Maryvonne Verkerke
Trainer, Docent en Supervisor in Mindfulness & Compassie. Oprichter & Eigenaar Gentleminds, Instituut voor Compassie.
Vlietsorgstraat 15
2012 JB Haarlem
Lidmaatschap categorie: 1
kinderen en jeugd, chronische klachten, onderwijs, groepen met open inschrijving, GGZ, individuele trainingen, overige werkvelden
Wil je meer aandacht en rust in je dag? En anders leren omgaan met stress, angst, onrust, gedachten of pijn? Mindfulness of aandachttraining helpt je om bewust aanwezig te zijn in het moment. Je voelt je meer ontspannen en brengt minder de dag in je hoofd door. Training, coaching en gedragstherapie aanbod voor alle leeftijden.
Stop je wel eens met telkens maar doorgaan? Om te merken hoe het nú is? Je stapt uit de automatische piloot en staat stil bij wat er eigenlijk gebeurt in jezelf, maar ook om je heen. Zo sta je in contact met de werkelijkheid precies zoals ze is. En dat is vaak anders dan je gedachten je vertellen hoe het het is. Oefenen met mindfulness geeft je rust, veerkracht en ontspanning. Je leert anders en bewuster omgaan met gedachten, gevoelens en emoties. Zo zorg je dagelijks voor meer energie en positiviteit in je leven.
