Suzan Onstenk-Peeters
Mindfulnesstrainer MBSR voor mensen met Parkinson, mantelzorgers en (toekomstig) zorgverleners & Logopedist bij Parkinson(isme)
Kempensebaan 63
5613 JB EINDHOVEN
Lidmaatschap categorie: 1
groepen met open inschrijving, bedrijfsleven, arbeid en gezondheid, onderwijs, chronische klachten, individuele trainingen
Speciaal voor mensen met Parkinson, NAH (=niet-aangeboren hersenletsel), mantelzorgers, zorgverleners en mensen met zorgen bied ik Mindfulness.
Agenda
Stiltedag
EINDHOVEN
Start op: 25-05-2024De stilte-dag mindfulness is een dag voor jezelf. Een dag waarop je niets hoeft. Je wordt enkel uitgenodigd om bewust in het moment te zijn. Een dag uit het hoofd met twee voeten op de grond. Je ervaart verschillende mindfulness-meditaties. Deze meditaties worden afgewisseld met tijd voor jezelf. De gehele dag vindt plaats in stilte.
Centraal staan de houdingsaspecten van mindfulness: frisse open blik, niet-oordelen, niet-streven, geduld, vertrouwen, aanvaarden, loslaten, dankbaarheid en vrijgevigheid.
Deze dag vindt plaats om 10:00-16:00.
Mindfulnesstraining MBSR
EINDHOVEN
Start op: 21-06-2024Om mensen die zorgen te helpen de balans te zoeken tussen zorgen en zelfzorg, geef ik speciaal voor mantelzorgers en (toekomstig) zorgverleners mindfulness. Zodat jij overbelasting kan herkennen, voor kan zijn en op tijd een stapje terug kan doen. Zo blijf je in balans en leer je nog beter voor de ander te zorgen.
De data van deze training zijn:
21 en 28 juni & 5, 12, 19 en 26 juli & 2 en 9 augustus 2024.​
De verdiepingsdag in stilte is op zaterdag 3 augustus om 10:00 - 16:00.
De voorgesprekken van deze training vinden plaats op: 7 en 14 juni 2024.
Deze 8-weekse training gaat van start als er drie aanmeldingen zijn.
Mindfulnesstraining MBSR
EINDHOVEN
Start op: 06-09-2024Mindfulness (MBSR) bij Parkinson:
Herken je dat je onder stress minder goed kan bewegen, het denken vertraagt of blokkeert, je minder goed uit je woorden komt en slechter slaapt? Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat stress bij de ziekte van Parkinson vaak aanwezig is. Stress verergert de klachten die mensen met Parkinson ervaren.
Mindfulness is een vaardigheid om stress te verminderen. Deze vaardigheid leer je in de training Mindfulness Based Stress Reduction, kortgezegd: MBSR of training mindfulness. Door vaker bewust in het moment te zijn, de aandacht te leren focussen en met een open niet-oordelende blik naar situaties te kijken, kan stress afnemen.Deze training vindt plaats op vrijdagochtend om 10:00 - 12:00 op:
6, 13, 20 en 27 september & 4, 11, 18 en 25 oktober 2024.
De verdiepingsdag in stilte-dag is optioneel en vindt plaats op: zaterdag 19 oktober om 10:00 - 16:00.
Deze 8-weekse training gaat van start als er drie aanmeldingen zijn.