Leontine Lenferink

Nu n Nu Mindfulness
Mindfulness- en Compassietrainer en -coach / Onderwijskundige
Laan van Meerdervoort 718
2564 AN Den Haag

Lidmaatschap categorie: 1
Werkveld(en)
overheid
wetenschap
onderwijs
arbeid en gezondheid
bedrijfsleven
groepen met open inschrijving
AGZ
chronische klachten
individuele trainingen
Contact
0628912550
E-mail
Website

Het is mijn overtuiging en diepe ervaring dat mindfulness en compassie de schakels zijn die je kunnen helpen om, op de meest moeilijke of verleidelijke momenten toch goede keuzes te maken en zo een positieve bijdrage te leveren aan je gezondheid, welzijn en geluksgevoel!

In 2011 is bij mij diabetes type 1 geconstateerd. Dat heeft mij er mede toe gebracht om me volledig toe te leggen op het geven van mindfulness- en compassietrainingen. Thema′s die bij mijn deelnemers voorkomen zijn o.a.: lastige opvoedingssituaties, ongezonde leefstijl, hoge werkdruk, bijvoorbeeld in het onderwijs, intensieve mantelzorg, de overgang, (chronische) ziekte, zoals diabetes en jezelf niet zoveel gunnen.

Ik heb aan den lijve ervaren wat mindfulness en compassie hierbij kunnen betekenen:

  • Van vechten-tegen naar veerkrachtig-leven-met de lastige en pijnlijke situaties die we in ons leven tegenkomen
  • Van automatische en impulsieve reacties naar ruimte om heilzame keuzes te maken    en
  • Meer ruimte om te genieten van de dingen die je echt waardevol vindt.

Je bent van harte welkom om contact met me op te nemen of een kijkje te nemen op mijn site www.nu-n-nu.nl

 

 

Agenda

  • Stiltedag

    Den Haag
    Start op: 23-11-2019

    “Ofschoon we voortdurend worden overspoeld door een golf van woorden, is onze diepte voor immer stil.”

    Kahlil Gibran

    In ieder seizoen kun je meedoen aan een retraitedag. Om gewoon weer eens tijd en ruimte te maken voor jezelf, om je mindfulnessbeoefening een nieuwe impuls te geven, om in verbinding met anderen stil te zijn of om nog heel andere redenen. We ontmoeten elkaar op een sfeervolle locatie. Als het weer het toelaat oefenen we ook buiten.

    Voor iedereen die een mindfulnesstraining heeft gedaan of op andere wijze voldoende meditatie ervaring heeft.

    Op zaterdagen, 10.00-15.30 uur

    €72,60 incl BTW, met een heerlijke en gezonde lunch

    Informatie / aanmelden: E-mail

Zoek trainingen

Bekijk andere trainingen in Zuid-Holland.

Zoek trainers

Bekijk andere trainers in Zuid-Holland.