Ciska Matthes
mindfulnesstrainer en meditatie- en yogadocent
Memlingstraat 13
1077 LP AMSTERDAM
Lidmaatschap categorie: 1
individuele trainingen
groepen met open inschrijving
Meer dan twintig jaar geleden ging ik zelf op zoek, verlangend naar een onverstoorbare vrede in mezelf. Dat leek me het meest belangrijke. Via intensieve beoefening van Zen en Vipassana kwam ik tenslotte bij Mindfulness, waar ik pas echt leerde te omarmen wat ik in elk moment ervaar.
Mildheid en niet-oordelen zijn sleutelwoorden in Mindfulness. Ook gaat het om acceptatie van emoties, zodat die op natuurlijke wijze gaan stromen. Je maakt ze bewust en blijft er niet in hangen.
Mindfulnesstrainingen geven is een feest: te zien hoe mensen tot inzichten komen en - in korte tijd - een grote verbetering in hun dagelijks leven ervaren. Meer rust en balans. Afstand krijgen van hun gedachten. Stilte vinden in deze hectische wereld.
Als we met een gemengde groep samenzitten, vallen veel verschillen weg: we hebben allemaal last van teveel denken, piekeren, oordelen, onrust. Het is altijd een genoegen om van elkaar te leren, en te ontdekken dat je niet alleen bent in je stress, je ergernis, zelfkritiek of onvrede...
Aan het einde van deze training is er een wereld voor je opengegaan. Het betekent niet meteen, dat je nooit meer geraakt wordt, nooit meer gestresst raakt, maar de scherpe kantjes zijn er wel vanaf, en je weet nu hoe je er mee om kunt gaan! Een stap van onschatbare waarde naar een steeds harmonieuzer leven.
Agenda
Mindfulnesstraining MBCT
AMSTERDAM
Start op: 12-09-2022Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteHeerlijke cursus mindfulness op de maandagochtend.Ciska Matthes geeft deze cursus al meer dan 10 jaar met veel enthousiasme. Iedereen is welkom, of je nu ′n goede basis wilt leggen voor je meditatie, dieper zelfinzicht zoekt, of een uitweg zoekt uit de stress van het bestaan. Door mindfulness ga je inzien en ervaren dat er niets anders nodig is dan te observeren wat er in je gebeurt. Zo leer je om oordelen en verzet los te laten en ontstaat er een natuurlijke vrede. Al heel gauw zul je echte verandering in jezelf bemerken. Aangepaste prijs voor lage inkomens. Deze cursus wordt door veel verzekeraars geheel vergoed. Een groep is max. 8 deelnemers. Van harte welkom!Lees meer over ons en de cursus op onze website. Een groep is max. 8 deelnemers.
