Hugo Zwarts
MBSR / Mindfulness Trainer
Middelstegracht 36
2312 TX Leiden
Lidmaatschap categorie: 1
groepen met open inschrijving, bedrijfsleven, arbeid en gezondheid, overheid, chronische klachten, individuele trainingen
Specialisatie(s)
MBSR
Welkom bij HOME Mindfulness – Vind rust in je hoofd en ruimte in je leven
Ik ben Hugo Zwarts, erkend MBSR-trainer, en ik help mensen mindfulness en meditatie te integreren in hun dagelijks leven. Mijn eigen zoektocht naar rust en balans bracht me naar Thailand, waar ik intensieve retraites volgde met monniken. Dit pad leerde me om innerlijke onrust los te laten en het leven met meer kalmte en tevredenheid tegemoet te treden. Deze ervaring wil ik nu met anderen delen via de 8-weekse MBSR-cursus.
De MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) cursus bij HOME biedt je praktische tools om anders om te gaan met stress, piekergedachten en uitdagingen. In acht wekelijkse sessies leer je bewuster te leven, jezelf beter te begrijpen en veerkracht op te bouwen. Bij HOME ontvang je een prachtig hardcover werkboek en volg je de cursus in een serene ruimte in het hart van Leiden.
Na afloop van de MBSR-cursus kun je bij HOME mindfulness blijven trainen met bijna dagelijkse lessen. Net zoals je naar de sportschool gaat om je lichaam fit te houden, is HOME dé plek om je geest scherp en veerkrachtig te maken. Onze lessen zijn praktisch, nuchter en toegankelijk, met veel aandacht voor jouw persoonlijke ontwikkeling. Kom ervaren hoe mindfulness jouw leven positief kan veranderen. Schrijf je in voor de MBSR-cursus en zet de eerste stap naar een bewuster en evenwichtiger leven.
Wees welkom bij HOME – jouw plek voor rust, groei en inspiratie.
