Meike van Tilburg
Trainer/ coach
Spoorstraat 62
1815 BL Alkmaar
Yoga Lifestyle Studio
trainer/ coach
Groenburgwal 9G
1011 HR Amsterdam
Lidmaatschap categorie: 1
arbeid en gezondheid
bedrijfsleven
groepen met open inschrijving
onderwijs
chronische klachten
kinderen en jeugd
individuele trainingen
overige werkvelden
Meike van Tilburg is gecertificeerd categorie 1 trainer. Jarenlang in het bedrijfsleven gewerkt als consultant. Sinds ruim 8 jaar geeft ze, naast training en coaching op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, Mindfulness Trainingen. Locaties: Amsterdam, Alkmaar en Almere. Ook individuele trajecten mogelijk. Verdiepingstrainingen Time to ACT!, Compassie Training en Mindfulness & Compassie in Communicatie.
Mede-oprichter van Mindfulbizz. www.mindfulbizz.nl
Binnen de opleiding tot categorie 1 trainer van See True Mindfulness is ze één van de erkende Supervisoren. Info https://www.mindfulness-opleiding.nl/nl/opleidingen/intervisie
′Mindfulness heeft mij persoonlijk veel gebracht. Ik ervaar meer ruimte en veerkracht in mijn leven. Doordat ik meer inzicht heb gekregen in mijn ′innerlijke landschap′ reageer ik minder impulsief op uitdagingen in mijn leven. Jon Kabat-Zinn vergelijkt Mindfulness beoefening als het weven van een parachute. Zo ervaar ik dat ook. Dagelijks investeren in aandacht zorgt ervoor dat die parachute er is op de momenten dat jij die nodig hebt.′
Opleidingen:
-
Spaanse Taal en Letterkunde (Universiteit van Amsterdam en Universidad de Oviedo, Spanje)
-
Bedrijfskunde, Universiteit Nyenrode (IDP)
-
ICM Trainersopleiding
-
Basis- en vervolgopleiding tot mindfulnesstrainer (MBCT/MBSR) bij SeeTrue Mindfulness
-
Acceptance & Commitment Therapy (ACT), Gijs Jansen
-
Compassie-opleiding via See True, David Dewulf
-
Tweedaagse verdiepingsopleiding Dealing with Intensity, Trish Bartley
-
Mindfulkids opleiding bij Centrum voor Mindfulness, George Langenberg en Rob Brandsma
-
Achtdaagse Vipassana retraite, Ank Schravendeel en Ria Kea 2015
-
Zesdaagse retraite,Franca Warmenhoven en Miles Kessler 2016
-
Opleiding Mindfulness in Communicatie, David Dewulf
-
Driedaagse Supervisie opleiding, Alison Evans
-
Vijfdaagse Metta Karuna retraite, Jotika Hermsen 2017
Agenda
Mindfulnesstraining
Amsterdam
Start op: 01-12-2019Informatie / aanmelden: E-mail WebsitePrivé Training Mindfulness, Compassie of Time to ACT! en coaching zijn overdag ook mogelijk op locatie Amsterdam Noord/ Schellingwoude.
Neem hiervoor contact op met Meike van Tilburg: 0634193150
www.mindfulbizz.nl
Mindfulnesstraining
Amsterdam
Start op: 05-02-2020Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteMindfulness Training door ervaren trainer op bijzondere locatie centrum Amsterdam
Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Het helemaal ′wakker zijn′ en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu plaatsvindt.
Mindfulness helpt om je niet te veel te laten meeslepen in je jachtig bestaan- te luisteren naar je hoofd en hart- je verstand wijs te gebruiken en je niet door je verstand te laten misbruiken- om efficiënt en eenvoudig om te gaan met lastige emoties- stapje voor stapje te accepteren wat niet te veranderen is- los te laten wat je achter je moeten laten.
Middenin hartje centrum ligt deze mooie locatie. Lifestyle Centre, Groenburgwal 9G, Amsterdam (tussen Waterlooplein en Nieuwmarkt)
Vanaf CS goed bereikbaar lopen of met OV.
Vervolgtraining
Alkmaar
Start op: 11-02-2020Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteTime to ACT!
Mindfulness richt zich op ‘acceptatie’ en ‘zijn’ met wat is. ACT gaat verder waar Mindfulness stopt: in beweging komen vanuit je innerlijke kompas met alle hindernissen die er ook zijn. Het leven omarmen, voluit leven. ACT bestaat uit 6 pijlers: Acceptatie, Mindfulness, Defusie, het Zelf, Waarden en Toegewijd Handelen.
Gezamenlijk zorgen de oefeningen en metaforen uit de zes zuilen, voor meer psychologische flexibiliteit. Hierdoor kun je beter omgaan met de grillen van het leven en zal je sneller geneigd zijn om die dingen te doen die echt belangrijk voor je zijn. Naast de effectieve behandeling van een verscheidenheid aan psychopathologie, is ACT ook zeer effectief als training om de kwaliteit van leven/algemeen psychologisch welbevinden te bevorderen. Hierbij hoef je dus geen klachten te hebben; ACT kan je helpen je eigen leven te optimaliseren.
Drops of Happiness (voorheen Centrum Zenit), Spoorstraat 62, Alkmaar (vlakbij station)
Retraite
Spanje
Start op: 31-05-2020Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteBerg Retraite: Natuur, Beweging en Stilte
In de bergen van Asturië, Noord Spanje, ligt een plek waar we Mindfulness, Meditatie en lopen in de natuur combineren. Mediteren buiten, bij de bron van een rivier, tussen de bomen of juist in een open veld met. Los van dagelijkse agenda′s, zonder wifi, omringd en gedragen door de kracht van de natuur. De natuur is een weerspiegeling van jou en van het leven en nodigt je uit om weer in contact te komen met jezelf. Letterlijk en figuurlijk stilstaan en je weg zoeken over de (berg)paden.
De wandelingen zijn van verschillende niveaus en gaan over wandelpaden in het omringende bos en over bergpaden. Ieder maakt hierin de eigen keuze. De wandelingen worden begeleid door Meike van Tilburg in samenwerking met professionele bergwandelgids Diego Prado García die het gebied als geen ander kent.
De Retraite geldt niet voor certificering maar is een cadeau voor jezelf.
Informatie Meike: 06-34193150, Categorie 1 Mindfulness trainer met een passie voor de bergen van Noord Spanje en initiatiefnemer en begeleider van deze week.
