Zohair Elabd
Mindfulness trainer & opleider
Borgerstraat 102
1053 PE AMSTERDAM
Lidmaatschap categorie: 1
AGZ, groepen met open inschrijving, bedrijfsleven, arbeid en gezondheid, onderwijs, wetenschap, overheid, chronische klachten, individuele trainingen
Specialisatie(s)
MBSR
Domein(en)
arbeid en organisaties, gezondheidszorg, justitie, onderwijs, kunst en cultuur, overheid
Zohair Elabd - Mindfulness trainer/opleiderIk ontdekte de kracht van mindfulness in een periode van veel stress. Een veeleisende baan in het bedrijfsleven, de koop van een nieuw huis, en een stuk lopende relatie eisten hun tol. Toen ik een meditatietraining volgde ervoer ik niet alleen verlichting in mijn klachten, minder stress, minder gepieker en lichamelijke klachten, maar dat ik er bovendien een gelukkiger en stabieler mens van werd. Er was een zaadje geplant.
Door de jaren heen volgde ik verschillende opledingen en bezocht ik retraites van verschillende tradities in verschillende landen. Dit leidde uiteindelijk tot mijn mindfulness trainerschap en de oprichting van ZoMindful en de School voor Mindfulness en Communicatie. Vandaag de dag verzorg ik mindfulness trainingen, weekenden en ben ik opleider en supervisor.
Mindfulness helpt mij beter om te gaan met de hectiek van alledag en simpelweg gelukkiger te zijn. Het delen van deze vaardigheid is mijn voornaamste drijfveer om mindfulness trainer te zijn.Naast gecertificeerd mindfulness trainer/opleider werk ik als docent en projectleider. Ook was ik een periode gemeenteraadslid in Amsterdam. De ervaringen die ik opdeed in de verschillende bedrijfstakken neem ik mee in mijn docentschap.
Ik ben auteur van Sociale mindfulness. Hoe echte aandacht alles verandert (Boom 2025). Als ik geen les geef probeer ik mijn leven te vullen met plezier, door het samenzijn met mijn naasten, mooie films te zien, te sporten, hiken of... helemaal niks te doen.
