Paul van Gemert

Mindfulness Centrum Eindhoven
Psychosociaal therapeut | Mindfulnesstrainer MBSR | Compassietrainer MBCL
Gascognehof 40
5627 KK EINDHOVEN

Lidmaatschap categorie: 1
Werkveld(en)
overige werkvelden
individuele trainingen
kinderen en jeugd
chronische klachten
onderwijs
arbeid en gezondheid
bedrijfsleven
groepen met open inschrijving
Contact
0652504267
E-mail
Website

Door het integreren van mindfulness in mijn leven kan ik beter met uitdagingen en hindernissen omgaan. Vaak zijn we in gedachten druk met wat is geweest of wat nog zou kunnen komen. De beste plek om te zijn is echter hier en nu. Mindfulness is voor mij een verrijking van mijn leven. Het geeft mij inzicht en verwondering. Ik heb ook geleerd om milder te zijn, vooral naar mijzelf toe.

OVER DE 8 WEEKSE TRAINING

Waarom een 8 weekse mindfulness trainingMindfulness training vergroot het vermogen om met de aandacht meer aanwezig te zijn in het hier en nu en je volledig bewust te zijn van de huidige ervaring. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Het is een praktische training voor vrijwel iedereen.

Voor wie

De 8 weekse mindfulness training is geschikt voor iedereen. Iedere volwassene, oud of jong, snel of langzaam, met of zonder (psychische) klachten is welkom en kan ervan profiteren.

Wat leer je

Tijdens de training leer je om bij je dagelijkse activiteiten telkens aanwezig te zijn in het moment. Mindfulness helpt je denkpatronen te herkennen en zo op een effectieve manier om te gaan met stress, vermoeidheid, lichamelijke klachten en (psychische) pijn. Je leert hoe emoties, oordelen en gedachten vaak de oorzaak zijn van geestelijke en lichamelijke pijn.

Aanmelden:Is de 8 weekse mindfulness training iets voor jou? Meld je dan hier aan voor de intake: www.mindfulnesscentrumeindhoven.nl

Agenda

  • Vervolgtraining

    Eindhoven
    Start op: 20-09-2019

    (avond training) KIJK OP DE WEBSITE VAN HET MINDFULNESS CENTRUM EINDHOVEN VOOR MEER DATA IN 2019

    Je hebt de 8 weekse mindfulness training gevolgd en je gaat daarna weer ga je weer je eigen weg en zo hoort het ook. Ervaar je toch dat het dagelijks met aandacht leven, zelf oefening, niet altijd even gemakkelijk is? Het is dan prettig om je soms weer even aan de hand te laten nemen en opnieuw weer eens aan te sluiten bij een groepje mindfulness beoefenaars. Om samen te zitten, misschien wat te delen en je weer opgenomen te voelen in een groep.

    “Hier gaat het beter dan thuis,’ zeggen veel deelnemers”.

    Tijdens de training oefen je samen onder begeleiding van een ervaren mindfulness trainer. De formele oefeningen, informele oefeningen, bekende en nieuwe oefeningen. Er komt van alles aan bod. De rust, het dicht bij jezelf zijn, de zijnmodus. Je hoeft even niets, je kunt je overgeven aan het programma.

    De training wordt aangeboden in cycli van 8 avonden van een uur. Dat is ook waar je je aan committeert.

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Mindfulnesstraining

    EINDHOVEN
    Start op: 22-10-2019

    (ochtend training) KIJK OP DE WEBSITE VAN HET MINDFULNESS CENTRUM EINDHOVEN VOOR MEER TRAININGSDATA IN 2019.

    OVER DE TRAINING

    Door mindfulness training zul je stressprikkels eerder en beter opvangen. Je leert anders om te gaan met gedachtepatronen die niet behulpzaam voor je zijn. Je leert om je beter te kunnen concentreren en gemakkelijker ontspannen. Het ontwikkelen van een hogere mate van bewustwording helpt je om je grenzen beter te bewaken.

    Er wordt veel aandacht besteed aan het nabespreken van de oefenervaring. Door nauwkeurig naar je ervaringen te kijken wordt je opmerkzaamheid getraind en kunnen inzichten ontstaan over dat wat goed gaat en daar waar je hindernissen of obstakels ervaart. Zo ontwikkel je inzicht over hoe je met jezelf omgaat.

    Dit programma is geschikt voor iedereen. Iedere volwassene, oud of jong, snel of langzaam, met of zonder klachten is welkom en kan ervan profiteren.

    Ben je geïnteresseerd in mindfulness training? Kijk op www.mindfulnesscentrumeindhoven.nl voor alle trainingsdata. Heb je nog twijfel of wil je overleggen neem dan contact op via het contactformulier: https://www.mindfulnesscentrumeindhoven.nl/contact/

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Vervolgtraining

    Eindhoven
    Start op: 22-10-2019

    (avond training) KIJK OP DE WEBSITE VAN HET MINDFULNESS CENTRUM EINDHOVEN VOOR MEER DATA IN 2019

    Je hebt de 8 weekse mindfulness training gevolgd en je gaat daarna weer ga je weer je eigen weg en zo hoort het ook. Ervaar je toch dat het dagelijks met aandacht leven, zelf oefening, niet altijd even gemakkelijk is? Het is dan prettig om je soms weer even aan de hand te laten nemen en opnieuw weer eens aan te sluiten bij een groepje mindfulness beoefenaars. Om samen te zitten, misschien wat te delen en je weer opgenomen te voelen in een groep.

    “Hier gaat het beter dan thuis,’ zeggen veel deelnemers”.

    Tijdens de training oefen je samen onder begeleiding van een ervaren mindfulness trainer. De formele oefeningen, informele oefeningen, bekende en nieuwe oefeningen. Er komt van alles aan bod. De rust, het dicht bij jezelf zijn, de zijnmodus. Je hoeft even niets, je kunt je overgeven aan het programma.

    De training wordt aangeboden in cycli van 8 avonden van een uur. Dat is ook waar je je aan committeert.

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Mindfulnesstraining

    EINDHOVEN
    Start op: 24-10-2019

    (avond training) KIJK OP DE WEBSITE VAN HET MINDFULNESS CENTRUM EINDHOVEN VOOR MEER TRAININGSDATA IN 2019.

    OVER DE TRAINING

    Door mindfulness training zul je stressprikkels eerder en beter opvangen. Je leert anders om te gaan met gedachtepatronen die niet behulpzaam voor je zijn. Je leert om je beter te kunnen concentreren en gemakkelijker ontspannen. Het ontwikkelen van een hogere mate van bewustwording helpt je om je grenzen beter te bewaken.

    Er wordt veel aandacht besteed aan het nabespreken van de oefenervaring. Door nauwkeurig naar je ervaringen te kijken wordt je opmerkzaamheid getraind en kunnen inzichten ontstaan over dat wat goed gaat en daar waar je hindernissen of obstakels ervaart. Zo ontwikkel je inzicht over hoe je met jezelf omgaat.

    Dit programma is geschikt voor iedereen. Iedere volwassene, oud of jong, snel of langzaam, met of zonder klachten is welkom en kan ervan profiteren.

    Ben je geïnteresseerd in mindfulness training? Kijk op www.mindfulnesscentrumeindhoven.nl voor alle trainingsdata. Heb je nog twijfel of wil je overleggen neem dan contact op via het contactformulier: https://www.mindfulnesscentrumeindhoven.nl/contact/

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Mindfulnesstraining

    EINDHOVEN
    Start op: 25-10-2019

    (ochtend training) KIJK OP DE WEBSITE VAN HET MINDFULNESS CENTRUM EINDHOVEN VOOR MEER TRAININGSDATA IN 2019.

    OVER DE TRAINING

    Door mindfulness training zul je stressprikkels eerder en beter opvangen. Je leert anders om te gaan met gedachtepatronen die niet behulpzaam voor je zijn. Je leert om je beter te kunnen concentreren en gemakkelijker ontspannen. Het ontwikkelen van een hogere mate van bewustwording helpt je om je grenzen beter te bewaken.

    Er wordt veel aandacht besteed aan het nabespreken van de oefenervaring. Door nauwkeurig naar je ervaringen te kijken wordt je opmerkzaamheid getraind en kunnen inzichten ontstaan over dat wat goed gaat en daar waar je hindernissen of obstakels ervaart. Zo ontwikkel je inzicht over hoe je met jezelf omgaat.

    Dit programma is geschikt voor iedereen. Iedere volwassene, oud of jong, snel of langzaam, met of zonder klachten is welkom en kan ervan profiteren.

    Ben je geïnteresseerd in mindfulness training? Kijk op www.mindfulnesscentrumeindhoven.nl voor alle trainingsdata. Heb je nog twijfel of wil je overleggen neem dan contact op via het contactformulier: https://www.mindfulnesscentrumeindhoven.nl/contact/

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Mindfulnesstraining

    Eindhoven
    Start op: 26-10-2019

    (ochtend training) KIJK OP DE WEBSITE VAN HET MINDFULNESS CENTRUM EINDHOVEN VOOR MEER TRAININGSDATA IN 2019.

    OVER DE TRAINING

    Door mindfulness training zul je stressprikkels eerder en beter opvangen. Je leert anders om te gaan met gedachtepatronen die niet behulpzaam voor je zijn. Je leert om je beter te kunnen concentreren en gemakkelijker ontspannen. Het ontwikkelen van een hogere mate van bewustwording helpt je om je grenzen beter te bewaken.

    Er wordt veel aandacht besteed aan het nabespreken van de oefenervaring. Door nauwkeurig naar je ervaringen te kijken wordt je opmerkzaamheid getraind en kunnen inzichten ontstaan over dat wat goed gaat en daar waar je hindernissen of obstakels ervaart. Zo ontwikkel je inzicht over hoe je met jezelf omgaat.

    Dit programma is geschikt voor iedereen. Iedere volwassene, oud of jong, snel of langzaam, met of zonder klachten is welkom en kan ervan profiteren.

    Ben je geïnteresseerd in mindfulness training? Kijk op www.mindfulnesscentrumeindhoven.nl voor alle trainingsdata. Heb je nog twijfel of wil je overleggen neem dan contact op via het contactformulier: https://www.mindfulnesscentrumeindhoven.nl/contact/

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Compassietraining

    EINDHOVEN
    Start op: 28-10-2019

    (avond training) KIJK OP DE WEBSITE VAN HET MINDFULNESS CENTRUM EINDHOVEN VOR MEER DATA IN 2019

    Over de training Heb je baat bij mindfulness-oefeningen, maar vindt je het best moeilijk deze te integreren in je dagelijks leven? Blijven inzichten vaak in je hoofd hangen zonder dat ze deel worden van je leven(‘ik snap het wel, maar voel het niet’)? Heb je last van hardnekkige patronen van zelfkritiek, jezelf terugtrekken of jezelf overvragen? Kun je wel wat meer oefening gebruiken in een vriendelijker houding naar jezelf en/of anderen? Zoja, dan kan de compassietraining een waardevol vervolg zijn.

    Criteria voor deelname: je hebt eerder een mindfulnesstraining gevolgd (MBSR, MBCT of gelijkwaardig programma).

    De werkwijze in Compassietraining is vergelijkbaar met een mindfulness training. Aan de orde komen o.a.: hoe het voorstellingsvermogen voor en tegen ons kan werken; een veilige plek; compassievol omgaan met weestand; verlangen; schuld; schaamte en lastige patronen. Vergeving van onszelf en anderen; vriendelijkheid, medevreugde, mededogen en gelijkmoedigheid. Inzichten uit de psychologie en neurowetenschappen worden in begrijpelijke taal uitgelegd.

    Informatie / aanmelden: E-mail Website

Zoek trainingen

Bekijk andere trainingen in Noord-Brabant.

Zoek trainers

Bekijk andere trainers in Noord-Brabant.