Michele Belder

Praktijk Puntegale
Mindfulness trainer
Puntegaalstraat 419
3024EB Rotterdam

Lidmaatschap categorie: 1
Werkveld(en)
groepen met open inschrijving
chronische klachten
individuele trainingen
Contact
06-29171734
E-mail
Website

In 2007 heb Mindfulness leren kennen omdat ik meer balans zocht in mijzelf en tussen werk en privé. Sindsdien beoefen ik Mindfulness. In 2008 ben ik lid geworden van Zen Rotterdam. Jaarlijks volg ik als beoefening één of meerdere retraites, bijvoorbeeld bij Centrum voor Mindfulness Amsterdam en Zen Rotterdam.

De beoefening van Mindfulness brengt mij plezier, meer bewust (intenser) aanwezig zijn en een meer milde, accepterende houding voor moeilijke momenten in mijn leven.

Ik vind het fijn om mensen in Mindfulness te begeleiden en te zien hoe ieder er voor zichzelf uit kan halen wat op dat moment in zijn/haar leven past.  Een ieder heeft zelf het heft in eigen handen, verantwoordelijkheid voor eigen leven. En dit in mildheid en vriendelijkheid. Om daar aan bij te kunnen dragen geeft mij voldoening en plezier.

Na afgestudeerd te zijn in de geneeskunde in 1999 aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam ben ik 12 jaar werkzaam geweest als zelfstandige in de internetbranche met geneeskunde als speciaal aandachtsveld. Als mindfulnesstrainer ben ik opgeleid aan het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam. Als compassietrainer ben ik opgeleid door Frits Koster en Erik van de Brink. In Rotterdam geef ik Mindfulness trainingen in kleine groepen (voor max. 5 deelnemers) of individueel in een eigen praktijk voor mindfulnesstrainingen.

Agenda

  • Stiltedag

    Rotterdam
    Start op: 03-07-2019

    Om je (Zelf)compassietraining op te frissen, levendig houden of te verdiepen is het mogelijk om in een kleine groep van maximaal 5 personen een stiltesessie te volgen. Je kunt altijd aansluiten, of je nu lang of kort geleden een training hebt gevolgd.

    tijd: woensdagavond van 19.30-21.30 uur. Vanaf 19.00 uur staat er koffie en thee klaar.

    stilteavond: De sessies zullen bestaan uit verschillende begeleide Mindfulness & Zelfcompassie meditaties en is verder in stilte.

    aanmelden: Je kunt je aanmelden via email info@praktijk-puntegale.nl.

    kosten: 15 euro. Het is mogelijk om kosteloos te annuleren tot 1 dag van te voren.

    locatie: Praktijk Puntegale, Puntegaalstraat 419, 3024EB Rotterdam

    Voor meer info kun je ook contact opnemen met mij opnemen via 06-29171734.

    Welkom!

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Compassietraining

    Rotterdam
    Start op: 06-09-2019

    De compassietraining wordt gegeven in een kleine groep van maximaal 5 personen. Je krijgt bij de training een werkboek en cd´s/mp3′s om thuis te oefenen.

    Voor meer informatie of vragen kun je telefonisch contact opnemen via 06-29171734.

    -------

    Startdatum Vrijdagochtend 6 september 2019

    Tijden Vrijdagochtend van 10 - 12.30 uur

    Data trainingssessies 6, 13, 20, 27 september; 4, 11, 18, 25 oktober.

    Datum stiltesessie zaterdag 5 oktober van 10-12.30 uur.

    Kosten € 350 voor particulieren, € 490 voor organisaties

    Locatie Praktijk Puntegale, Puntegaalstraat 419, 3024 EB Rotterdam, tel: 06-29171734

    -------

    Na aanmelding via de website wordt er contact met je opgenomen voor een vrijblijvend en kosteloos kennismakingsgesprek / intake.

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Mindfulnesstraining

    Rotterdam
    Start op: 01-11-2019

    De mindfulnesstraining wordt gegeven in een kleine groep van maximaal 5 personen. Je krijgt bij de training een werkboek en cd´s/mp3′s om thuis te oefenen.

    Voor meer informatie of vragen kun je telefonisch contact opnemen via 06-29171734.

    --------

    Startdatum Vrijdagochtend 1 november 2019

    Tijden Vrijdagochtend van 10.00 tot 12.30 uur

    Data 1, 8, 15, 22 en 29 november; 6, 13, 20 december

    Stiltesessie zaterdag 30 november van 10.30 -16 uur

    Kosten € 350 voor particulieren, € 490 voor organisaties

    Locatie Praktijk Puntegale, Puntegaalstraat 419, 3024 EB Rotterdam

    --------

    Na aanmelding via de website wordt er contact met je opgenomen voor een vrijblijvend en kosteloos kennismakingsgesprek / intake.

    Informatie / aanmelden: E-mail Website

Zoek trainingen

Bekijk andere trainingen in Zuid-Holland.

Zoek trainers

Bekijk andere trainers in Zuid-Holland.