Home Trainer

Leandra Siersma

Leandra Mindfulness
Mindfulnesstrainer MBSR /MBCT, verpleegkundige in de psychiatrie
3962 HK Wijk bij Duurstede

Lidmaatschap categorie: 1
Contact
E-mail
Website


Werkveld(en)
AGZ, GGZ, groepen met open inschrijving, bedrijfsleven, arbeid en gezondheid, chronische klachten, kinderen en jeugd, individuele trainingen

Specialisatie(s)
MBSR, MBCT

Domein(en)
gezondheidszorg

Agenda

  • Mindfulnesstraining MBSR

    Wijk bij Duurstede
    Start op: 10-03-2026

    Deze mindfulnesstraining vraagt vooral jouw bereidheid om tijd en aandacht aan jezelf te geven. Het programma bestaat uit acht bijeenkomsten van 2 tot 2,5 uur en een oefen- of stiltedag van circa vijf uur. Daarnaast oefen je thuis ongeveer zes dagen per week 30 tot 45 minuten per dag. Aandacht is als een spier: door regelmatig te trainen wordt zij sterker en stabieler, waardoor je mindfulness steeds handiger toepast in je dagelijks leven.

    Lesdata: zie website

    Lestijd: 19:00 – 21:30

    Locatie: Fysio Frankenhof

    Kosten: €450

    Groepsgrootte: minimaal 3, maximaal 5 deelnemers

    Een waardevolle investering in jezelf, in een kleine en persoonlijke groep.

    Informatie / aanmelden: E-mail Website

  • Stiltedag

    Leersum
    Start op: 22-03-2026

    Een stiltemiddag van 5,5 uur met verschillende oefeningen vanuit de mindfulness(Delen voor deelnemers afgeronde of verrassende mindfulnesstraining)

    • Tijd: 9:30 – 15:00
    • Locatie: volgt
    • Kosten: € 50,-, inclusief thee, koffie en kleine versnapering
    • Lunch zelf
    • Minimaal 5 deelnemers / maximaal 12
    Informatie / aanmelden: E-mail Website

Zoek trainingen

Bekijk andere trainingen in Utrecht.

Zoek trainers

Bekijk andere trainers in Utrecht.