Home Trainer

Judith Basten-Boerema

Suenja Trainingen
mindfulness trainer, compassie trainer (MBCL), coach
Amstelveenseweg 1034
1081 JT AMSTERDAM

Lidmaatschap categorie: 1
Contact
0641286826
E-mail
Website


Werkveld(en)
individuele trainingen, arbeid en gezondheid, bedrijfsleven, groepen met open inschrijving

Specialisatie(s)
MBSR, MBCL

Domein(en)
arbeid en organisaties

Mindful managen

In 2013 ben ik begonnen met mindfulness omdat ik zelf last had van stress van mijn baan als manager. De training heeft mij veel inzichten in mijzelf gegeven. Daarnaast merkte ik ook dat ik een betere manager ervan werd.

Mindfulness bij balans werk-privé

Als mindfulness trainer geef ik trainingen aan mensen die veel druk ervaren in hun werk en privé. De meeste deelnemers die mee hebben gedaan aan de training hebben een goede baan en merken dat ze dicht tegen een burn out aanzitten of net herstellend zijn van een burn out.

Mindfulness op werk

Ik geloof dat mindfulness op werk er voor kan zorgen dat men beter met stress om kan gaan en zo burnout kan voorkomen. Bedrijven waar ik training heb gegeven zijn onder andere VodafoneZiggo, Binck Bank, Idexx en Arbobutler.

Mijn trainingen zijn down to earth net zoals dat ik ben.

Compassie training

Tevens ben ik compassie trainer en geef de mindfulness based compassionate living training. 

Lees hier mijn uitgebreide verhaal http://suenjatrainingen.nl/over-de-trainer-judith-boerema/  

Agenda

  • Compassietraining

    AMSTERDAM
    Start op: 19-08-2026

    Zorg jij voor genoeg compassie voor jezelf?

    Ben jij een trainer, coach, leidinggevende, zorgverlener of ouder, dan herken je wellicht het gevoel dat je altijd voor anderen zorgt, maar dat jijzelf vaak achteraan komt.

    Net zoals je in het vliegtuig de instructie krijgt dat je eerst het zuurstofmasker bij jezelf moet opdoen voordat je dat bij je kind moet doen, zo moet je ook eerst compassie aan jezelf geven voordat je dit aan anderen kunt geven.

    Om deze balans te leren nodig ik je van harte uit voor de compassietraining van Suenja Trainingen die woensdag 19 augustus 2026 om 9.30 uur start.

    Verspreid over 3 maanden volg je 8 lessen van 2,5 uur op locatie (amstelveenseweg, aan het Amsterdamse Bos). Ik ben geregistreerd MBCL trainer. Certified MBCL Teachers and Professionals working with MBCL

    Data:

    • woe19, 26augustus

    • Woe 9, 16, 30 september

    • Woe 21, 28oktober

    • Woe 4 november

    Van 9.30-11.30 uurAmsterdam Zuid

    Informatie / aanmelden: E-mail Website

Zoek trainingen

Bekijk andere trainingen in Noord-Holland.

Zoek trainers

Bekijk andere trainers in Noord-Holland.