Martine Van Holderbeke

mindfulbox
mindfulness en compassie trainer, yoga docent
Het Energiehuis, Noordendijk 148
3311 RR DORDRECHT

Lidmaatschap categorie: 1
Werkveld(en)
individuele trainingen
groepen met open inschrijving
Contact
0642719346
E-mail
Website

Hoe mindfulness in mijn leven kwam….

Door voortdurend over mijn grenzen heen te gaan bij het sporten, kwam ik met een blessure op de yogamat terecht. Yoga bracht me terug in mijn lichaam en het durven voelen.

Geraakt door dit proces, ging ik mediteren. Alleen, in groep, verschillende vormen verkennend. Dagelijks zittend op mijn kussen observeerde ik de rusteloosheid van mijn geest en zijn eindeloze gedachten… Meditatie leerde me dat ik niet mijn gedachten ben.

Nieuwsgierig geworden, ging ik een week op retraite, in stilte mediteren. Daar ontdekte ik de schoonheid van mindfulness. Mijn zintuigen gingen open en ik kon intens genieten van de kleine dingen… Mindfulness bracht me het geschenk van het NU.

Door meer aanwezig te zijn, zag ik duidelijker hoe streng en oordelend ik ben, en hoeveel lijden dat veroorzaakt. Ik voelde de nood aan vriendelijkheid en mildheid voor mezelf… Door compassie durf ik verbinding aangaan.

Agenda

  • Mindfulnesstraining MBCT

    DORDRECHT
    Start op: 14-09-2020

    Op maandagavond 14 september start de mindfulness training in het Energiehuis in Dordrecht. De training start om half 8 en eindigt om half 10.

    Kostprijs bedraagt 290-350 euro voor particulieren, inclusief werkboek.

    Voor info zie www.mindfulbox.nl/mindfulness en inschrijven kan via martine@mindfulbox.nl

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Mindfulnesstraining MBCT

    DORDRECHT
    Start op: 27-10-2020

    Op dinsdagavond 27 oktober start de mindfulness training in het Energiehuis in Dordrecht. De training start om half 8 en eindigt om half 10.

    Kostprijs bedraagt 290-350 euro voor particulieren, inclusief werkboek.

    Voor info zie www.mindfulbox.nl/mindfulness en inschrijven kan via martine@mindfulbox.nl

    Informatie / aanmelden: E-mail Website

Zoek trainingen

Bekijk andere trainingen in Zuid-Holland.

Zoek trainers

Bekijk andere trainers in Zuid-Holland.