Martine Van Holderbeke
mindfulness en compassie trainer, ACT coach
Het muzeoortje, Grindweg 2
4437PB Ellewoutsdijk
Lidmaatschap categorie: 1
groepen met open inschrijving, bedrijfsleven, chronische klachten, individuele trainingen, rouw en verlies
Specialisatie(s)
MBCT, MBCL
Domein(en)
arbeid en organisaties, gezondheidszorg
Hoe mindfulness in mijn leven kwam….
Door voortdurend over mijn grenzen heen te gaan bij het sporten, kwam ik met een blessure op de yogamat terecht. Yoga bracht me terug in mijn lichaam en het durven voelen.
Geraakt door dit proces, ging ik mediteren. Alleen, in groep, verschillende vormen verkennend. Dagelijks zittend op mijn kussen observeerde ik de rusteloosheid van mijn geest en zijn eindeloze gedachten… Meditatie leerde me dat ik niet mijn gedachten ben.
Nieuwsgierig geworden, ging ik een week op retraite, in stilte mediteren. Daar ontdekte ik de schoonheid van mindfulness. Mijn zintuigen gingen open en ik kon intens genieten van de kleine dingen… Mindfulness bracht me het geschenk van het NU.
Door meer aanwezig te zijn, zag ik duidelijker hoe streng en oordelend ik ben, en hoeveel lijden dat veroorzaakt. Ik voelde de nood aan vriendelijkheid en mildheid voor mezelf… Door compassie durf ik verbinding aangaan.
Agenda
ONLINE MBCT
online
Start op: 05-08-2024Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteAchtweekse mindfulness training op maandagavond van 20 tot 22u. Kleine groepen. Je mag me contacteren voor gratis kennismakingsgesprek. Wees welkom.
ONLINE MBCT
online
Start op: 04-09-2024Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteAchtweekse mindfulness training op woensdagochtend van 9.30 tot 11.30u. Kleine groepen. Je mag me contacteren voor gratis kennismakingsgesprek. Wees welkom.
ONLINE MBCT
online
Start op: 04-09-2024Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteAchtweekse mindfulness training op woensdagavond van 20 tot 22u. Kleine groepen. Je mag me contacteren voor gratis kennismakingsgesprek. Wees welkom.
ONLINE MBCT
online
Start op: 17-09-2024Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteAchtweekse mindfulness training op dinsdagavond van 20 tot 22u. Kleine groepen. Je mag me contacteren voor gratis kennismakingsgesprek. Wees welkom.
Mindfulnesstraining MBCT
Ellewoutsdijk
Start op: 19-09-2024Informatie / aanmelden: E-mail Website8weekse mindfulness training in mijn prachtige praktijk in de natuur op donderdagavond van 20 tot 22u. Voor info en gratis kennismakingsgesprek mag je me mailen of bellen (06-42719346).
ONLINE MBCT
online
Start op: 30-09-2024Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteAchtweekse mindfulness training op maandagavond van 20 tot 22u. Kleine groepen. Je mag me contacteren voor gratis kennismakingsgesprek. Wees welkom.
ONLINE MBCT
online
Start op: 07-10-2024Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteAchtweekse mindfulness training op maandagochtend van 9.30 tot 11.30u. Kleine groepen. Je mag me contacteren voor gratis kennismakingsgesprek. Wees welkom.
ONLINE MBCT
online
Start op: 30-10-2024Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteAchtweekse mindfulness training op woensdagavond van 20 tot 22u. Kleine groepen. Je mag me contacteren voor gratis kennismakingsgesprek. Wees welkom.
ONLINE MBCT
online
Start op: 26-11-2024Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteAchtweekse mindfulness training op dinsdagavond van 20 tot 22u. Kleine groepen. Je mag me contacteren voor gratis kennismakingsgesprek. Wees welkom.
