Jan Obbeek

The mindfulness club
mindfulness trainer
Zaanenstraat 18-1
2022 CP HAARLEM

Lidmaatschap categorie: 1
Werkveld(en)
groepen met open inschrijving
bedrijfsleven
onderwijs
overheid
kinderen en jeugd
individuele trainingen
Contact
0647489610
E-mail
Website

Ik geef mindfulness trainingen aan mensen die meer rust en kalmte willen ervaren en last hebben van stress. De deelnemer leert op een vriendelijke milde manier met stress gerelateerde klachten om te gaan en zijn of haar grenzen beter te bewaken, te luisteren naar de signalen van het lichaam en betere keuzes te maken en vanuit eigen kracht. Ik laat ze zien hoe je met compassie naar je eigen beperkingen en ongemakken kunt kijken. 

Door oprecht interesse te tonen, aandachtig te luisteren en geen oordeel uit te spreken, creëer ik een veilige sfeer waardoor er binnen de groep ruimte ontstaat voor persoonlijke ontwikkeling. 
Van deelnemers aan mijn trainingen hoor ik vaak dat vooral mijn humor en mijn nuchterheid bijdragen aan een prettige sfeer. Geen gezweef maar zakelijk en duidelijk. Een belangrijk onderdeel in mijn trainingen is de verbinding met de praktijk. Centraal staat het toepassen in jouw eigen dagelijkse praktijk van hetgeen je leert tijdens de training. Vanzelfsprekend deel ik ook mijn eigen ervaringen met mindfulness. 

Ik heb 25 jaar ervaring als docent in het middelbaar onderwijs en ben mede-eigenaar van een huiswerkbegeleidingsinstituut te Haarlem alwaar ik ook tevens mindfulness trainingen organiseer voor kinderen tussen de 13 en 18 jaar. De laatste jaren heb ik me volledig toegelegd op het geven van mindfulness trainingen volgens het bekende, wetenschappelijk onderbouwde MBSR-programma. 

Ik blijf ik mij verbazen over de kracht die mindfulness heeft om levens te veranderen, op een eenvoudige praktische manier, zonder zweverigheid

 

 

www.themindfulness.club

Zoek trainingen

Bekijk andere trainingen in Noord-Holland.

Zoek trainers

Bekijk andere trainers in Noord-Holland.