Christianne Moussault
werk met aandacht
mindfulnesstrainingen
1862 HL Bergen
Lidmaatschap categorie: 1
mindfulnesstrainingen
1862 HL Bergen
Lidmaatschap categorie: 1
Werkveld(en)
bedrijfsleven
groepen met open inschrijving
arbeid en gezondheid
overheid
bedrijfsleven
groepen met open inschrijving
arbeid en gezondheid
overheid
Als trainer wil ik graag doorgeven wat mij geholpen heeft om om te gaan met de onvermijdelijke stress die iedereen in zijn of haar leven ervaart.
Voor mij betekent mindfulness of meditatie, aanvaarden wat er is, niet weglopen voor problemen maar de moed hebben om ze onder ogen te zien.
Mindfulness is als methode zeer praktisch en toepasbaar in het dagelijks leven. In deze training worden mensen met (werk)stress zich bewust hoe de stress hen beïnvloedt. Zij leren vaardiger met stress om te gaan en tijdig te stoppen met alleen maar "doen". In de mindfulness training leren zij hoe belangrijk het is om ook gewoon te "zijn".
