Francien Post

Mindful Life
Mindfulnesstrainer en HBO-docent
3814 VB AMERSFOORT

Lidmaatschap categorie: 1
Contact
E-mail
Website


Werkveld(en)
individuele trainingen, overheid, onderwijs, bedrijfsleven, groepen met open inschrijving

Francien Post (Limmen, 1970) is gecertificeerd mindfulnesstrainer cat.1 MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) via het opleidingsinstituut Centrum voor Mindfulness in Amsterdam, erkend als mindfulness-trainer categorie 1 door de beroepsvereniging VMBN en vergoedbaar bij zorgverzekeraars. Daarvoor is ze ruim 15 jaar werkzaam geweest als docent, stage-, scriptiebegeleider op de Hogeschool van Amsterdam (Sportmarketing) en International Business School en in marktonderzoek.

"Mindfulness speelt een belangrijke rol in mijn leven: in plaats van me ‘slachtoffer’ voelen van omstandigheden en lastige gedachten en gevoelens, ze accepteren en bepalen hoe ik ermee om wil gaan. En in plaats van mezelf steeds kritisch benaderen, mezelf meer toestaan om mens te zijn, met mijn twijfels, verlangens en conditioneringen. Meer begripvol en vergevingsgezind."Met veel plezier begeleid ik andere mensen bij het ontwikkelen van hun zelfbewustzijn, zelfsturing en veerkracht. Nuchter, empathisch en ook met de nodige humor.”

"Mindfulnesstrainingen zijn praktische trainingen, waarbij bewustwording en het onder ogen zien van de werkelijkheid met een milde nieuwsgierige blik centraal staan. Met de aandachtsoefeningen kan je zowel je mentale kracht als een meer flexibele en milde levenshouding ontwikkelen. Het vraagt wel wat oefening en doorzettingsvermogen, maar daarmee kan de kwaliteit van je leven echt toenemen. Lees maar wat andere deelnemers uit de mindfulness training hebben gehaald"

"In mijn vrije tijd kan ik genieten van wandelen (liefst in de bergen), fietsen, tennissen, dansen, tijd doorbrengen met vrienden en familie en een lekker biertje op een terras."

Ga voor meer informatie naar:

Mindful Life

info@mindfullife.nl www.mindfullife.nl

Mindful leven & werken

 

VMBN lidmaatschapnummer: 2014564

Agenda

  • Workshop

    AMERSFOORT
    Start op: 02-04-2024

    GRATIS Kennismakingsworkshop Mindfulness ′Mindfulness voor Dummies′

    Dinsdag 2 april 2024 (20.00-21.30 uur) in Amersfoort

    Ben je benieuwd wat mindfulness is en of het jou kan helpen om meer rust in je hoofd en lijf te ervaren en met een meer open milde mindset om te gaan met de alledaagse uitdagingen en stress? Of je het te zweverig vind of niet? Kom dan vrijblijvend kennismaken met mindfulness en mindfulnesstrainer Francien Post tijdens de GRATIS kennismakingsworkshop Mindfulness in Amersfoort.

    De workshop is laagdrempelig en voor iedereen geschikt (18 jaar en ouder). En er mag ook gelachen worden.

    Programma

    • Wat is mindfulness?
    • Wat zijn de (wetenschappelijk) aangetoonde effecten van mindfulness? Hoe kan het de kwaliteit van je leven verbeteren?
    • Diverse mindfulness oefeningen zodat je het ook zelf kan ervaren.
    • Afsluitend ruimte voor vragen.

    Interessant voor jou of een familielid of vriend(in)? Kom alleen of samen. Meld je hier vrijblijvend aan en ontvang de details per email voor deelname.

    Mindful Life

    Francien Post (gecertificeerd cat. 1)

    Tel. (06) 4034 1493

    Email francien@mindfullife.nl

    Mindful leven & werken

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Vervolgtraining

    Amersfoort
    Start op: 10-04-2024

    Mindfulness Verdiepingstraining - 6 sessies in 10 weken - Amersfoort

    Woensdagen 19.30 - 21.30 uur (start: 10 april 2024)

    Ga weer 10 weken intensiever met mindfulness aan de slag en vergroot je zelfsturing en veerkracht*.

    Mindfulness als basisvaardigheid bij het ontdekken van je belangrijkste waarden en wat je verhindert en kan helpen om ook te leven volgens deze waarden. Thema′s: mindfulness, (zelf)compassie, ACT, innerlijke criticus en interpersoonlijke mindfulness.

    Praktische informatie

    • 6 groepssessies van 2 uur (1x per 2 weken) = 10 weken

    • Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, Amersfoort

    • Data (2024): 10 en 24 april, 8 en 22 mei, 5 en 19 juni.

    • Kosten: particulier tarief: € 350,- / zakelijk tarief: € 425,- (wanneer je werkgever de training (gedeeltelijk) vergoedt).

    Ga voor meer informatie over deze training naar: Mindful Life - Mindfulness Vervolgtrainingen

    Mindful Life

    Francien Post (gecertificeerd mindfulnesstrainer cat. 1)

    Tel. (06) 4034 1493

    Email francien@mindfullife.nl

    Mindful leven & werken

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Mindfulnesstraining MBSR

    AMERSFOORT
    Start op: 16-04-2024

    MBSR Mindfulness training (8-weekse) in Amersfoort

    Dinsdagavond 19.30 - 22.00 uur

    Startdatum: 16 april 2024

    Praktische details:

    • Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort

    • Data (2024): 16 en 23, 7, 14, 21 en 28 mei en 4 juni.Stiltedag: zaterdag 25 mei (10.00-15.00 uur).

    • Kosten: particulier tarief: € 495,- (incl. BTW) / zakelijk tarief: € 595,- (excl. BTW of BTW-vrij) voor bedrijven en organisaties en wanneer je werkgever de training (gedeeltelijk) vergoedt.

    Ga voor meer informatie over deze 8-weekse MBSR mindfulness training naar: Mindful Life

    >> CHECK OOK DE OCHTENDTRAININGEN!

    Twijfel je of de training bij jouw situatie past of wil je liever van te voren vrijblijvend persoonlijk kennismaken? Aarzel niet om contact met mij op te nemen:

    Mindful Life

    Francien Post (gecertificeerd mindfulnesstrainer cat. 1)

    Tel. (06) 4034 1493

    Email francien@mindfullife.nl

    Mindful leven & werken

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Mindfulnesstraining MBSR

    AMERSFOORT
    Start op: 16-04-2024

    MBSR Mindfulness training (8-weekse) in Amersfoort

    Dinsdagochtend 9.30 - 12.00 uur

    Startdatum: 16 april 2024

    Praktische details:

    • Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort

    • Data (2024): 16, 23 en 30 april, 7, 14, 21 en 28 mei en 4 juni.Stiltedag: zaterdag 25 mei (10.00-15.00 uur).

    • Kosten: particulier tarief: € 495,- (incl. BTW) / zakelijk tarief: € 595,- (excl. BTW) voor bedrijven en organisaties en wanneer je werkgever de training (gedeeltelijk) vergoedt.

    Ga voor meer informatie over deze 8-weekse MBSR mindfulness training naar: Mindful Life

    Twijfel je of de training bij jouw situatie past of wil je liever van te voren vrijblijvend persoonlijk kennismaken? Aarzel niet om contact met mij op te nemen:

    Mindful Life

    Francien Post (gecertificeerd mindfulnesstrainer cat. 1)

    Tel. (06) 4034 1493

    Email francien@mindfullife.nl

    Mindful leven & werken

    Informatie / aanmelden: E-mail Website

Zoek trainingen

Bekijk andere trainingen in Utrecht.

Zoek trainers

Bekijk andere trainers in Utrecht.