Yde Miedema
MY Innergy
Mindfulnesstrainer
Molkenkelder 2
8941 AJ Leeuwarden
Lidmaatschap categorie: 1
Mindfulnesstrainer
Molkenkelder 2
8941 AJ Leeuwarden
Lidmaatschap categorie: 1
Werkveld(en)
groepen met open inschrijving, bedrijfsleven, individuele trainingen
groepen met open inschrijving, bedrijfsleven, individuele trainingen
Sta jij ook altijd ‘aan’ en ervaar je (te) vaak stress?
MY Innergy leert jou met behulp van mindfulness vertragen. Om bewust te worden van jezelf, je denken, je handelen en je relatie met je omgeving. Zo leer je stresssignalen op tijd herkennen en leer je anders omgaan met gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn. Hierdoor ontstaat een hogere mate van bewustwording waardoor je weer vol energie en met aandacht kunt genieten van het leven.
Wil jij:
- Stresssignalen op tijd herkennen
- Ontspannen en energiek door de dag gaan
- Keuzes durven maken die goed voor je zijn
- Je goed kunnen concentreren en makkelijk focus houden
- ′s Avonds ontspannen naar bed gaan en goed slapen
- Makkelijker met uitdagingen om gaan
- Groeien in je persoonlijke ontwikkeling?
Ik ontvang je graag in één van mijn trainingen, zodat ik mijn kennis met je kan delen en we samen kunnen werken aan jouw ‘innergy’.
Yde