Esther Van der Sluis
Coach, Counsellor, Mindfulnesstrainer MBCT/MBSR
Zegwaartseweg 4
2712 PM ZOETERMEER
IndivForte Centrum voor Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer
Coach, Counsellor, Mindfulnesstrainer MBCT/MBSR
Oude Rijn 79
2312 HC LEIDEN
Lidmaatschap categorie: 1
individuele trainingen
chronische klachten
overheid
onderwijs
arbeid en gezondheid
bedrijfsleven
groepen met open inschrijving
overige werkvelden
“IndivForte Centrum voor Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer heb ik 7 jaar geleden opgericht. Vakopleiding, 53 jaar levenservaring, 10 jaar werkervaring als manager in het bedrijfsleven en 25 jaar ondernemerschap, komen samen in dit prachtige bedrijf. Al sinds jongere jaren ben ik geïntrigeerd door het unieke van ieder mens. En ieder uniek mens is weleens, of vaker, in gevecht met zichzelf op zijn of haar eigen manier. ‘Geloven in jezelf’ is de basis om alle paden in jouw leven te kunnen bewandelen. Het vinden of hervinden van eigen kracht en wijsheid loopt als een rode draad door mijn begeleiding; of ik nu voor particulieren of voor bedrijven werk. Als coach, counsellor en Mindfulnesstrainer mag ik het verschil maken voor mensen die problemen ervaren in zowel hun privé als werkende leven. Hoe mooi is dat … ?! Als Mindfulnesstrainer ben ik onderscheidend omdat ik tevens als coach / counsellor mensen begeleid, nuchter en praktisch ben ingesteld en bovendien werk met kleinere groepen.”
CORONA BERICHT!!! Vanaf 8 juni a.s. (week 24) start ik, op 1½ meter afstand en met extra hygiënemaatregelen, weer met LIVE MBCT Mindfulnesstrainingen, coaching en counselling in mijn praktijk- en trainingsruimte te Zoetermeer. Als extra veiligheidsmaatregel werk ik met plexiglasschermen en een geavanceerd ventilatiesysteem, zodat ik iedereen corona-proof op mijn locatie kan verwelkomen!
Agenda
Mindfulnesstraining MBCT
ZOETERMEER
Start op: 06-10-2020Informatie / aanmelden: E-mail Website8-weekse MBCT Mindfulnesstraining Zoetermeer
‘INTENSER EN BEWUSTER LEVEN’
Nieuwe startdata 2020
- woensdag 5 augustus 2020 (intakegesprek + 8 woensdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
- donderdag 20 augustus 2020 (intakegesprek + 3 donderdagavonden + 3 zaterdagen)
- dinsdag 6 oktober 2020 (intakegesprek + 8 dinsdagavonden + inspiratie- of stiltedag
- donderdag 8 oktober 2020 (intakegesprek + 8 donderdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- woensdag 28 oktober 2020 (intakegesprek + 8 woensdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
- dinsdag 1 december 2020 (intakegesprek + 8 dinsdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- donderdag 3 december 2020 (intakegesprek + 8 donderdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- woensdag 6 januari 2020 (intakegesprek + 8 woensdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
Laat je verrassen door de ontwapenende kracht van Mindfulness!
Mindfulnesstraining MBCT
ZOETERMEER
Start op: 08-10-2020Informatie / aanmelden: E-mail Website8-weekse MBCT Mindfulnesstraining Zoetermeer
‘INTENSER EN BEWUSTER LEVEN’
Nieuwe startdata 2020
- woensdag 5 augustus 2020 (intakegesprek + 8 woensdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
- donderdag 20 augustus 2020 (intakegesprek + 3 donderdagavonden + 3 zaterdagen)
- dinsdag 6 oktober 2020 (intakegesprek + 8 dinsdagavonden + inspiratie- of stiltedag
- donderdag 8 oktober 2020 (intakegesprek + 8 donderdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- woensdag 28 oktober 2020 (intakegesprek + 8 woensdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
- dinsdag 1 december 2020 (intakegesprek + 8 dinsdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- donderdag 3 december 2020 (intakegesprek + 8 donderdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- woensdag 6 januari 2020 (intakegesprek + 8 woensdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
Laat je verrassen door de ontwapenende kracht van Mindfulness!
Stiltedag
ZOETERMEER
Start op: 24-10-2020Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteMindfulness Stiltedagen
Stilte is de kortste weg naar geluk. Tijdens deze stiltedagen kun je jouw Mindfulnessbeoefening verdiepen. Een stiltedag is een mini-retraite waarop de deelnemers zich terugtrekken uit de dagelijkse gang van zaken en stilstaan bij zichzelf. Ik maak altijd het grapje: ‘Me, myselve and I’. De stilte zorgt ervoor dat je niet afgeleid wordt … weg van jezelf. Je neemt een dag de tijd om aandachtig te zijn en vooral naar jezelf te luisteren. Ervaar hoe bevrijdend het alleen al is een dag zonder smartphone door te brengen. In stilte kun je echt tot rust komen. Stilte brengt focus … het maakt ons mindful.
Mindfulnesstraining MBCT
ZOETERMEER
Start op: 28-10-2020Informatie / aanmelden: E-mail Website8-weekse MBCT Mindfulnesstraining Zoetermeer
‘INTENSER EN BEWUSTER LEVEN’
Nieuwe startdata 2020
- woensdag 5 augustus 2020 (intakegesprek + 8 woensdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
- donderdag 20 augustus 2020 (intakegesprek + 3 donderdagavonden + 3 zaterdagen)
- dinsdag 6 oktober 2020 (intakegesprek + 8 dinsdagavonden + inspiratie- of stiltedag
- donderdag 8 oktober 2020 (intakegesprek + 8 donderdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- woensdag 28 oktober 2020 (intakegesprek + 8 woensdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
- dinsdag 1 december 2020 (intakegesprek + 8 dinsdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- donderdag 3 december 2020 (intakegesprek + 8 donderdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- woensdag 6 januari 2020 (intakegesprek + 8 woensdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
Laat je verrassen door de ontwapenende kracht van Mindfulness!
Vervolgtraining
ZOETERMEER
Start op: 14-11-2020Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteHerfst Inspiratiedag
Als je een Mindfulnesstraining hebt gevolgd, weet je dat mediteren rust brengt, je flexibeler en stressbestendiger maakt, meer concentratie en focus brengt en bovendien maakt dat je jezelf accepteert … juist zoals je nu bent! Kortom: het maakt je een vrijer en blijer mens. Maar … weten is één ding, het daadwerkelijk doen is een vaak een ander ding. En iedere dag zo’n 30 minuten tijd vrijmaken voor informele en formele Mindfulnessbeoefening heb je toch ECHT nodig, om die mooie, bijzondere resultaten ook daadwerkelijk te kunnen opmerken en ervaren.
Ik kan je geruststellen. Veel beoefenaars lopen tegen dit probleem aan. Ik ga jullie hierbij helpen!
Tijdens de inspiratiedagen besteden we aandacht aan een andere ademtechniek waardoor je snel kunt ontstressen, theorie over het samenspel tussen hart/zenuwstelsel/brein, meten we jouw hartcoherentie met behulp van biofeedbackapparatuur en geef ik jullie handvatten hoe je intrinsieke motivatie voor Mindfulnessbeoefening kunt ontwikkelen.
Tevens krijg je een prachtig Mindful Kompas levensboek cadeau t.w.v. € 20. Een inspirerend hulpmiddel om jouw Mindfulnessbeoefening nog meer in jouw leven te integreren.
Mindfulnesstraining MBCT
ZOETERMEER
Start op: 01-12-2020Informatie / aanmelden: E-mail Website8-weekse MBCT Mindfulnesstraining Zoetermeer
‘INTENSER EN BEWUSTER LEVEN’
Nieuwe startdata 2020
- woensdag 5 augustus 2020 (intakegesprek + 8 woensdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
- donderdag 20 augustus 2020 (intakegesprek + 3 donderdagavonden + 3 zaterdagen)
- dinsdag 6 oktober 2020 (intakegesprek + 8 dinsdagavonden + inspiratie- of stiltedag
- donderdag 8 oktober 2020 (intakegesprek + 8 donderdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- woensdag 28 oktober 2020 (intakegesprek + 8 woensdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
- dinsdag 1 december 2020 (intakegesprek + 8 dinsdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- donderdag 3 december 2020 (intakegesprek + 8 donderdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- woensdag 6 januari 2020 (intakegesprek + 8 woensdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
Laat je verrassen door de ontwapenende kracht van Mindfulness!
Mindfulnesstraining MBCT
ZOETERMEER
Start op: 03-12-2020Informatie / aanmelden: E-mail Website8-weekse MBCT Mindfulnesstraining Zoetermeer
‘INTENSER EN BEWUSTER LEVEN’
Nieuwe startdata 2020
- woensdag 5 augustus 2020 (intakegesprek + 8 woensdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
- donderdag 20 augustus 2020 (intakegesprek + 3 donderdagavonden + 3 zaterdagen)
- dinsdag 6 oktober 2020 (intakegesprek + 8 dinsdagavonden + inspiratie- of stiltedag
- donderdag 8 oktober 2020 (intakegesprek + 8 donderdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- woensdag 28 oktober 2020 (intakegesprek + 8 woensdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
- dinsdag 1 december 2020 (intakegesprek + 8 dinsdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- donderdag 3 december 2020 (intakegesprek + 8 donderdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- woensdag 6 januari 2020 (intakegesprek + 8 woensdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
Laat je verrassen door de ontwapenende kracht van Mindfulness!
Mindfulnesstraining MBCT
ZOETERMEER
Start op: 06-01-2021Informatie / aanmelden: E-mail Website8-weekse MBCT Mindfulnesstraining Zoetermeer
‘INTENSER EN BEWUSTER LEVEN’
Nieuwe startdata 2020
- woensdag 5 augustus 2020 (intakegesprek + 8 woensdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
- donderdag 20 augustus 2020 (intakegesprek + 3 donderdagavonden + 3 zaterdagen)
- dinsdag 6 oktober 2020 (intakegesprek + 8 dinsdagavonden + inspiratie- of stiltedag
- donderdag 8 oktober 2020 (intakegesprek + 8 donderdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- woensdag 28 oktober 2020 (intakegesprek + 8 woensdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
- dinsdag 1 december 2020 (intakegesprek + 8 dinsdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- donderdag 3 december 2020 (intakegesprek + 8 donderdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- woensdag 6 januari 2020 (intakegesprek + 8 woensdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
Laat je verrassen door de ontwapenende kracht van Mindfulness!
