Esther van der Sluis
ACT-therapeut, counsellor, coach, Mindfulnesstrainer MBCT/MBSR, Compassietrainer
Waterbieskreek 46
2353 JH Leiderdorp | Online
Lidmaatschap categorie: 1
groepen met open inschrijving, bedrijfsleven, arbeid en gezondheid, onderwijs, overheid, chronische klachten, individuele trainingen, rouw en verlies
Specialisatie(s)
MBSR, MBCT
Domein(en)
arbeid en organisaties, gezondheidszorg, onderwijs, kunst en cultuur, overheid
Meer over Esther
Mindfulness- en Compassiebeoefening is zo puur en simpel. Beide brengen je terug naar de basis ... in alle eenvoud en schoonheid. De trainingen zijn erop gericht om jouw hoofd en lichaam weer op elkaar af te laten stemmen. In grote lijnen zou je kunnen zeggen dat bij Mindfulnesstraining de aandacht meer naar de samenwerking tussen hersens en lichaam gaat en bij Compassietraining meer naar de samenwerking tussen hart en lichaam. Het is ervaringsgericht met een boeiend en interessant theoriegedeelte. De trainingen veranderen jouw leven in positieve zin.
Ik hoop dat ik nog veel mensen deelgenoot mag maken met wat een Mindfulle en Compassievolle levenstijl kan betekenen voor ieder uniek persoon. Je gaat jezelf en anderen weer zien, horen en voelen. Dat bewustzijn geeft bruikbare inzichten en nieuwe mogelijkheden. Je gaat beter voor jezelf zorgen. Je wordt een vrijer en blijer mens met minder stress en meer innerlijke rust. En wie wil dat nou niet?!
Al sinds jongere jaren ben ik geïntrigeerd door het unieke van ieder mens. En ieder uniek mens is weleens in gevecht met zichzelf op zijn of haar eigen manier. ′Geloven in jezelf′ is de basis om alle paden in jouw leven te kunnen bewandelen. Het vinden of hervinden van eigen kracht en wijsheid loopt als een rode draad door mijn begeleiding. Als ACT-therapeut, counsellor, coach en Mindfulness-en Compassietrainer mag ik het verschil maken voor mensen die problemen ervaren in zowel hun privé- als werkende leven. Hoe mooi en bijzonder is dat … ?!
Agenda
ONLINE MBCT
ONLINE
Start op: 28-05-2025Informatie / aanmelden: E-mail Website8-weekse MBCT-MBSR Zomer Mindfulnesstraining ONLINE
′Ontspannen, vrij en bewust leven′
Startdatum: WOENSDAG 28 mei 2025 van 19.15-21.45 uur
In mijn Mindfulnesstrainingen reik ik je technieken aan om bewuster te leven .. elke dag .. elk uur .. elk moment. Opmerken als jouw geest afdwaalt en jouw gedachten, gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen gewoon observeren … er niet over oordelen: je leert weer te genieten van de kleine wonderen om je heen.
Laat je verrassen door de ontwapenende kracht van Mindfulness!
