Leontine Lenferink
Mindfulness- en Compassietrainer en -coach / Onderwijskundige
Laan van Meerdervoort 718
2564 AN Den Haag
Lidmaatschap categorie: 1
overheid, wetenschap, onderwijs, arbeid en gezondheid, bedrijfsleven, groepen met open inschrijving, AGZ, chronische klachten, individuele trainingen
Het is mijn overtuiging en diepe ervaring dat mindfulness en compassie de schakels zijn die je kunnen helpen om, op de meest moeilijke of verleidelijke momenten toch goede keuzes te maken en zo een positieve bijdrage te leveren aan je gezondheid, welzijn en geluksgevoel!
In 2011 is bij mij diabetes type 1 geconstateerd. Dat heeft mij er mede toe gebracht om me volledig toe te leggen op het geven van mindfulness- en compassietrainingen. Thema′s die bij mijn deelnemers voorkomen zijn o.a.: lastige opvoedingssituaties, ongezonde leefstijl, hoge werkdruk, bijvoorbeeld in het onderwijs, intensieve mantelzorg, de overgang, (chronische) ziekte, zoals diabetes en jezelf niet zoveel gunnen.
Ik heb aan den lijve ervaren wat mindfulness en compassie hierbij kunnen betekenen:
- Van vechten-tegen naar veerkrachtig-leven-met de lastige en pijnlijke situaties die we in ons leven tegenkomen
- Van automatische en impulsieve reacties naar ruimte om heilzame keuzes te maken en
- Meer ruimte om te genieten van de dingen die je echt waardevol vindt.
Je bent van harte welkom om contact met me op te nemen of een kijkje te nemen op mijn site www.nu-n-nu.nl
Agenda
Retraite
Groesbeek
Start op: 25-05-2024Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteRetraite rust en aandacht voor jezelf
Wil je er even tussenuit? Een paar dagen de tijd voor jezelf nemen? Een weekend met veel stilte op een prachtige plek midden in de natuur van Groesbeek. Een oase van rust, midden in het bos.
Uit de waan van de dag stappen en je laven aan stilte en vertraging. Je hoeft niets…. weinig prikkels …. uit de routine ……en zo voor jezelf ruimte te creëren en te bezinnen. Mediteren, wandelen en misschien wil je in rust verwijlen bij belangrijke vragen in je leven?
In de warme aanwezigheid van anderen ervaren dat je samen kunt zijn zonder iets te moeten en zo mogelijk in stilte liefdevol en compassievol met jezelf en anderen kunt zijn.
Na dit weekend weer opgeladen huiswaarts keren.
Praktische info:
- Zaterdag 25 mei, 10.00 uur totmaandag 27 mei 2024 14.00 uur na de lunch
- Plaats: de Poort in Groesbeek, temidden van de natuur
- Kosten: €495,- (€425,-) voor 1 persoonskamer met douche en toilet. Alle maaltijden, koffie en thee en de organisatie is inbegrepen.
