esther

Esther Helgers-Geelen

Connect & See
Mindfulnesstrainer / Supervisor / ACT trainer / POH- GGZ / ruim 22 jaar werkzaam binnen de GGZ en onderwijs
Minderbroederssingel 44
6041 KK ROERMOND

Lidmaatschap categorie: 1
Werkveld(en)
ouders en zwangerschap
overige werkvelden
individuele trainingen
kinderen en jeugd
chronische klachten
overheid
wetenschap
onderwijs
arbeid en gezondheid
bedrijfsleven
groepen met open inschrijving
GGZ
Contact
0641984554
E-mail
Website

Ik ben Esther Helgers-Geelen, oprichtster van Connect & See. Ik ben me gaan verdiepen in Mindfulness, ACT (Acceptance and Commitment Therapy) Positieve Psychologie en boksen, doordat ik om mij heen zag (en ook zelf heb ervaren) dat er veel stress en (prestatie)druk is in deze huidige maatschappij. We proberen vaak alle ballen de lucht in te houden en vergeten vaak stil te staan bij de vraag waar we nu echt gelukkig van worden. We gaan vaak maar door op de automatische piloot. Dit is voor mij een reden geweest om diverse opleidingen te gaan volgen zodat ik hier trainingen, coaching en workshops in kan gaan geven. Daarnaast ben ik sinds 2021 supervisor voor mindfulnesstrainers. In Roermond op de Minderbroederssingel 44 heb ik een eigen locatie waar ik de trainingen, workshops en coaching geef. 

Wil je meer over mij weten of een keer vrijblijvend een gesprek aan gaan om te bekijken wat ik voor jou kan betekenen? Kijk dan eens op mijn website www.connectandsee.nl of stuur een mail naar info@connectandsee.nl 

 

Agenda

  • Vervolgtraining

    ROERMOND
    Start op: 10-02-2023

    Training Voluit leven

    Deze groepstraining is gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy in combinatie met Mindfulness oefeningen.

    In deze training leer je hoe je met spanningen, piekeren, onzekerheid, en andere ongemakken om kunt gaan. Je krijgt handvaten aangereikt om juist niet tegen deze negatieve gevoelens te vechten en te verzetten. Wetenschappelijk onderzoek laat namelijk zien dat deze houding ons psychisch leed juist kan versterken en ons minder flexibel maakt. In deze training gaan we er vanuit dat (psychisch) lijden onlosmakelijk verbonden is aan het leven. Wanneer je dit aanvaardt stop je met het dagelijks gevecht tegen de klachten. Zo ontstaat ruimte en energie om je te richten op de dingen die werkelijk belangrijk zijn in je leven. Op de website www.connectandsee.nl kun je meer lezen over de training.

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Mindfulnesstraining MBSR

    ROERMOND
    Start op: 28-02-2023

    MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING

    In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.

    Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.

    In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.

    Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:

    - Minder stress

    - Minder lichamelijke (pijn)klachten

    - Verbetering van het immuunsysteem

    - Meer (zelf)compassie

    - Minder angst

    - Een beter geheugen

    - Meer focus

    - Minder piekeren

    Trainer: Esther Helgers

    Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond

    Deelnemers: max 8 deelnemers

    Aanmelden: via info@connectandsee.nl

    Of kijk op www.connectandsee.nl

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Stiltedag

    ROERMOND
    Start op: 02-04-2023

    Stiltedag

    Tijdens deze dag heb je tijd en ruimte om stil te staan bij jezelf. De stiltedag is een soort resetknop. Doordat je even niet afgeleid wordt door alle prikkels om je heen, kun je je beter fysiek en mentaal opladen. Deelnemers ervaren dat ze na een stiltedag meer energie hebben en (weer) inzichten hebben gekregen.

    Deze dag wordt voornamelijk in stilte doorgebracht. Ik begeleid deze dag middels (geleide) meditatie- en mindfulnessoefeningen. Tijdens deze stiltedag wordt gezorgd voor thee, koffie, water en fruit. Je kunt je eigen lunch meenemen.

    Een voorbeeld van het programma:

    • Welkom en introductie van de stiltedag
    • (meditatie) oefeningen / yoga
    • Lunch in stilte/mindful eten
    • (meditatie) oefeningen
    • Korte pauze
    • (meditatie) oefening
    • Afsluiting van de dag

    Aanmelden kan via: info@connectandsee.nl of kijk op www.connectandsee.nl voor meer informatie

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Mindfulnesstraining MBSR

    ROERMOND
    Start op: 08-05-2023

    MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING

    In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.

    Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.

    In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.

    Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:

    - Minder stress

    - Minder lichamelijke (pijn)klachten

    - Verbetering van het immuunsysteem

    - Meer (zelf)compassie

    - Minder angst

    - Een beter geheugen

    - Meer focus

    - Minder piekeren

    Trainer: Esther Helgers

    Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond

    Deelnemers: max 6 deelnemers

    Aanmelden: via info@connectandsee.nl

    Of kijk op www.connectandsee.nl

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Mindfulnesstraining MBSR

    ROERMOND
    Start op: 23-05-2023

    MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING

    In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.

    Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.

    In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.

    Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:

    - Minder stress

    - Minder lichamelijke (pijn)klachten

    - Verbetering van het immuunsysteem

    - Meer (zelf)compassie

    - Minder angst

    - Een beter geheugen

    - Meer focus

    - Minder piekeren

    Trainer: Esther Helgers

    Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond

    Deelnemers: max 8 deelnemers

    Aanmelden: via info@connectandsee.nl

    Of kijk op www.connectandsee.nl

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Mindfulnesstraining MBSR

    ROERMOND
    Start op: 08-06-2023

    MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING

    In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.

    Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.

    In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.

    Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:

    - Minder stress

    - Minder lichamelijke (pijn)klachten

    - Verbetering van het immuunsysteem

    - Meer (zelf)compassie

    - Minder angst

    - Een beter geheugen

    - Meer focus

    - Minder piekeren

    Trainer: Esther Helgers

    Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond

    Deelnemers: max 8 deelnemers

    Aanmelden: via info@connectandsee.nl

    Of kijk op www.connectandsee.nl

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Mindfulnesstraining MBSR

    ROERMOND
    Start op: 21-09-2023

    MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING

    In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.

    Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.

    In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.

    Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:

    - Minder stress

    - Minder lichamelijke (pijn)klachten

    - Verbetering van het immuunsysteem

    - Meer (zelf)compassie

    - Minder angst

    - Een beter geheugen

    - Meer focus

    - Minder piekeren

    Trainer: Esther Helgers

    Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond

    Deelnemers: max 6 deelnemers

    Aanmelden: via info@connectandsee.nl

    Of kijk op www.connectandsee.nl

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Individuele mindfulness training

    ROERMOND
    Start op: 31-01-2024

    Het is ook mogelijk om individuele trainingen te volgen zoals:

    - bokstraining

    - Mindfulness Based Stress Reduction Training

    - Voluit leven training

    - ACT training

    Voor meer informatie kun je kijken op www.connectandsee.nl of bel naar 06-41984554

    Informatie / aanmelden: E-mail Website

Zoek trainingen

Bekijk andere trainingen in Limburg.

Zoek trainers

Bekijk andere trainers in Limburg.