Carolina van Haperen
Mindfulness & ACT trainer, Psychosociaal Therapeut
Reade, Overtoom 283
1054HW AMSTERDAM
AikiContact - Mindfulness & ACT
Mindfulness & ACT trainer, Psychosociaal Therapeut
Lindenlaan 75 (Shiva Yoga Center)
1185 LC Amstelveen
Lidmaatschap categorie: 1
GGZ (Geestelijke gezondheidszorg), groepen met open inschrijving, bedrijfsleven, arbeid en gezondheid, onderwijs, chronische klachten, kinderen en jeugd, individuele trainingen
Specialisatie(s)
MBSR, MBCT, Finding peace in a frantic world
Domein(en)
arbeid en organisaties, gezondheidszorg, jeugd en gezin, onderwijs
Sinds 2009 geef ik Mindfulness (MBSR, MBCT) en ACT (Acceptance & Commitment Therapy) aan groepen en individueel, particulieren en bedrijven. Ik werk vanuit locaties in Amsterdam en Amstelveen, e.o. en online. Op een basisschool geef ik Mindfulness aan kleuters en middenbouw als tussenschoolse activiteit.
I also offer Mindfulness training in English, only individual sessions. The course can be MBSR or MBCT.
Sinds 1998 ervaring met meditaties uit diverse traidities.Ik ben ook erkend Psychosociaal Therapeut, en Aikido Instructeur (5e dan). Lid van VMBN (cat.1), ACBS (BeNe), LVPW, RBCZ en SCAG. Dit kan evt vergoeding van de training/sessies geven (vanuit aanvullende dekking).
Sinds 2019 meer specialistisch in Trauma-Sensitive Mindfulness (D. Treleaven); de Beginners en Advanced Course gevolgd. Trauma-Sensitive Mindfulness kun je ook bij mij volgen, en zal je helpen om meer je eigen weg te vinden in meditatie en mindfulness beoefening.
Daarnaast organiseer ik sinds 2012 Mindfulness Intervisie sessies met collega-trainers vanuit diverse Mindfulness hoeken. Dit doe ik maandelijks in Amsterdam-OW. En een tweede intervisiegroep voor coaches counselors, therapeuten en trainers voornamelijk via Zoom.
Ook geef ik supervisie en leertherapie voor Mindfulness en ACT aan trainers, coaches en psychosociaal therapeuten i.o.
Heb je belangstelling, neem gerust contact met mij op: aikiconact@gmail.com, 06-13692808, https://www.mindfulness-amsterdam.eu en https://aikicontact.nl.
Agenda
Mindfulnesstraining MBCT
AMSTERDAM
Start op: 25-08-2026Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteMindfulness training in Amsterdam West (MBCT, MBSR)
Herstel Balans en Verminder Stress met Mindfulness Basistraining
Een 8-weekse Mindfulness training in Amsterdam Oud West en ontdek hoe je weer balans en energie in je leven kunt brengen.
Deze aandachtgerichte training helpt je met effectieve tools en oefeningen overbodige stress aan te pakken en je leven te verrijken.
Wat je krijgt:
- Praktische oefeningen en meditaties
- Een uitgebreid werkboek
- Persoonlijke aandacht en begeleiding, ook na de lessen
Data en tijd:
- Data: dinsdag 25 augustus, 1, 8, 15, 22, 29 september, 6, 20 oktober 2026
- Tijd: 19:30 - 21:30 uur
Locatie: Reade, Overtoom 283, 1054HW Amsterdam Oud West.
- Bereikbaar met tram 1 (stopt voor de deur)
- Parkeren tegen reductietarief onder het gebouw
Kosten:
- Particulier tarief: € 350
- Werkgeverstarief: € 400
Waarom kiezen voor mijn Mindfulness training?
- Persoonlijke aandacht en begeleiding
- Integratie van mindfulness in je dagelijkse leven
- Oefeningen die bij jou passen, ongeacht hoe druk je leven is
Trainer: Carolina van Haperen, https://aikicontact.nl Gecertificeerd Mindfulness en ACT trainer. Verbonden aan SeeTrue sinds 2009. Lid van VMBN-1, LVPW, RBCZ, ACBS(BeNe), SCAG.
Workshop
online
Start op: 24-09-2026Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteGratis Introductie Slaaptraining, met Minfulness & ACT - via Zoom
Moeite met inslapen, doorslapen e/o moe wakker?
Hoeveel slaap heb je nodig?
Hoe verbeter je je slaappatroon?
Slaap is de basis voor jouw welzijn, dus laten we samen kijken wat jouw mogelijkheden zijn om je slaap te verbeteren!
Datum: donderdag 24 september 2026
Tijd: 19:30 – 21:00 uur
Met deze online introductie wil ik je informeren en laten ervaren wat het effect is voor je slaap en slaappatroon.
Ik vertel je over wat je kan doen om te ontspannen zodat je kan slapen. En als je geen ontspanning kan ervaren wat je kan doen om daarmee om te gaan.
Je mag vooraf je vragen en verzoeken aan mij insturen, en dan neem ik het mee in de intro.
Twee dagen vooraf stuur ik je de Zoom link toe.
NB. Mocht je de introductie missen, dan kun je je evengoed aanmelden voor de Slaaptraining.
Workshop
Online
Start op: 08-10-2026Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteMindfulness & Slapen - 5 sessies met materiaal en oefeningen
Slaaptraining om beter te slapen, insomnia aan te pakken, beter in- en door te slapen.
Ben je oververmoeid of snel geprikkeld en gestrest, best mogelijk dat je ook slaapproblemen ervaart.
Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren.
Gelukkig kunnen we zelf hier veel aan doen. In de Slaaptraining zitten Mindfulness slaapmeditaties, ACT oefeningen, praktische tips over ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door informatie vanuit o.a. Neurowetenschap.
Sessies gaan via Zoom, zodat je die trainingsavond makkelijker de slaap tegemoet kan komen. Dan hoef je dus niet meer de deur uit.
Data: donderdag 8, 15, 22, 29 oktober en 5 november 2026
Tijd: van 19:30 tot 21:00 uur
Kosten: 100 euro, inclusief materiaal
Trainer: Carolina van Haperen, gecertificeerd trainer. Lid van VMBN-1, Mindfulness Register, LVPW, RBCZ. Ze heeft meer dan 25 jaar meditiatie ervaring.
Aanmelding en info: via deze link naar Slaaptraining info
Workshop
online
Start op: 13-10-2026Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteGratis Introductie Mindfulness en ACT training
Dit is de introductie Mindfulness en ACT trainingen. Ben je op zoek naar manieren om meer rust en balans in je leven te brengen?
Ontdek wanneer Mindfulness of ACT de beste keuze voor jou is en hoe je deze trainingen kunt volgen.
Wat kun je verwachten?
- Info over de methoden: leer basisprincipes van Mindfulness en ACT.
- Praktische oefeningen: doe mee met diverse oefeningen om direct de voordelen te ervaren.
- Persoonlijk advies: krijg inzicht in welke methode het beste bij jou past. Hoe vergoedingen werken.
Waarom en wanneer kiezen voor Mindfulness of ACT?
- Ervaringsgericht: deze trainingen zijn praktisch en direct toepasbaar.
- Deskundig advies: als lid van VMBN (cat. 1), LVPW en RBCZ, bied ik professioneel en betrouwbaar advies.
- Vergoeding: Heb je een aanvullende verzekeringsdekking? Dan is er een grote kans dat je in aanmerking komt voor vergoeding.
Datum
- Datum: dinsdag 13 oktober 2026
- Tijd: 19:30 - 21:00 uur
- Locatie: Online via Zoom
Trainer: Carolina van Haperen, gecertificeerd Mindfulness trainer. Verbonden aan SeeTrue sinds 2009. Lid van VMBN-1, LVPW, RBCZ, ACBS(BeNe), SCAG.
Vervolgtraining
Online
Start op: 03-11-2026Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteACT als Mindfulness Vervolgtraining - Time to ACT! - online
Ben je klaar voor de volgende stap in je Mindfulness-reis? De Time to ACT! training, (Acceptance & Commitment Therapy) biedt een diepgaande ervaring voor iedereen die al een Mindfulness training heeft gevolgd, ongeacht waar je deze hebt gedaan.
Deze training helpt je om psychologische flexibiliteit te bereiken door middel van Bewuste Waardevolle Actie oefeningen.
Wat kun je verwachten?
- Verdieping in Mindfulness: Versterk je bestaande Mindfulness-praktijk met nieuwe technieken en inzichten.
- ACT Oefeningen: zeer praktisch. Ontwikkel een innerlijk kompas en leer omgaan met je verstand voor meer balans tussen hart en verstand.
- Wetenschappelijk onderbouwd: Mindfulness eb ACT zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzochte methoden voor psychische klachten.
Data en tijden
- Data: dinsdag 3, 10, 17, 24 november, 1, 8, 15 december 2026, 5 januari 2027
- Tijd: 19:00 – 21:00
Online
- via Zoom, met mijn persoonlijke begeleiding
Kosten
- Prijs: € 400, inclusief werkmateriaal en btw. Mogelijk (deels) vergoed door verzekeraars i.v.m. mijn lidmaatschappen met beroepsverenigingen.
Trainer: Carolina van Haperen, zie verder mijn achtergrond.
