Zohair Elabd

ZoMindful
Mindfulness Trainer
Borgerstraat 102
1053 PE AMSTERDAM

Lidmaatschap categorie: 1
Werkveld(en)
individuele trainingen
chronische klachten
overheid
onderwijs
arbeid en gezondheid
bedrijfsleven
groepen met open inschrijving
overige werkvelden
Contact
06-40200178
E-mail
Website


Zohair Elabd - Mindfulness trainer

Ik ontdekte de kracht van mindfulness in een periode van veel stress. Een veeleisende baan in het bedrijfsleven, de koop van een nieuw huis, en een stuk lopende relatie eisten hun tol. Ik liep ernstige rsi-klachten en bijna een burn-out op. Toen ik op aanraden van een vriendin een meditatietraining volgde ervoer ik niet alleen verlichting in mijn klachten, minder stress, minder gepieker en rsi klachten, maar dat ik er bovendien een gelukkiger en stabieler mens van werd. Er was een zaadje geplant wat uiteindelijk leidde tot mijn mindfulness trainerschap.

Door de jaren heen volgde ik verschillende mindfulnesstrainingen en bezocht ik retraites van verschillende tradities in verschillende landen. Mindfulness leert mij beter om te gaan met de hectiek van alledag en simpelweg gelukkiger te zijn. Het delen van deze vaardigheid is dan ook mijn voornaamste drijfveer om mindfulness trainer te zijn. 

Naast mindfulness trainer werk ik als (museum-) docent en duo-raadslid. 

Agenda

  • Mindfulnesstraining MBSR

    Amsterdam Zuidoost
    Start op: 18-10-2022

    De officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €270,-, in Amsterdam Zuidoost

    Duur

    In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.

    Start: di 18 oktober 19.00 - 21.1525 okt, 1, 8, 15, 22, 29 nov, 6 decStiltedag: zon 26 nov 09.30-14.00

    Kosten

    Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:

    €270,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar

    €290,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*

    €350,- Indien de werkgever betaalt **

    Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Mindfulnesstraining MBSR

    AMSTERDAM West
    Start op: 26-10-2022

    De officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €275,-, in Amsterdam West

    Duur

    In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.

    Start

    Start: woe 26 oktober 19.00 - 21.152, 9, 16, 23, 30 nov, 7, 14 decStiltedag: zon 4 dec 09.30-14.00

    Kosten

    Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:

    €275,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar

    €295,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*

    €350,- Indien de werkgever betaalt **

    Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Mindfulnesstraining MBSR

    Amstelveen
    Start op: 31-10-2022

    De officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €275,- in Amstelveen.

    Duur

    In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen, onder leiding van een ervaren trainer met een nuchtere aanpak. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.

    Start: ma 31 oktober 19.00 - 21.157, 14, 21, 28 nov, 5, 12, 19 decStiltedag: zon 11 dec 10.00-14.30

    Kosten

    Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:

    €275,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar

    €295,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*

    €350,- Indien de werkgever betaalt **

    Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Mindfulnesstraining MBSR

    Amsterdam Noord
    Start op: 01-11-2022

    De officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €275,- in Amsterdam Noord.

    Duur

    In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen, onder leiding van een ervaren trainer met een nuchtere aanpak. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.

    Start

    di 1 november 19.00 - 21.158, 15, 22, 29 nov, 6, 20 decStiltedag: zon 4 dec 09.30-14.00

    Kosten

    Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:

    €275,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar

    €295,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*

    €350,- Indien de werkgever betaalt **

    Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Mindfulnesstraining MBSR

    Amsterdam Oost
    Start op: 16-11-2022

    De officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €275,- in Amsterdam Oost.

    Duur

    In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen, onder leiding van een ervaren trainer met een nuchtere aanpak. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.

    Start: woe 16 nov 19.00 - 21.1523, 30 nov, 7, 14, 21 dec, 11, 18 jan

    Stiltedag: zon 8 jan 10.00-14.30

    Kosten

    Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:

    €275,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar

    €295,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*

    €350,- Indien de werkgever betaalt **

    Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Retraite

    Zeeland
    Start op: 17-11-2022

    Mindfulness, Yoga en meer 20-39 jaar - do 17 tot zon 20 november

    Een mooie locatie in Zeeland, mindfulness, yoga, gelijkgestemden en geheel verzorgd zijn de voornaamste ingrediënten van deze retraite. Naast de beoefening van mindfulness en mindful yoga is er voldoende tijd voor ontspanning in of rondom het retraitecentrum. In de sauna of met een wandeling, een boek lezen of met niks doen.

    Buiten het eigen programma is er veel ruimte anderen te ontmoeten. Deze retraite is voor jongeren van 20 tot 39 jaar. Meditatie of yoga ervaring is niet vereist. Of je nu voor het eerst zal mediteren of een ervaren beoefenaar, de instructies zullen voor iedereen toegankelijk zijn.

    Aanmelden en meer info: https://www.zomindful.nl/mindfulness-retraite/

    Informatie / aanmelden: E-mail Website

Zoek trainingen

Bekijk andere trainingen in Noord-Holland.

Zoek trainers

Bekijk andere trainers in Noord-Holland.