Tessa Overmars
Mindfulnesstrainer, coach en yogadocent
1053ET AMSTERDAM
Lidmaatschap categorie: 1
individuele trainingen
arbeid en gezondheid
bedrijfsleven
Ik coach mensen in hun persoonlijke ontwikkeling en ondersteun hen o.a. bij het reduceren van stress, het vergroten van de veerkracht en het vinden/behouden van de balans zodat zij het beste uit zichzelf kunnen halen en vanuit rust en focus optimaal kunnen functioneren in zowel werk als privé.
De 8-weekse Mindfulnesstraining is een training in aandacht, loslaten en niet oordelen. Je leert omgaan met oude patronen die je soms in de weg zitten en je leert om bewustere keuzes te maken in werksituaties en in de relatie met jezelf en met anderen. Dit komt ten goede van je mentale, emotionele en fysieke gezondheid. Kies je voor een Individueel Mindfulnesstraject, dan is er ruimte om de training op jouw persoonlijke behoefte af te stemmen.
Data en tijden in overleg.
Kijk voor meer informatie op de website (zie bovenaan deze pagina). Neem bij twijfel gerust contact op, dan kijken we samen of de training bij jouw vraag aansluit.
