Leontine Lenferink
Mindfulness- en Compassietrainer en -coach / Onderwijskundige
Laan van Meerdervoort 718
2564 AN Den Haag
Lidmaatschap categorie: 1
overheid, wetenschap, onderwijs, arbeid en gezondheid, bedrijfsleven, groepen met open inschrijving, AGZ, chronische klachten, individuele trainingen
Het is mijn overtuiging en diepe ervaring dat mindfulness en compassie de schakels zijn die je kunnen helpen om, op de meest moeilijke of verleidelijke momenten toch goede keuzes te maken en zo een positieve bijdrage te leveren aan je gezondheid, welzijn en geluksgevoel!
In 2011 is bij mij diabetes type 1 geconstateerd. Dat heeft mij er mede toe gebracht om me volledig toe te leggen op het geven van mindfulness- en compassietrainingen. Thema′s die bij mijn deelnemers voorkomen zijn o.a.: lastige opvoedingssituaties, ongezonde leefstijl, hoge werkdruk, bijvoorbeeld in het onderwijs, intensieve mantelzorg, de overgang, (chronische) ziekte, zoals diabetes en jezelf niet zoveel gunnen.
Ik heb aan den lijve ervaren wat mindfulness en compassie hierbij kunnen betekenen:
- Van vechten-tegen naar veerkrachtig-leven-met de lastige en pijnlijke situaties die we in ons leven tegenkomen
- Van automatische en impulsieve reacties naar ruimte om heilzame keuzes te maken en
- Meer ruimte om te genieten van de dingen die je echt waardevol vindt.
Je bent van harte welkom om contact met me op te nemen of een kijkje te nemen op mijn site www.nu-n-nu.nl
