Jolanda van der Heijden
Mindfulnesstrainer, mindfulness coach, healer en energetisch/spiritueel coach
Hendrik van der Graaflaan 19
2061 LP BLOEMENDAAL
Lidmaatschap categorie: 1
groepen met open inschrijving, bedrijfsleven, arbeid en gezondheid, wetenschap, individuele trainingen, overige werkvelden
Het vinden van de juiste balans tussen werk en privé staat bij mij centraal. Mijn passie voor mindfulness is 20 jaar geleden ontstaan. Toen ik als directie secretaresse middenin een open werkplek kwam te zitten en ik, mede door mijn hoogsensitiviteit, last kreeg van concentratie problemen, ben ik een mindfulness training gaan volgen. Dat heeft mij zoveel gebracht dat ik besloten heb zelf mindfulnesstrainer te worden. Inmiddels heb ik een eigen mindfulness en healing praktijk. Met veel plezier. enthousiasme en kundigheid geef ik de 8-weekse MBSR training en begeleid ik diverse mindfulness activiteiten. Ik heb ervaring met mensen met allerlei achtergronden, klachten en stoornissen zoals ADHD, PDD-NOS, autisme, depressiviteit, burn-out, astma, angsten, rouw, stress, tinnitus, hoogsensitiviteit, trauma, long covid etc.
Als gecertificeerd mindfulnesstrainer, categorie 1, help ik graag mensen om meer rust en balans te vinden. En om hen persoonlijk te ontwikkelen. Ik ben ook healer en energetisch coach en ik werk mee aan het vitaliteits- en duurzaamheidsbeleid van organisaties.
Dit zijn de diensten die ik verleen:
Voor de particulier
- 8-weekse mindfulness training (MBSR), zowel in een groep als individueel
- mindfulness coaching
- mindful bewegen in de Kennemerduinen (diverse meditaties waaronder de loopmeditaite, mindful yoga, stilte wandeling en theorie)
- stilte ochtenden
- stilte wandelingen
- mindful yoga
- workshop ZEN aan ZEE
- energy coaching
- healings voor mens en dier
voor organisaties
- 8-weekse mindfulness training (MBSR), zowel in een groep als individueel (in company mogelijk)
- 8-weekse training "Mindful werken"
- online mindfulness sessies 20 minuten per dag (meditaties en mindfulness theorie)
- diverse mindfulness workshops en webinars zoals: work/life balans, werkgeluk en vitaliteit
- 1:1 mindfulness coaching
- mindful yoga
- meditatie
- healing
- energetische coaching
Ben je op zoek naar een betere balans, rust, minder stress en meer energie? Wil je meer genieten? Kijk voor info op www.passie4mindfulness.nl, stuur een mail naar jolandaheijden@gmail.com of bel me op 0622254988.
JHCoaching, voor de particulier en organisaties: Mindfulness training (MBSR), training mindful werken, mindfulness workshops en webinars, 1:1 mindfulness coaching, meditatie, mindful yoga, stilte dagen, stilte wandelingen, mindful bewegen in de Kennemerduinen, energy coaching aura/chakra healing voor mens en dier
Agenda
Workshop
BLOEMENDAAL
Start op: 16-03-2026Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteMagische yoga avonden
Waar kom je meer tot rust dan in de prachtige natuur van de Kennemer duinen?
Hoe ziet het programma er uit?
- kennismaking
- stilte wandeling (op blote voeten indien gewenst)
- begin meditatie
- stilte wandeling
- mindful yoga
- eind meditatie
Wat levert het je op; rust, ontspanning, je voelt je opgeladen, je kunt genieten van de mooie natuur, je krijgt een soepeler lijf en geest en dit alles met een vleugje magie...
Tijdens deze magische avonden kom je "uit je hoofd" en "in je lijf".
Ervaringen van deelnemers: "Wat is het elke keer weer genieten, Je komt helemaal tot rust, Echt een aanrader , I am reborn! Heerlijk om te doen! Wat een ervaring! Ik voel me een stuk beter. Dank je wel!".
Wanneer
Op de maandagavond
Waar
Duiningang Bleek en Berg, Bloemendaal
Bijdrage
Proefles 10 euro (incl. koek en thee), na aankoop van een rittenkaart (onbeperkt geldig) van 99 euro krijg je dit bedrag retour.
Voor vragen: Jolanda van der Heijden, jolandaheijden@gmail.com 0622254988
Workshop
BLOEMENDAAL
Start op: 21-03-2026Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteWaar kom je meer tot rust dan in de prachtige natuur van de Kennemerduinen? Onder de enthousiaste en deskundige begeleiding van Jolanda, mindfulnesstrainer hoogste categorie, gaan we mediteren en wandelen we in stilte. Je bent van harte welkom.
Vertragen, stilte, natuur, bewegen, mediteren. Het is allemaal zo goed voor je. Tijdens deze ochtend kom je "uit je hoofd" en "in je lijf". Een weldaad voor lichaam en geest. Ervaring is niet nodig.
Programma:
- begin meditatie
- een stilte wandeling op blote voeten indien gewenst
- eind meditatie
Wanneer: Zaterdag 21 maart van 10.00-12.00 uur.
Waar: Kennemerduinen Bloemendaal, ingang Bleek en Berg.
Bijdrage: Proefles is 10 euro. Bij aankoop van een 6-rittenkaart ad 99 euro, krijg je dit bedrag retour. De kaart is onbeperkt geldig en kun je ook gebruiken voor de sessies Mindful bewegen in de Kennemerduinen op de maandag.
Meer info/opgeven: Jolandaheijden@gmail.com
Stiltedag
BLOEMENDAAL
Start op: 11-04-2026Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteDeze Magische Stilte Retraitedag biedt jou een heerlijke ontspannen ervaring in de prachtige Kennemerduinen! Doel is dat je heerlijk tot jezelf komt, vrij van stress en de drukte van alledag. Een aanrader!
Door meditaties, bodyscan/mindful yoga, healing, oefeningen en prachtige stiltewandelingen krijg jij de kans om helemaal los te komen van de dagelijkse beslommeringen. Je zult als herboren uit deze dag komen!
We lopen in prachtig duingebied met veel afwisseling van binnenduin (bos) en middenduin (meer open). Een heel afwisselend landschap, waarbij water en duin elkaar speels afwisselen. Op deze dag wordt niet gesproken, zodat je helemaal in de stilte kunt komen.
Programma
- uitleg/vragen
- voorstelrondje
- stiltewandelingen in de prachtige natuur
- groepshealing
- mindfulness meditaties
- relaxte bodyscan/rustgevende yoga
- oefeningen
- afronding
Waar
DuiningangBleek en Berg, Bloemendaal
Tijd
10.30-16.00 uur
Bijdrage
Vroegboekkorting tot 10 maart: 65 euro i.p.v. 75 euro (incl. thee en versnapering)
Voor vragen: Jolanda van der Heijden, jolandaheijden@gmail.com 0622254988
Mindfulnesstraining MBCL
BLOEMENDAAL
Start op: 24-04-2026Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteMindfulness 2.0 met aandacht voor de seizoenen in 3 sessies
Heb je een mindfulness training gevolgd en wil je mindfulness op de agenda houden? Geef je op voor een kosteloos en vrijblijvend intake gesprek.
Wat levert het je op:
- meer innerlijke rust
- bewuster en met meer aandacht in het hier en nu zijn
- het integreren van meer mindfulness in je leven
- je leert jezelf nog beter kennen
- mooie meditaties met aandacht voor jezelf
- sparren met anderen/erkenning vinden
- even opladen
- goed zorgen voor jezelf
- meer genieten
Programma
- mindful communicatie
- zelfcompassie
- healing van het menselijk energiesysteem
- hoe is je mindfulness beoefening
- waar loop je tegenaanen, hoe kan mindfulness je helpen
- .. en nog veel veel meer..
Bijdrage: 180 euro
Review
"Mindfulness 2.0 is een hele fijne aanvulling op de 8-weekse Mindfulness training. Verschillende onderwerpen die tijdens de MBSR aanbod kwamen werden uitgediept en aangevuld met mooie nieuwe thema’s die weer voor vele nieuwe inzichten zorgden en zo steeds meer onderdeel gaan uitmaken van mijn dagelijks leven."
Workshop
Start bij San Blas, Bloemendaal aan Zee
Start op: 23-08-2026Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteZEN aan ZEE
ZEN zijn aan ZEE, dat willen we toch allemaal!
Houd je van strand en zee en wil je lekker bewegen en tot rust komen, je bent van harte welkom. Tijdens ZEN aan ZEE kom je “uit je hoofd” en “in je lijf”. Een weldaad voor lichaam en geest.
Programma
– uitleg
– oefeningen/korte meditaties/healing
– stilte wandeling op blote voeten indien gewenst
– mindful yoga (staande oefeningen)
– theorie over mindfulness
Voor wie: Voor iedereen. Ervaring is niet nodig
Startpunt: Bloemendaal aan Zee, strandtent San Blas
Wanneer: zondag 23 augustus 10.00 – 12.30 uur
Kosten: 35 euro. 60 euro voor 2 personen.
Voor vragen: Jolanda van der Heijden, jolandaheijden@gmail.com 0622254988
“You can’t stop the waves, but you can learn to surf” – Jon Kabat-Zinn
