRAINER: HJ Kloosterman/LOKATIE: Huy/START OP: 25-07-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteYOGA & MINDFULNESS 5-DAAGSE ZOMER RETRAITE ′LEVEN VANUIT JE HART′
We zullen ons deze 5-daagse richten op het hart. Het hart staat centraal. We zitten teveel in het hoofd en leven steeds minder vanuit het hart. We gaan het hart openen en blokkades weghalen op het hartchakra. Op deze manier kun je volledig van jezelf houden en vanuit vrije wil de optimale verbinding met de ander maken en daar net zoveel van houden. Er is dan geen twee-heid maar heelheid en dan leef je vanuit het hart in eenheid, liefde, licht, vrijheid en vreugde.
Individuele mindfulness training
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 06-08-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteHet is ook mogelijk om de Mindfulness Based Stress Reduction Training of een ACT training individueel te volgen.
Voor meer informatie kun je kijken op www.connectandsee.nl of bel naar 06-41984554
Retraite
TRAINER: Guus Went/LOKATIE: Doetinchem/START OP: 08-08-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website10-daagse Vipassana-meditatieretraite (Mahasi-methode). Voorafgaand telefonisch kennismakingsgesprek. Tijdens retraite dagelijks individueel gesprek (15 min.) en Dhamma-instructie.
Retraite
TRAINER: HJ Kloosterman/LOKATIE: Hilversum/START OP: 12-08-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteAYURVEDISCH WEEKEND MET YOGA & MEDITATIE EN MINDFULNESS OP LANDGOED DE HOORNEBOEG ′VERSTILLING EN BALANS′
Breng je lichaam en geest weer in balans met een Ayurvedisch weekend door middel van Yoga, meditatie, mindfulness, wandelen in de natuur, ayurvedisch eten en ayurvedische massages. We herstellen de verbinding tussen je lichaam en geest en herstellen het evenwicht met de elementen ether, lucht, vuur, water en aarde. Naast tips en adviezen verkopen we ook de ayurvedische oliën die passen bij je constitutie.
ONLINE MBCT
TRAINER: M. van Tilburg/LOKATIE: ONLINE/START OP: 17-08-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWOENSDAGOCHTEND 10.00-12.00
Je volgt de online training via je computer, laptop of je mobiel. Je hebt hiervoor alleen een goede inernetverbinding nodig. Een keer per week (in totaal acht sessies) komen trainer en cursisten online bij elkaar. Voorafgaand aan de sessie ontvang je een link waarmee je deel kunt nemen aan de bijeenkomst inclusief duidelijke instructie. Het is misschien even wennen, maar de online optie is een goed alternatief in de huidige tijd. "Ik vind het een bijzondere ervaring. De situatie waarin de hele wereld nu verkeert dwingt ons nagenoeg om naar binnen te keren (letterlijk en figuurlijk) en geeft onvermijdelijk ook een andere wending aan de ervaring van de mindfulness training. Mij steunt het in ieder geval om deel te nemen, nu online, aan een training die mij helpt om met aandacht te ervaren wat er gebeurt. Ik gun het iedereen om deze vreemde periode te benutten voor introspectie en reflectie en ben heel dankbaar dat ik juist nu aan het leren ben om dat zo goed mogelijk te doen." Constance
Retraite
TRAINER: HJ Kloosterman/LOKATIE: Baarlo/START OP: 17-08-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mailSYSTEMISCH WERKEN IN DE ZINDERENDE ZOMERRETRAITE
In 2020 heb ik heb de opleiding tot opsteller in systemisch werken bij Hylke Bonnema afgerond. Hij is meester opsteller in systemisch werk, familie en organisatie opstellingen. Hij organiseert een zomer-midweek retraite waarbij Hylke en jij zelf thema’s kunnen opstellen waarbij je helderheid en inzicht voor nodig hebt. Dit kan bijvoorbeeld zijn op de gebieden van: werk, financiën, relatie, familielijn, blokkades, pijn, angsten, boosheid, verdriet en verlies.
Bij deze retraite ondersteun ik het programma van Hylke door in de ochtenden yoga, meditatie, mindfulness of pranayama ademhalingsoefeningen te geven. Naast de opstellingen door Hylke en jezelf is er heerlijk vegetarisch eten, massages, esthetic dance en andere verrassende onderdelen die je helpen om je vrijer en lichter te voelen. Je hebt de mogelijkheid om uit je comfortzone te treden en patronen te doorbreken waarin je al lang gevangen zit.
Workshop
TRAINER: M.L. Helman/LOKATIE: Velserbroek/START OP: 20-08-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteTijdens deze goedgewaardeerde workshop maak je kennis met Mindfulness. Wat is Mindfulness nou precies!. Er is een presentatie over de grondlegger van de training: Jon Kabbat-Zinn, en de opbouw. We gaan oefenen met oa zit, lig en loop meditatie.
De workshop is belevings gericht en er is genoeg ruimte om vragen te stellen. Je krijgt meteen tips en oefeningen mee naar huis om mindfulness in je leven in te passen. Na het volgen van de workshop krijg je nog een digitale goodiebag met oa literatuurlijst, oefenbestanden en een verslag van de workshop. Je weet dan ook of het wat voor je is. De investering is €15 en de workshop wordt gehouden bij Boerderij Landzicht Hofgeesterweg 6 1991 AD Velserbroek
Wil je meer informatie of wil je jezelf opgeven dan kan dat via info@leefmindful.nl
Namaste, Marlies
Retraite
TRAINER: Masja Bijman/LOKATIE: Westwoud/START OP: 25-08-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWeekend Retreat Mindfulness MBSR Summer Course van 25 t/m 28 augustusop een prachtige locatie in Westwoud
Stel je voor: een weekend voor jezelf, waarin je onder deskundige begeleiding ruimte maakt voor vertragen, stilte en bewustwording ? Ben je nieuwsgierig naar een manier om beter met je fysieke en geestelijke ongemakken te leren omgaan? Of wil je weten hoe je creatiever zou kunnen zijn of problemen sneller en effectiever zou kunnen oplossen? Ook als je niet geveld bent door stress kan Mindfulness weekend retreaut je heel veel brengen.
Mindfulness is een manier om een wijze en betekenisvolle relatie te hebben met je ervaring, zowel van binnen als van buiten. Het is niet zweverig – het geeft wel ruimte en een bredere blik!
Inhoud van de Summer Course
In vier volledige dagen training volg je de 8-weekse Mindfulness MBSR training. Na afloop van de retreat organiseren we twee Zoom calls, één na vier weken en één na acht weken, om je te ondersteunen met het zelfstandig doorlopen van het reguliere 8-weekse programma.
Retraite
TRAINER: Guus Went/LOKATIE: Winterswijk Kotten/START OP: 26-08-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website5-daagse Vipassana-meditatieretraite (Mahasi-methode). Voorafgaand telefonisch kennismakingsgesprek. Tijdens retraite dagelijks individueel gesprek (15 min.) en Dhamma-instructie.
Retraite
TRAINER: HJ Kloosterman/LOKATIE: Renesse/START OP: 26-08-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteYOGA, MEDITATIE & MINDFULNESS WEEKEND AAN HET STRAND ′VERSTILLING′
We ervaren momenteel veel stress in onze westerse maatschappij. In het hoofd zitten en teveel gedachten hebben is soms lastig. Verstilling en onthaasting is dan fijn. Tijdens dit weekend wordt de juiste aandacht en concentratie getraind om in het moment aan te komen en om van hieruit te gaan leven.
Compassietraining
TRAINER: Hende Bauer/LOKATIE: Den Haag/START OP: 29-08-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteCompassie MSC intensive - in 1 week
Verder na mindfulness?
Voor velen is mildheid/compassie voor zelf en anderen lastig - en dat leer je in een compassietraining.
Als je een basis in mindfulness hebt, en geinteresseerd bent om op een authentieke manier milder en liefdevoller te worden, dan is dit een training voor jou! Ontwikkel betrokkenheid, verminder zelfkritiek, vergroot zachtheid, stimuleer jezelf.
Locatie: Op een fijne plek hartje Den Haag. We zien je graag!
Praktisch: 5 werkdagen, op de maandag van 10:00-16.30 uur. Inclusief werkboek, en audiodownloads €695,- voor particulieren.
Trainster: Hende Bauer, ervaren mindfulnesstrainster, psychotherapeut, Zenbeoefenaar. Nuchter en inspirerend.
Vragen? Mail of bel gerust! info@centrummindfulness.nl
Compassietraining
TRAINER: Mabeth Ciurans/LOKATIE: Utrecht/START OP: 29-08-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindful (Zelf)Compassie Training >> van (zelf)kritiek naar (zelf)compassie ♥
"Iedereen neemt me zoals ik ben, nou ik nog." Loesje
Je wilt
- rust en jezelf accepteren zoals je bent
- vriendelijk met jezelf en anderen omgaan wanneer je het moeilijk hebt
- liefdevol omgaan met (fysieke) pijn
- ontdekken wat écht belangrijk voor je is
- jezelf motiveren dmv vriendelijkheid
http://www.mindfulnessmoves.nl/msc-mindful-self-compassion-training/
"Wat als we met onszelf zouden omgaan als met een goede vriend(in) die het moeilijk heeft? Dat is precies wat mindfulness en zelfcompassie je leert." > Christopher Germer
Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek, bel me op 06 - 21 34 78 07
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M. van Schadewijk/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 29-08-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDoor het ontwikkelen van de vaardigheden voor mindfulness vang je stressprikkels eerder en beter op en ga je anders om met gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn. In de training leer je een nieuwe manier van omgaan met oude patronen die je soms in de weg zitten. Een 8-weekse training in de avonden. Let op: deze training gaat online door wanneer de maatregelen van de overheid verscherpen.
