Zoekresultaten (232)
ÒF
Zoek in de buurt
Wil je een training zoeken die online wordt gegeven, vul dan in het zoekvak "online" in, zet een vinkje bij "Zoek een training" en klik op GA.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M. van Tilburg/LOKATIE: Alkmaar/START OP: 30-08-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness Training
Al ruim 10 jaar geef ik iedere dinsdagavond de Mindfulness Training in Alkmaar. Juist nu in deze tijd van continue veranderingen toont het zijn waarde.
Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Het helemaal aanwezig zijn en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu plaatsvindt.
Mindfulness helpt om je niet te veel te laten meeslepen in je jachtig bestaan- te luisteren naar je hoofd en hart- je verstand wijs te gebruiken en je niet door je verstand te laten misbruiken- om efficiënt en eenvoudig om te gaan met lastige emoties- stapje voor stapje te accepteren wat niet te veranderen is- los te laten wat je achter je moeten laten.
Nieuw Zenit, Spoorstraat 62, vlakbij station Alkmaar.
19.30-21.30 uur
Er is online verbinding aanwezig zodat het volgen van de sessies vanuit huis, indien noodzakelijk, een optie is.
Stiltedag
TRAINER: K Drenth/LOKATIE: Wijnjewoude/START OP: 30-08-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteJe bent van harte welkom, precies zoals je bent!
Stilte oefendag: Deze dag zal beginnen om 10.00 uur tot 16.00 uur.
Contact: Klarien Drenth, Mindfulnesstrainer opgeleid aan de Radboud Universiteit te Nijmegen.
Unieke locatie: ′Vrijzicht’ is een prachtige, landelijke, sfeervolle en rustgevende locatie in een klein dorpje Wijnjewoude.
Voor meer informatie zie www.staymindfultoday.nl
Hartelijke groet, Klarien Drenth
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Mabeth Ciurans/LOKATIE: Utrecht/START OP: 31-08-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteJe wilt...
- anders leren omgaan met stress, pijn of emoties
- je in een druk leven beter staande houden
- minder piekeren en meer kunnen ontspannen
- leven in plaats van geleefd worden
- meer in verbinding zijn met jezelf en anderen
Mindfulness kan je hierbij helpen!
Het inspireert mij wanneer ik mensen mag ondersteunen om in beweging te komen en om samen ‘op onderzoek te gaan’ hoe zij actief kunnen bijdragen aan hun eigen welzijn.
Mijn werkwijze is betrokken, praktisch, rustig en toch ook enthousiast waarbij ik een accepterende houding en het scheppen van een veilige sfeer belangrijk vind.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: G Madera/LOKATIE: LEIDEN/START OP: 31-08-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteHERKEN JE DIT? DAN IS ONZE MINDFULNESS TRAINING WAT VOOR JOU…
- Je hebt het gevoel dat je hoofd overuren maakt
- Je bent erg rationeel en vind het moeilijk om contact te maken met je gevoel en emoties
- Je wil meer grip op je emoties
- Je wil minder stress en spanning ervaren
- Je wil bewuster leven en je valkuilen herkennen
- Je snapt ook wel dat je af en toe niet handig reageert, maar je weet niet goed hoe je dat kunt veranderen
- Je bent een perfectionist en heel streng voor jezelf
- Je slaapt slecht en hebt weinig energie
- Je hebt het gevoel geleefd te worden
- Je wilt jezelf beter leren kennen
Bel voor een vrijblijvend oriëntatie gesprek met Guido op 06 41886 444 of stuur een e-mail naar info@livyoga.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M. van der Drift/LOKATIE: Arnhem/START OP: 01-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteTraining mindful leiderschap voor artsen en zorgleidinggevenden
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: R.A. Hutting/LOKATIE: Groningen/START OP: 01-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulnesstraining: 8 weken
Ben je opzoek naar een Mindfulnesstraining in het centrum van Groningen? Heb je last van stress of zelfs burn-out klachten? Wil je weer de regie over je leven terugkrijgen en leren hoe je gezond om kunt gaan met (werk)stress? Dan is deze achtweekse mindfulnesstraining, ook wel Mindfulness Based Stress Reductie (MBSR) wat je zoekt. Klik hier voor meer informatie of om direct te boeken voor de training.
Data en tijden:
Donderdagmiddag 13.30-16.00
1, 8, 15, 22, 29 september
6, 13, en 27 oktober
Locatie
Barkmolenstraat 64 – Groningen
Trainer
Prijzen
Particulier: € 560,- tot € 690,- (prijs is afhankelijk van het netto-gezinsinkomen)
Zakelijk: € 990,- (prijs is vrijgesteld van BTW)
De prijzen zijn inclusief cursusmateriaal en een uitgebreide lunch op de stiltedag. Het is mogelijk om gespreid te betalen. Steeds meer werkgevers zijn bereid de investering te vergoeden, lees hier meer over de mogelijkheden
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Marian Bikker/LOKATIE: ERMELO/START OP: 01-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWelkom bij de MBSR-training incl. oefendag bij Work & Life Center, Hanengewei 67 te Ermelo.
Deze training vindt plaats in een fijne ruimte incl. eigen keuken.
Er is gratis parkeergelegenheid naast het pand.
De 8 bijeenkomsten vinden plaats op donderdagavond van 19:30-22:00 uur.
De stilte-/oefendag vindt plaats op zaterdag 8 oktober 2022 van 10:00-16:00 uur.
Voor alle overige praktische informatie en aanmelden, ga naar de volcompassie.nl/mindfulness.
Graag tot ziens in Ermelo. Groeten Marian
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: M van Heyningen/LOKATIE: Delft/START OP: 01-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8-weekse mindfulnesstraining (MBSR/MBCT): Om leren gaan met datgene waar je in je leven tegenaan loopt en een stabiele basis te vinden van rust en vertrouwen. Er komt onder andere aan bod:
- In contact zijn met je lichaam en ontspannen
- Je automatische patronen leren kennen en eruit stappen
- Grenzen aangeven en goed voor jezelf zorgen
- Om leren gaan met moeilijke gedachten en gevoelens
- Genieten van de mooie momenten in het leven
Algemene informatie
- Groepsgrootte is minimaal 6, maximaal 12 deelnemers.
- 8 sessies van 16:00-18:00 op de vrijdagmiddag.
- Inclusief meditatiedag op een mooie plek in de natuur.
- Inclusief opfrissessie na 3 maanden.
Je bent van harte welkom om aan te sluiten.
Retraite
TRAINER: Marlou Kleve/LOKATIE: LOCHEM/START OP: 02-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStilteweekend Zelfcompassie. Locatie Centrum Athanor, Lochem
Marlou is auteur van het boek Hartvol, de kracht van zelfcompassie (A.W. Bruna Uitgevers B.V.) www.hartvol.nl
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: M. van Tilburg/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 02-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness Training
In de huidige tijd met onzekerheid en veel impulsen van buitenaf, veranderende kaders, toont Mindfulness zijn waarde.
Het trainen van de aandacht helpt om open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Het helemaal ′wakker zijn′ en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu plaatsvindt.
Mindfulness helpt om je niet te veel te laten meeslepen in je jachtig bestaan- te luisteren naar je hoofd en hart- je verstand wijs te gebruiken en je niet door je verstand te laten misbruiken- om efficiënt en eenvoudig om te gaan met lastige emoties- stapje voor stapje te accepteren wat niet te veranderen is- los te laten wat je achter je moeten laten.
Jan Olphert Vaillantlaan 34, Amsterdam IJburg, een prachtige lichte ruimte
Woensdagochtenden 10.00-12.00 uur
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: G Madera/LOKATIE: LEIDEN/START OP: 02-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteHERKEN JE DIT? DAN IS ONZE MINDFULNESS TRAINING WAT VOOR JOU…
- Je hebt het gevoel dat je hoofd overuren maakt
- Je bent erg rationeel en vind het moeilijk om contact te maken met je gevoel en emoties
- Je wil meer grip op je emoties
- Je wil minder stress en spanning ervaren
- Je wil bewuster leven en je valkuilen herkennen
- Je snapt ook wel dat je af en toe niet handig reageert, maar je weet niet goed hoe je dat kunt veranderen
- Je bent een perfectionist en heel streng voor jezelf
- Je slaapt slecht en hebt weinig energie
- Je hebt het gevoel geleefd te worden
- Je wilt jezelf beter leren kennen
Bel voor een vrijblijvend oriëntatie gesprek met Guido op 06 41886 444 of stuur een e-mail naar info@livyoga.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Jolanda van der Heijden/LOKATIE: Bloemendaal/START OP: 02-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteBen je toe aan meer rust en ontspanning? Heb je het verlangen om het anders te gaan doen?
Mindfulness training is een gedegen, wetenschappelijk onderbouwde en zeer praktische training. Je krijgt het juiste gereedschap aangereikt om een prettiger leven te leiden. Je leeft bewuster en je voelt meer rust, hebt minder stress en meer plezier. Mindfulness is niet zweverig en direct toepasbaar.
Heb jij behoefte aan:
- meer rust, zowel mentaal als fysiek
- management van je gedachten
- goed in je vel zitten
- en wil je meer kunnen genieten?
Meld je dan aan voor een gratis vrijblijvend telefonisch intake gesprek.
Wat je leert
- hoe werkt de automatische piloot/ je eigen automatische patroon herkennen
- grenzen aangeven
- beter met stress omgaan/rust creëren
- bewust worden van gedachten en overtuigingen
- goed voor jezelf zorgen
- mediteren
.. en nog veel veel meer..
Diversen
- Kleine groepjes, veel persoonlijke aandacht
- Kosten: 450,00 - incl. studiemateriaal, koffie/thee, stilteochtend, stiltewandeling, na-coachingsgesprek
- Mogelijk vergoed door ziektekostenverzekeraar
Referenties *Ik kan iedereen jouw no-nonsens, benen op de grond en rust in je hoofd aanpak aanraden.* *Ik zou zeggen: doen!*
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: K Drenth/LOKATIE: Texel/START OP: 05-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMBSR in één week op Texel. De MBSR op het proachtige eiland Texel in één week te volgen. Zie voor meer info; MBSR op Texel
Je bent van harte welkom, precies zoals je bent!
Mindfulnesstraining: MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
Contact: Klarien Drenth, Mindfulnesstrainer opgeleid aan de Radboud Universiteit te Nijmegen.
Unieke locatie: Texel!
Voor meer informatie zie www.staymindfultoday.nl
Hartelijke groet, Klarien Drenth
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Elise Keijzer/LOKATIE: Amstelveen/START OP: 05-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €270,- in Amstelveen.
Duur
In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen, onder leiding van een ervaren trainer met een nuchtere aanpak. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.
Start: ma 5 september 19.00 - 21.1512, 19, 26 sept, 3, 10, 17, 24 oktOefendag: zon 16 okt 10.00-14.30
Kosten
Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:
€270,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar
€290,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*
€330,- Indien de werkgever betaalt **
Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: L. Lenferink/LOKATIE: Den Haag/START OP: 05-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLife isn’t about waiting for the storm to pass, it’s about learning to dance in the rain.
Met Mindfulness train je je ′aandachtsspier′. Dit helpt je om in je alledaagse leven minder verstrikt te raken in allerlei lastige patronen en situaties en meer te genieten van de kleine dingen. Je bent beter in staat om keuzes te maken en ruimte te maken voor wat je hart ècht raakt. Èn ... je wordt wat milder en zo ook een prettiger mens voor jezelf en voor je omgeving. Ik gun het je van harte!
Maandagavonden, 19.15 -21.30 uur
Bijbehorende stiltedag op zaterdag 5 november 2022, 10.00-15.00 uur
Kosten: €495,- inclusief werkboek en audiobestanden
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 05-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING
In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.
Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
Trainer: Esther Helgers
Data: 5 september, 12 september, 19 september, 26 september, 3 oktober, 10 oktober, 17 oktober, 24 otober
Tijd: 19:00 uur t/m 21:00 uur
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond
Deelnemers: max 6 deelnemers
Aanmelden: via info@connectandsee.nl
ONLINE MBSR
TRAINER: C.C. van Royen/LOKATIE: Zoom/START OP: 05-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteAlgemene Info Groepstraining MBSR:
Duur training: 8 sessies in 8 weken
Lengte sessie: 2,5 uur
Online, maar live, we zien elkaar dus elke week alsof we op een locatie zouden afspreken.
Grootte groep: min. 4 pers, max 12 pers.
Kosten: EUR 400 p.p.
Stiltedag: zo 23 oktober 10-16 uur
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: W van Wakeren/LOKATIE: Veenendaal/START OP: 06-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness cursus Veenendaal
ONLINE MBSR
TRAINER: C.C. van Royen/LOKATIE: Zoom/START OP: 07-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteAlgemene Info Groepstraining MBSR:
Duur training: 8 sessies in 8 weken
Lengte sessie: 2,5 uur
Online, maar live, we zien elkaar dus elke week alsof we op een locatie zouden afspreken.
Grootte groep: min. 4 pers, max 12 pers.
Kosten: EUR 400 p.p.
Stiltedag: zo 23 oktober 10-16 uur
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: H. Bauer/LOKATIE: Groesbeek/START OP: 08-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLeertherapie gebaseerd op MBCT
Mooie leertherapie gebaseerd op MBCT. Je krijgt het gehele mindfulnessprogramma, inclusief individuele sessies om aan eigen problematiek te "werken" = door er minutieus aandacht aan te geven. Ben je (psycho)therapeut, psychiater, klinisch psycholoog in opleiding? Ben je geinteresseerd in mindfulness? Prettig programma en krachtig: aangename, goed beoordeelde leertherapie gebaseerd op mindfulness/MBCT.
Lang en werkzaam weekend op een mooie locatie:
- 4 dagen van donderdag 08 september 10.00 uur t/m zondag 11 september 2022 17.00 uur in Groesbeek.
Inclusief maaltijden en overnachtingen, in Groesbeek. Kijk op de site voor meer informatie of mail ons op info@centrummindfulness.nl
Stiltedag
TRAINER: K Drenth/LOKATIE: Texel/START OP: 08-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteJe bent van harte welkom op Texel precies zoals je bent.
Deze stiltedag wordt gegeven op een prachtige, landelijk en rustgevende loactie op Texel!
Zie voor meer informatie www.staymindfultoday.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M Lugthart/LOKATIE: Bergen NH/START OP: 09-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOp vrijdagmiddag start een mindfulness training. Naast de groeps training is ook een individuele training mogelijk.
Mindfulness houdt simpelweg in dat je aandacht geeft op een speciale manier: doelbewust, niet oordelend, op het moment zelf. Aan jezelf en de wereld om je heen.
Dit heeft effect op de kwaliteit van je leven.
De training is geschikt voor ieder die zichzelf nog beter wilt leren kennen, met en zonder mindfulness ervaring. Sommige mensen ervaren het als meer thuis komen. Meer aanwezig.
We leggen een goede basis om na de training mee door te gaan.
Tijdstip: Vrijdagmiddag van 13.15 tot 15.45 uur
Oefen middag in stilte: zondagmiddag van 14:00 – 17.30 uur. Oefen middag in stilte betekent dat we de oefeningen uit de training met begeleiding doen. Praktische opmerkingen en vragen zijn welkom. We converseren niet.
Zie voor meer info de website www.mirjamlugthart.nl
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: Ciska Matthes/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 12-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteHeerlijke cursus mindfulness op de maandagochtend.Ciska Matthes geeft deze cursus al meer dan 10 jaar met veel enthousiasme. Iedereen is welkom, of je nu ′n goede basis wilt leggen voor je meditatie, dieper zelfinzicht zoekt, of een uitweg zoekt uit de stress van het bestaan. Door mindfulness ga je inzien en ervaren dat er niets anders nodig is dan te observeren wat er in je gebeurt. Zo leer je om oordelen en verzet los te laten en ontstaat er een natuurlijke vrede. Al heel gauw zul je echte verandering in jezelf bemerken. Aangepaste prijs voor lage inkomens. Deze cursus wordt door veel verzekeraars geheel vergoed. Een groep is max. 8 deelnemers. Van harte welkom!Lees meer over ons en de cursus op onze website. Een groep is max. 8 deelnemers.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: JM Naaktgeboren/LOKATIE: DELFT/START OP: 12-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWil je je relaxte zelf blijven, zijn of worden? Je leert het op acht maandagavonden, van 19u00-21u30. De stiltedag is tussen sessie 6 en 7, op een zaterdag.
Er wordt regelmatig een 8-weekse MBSR-training gegeven. Dit is bij voorkeur live, op een goed geventileerde en ruime locatie. In geval van (twijfel over) ziekte kan altijd een les online gevolgd worden. Met de groep of individueel. Kijk voor het aanbod op www.fullymind.nl/volwassenen/mbsr. Mail voor actuele informatie naar info@fullymind.nl of bel me via 06-44146163.
Tot ziens!
Jolanda Naaktgeborenwww.fullymind.nl/volwassenen
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: J. Juncker/LOKATIE: OOSTERHOUT/START OP: 13-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: K Drenth/LOKATIE: Wijnjewoude/START OP: 13-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteJe bent van harte welkom precies zoals je bent.
De MBSR training wordt gegeven op een prachtige, landelijk en rustgevende loactie.
Zie voor meer informatie www.staymindfultoday.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M.J. Rutten/LOKATIE: Deventer-centrum/START OP: 13-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8-weekse basistraining MBSR
Voor informatie: kilik hier - training september
Voor direct aanmelden: klik hier - aanmelden MBSR Deventer
Mariet is als regiotrainer verbonden aan het Centrum voor Mindfulness Amsterdam.
Wil je inhoudelijke informatie ontvangen over de training? Dat kan door contact op te nemen met Mariet - 06 2713 6069.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: K Drenth/LOKATIE: Veendam/START OP: 14-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteJe bent van harte welkom precies zoals je bent.
De MBSR training wordt gegeven op een prachtige, landelijk en rustgevende loactie.
Zie voor meer informatie www.staymindfultoday.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Carla Prick/LOKATIE: Houten/START OP: 14-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteZie voor verdere informatie de website onder het kopje ′mindfulness′
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Patries Dekkers/LOKATIE: DORDRECHT/START OP: 15-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOp donderdagavond 16 september 2021 start de 8 Weekse mindfulnesstraining volgens Jon Kabat-Zinn
De training vindt plaats op 8 donderdagavonden,
Tijdstip en locatie: 19.15 - 21.45 uur, Energiehuis, Noordendijk 148, Dordrecht
Data:
15 - 22 - 29 september,
6 - 13 - (20) - 27 oktober
3 - 10 - 17 november, (reservedatum 24 november)
Stiltedag 5/6 november 2022
Voorafgaand aan de training houd ik een intakegesprek om na te gaan of de training tegemoet komt aan de verwachtingen en passend is, na afloop van de training volgt een nagesprek.
Inclusief: intake, nagesprek, werkboek en audiofiles
Voor meer informatie kijk op www.mindfulness-dordrecht.nl of bel 06 55763604
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: M.B. Keller/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 15-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe basis van deze 8-weekse mindfulness cursus ligt bij de door Jon Kabat Zinn ontwikkelde mindfulness-cursus en dit wordt gecombineerd met elementen uit de zelfcompassie. Dat is wat mij betreft, één van de krachtigste antwoorden tegen het toenemende perfectionisme en onze inner criticus. Vanaf 2012 geeft ik 8-weekse mindfulness trainingen dus ik heb nu ruim 9 jaar ervaring. Doordat ikcategorie 1 trainer ben bij de VMBN. vergoeden de meeste zorgverzekeraars een aanzienlijk deel van de 8-weekse mindfulness cursus.
Het gebruik van mindfulness in het dagelijks leven helpt je om op een kalme, wijze en bewuste manier met problemen om te gaan. Onbewuste reacties, gewoonten en patronen worden herkend en geven ons een keuze: hoe gaan we om met een bepaalde situatie en waarom? Met behulp van meditatie en oefeningen ga je beter voor jezelf zorgen, lastige situaties accepteer je gemakkelijker, je leert meer te genieten van dit moment en beter om te gaan met moeilijke emoties. Ook leer je dwingende en kritische gedachten patronen met meer afstand te bekijken en ze daardoor beter los te kunnen laten.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Marleen Schot/LOKATIE: GELDERMALSEN/START OP: 16-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIn ons leven is het soms lastig een gezonde balans te vinden. Herken jij de uitdaging om je staande te houden in een druk leven? Balans te vinden tussen je werk, gezin en tijd voor jezelf? Heb je vaak het gevoel geleefd te worden? Heb je last van spanningsklachten of kun je maar niet stoppen met piekeren? Ga je regelmatig over je grenzen heen? Heb je behoefte aan rust en ontspanning? Met de cursus mindfulness leer je hoe je hier zelf iets aan kunt doen.
Mindfulness is voor iedereen die meer kwaliteit aan zijn of haar leven wil toevoegen. Het maakt niet uit of je jong of oud bent, een drukke baan hebt of geen werk, al wat ervaring hebt of niet. Mindfulness is vooral effectief is bij mensen die last hebben van veel piekeren, stress, chronische pijn, dreigende burn-out, angstklachten, somberheid en vermoeidheid.
De cursus bestaat uit 8 wekelijkse groepsbijeenkomsten en een oefendag in Geldermalsen (gemeente West Betuwe).
De volgende cursus start 16 september 2022 op vrijdagochtend van 9:30 - 12:00u.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M.L. Helman/LOKATIE: Velserbroek/START OP: 17-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training is een gestructureerde doelgerichte training waarbij je in 9 dagdelen leert gaan met stress, pijn en lijden. We maken gebruik van meditatieoefeningen, bewegingsoefeningen en andere oefeningen. Je leert vanaf de 1e bijeenkomst hoe je Mindfulness kunt integreren in je dagelijks leven. Mindfulness is een vaardigheid die je leert door te oefenen (net zoals je viool leert spelen). Onze aandacht is van nature nogal ongericht maar deze kunnen we trainen door het brein ahw wat te doen te geven; de aandacht te richten op een focus. Door mindfulness beoefening leren we om meer in het ′nu′ aanwezig te zijn wat een ontspanning geeft in het brein. Aanwezig zijn in het nu of huidige moment gaat nl niet samen met denken of piekeren.
We werken in kleine groepen van max 8 deelnemers. Veiligheid in de groep heb ik hoog in het vaandel staan. Ook maak ik gebruik van wetenschappelijke inzichten van de werking van het brein uit de neurowetenschappen.
Neem gerust contact op als je vragen hebt.
Namaste, Marlies
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: D. Gaschler/LOKATIE: Steinfeld, Duitsland/START OP: 18-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMBSR Kompaktkurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Steinfeld, Eifel
Eine Woche Stressbewältigung durch Achtsamkeit in der Eifel mit leichten Bewegungen, Meditation und Reflektion nachhaltig erlernen.
Mehr Details sind hier zu finden.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: WGJ Jacobs/LOKATIE: Boxmeer/START OP: 19-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWil jij meer in het nu zijn, meer rust vinden en genieten van het leven?
Vanaf 19 september van 9.15 tot 11.45 uur start ik weer op maandagochtend in de prachtige studio in Boxmeer een (MBSR) mindfulnesstraining, inclusief een gehele traningsdag.
Je bent van harte welkom!
Meld je aan voor een gratis intakegesprek info@body-motion.nl 0616674370
Meer info op de website
Vervolgtraining
TRAINER: I.K. Veringa/LOKATIE: Den Haag/START OP: 19-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOpleiding tot trainer in Mindfulness voor angst reductie voor zwangere vrouwen en hun partner.
Inhoud
Mindfulness Based Childbirth & Parenting (Fear) (MBCP-Fear) is een nieuwe toepassing van Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), en is gebaseerd op het MBCP programma van Nancy Bardacke (zie www.mindfulbirthing.org) Het door ons doorontwikkelde en wetenschappelijk onderzochte MBCP- Fear is specifiek voor zwangere koppels met angst en stress in de perinatale periode. In deze training leer je de vaardigheden van een mindfulness trainer en leer je zwangere vrouwen met angst te begeleiden. Daarnaast maak je praktisch kennis met ons eigen en internationaal wetenschappelijk onderzoek naar de manifestatie en behandeling van angst bij zwangere vrouwen. Het curriculum is door de VMBN erkend als MBP dat voldoet aan de internationale criteria.
9 opleidingsdagen (1X per maand) in Den Haag. Kosten € 1750
Compassietraining
TRAINER: E.L. Hasselman/LOKATIE: Delft/START OP: 20-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness en Zelfcompassietraining MSC, geschikt als verdieping na mindfulness maar ook voor beginners.
Sleutelwoorden zijn vriendelijkheid, verbinding en mindfulness.
Totaal8 sessies + de mogelijkheid om op een zaterdag of zondag de mini-retraite bij te wonen.
-- Hartelijke groet, Esther Hasselman 06 - 1445 9373 Heartfulnesstraining.NU
Word je eigen beste vriend(in)!
Compassietraining
TRAINER: Patries Dekkers/LOKATIE: DORDRECHT/START OP: 21-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOp 21 september 2022 start de compassietraining MBCL in Dordrecht bij Patries Dekkers, ervaren trainer in mindfulness en compassie.
9 woensdagenin een periode van 12 weken
Data:
21 - 28 september 2021, 5 - 19 - 26 oktober, 9 - 16 (stiltesessie) - 30 november , 7 - 14 december (reservedatum)
Tijd: 19.15 - 21.45 uur
Locatie: Noordendijk 148, Dordrecht centrum
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: WGJ Jacobs/LOKATIE: Gennep/START OP: 22-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWil jij meer in het nu zijn, meer rust vinden en genieten van het leven?
Vanaf donderdagochtend 22 september start ik weer in de prachtige studio in Gennep een 8 weekse mindfulnesstraining MBSR met een gehele trainingsdag
Tijd: 9.15 tot 11.45 uur.
Je bent van harte welkom!
Meld je aan voor een gratis intakegesprek info@body-motion.nl 0616674370
Meer info op de website
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M.M.A. Versaevel/LOKATIE: BERGEN OP ZOOM/START OP: 27-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness biedt tools om beter te dealen met veranderingen en stressvolle gebeurtenissen in je leven door middel van
meditatietechnieken, yoga-oefeningen en inzichtbevorderende thema′s
Deze 8 wekelijkse training van 2 uur per keer vindt plaats:
Locatie : Ont-Moet, Buitenvest 94 in Bergen op Zoom
Tijdstip : van 19.30 tot 21.30 uur
De kosten van deze training bedragen € 350 incl. werkboek (informeer voor eventuele vergoeding bij de zorgverzekeraar of werkgever)
Meer informatie is te vinden op mijn website www.capabelcoachingcounseling.nl
ONLINE MBSR
TRAINER: D. Gaschler/LOKATIE: Zoom/START OP: 27-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness lifestyle training is de basis van ongemak naar meer gemak met het mindfulness gebaseerd stressreductie (MBSR) programma
Mindfulness is geen begrip, maar een waardevolle levensstijl.
Mindfulness gebaseerd stressreductie (MBSR) is het meest wetenschappelijk onderzochte mindfulness programma.
Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Volgens Jon Kabat-Zinn (grondlegger van de mindfulness based stress reductie training) zijn er drie elementen belangrijk:
- Gerichte aandacht (bewust)
- In het huidige moment
- Zonder te oordelen (open, vriendelijk)
De eerste stap voor je inschrijft voor een mindfulness training is een intake sessie, gratis & vrijblijvend.
Dan is er ruim de gelegenheid om al jouw vragen te stellen over het vakantie arrangement.
Gebaseerd op de volgende vragen:
- Is Mindfulness op dit moment in je leven de juiste keuze?
- Past deze Mindfulness training bij je?
- Pas ik als trainer bij je.
👉 Reserveer een 1/2 uurtje intake in ons agenda.
😊Wees van harte welkom. 💚
ONLINE MBSR
TRAINER: M.M.A. Versaevel/LOKATIE: BERGEN OP ZOOM/START OP: 28-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness biedt tools om beter te dealen met veranderingen en stressvolle gebeurtenissen in je leven door middel van
meditatietechnieken, yoga-oefeningen en inzichtbevorderende thema′s.
Deze 8 wekelijkse training van 2 uur per avond vindt on line plaats via een Zoomverbinding
Tijdstip van 19.30 tot 21.30 uur
De kosten van deze training bedragen € 350 (informeer voor eventuele vergoeding bij de zorgverzekeraar of werkgever)
Meer informatie is te vinden op mijn website: www.capabelcoachingcounseling.nl
Retraite
TRAINER: K Drenth/LOKATIE: Naarden/START OP: 28-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMetta Stilte retraite, vijf daagse. Thema medevreugde
Tijd en ruimte om te oefenen met in het nu zijn. In plaats van de beweging naar buiten, er is ruimte voor beweging in jou.
Heerlijk in de natuur zijn op het prachtige en bosrijke terein van Naarden.
Metta, Stilte meditatie en Yoga samen ervaren waardoor energie kan stromen en je hierin beter kunt waarnemen.
Je bent van harte welkom.
Harte groet, Klarien en Stefanie Metta Retraite
Vervolgtraining
TRAINER: R.A. Hutting/LOKATIE: Groningen/START OP: 28-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteJaargroep: Mindful Leiderschap
Je hebt een mindfulnesstraining gedaan en je wilt verder. Je hebt ervaren hoeveel mindfulness kan toevoegen aan je leven, aan de kwaliteit van iedere dag. Je wilt hier diepgaander mee aan de slag, maar wel op een lichte manier. Als ook jij op zoek bent naar tools voor het inbedden van mindfulness op de lange termijn dan is deze jaargroep mindfulness met als thema ‘Mindful Leiderschap’ hetgeen wat je zoekt.
Data en tijden:
Data: 28 september, 2 november, 7 december, 11 januari, 15 februari, 22 maart, 26 april & 7 juni
Tijd: woensdagavond 19.15 – 22.00 uur
1 Stiltedag naar keuze tijdens deze periode.
Locatie
Barkmolenstraat 64 – Groningen
Trainer
Prijzen
Particulier: € 560,- tot € 790,- (prijs is afhankelijk van het netto-gezinsinkomen)
Zakelijk: € 990,- (prijs is vrijgesteld van BTW)
De prijzen zijn inclusief lesmateriaal, de stiltedag en een heerlijk uitgebreide lunch tijdens de stiltedag. Het is mogelijk om gespreid te betalen.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: D. Gaschler/LOKATIE: Roermond/START OP: 29-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness lifestyle training is de basis van ongemak naar meer gemak met het mindfulness gebaseerd stressreductie (MBSR) programma
Mindfulness is geen begrip, maar een waardevolle levensstijl.
Mindfulness gebaseerd stressreductie (MBSR) is het meest wetenschappelijk onderzochte mindfulness programma.
Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Volgens Jon Kabat-Zinn (grondlegger van de mindfulness based stress reductie training) zijn er drie elementen belangrijk:
- Gerichte aandacht (bewust)
- In het huidige moment
- Zonder te oordelen (open, vriendelijk)
De eerste stap voor je inschrijft voor een mindfulness training is een intake sessie, gratis & vrijblijvend.
Dan is er ruim de gelegenheid om al jouw vragen te stellen over het vakantie arrangement.
Gebaseerd op de volgende vragen:
- Is Mindfulness op dit moment in je leven de juiste keuze?
- Past deze Mindfulness training bij je?
- Pas ik als trainer bij je.
👉 Reserveer een 1/2 uurtje intake in ons agenda.
😊Wees van harte welkom. 💚
ONLINE MBSR
TRAINER: D. Gaschler/LOKATIE: Zoom/START OP: 29-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness lifestyle training is de basis van ongemak naar meer gemak met het mindfulness gebaseerd stressreductie (MBSR) programma
Mindfulness is geen begrip, maar een waardevolle levensstijl.
Mindfulness gebaseerd stressreductie (MBSR) is het meest wetenschappelijk onderzochte mindfulness programma.
Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Volgens Jon Kabat-Zinn (grondlegger van de mindfulness based stress reductie training) zijn er drie elementen belangrijk:
- Gerichte aandacht (bewust)
- In het huidige moment
- Zonder te oordelen (open, vriendelijk)
De eerste stap voor je inschrijft voor een mindfulness training is een intake sessie, gratis & vrijblijvend.
Dan is er ruim de gelegenheid om al jouw vragen te stellen over het vakantie arrangement.
Gebaseerd op de volgende vragen:
- Is Mindfulness op dit moment in je leven de juiste keuze?
- Past deze Mindfulness training bij je?
- Pas ik als trainer bij je.
👉 Reserveer een 1/2 uurtje intake in ons agenda.
😊Wees van harte welkom. 💚
Retraite
TRAINER: HJ Kloosterman/LOKATIE: Zeeland/START OP: 30-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteYOGA, MEDITATIE & MINDFULNESS WEEKEND AAN HET STRAND ′GEWELDLOOS COMMUNICEREN′
Zowel in onze privésituatie als in ons werk merk je vaak hoe moeilijk het is om je boodschap open en op de juiste toon te communiceren. Dat heeft 3 redenen.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: D. Gaschler/LOKATIE: Roermond/START OP: 30-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness lifestyle training is de basis van ongemak naar meer gemak met het mindfulness gebaseerd stressreductie (MBSR) programma
Mindfulness is geen begrip, maar een waardevolle levensstijl.
Mindfulness gebaseerd stressreductie (MBSR) is het meest wetenschappelijk onderzochte mindfulness programma.
Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Volgens Jon Kabat-Zinn (grondlegger van de mindfulness based stress reductie training) zijn er drie elementen belangrijk:
- Gerichte aandacht (bewust)
- In het huidige moment
- Zonder te oordelen (open, vriendelijk)
De eerste stap voor je inschrijft voor een mindfulness training is een intake sessie, gratis & vrijblijvend.
Dan is er ruim de gelegenheid om al jouw vragen te stellen over het vakantie arrangement.
Gebaseerd op de volgende vragen:
- Is Mindfulness op dit moment in je leven de juiste keuze?
- Past deze Mindfulness training bij je?
- Pas ik als trainer bij je.
👉 Reserveer een 1/2 uurtje intake in ons agenda.
😊Wees van harte welkom. 💚
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M.M.A. Versaevel/LOKATIE: BERGEN OP ZOOM/START OP: 30-09-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteEen Mindfulness training biedt tools om beter te dealen met veranderingen en stressvolle gebeurtenissen in je leven door middel van meditatietechnieken,
yoga-oefeningen en inzichtbevorderende thema′s.
Deze 8 wekelijkse training van 2 uur per avond vindt plaats:
Locatie: Buitenvest 94, Bergen op Zoom
Tijdstip: 13.00 tot 15.00 uur
De kosten van deze training bedragen € 350 incl. werkboek (informeer voor eventuele vergoeding bij de zorgverzekeraar of werkgever)
Meer informatie is te vinden op mijn website www.capabelcoachingcounseling.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: D. Gaschler/LOKATIE: Roermond/START OP: 01-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness lifestyle training is de basis van ongemak naar meer gemak met het mindfulness gebaseerd stressreductie (MBSR) programma
Mindfulness is geen begrip, maar een waardevolle levensstijl.
Mindfulness gebaseerd stressreductie (MBSR) is het meest wetenschappelijk onderzochte mindfulness programma.
Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Volgens Jon Kabat-Zinn (grondlegger van de mindfulness based stress reductie training) zijn er drie elementen belangrijk:
- Gerichte aandacht (bewust)
- In het huidige moment
- Zonder te oordelen (open, vriendelijk)
De eerste stap voor je inschrijft voor een mindfulness training is een intake sessie, gratis & vrijblijvend.
Dan is er ruim de gelegenheid om al jouw vragen te stellen over het vakantie arrangement.
Gebaseerd op de volgende vragen:
- Is Mindfulness op dit moment in je leven de juiste keuze?
- Past deze Mindfulness training bij je?
- Pas ik als trainer bij je.
👉 Reserveer een 1/2 uurtje intake in ons agenda.
😊Wees van harte welkom. 💚
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: D. Gaschler/LOKATIE: Roermond/START OP: 02-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness lifestyle training is de basis van ongemak naar meer gemak met het mindfulness gebaseerd stressreductie (MBSR) programma
Mindfulness is geen begrip, maar een waardevolle levensstijl.
Mindfulness gebaseerd stressreductie (MBSR) is het meest wetenschappelijk onderzochte mindfulness programma.
Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Volgens Jon Kabat-Zinn (grondlegger van de mindfulness based stress reductie training) zijn er drie elementen belangrijk:
- Gerichte aandacht (bewust)
- In het huidige moment
- Zonder te oordelen (open, vriendelijk)
De eerste stap voor je inschrijft voor een mindfulness training is een intake sessie, gratis & vrijblijvend.
Dan is er ruim de gelegenheid om al jouw vragen te stellen over het vakantie arrangement.
Gebaseerd op de volgende vragen:
- Is Mindfulness op dit moment in je leven de juiste keuze?
- Past deze Mindfulness training bij je?
- Pas ik als trainer bij je.
👉 Reserveer een 1/2 uurtje intake in ons agenda.
😊Wees van harte welkom. 💚
ONLINE MBSR
TRAINER: D. Gaschler/LOKATIE: Zoom/START OP: 02-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness lifestyle training is de basis van ongemak naar meer gemak met het mindfulness gebaseerd stressreductie (MBSR) programma
Mindfulness is geen begrip, maar een waardevolle levensstijl.
Mindfulness gebaseerd stressreductie (MBSR) is het meest wetenschappelijk onderzochte mindfulness programma.
Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Volgens Jon Kabat-Zinn (grondlegger van de mindfulness based stress reductie training) zijn er drie elementen belangrijk:
- Gerichte aandacht (bewust)
- In het huidige moment
- Zonder te oordelen (open, vriendelijk)
De eerste stap voor je inschrijft voor een mindfulness training is een intake sessie, gratis & vrijblijvend.
Dan is er ruim de gelegenheid om al jouw vragen te stellen over het vakantie arrangement.
Gebaseerd op de volgende vragen:
- Is Mindfulness op dit moment in je leven de juiste keuze?
- Past deze Mindfulness training bij je?
- Pas ik als trainer bij je.
👉 Reserveer een 1/2 uurtje intake in ons agenda.
😊Wees van harte welkom. 💚
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M.J.M.J. Vullings/LOKATIE: Roermond/START OP: 03-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLeef je je leven op de automatische piloot en dreig je de controle te verliezen? Heb je last van spanning, stress, burn-out of pijnklachten? Dan is mindfulness iets voor jou. deze effectieve aandachttraining helpt je om bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Dankzij mindfulness sta je zelfbewuster en vitaler in je leven. Je kunt je beter ontspannen, ervaart minder lichamelijke en psychische klachten en kunt meer genieten van dagelijkse dingen. ook op je werk! Je bent meer gefocust én creatiever. Je neemt weer de regie over je eigen leven.
Doe mee met een groepstraining of kies voor een individueel traject.Kijk hier voor meer informatie.
ONLINE MBCL
TRAINER: Y.B. van Kooten/LOKATIE: Velserbroek/START OP: 04-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIn het najaar start er weer een MBCL groepstraining. Op dinsdagavond van 19.15 uur tot 21.15 uur. Je bent van harte welkom.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 05-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING
In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.
Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
Trainer: Esther Helgers
Data: 5 oktober, 12 oktober, 19 oktober, 26 oktober, 2 november, 9 november, 16 november, 23 november
Tijd: 19:00 uur t/m 21:00 uur
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond
Deelnemers: max 6 deelnemers
Aanmelden: via info@connectandsee.nl
ONLINE MBSR
TRAINER: Y.B. van Kooten/LOKATIE: Online/START OP: 05-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIn het najaar start er weer een MBSR training online, op de woensdagavond van 19.15 tot 21.15 uur.
Workshop
TRAINER: H. Bauer/LOKATIE: Groesbeek/START OP: 06-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLeertherapie gebaseerd op Mindfulness en Zelfcompassie
Mooie leertherapie.
Ben je (psycho)therapeut, psychiater, klinisch psycholoog in opleiding? En geinteresseerd in mindfulness? Prettig en effectief, twee vliegen in een klap: volg een leertherapie gebaseerd op mindfulness en zelfcompassie.
Ook aandacht voor aandachtige communicatie. Lang en werkzaam weekend op mooie locatie.
- 4 dagen van donderdag 6 t/m zondag 9 oktober 2022. Thema Mindfulness en compassie.
inclusief maaltijden en overnachtingen, in Groesbeek. Kijk op de site voor meer informatie of mail ons op info@centrummindfulness.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M.J.M.J. Vullings/LOKATIE: Reuver/START OP: 07-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMinder stress, meer genieten.Leef je je leven op de automatische piloot en heb je het gevoel dat je de controle dreigt te verliezen? Heb je last van stress, spanning, burn-out of pijnklachten? Dan is mindfulness wat voor jou.Vaak leven we ons leven op de automatische piloot zonder dat je daar bewust van bent. Je gaat hierbij onbewust over je grenzen heen, waardoor stress, spanning en pijnklachten ontstaan. Juist om die gewoontes te kunnen veranderen en bewust te leven, is het nodig om je aandacht te trainen.
Deze effectieve aandachttraining helpt je om anders om te gaan met dagelijkse spanning en stress, waardoor je meer balans in je dagelijks leven zult ervaren. Je kunt je beter ontspannen, hebt minder lichamelijke en geestelijke klachten en kunt weer genieten van de dagelijkse dingen.
Klik hier voor aanmelden en meer info over de training.
Stiltedag
TRAINER: R.A. Hutting/LOKATIE: Groningen/START OP: 08-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStiltedag
Een stiltedag kan als een mini-retraite je helpen een moment stil te staan, je helderheid te vergroten en tot nieuwe inzichten te komen. Midden in je drukke leven is het af en toe goed om een dag te nemen waarin je weer in contact komt met jezelf en tot innerlijke rust komt. Ervaart wat een hele dag in stilte, alleen met jezelf, met je kan doen.
Jaarlijks organiseren wij ongeveer acht keer een stiltedag. Dit doen we al zeker vijftien jaar met veel plezier en veel tevreden deelnemers.
Kijk voor meer informatie en om de stiltedag te reserveren op: www.sense-aandachttraining.nl/stiltedag/
Data en tijden
8 oktober 2022 10.00 – 16.15
Trainer
Locatie
Peizerweg 2, 9496 PC Bunne
Prijs
€ 87 ,- inclusief (heerlijke biologische lunch, koffie en thee gedurende de dag)
Vrijblijvend advies
Wil je meer weten over de Stiltedag? Of wil je even overleggen of dit is wat je zoekt? Neem dan gerust even contact met ons op om dit te bespreken.
Stiltedag
TRAINER: Marian Bikker/LOKATIE: ERMELO/START OP: 08-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWelkom bij de Mindfulness stiltedag bij Work & Life Center, Hanengewei 67 te Ermelo.
Deze stilte-/oefendag vindt plaats in een fijne ruimte incl. eigen keuken.
Er is gratis parkeergelegenheid naast het pand.
Deze dag vindt plaats op zaterdag 8 oktober 2022 van 10:00-16:00 uur.
Naast de deelnemers van lopende MBSR-groepen, kan iedereen die eerder een MBSR/MBCL of MBCT-training heeft gevolgd zich aanmelden voor deze dag.
Voor alle overige praktische informatie en aanmelden, ga naar de volcompassie.nl/mindfulness.
Graag tot ziens in Ermelo. Groeten Marian
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Hende Bauer/LOKATIE: Den Haag/START OP: 10-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness Intensive in 1 week
De complete MBSR training in 1 week. Op maandag t/m vrijdag van 10:00 - 16:30 uur. Door een toegewijde en enthousiaste trainer met veel eigen meditatie-ervaring.
Deze Intensive is ook geschikt voor wie nog eens zich wil onderdompelen! Voor herhalers is korting mogelijk.
Kijk op de website, bel of mail gerust als je meer wilt weten!
- Ik sta even stil, en dat is een hele vooruitgang! -
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Francien Post/LOKATIE: AMERSFOORT/START OP: 11-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMBSR Mindfulness training (8-weekse) in Amersfoort
Dinsdagochtend 9.30 - 12.00 uur
Startdatum: 11 oktober 2022
Praktische details:
Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort
Data (2022): 11, 18 en 25 oktober, 1, 8, 15 en 22 november, 6 december. Stiltedag: zaterdag 19 november (10.00-15.00 uur).
Kosten: particulier tarief: € 495,- (incl. BTW) / zakelijk tarief: € 595,- (excl. BTW) voor bedrijven en organisaties en wanneer je werkgever de training (gedeeltelijk) vergoedt.
Ga voor meer informatie over deze 8-weekse MBSR mindfulness training naar: Mindful Life
Twijfel je of de training bij jouw situatie past of wil je liever van te voren vrijblijvend persoonlijk kennismaken? Aarzel niet om contact met mij op te nemen:
Mindful Life
Francien Post (gecertificeerd cat. 1)
Tel. (06) 4034 1493
Email francien@mindfullife.nl
Mindful leven & werken
Compassietraining
TRAINER: E.L. Hasselman/LOKATIE: online/START OP: 12-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness en Zelfcompassietraining MSC, geschikt als verdieping na mindfulness maar ook voor beginners.
Sleutelwoorden zijn vriendelijkheid, verbinding en mindfulness.
Totaal 8 sessies + de mogelijkheid om op een zaterdag of zondag de mini-retraite bij te wonen (op locatie in Delft).
-- Hartelijke groet, Esther Hasselman 06 - 1445 9373 Heartfulnesstraining.NUWord je eigen beste vriend(in)!
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Francien Post/LOKATIE: AMERSFOORT/START OP: 12-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMBSR Mindfulness training (8-weekse) in Amersfoort
Woensdagavond 19.30 - 22.00 uur
Startdatum: 12 oktober 2022
Praktische details:
Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort
Data (2022): 12, 19 en 26 oktober, 2, 9, 16 en 23 november, 7 december. Stiltedag: zaterdag 19 november (10.00-15.00 uur).
Kosten: particulier tarief: € 495,- (incl. BTW) / zakelijk tarief: € 595,- (excl. BTW) voor bedrijven en organisaties en wanneer je werkgever de training (gedeeltelijk) vergoedt.
Ga voor meer informatie over deze 8-weekse MBSR mindfulness training naar: Mindful Life
>> CHECK OOK DE OCHTENDTRAININGEN!
Twijfel je of de training bij jouw situatie past of wil je liever van te voren persoonlijk kennismaken? Aarzel niet om vrijblijvend contact met mij op te nemen:
Mindful Life
Francien Post (gecertificeerd cat. 1)
Tel. (06) 4034 1493
Email. francien@mindfullife.nl
Mindful leven & werken
Stiltedag
TRAINER: M.J. Rutten/LOKATIE: Wilp (nabij Deventer)/START OP: 16-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStiltedag / Oefendag in Wilp
Zondag 16 oktober 2022 van 10.00 tot 16.00 uur. Inloop vanaf 9.30 uur. Wilp - nabij Deventer.
Voor alle informatie kijk op: stiltedag info
Mogelijkheid deelname als cursust aan een lopende MBSR-training, een certificaat MBSR/MBCT of meditatie-ervaring in Vipassana of Zen
De locatie is lastig te bereiken per trein/bus, daarom is carpoolen mogelijk, aangeven bij opgave!
Stiltedag
TRAINER: J.M. Naaktgeboren/LOKATIE: DELFT/START OP: 22-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOnderdeel van de 8-weekse en open voor iedereen die eerder een training heeft gevolgd of ervaring heeft met een dag mediteren met een groep. Op zaterdag, van 10u00-16u00.
Wil je common humanity weer in de nabijheid van de ander ervaren i.p.v. achter de computer? Doe mee op een veilige plek! Neem voor meer informatie contact op via info@fullymind.nl .
Terugkomdag(deel)
TRAINER: J.M. Naaktgeboren/LOKATIE: DELFT/START OP: 22-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOnderdeel van de 8-weekse en open voor iedereen die eerder een training heeft gevolgd of ervaring heeft met een dag mediteren met een groep. Op zaterdag, van 10u00-16u00.
Wil je common humanity weer in de nabijheid van de ander ervaren i.p.v. achter de computer? Doe mee op een veilige plek! Neem voor meer informatie contact op via info@fullymind.nl .
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: M.B. Keller/LOKATIE: Alkmaaar/START OP: 26-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe basis van deze 8-weekse mindfulness cursus ligt bij de door Jon Kabat Zinn ontwikkelde mindfulness-cursus, dit wordt gecombineerd met elementen uit zelfcompassie. Dat is wat mij betreft, één van de krachtigste antwoorden tegen het toenemende perfectionisme, stress (burn-out) en onze inner criticus. Vanaf 2012 geeft ik 8-weekse mindfulness trainingen dus ik heb nu ruim 9 jaar ervaring. Doordat ik categorie 1 trainer ben bij de VMBN. vergoeden de meeste zorgverzekeraars een aanzienlijk deel vd 8-weekse mindfulness cursus.
Het gebruik van mindfulness in het dagelijks leven helpt je om op een kalme, wijze en bewuste manier met problemen om te gaan. Onbewuste reacties, gewoonten en patronen worden herkend en geven ons een keuze: hoe gaan we om met een bepaalde situatie en waarom? Met behulp van meditatie en oefeningen ga je beter voor jezelf zorgen, lastige situaties accepteer je gemakkelijker, je leert meer te genieten van dit moment en beter om te gaan met moeilijke emoties. Ook leer je dwingende en kritische gedachten patronen met meer afstand te bekijken en ze daardoor beter los te kunnen laten.
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: R. Vriesman/LOKATIE: Hilversum/START OP: 26-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteVanaf woensdagmiddag 26 oktober, in kleine groepjes met een ervaren trainer, leren effectiever om te gaan met levensvragen, fysieke en/of mentale problemen en klachten.
De aanvangstijd is 16.30 uur en de 9 bijeenkomsten duren elk 2,5 uur.
De data: 26 oktober, 2, 9, 16, 23, 30 november, 7, 14 en 21 december
Deze training wordt gegeven op loopafstand van het station in Hilversum in een kleine groep van maximaal acht deelnemers. Er zal voldoende ruimte tussen de deelnemers zijn waardoor de ′1,5 meter afstand′ in acht genomen kan worden. Ook is er goede ventilatie aanwezig.
Voorafgaand aan de training vindt een intakegesprek plaats. Na afloop bied ik een eindgesprek aan om hetgeen je in de training geleerd hebt te evalueren. Dit is allemaal inbegrepen in de training.
Vergoeding is mogelijk.
Kijk voor meer informatie op www.mindfulnesshilversum.com
Retraite
TRAINER: HJ Kloosterman/LOKATIE: Renesse/START OP: 28-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteYOGA, MEDITATIE & MINDFULNESS WEEKEND AAN HET STRAND ′VERSTILLING′
We ervaren momenteel veel stress in onze westerse maatschappij. In het hoofd zitten en teveel gedachten hebben is soms lastig. Verstilling en onthaasting is dan fijn. Tijdens dit weekend wordt de juiste aandacht en concentratie getraind om in het moment aan te komen en om van hieruit te gaan leven.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: JJCC van der Heijden/LOKATIE: BLOEMENDAAL/START OP: 28-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteBen je toe aan meer rust en ontspanning? Heb je het verlangen om het anders te gaan doen?
Mindfulness training is een gedegen, wetenschappelijk onderbouwde en zeer praktische training. Je krijgt het juiste gereedschap aangereikt om een prettiger leven te leiden. Je leeft bewuster en je voelt meer rust, hebt minder stress en meer plezier. Mindfulness is niet zweverig en direct toepasbaar.
Heb jij behoefte aan:
- meer rust, zowel mentaal als fysiek
- management van je gedachten
- goed in je vel zitten
- en wil je meer kunnen genieten?
Meld je dan aan voor een gratis vrijblijvend telefonisch intake gesprek.
Wat je leert
- hoe werkt de automatische piloot/ je eigen automatische patroon herkennen
- grenzen aangeven
- beter met stress omgaan/rust creëren
- bewust worden van gedachten en overtuigingen
- goed voor jezelf zorgen
- mediteren
.. en nog veel veel meer..
Diversen
- Kleine groepjes, veel persoonlijke aandacht
- Kosten: 450,00 - incl. studiemateriaal, koffie/thee, stilteochtend, stiltewandeling, na-coachingsgesprek
- Mogelijk vergoed door ziektekostenverzekeraar
Referenties *Ik kan iedereen jouw no-nonsens, benen op de grond en rust in je hoofd aanpak aanraden.* *Ik zou zeggen: doen!*
Compassietraining
TRAINER: Mabeth Ciurans/LOKATIE: Utrecht/START OP: 31-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindful (Zelf)Compassie Training >> van (zelf)kritiek naar (zelf)compassie ♥
"Iedereen neemt me zoals ik ben, nou ik nog." Loesje
Je wilt
- rust en jezelf accepteren zoals je bent
- vriendelijk met jezelf en anderen omgaan wanneer je het moeilijk hebt
- liefdevol omgaan met (fysieke) pijn
- ontdekken wat écht belangrijk voor je is
- jezelf motiveren dmv vriendelijkheid
http://www.mindfulnessmoves.nl/msc-mindful-self-compassion-training/
"Wat als we met onszelf zouden omgaan als met een goede vriend(in) die het moeilijk heeft? Dat is precies wat mindfulness en zelfcompassie je leert." > Christopher Germer
Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek, bel me op 06 - 21 34 78 07
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Marian Bikker/LOKATIE: ERMELO/START OP: 31-10-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWelkom bij de MBSR-training incl. oefendag bij Work & Life Center, Hanengewei 67 te Ermelo.
Deze training vindt plaats in een fijne ruimte incl. eigen keuken.
Er is gratis parkeergelegenheid naast het pand.
De bijeenkomsten 1 t/m 5, 7 en 8 vinden plaats op maandagavond van 19:30-22:00 uur.
Bijeenkomst 6 is, in verband met pakjesavond op maandag 5 december, verplaatst naar vrijdag 9 december, zelfde tijd.
De stilte-/oefendag vindt plaats op zaterdag 10 december 2022 van 10:00-16:00 uur.
Voor alle overige praktische informatie en aanmelden, ga naar de volcompassie.nl/mindfulness.
Graag tot ziens in Ermelo. Groeten Marian
ONLINE MBSR
TRAINER: K. Bosveld/LOKATIE: Online via Zoom/START OP: 01-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOnline MBSR training op dinsdagavond 19.00 - 21.30, van 1 november t/m 20 december. Komt het tijdstip je niet uit? Informeer ook naar de mogelijkheid van een individuele training online.
De kosten voor de groepstraining bedragen €300,00. Minimaal 5, maximaal 12 deelnemers.
Meer informatie en aanmelden via email.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: W van Wakeren/LOKATIE: Veenendaal/START OP: 01-11-2022
INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Mabeth Ciurans/LOKATIE: Utrecht/START OP: 02-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteJe wilt...
- anders leren omgaan met stress, pijn of emoties
- je in een druk leven beter staande houden
- minder piekeren en meer kunnen ontspannen
- leven in plaats van geleefd worden
- meer in verbinding zijn met jezelf en anderen
Mindfulness kan je hierbij helpen!
Het inspireert mij wanneer ik mensen mag ondersteunen om in beweging te komen en om samen ‘op onderzoek te gaan’ hoe zij actief kunnen bijdragen aan hun eigen welzijn.
Mijn werkwijze is betrokken, praktisch, rustig en toch ook enthousiast waarbij ik een accepterende houding en het scheppen van een veilige sfeer belangrijk vind.
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: J. Juncker/LOKATIE: OOSTERHOUT/START OP: 02-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: J. Juncker/LOKATIE: OOSTERHOUT/START OP: 02-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: G Madera/LOKATIE: LEIDEN/START OP: 02-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteHERKEN JE DIT? DAN IS ONZE MINDFULNESS TRAINING WAT VOOR JOU…
- Je hebt het gevoel dat je hoofd overuren maakt
- Je bent erg rationeel en vind het moeilijk om contact te maken met je gevoel en emoties
- Je wil meer grip op je emoties
- Je wil minder stress en spanning ervaren
- Je wil bewuster leven en je valkuilen herkennen
- Je snapt ook wel dat je af en toe niet handig reageert, maar je weet niet goed hoe je dat kunt veranderen
- Je bent een perfectionist en heel streng voor jezelf
- Je slaapt slecht en hebt weinig energie
- Je hebt het gevoel geleefd te worden
- Je wilt jezelf beter leren kennen
Bel voor een vrijblijvend oriëntatie gesprek met Guido op 06 41886 444 of stuur een e-mail naar info@livyoga.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: R.A. Hutting/LOKATIE: Groningen/START OP: 02-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulnesstraining: 8 weken
Ben je opzoek naar een Mindfulnesstraining in het centrum van Groningen? Heb je last van stress of zelfs burn-out klachten? Wil je weer de regie over je leven terugkrijgen en leren hoe je gezond om kunt gaan met (werk)stress? Dan is deze achtweekse mindfulnesstraining, ook wel Mindfulness Based Stress Reductie (MBSR) wat je zoekt. Klik hier voor meer informatie of om direct te boeken voor de training.
Data en tijden:
2, 9, 16, 23, 30 november 7,14,21 december
Woensdagochtend 10.00 – 12.30
Locatie
Barkmolenstraat 64 – Groningen
Trainer
Prijzen
Particulier: € 560,- tot € 690,- (prijs is afhankelijk van het netto-gezinsinkomen)
Zakelijk: € 990,- (prijs is vrijgesteld van BTW)
De prijzen zijn inclusief cursusmateriaal en een uitgebreide lunch op de stiltedag. Het is mogelijk om gespreid te betalen. Steeds meer werkgevers zijn bereid de investering te vergoeden, lees hier meer over de mogelijkheden
Compassietraining
TRAINER: Marc van Heyningen/LOKATIE: Delft/Rijswijk/START OP: 03-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteEen compassietraining kan je helpen om met meer compassie en vriendelijkheid naar jezelf en je ervaring te kijken. Er wordt dieper ingegaan en gewerkt met emoties en gevoelens. Hoe je omgaat met je gevoelens heeft vaak grote invloed op je levenskwaliteit. Daarbij maak je kennis met de vier kwaliteiten van het hart: liefdevolle vriendelijkheid, compassie, gedeelde vreugde en gelijkmoedigheid.
Thema’s die onder andere aan bod komen zijn:
- Een veilig moment creëren voor jezelf
- Zorg dragen voor jezelf: energie en grenzen
- Je compassievolle metgezel en de innerlijke criticus
- Het beëindigen van innerlijke strijd
- Spijt, schuld en de kracht van vergeving
- Leven vanuit je waardekompas
- Vrede hebben met het verleden
- De kracht van dankbaarheid en gedeelde vreugde
- Gedeelde menselijkheid en verbondenheid
- Lichtheid in je leven en het leven ten volle beleven
Er wordt onder ander gewerkt met begeleide meditaties, visualisaties, korte en praktisch toepasbare meditaties, onderbouwende theorie, inzichtgevende schrijf- en tekenoefeningen, reflectie-oefeningen, korte en krachtige affirmaties, inspirerende verhalen en muziek.
Daarnaast krijg je hand-outs, oefeningen en suggesties om thuis mee aan de slag te gaan.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Marian Bikker/LOKATIE: ERMELO/START OP: 03-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWelkom bij de MBSR-training incl. oefendag bij Work & Life Center, Hanengewei 67 te Ermelo.
Deze training vindt plaats in een fijne ruimte incl. eigen keuken.
Er is gratis parkeergelegenheid naast het pand.
De 8 bijeenkomsten vinden plaats op donderdagavond van 19:30-22:00 uur.
De stilte-/oefendag vindt plaats op zaterdag 10 december 2022 van 10:00-16:00 uur.
Voor alle overige praktische informatie en aanmelden, ga naar de volcompassie.nl/mindfulness.
Graag tot ziens in Ermelo. Groeten Marian
Compassietraining
TRAINER: E.L. Hasselman/LOKATIE: Delft/START OP: 04-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness en Zelfcompassietraining MSC, geschikt als verdieping na mindfulness maar ook voor beginners.
Sleutelwoorden zijn vriendelijkheid, verbinding en mindfulness.
Totaal 8 sessies + de mogelijkheid om op een zaterdag of zondag de mini-retraite bij te wonen (op locatie in Delft).
-- Hartelijke groet, Esther Hasselman 06 - 1445 9373 Heartfulnesstraining.NUWord je eigen beste vriend(in)!
Compassietraining
TRAINER: H. Bauer/LOKATIE: Den Haag/START OP: 04-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteTweedaagse introductietraining compassie voor professionals
- Wil je meer weten over compassie en zelfcompassie?
- Ben je nieuwsgierig maar wil je niet meteen een lange training volgen?
- Ben je werkzaam in de gezondheidszorg?
- Heb je enige basis in mindfulness?
- Vraag je je af wat (zelf-)compassie voor jezelf kan betekenen?
- Wil je weten wat het jou als hulpverlener voor je clienten kan bieden?
In deze tweedaagse training zal de docente Hende Bauer, enkele theoretische inleidingen houden, en je uitgebreid laten ervaren wat compassie-oefeningen inhouden.
Data en tijden
- Vrijdag 4 en zaterdag 5 november 2022 | 2 dagen
- Tijd: 10:00 – 17:00 uur
- Kosten: 397 / inclusief lunch
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: G Madera/LOKATIE: LEIDEN/START OP: 04-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteHERKEN JE DIT? DAN IS ONZE MINDFULNESS TRAINING WAT VOOR JOU…
- Je hebt het gevoel dat je hoofd overuren maakt
- Je bent erg rationeel en vind het moeilijk om contact te maken met je gevoel en emoties
- Je wil meer grip op je emoties
- Je wil minder stress en spanning ervaren
- Je wil bewuster leven en je valkuilen herkennen
- Je snapt ook wel dat je af en toe niet handig reageert, maar je weet niet goed hoe je dat kunt veranderen
- Je bent een perfectionist en heel streng voor jezelf
- Je slaapt slecht en hebt weinig energie
- Je hebt het gevoel geleefd te worden
- Je wilt jezelf beter leren kennen
Bel voor een vrijblijvend oriëntatie gesprek met Guido op 06 41886 444 of stuur een e-mail naar info@livyoga.nl
Stiltedag
TRAINER: L. Lenferink/LOKATIE: Den Haag/START OP: 05-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website“Ofschoon we voortdurend worden overspoeld door een golf van woorden, is onze diepte voor immer stil.”
In ieder seizoen kun je meedoen aan een retraitedag. Om gewoon weer eens tijd en ruimte te maken voor jezelf, om je mindfulnessbeoefening een nieuwe impuls te geven, om in verbinding met anderen stil te zijn of om nog heel andere redenen. We ontmoeten elkaar op een sfeervolle locatie. Als het weer het toelaat oefenen we ook buiten.
Voor iedereen die een mindfulnesstraining heeft gedaan of op andere wijze voldoende meditatie ervaring heeft.
Op zaterdagen, 10.00-15.00 uur
€65,- , met een verwarmende, voedzame en gezonde kom soep
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 07-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING
In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.
Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
Trainer: Esther Helgers
Data: 7 november, 14 november, 21 november, 28 november, 12 december, 19 december, 9 januari, 16 januari 2023
Tijd: 19:00 uur t/m 21:00 uur
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond
Deelnemers: max 6 deelnemers
Aanmelden: via info@connectandsee.nl
Stiltedag
TRAINER: K Drenth/LOKATIE: Wijnjewoude/START OP: 08-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStilte/oefendag: Deze dag zal beginnen om 10.00 uur tot 16.00 uur.
Contact: Klarien Drenth, Mindfulnesstrainer opgeleid aan de Radboud Universiteit te Nijmegen.
Unieke locatie: Wijnjewoude is een prachig, landelijke, rustgevend & sfeervolle locatie in een klein plaatsje op de grens van Drenthe en Friesland.
Voor meer informatie zie www.staymindfultoday.nl
Hartelijke groet, Klarien Drenth
Mindfulnesstraining MBCL
TRAINER: Hende Bauer/LOKATIE: Den Haag/START OP: 08-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness vervolgtraining: Omarm je leven (Verdiepingstraining Aandacht en Bewustzijn)
Deze is bedoeld als een verdieping van de basistraining, waarbij met name wordt stil gestaan bij:
1. Hoe je meer van het mooie van het leven kan genieten. Je open stellen voor mooie, fijne, inspirerende ervaringen. Dankbaarheid. Zintuiglijk genieten.
2. Hoe je bewuster en kalmer kunt omgaan met moeilijke gevoelens, pijn en verdriet, zonder in automatische en onhandige reacties te schieten. Meer accepterend en daardoor meer keuzevrijheid te creëren voor jezelf.
3. Het werken aan een automatisch patroon van jezelf waar je last van hebt, en waar je bewuster en wijzer mee wilt leren omgaan. Hiertoe kiest elke deelnemer zelf een thema uit als leidraad voor tijdens de training.
Trainer: Hende Bauer, zie de website
6 dinsdagavonden van 19:30 - 22:00 uur (live-training met de mogelijkheid om zonodig een sessie online mee te doen)
v
Vervolgtraining
TRAINER: H. Bauer/LOKATIE: Den Haag/START OP: 09-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOpleiding Mindfulness-Trainer MBCT
- Wil je zelf MBCT-programma’s geven of mindfulnessoefeningen integrerenin je therapieën?
- Wil je je grondig verdiepen in mindfulness en de achtergronden ervan?
- Heb je opleidingsdagen nodig voor je lidmaatschap van de VVM of de VMBN?
- Wil je les van een zeer ervaren mindfulnesstrainer? Iemand die zelfal lang mediteert?
- Is het een pre als de docent ook goed thuis is inpsychotherapie/gezondheidszorg?
- Ben je op zoek naar een leuke, inspirerende cursus?
Ben je op zoek naar een methode die wezenlijk iets toevoegt aan je therapeutisch arsenaal en je therapeutische houding?
Volg dan de Achtdaagse Opleiding Mindfulness Based Cognitive Therapy!
Start 9 november 2022 | 8 woensdagen
Trainer: Hende Bauer
Tijd: 10:00 – 17:15 uur
Kijk voor meer informatie op de website, of mail naar info@centrummindfulness.nl
Stiltedag
TRAINER: K Drenth/LOKATIE: Veendam/START OP: 09-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteJe bent van harte welkom precies zoals je bent.
Deze stiltedag wordt gegeven op een prachtige, landelijk en rustgevende loactie.
Zie voor meer informatie www.staymindfultoday.nl
ONLINE MBCT
TRAINER: Hende Bauer/LOKATIE: Den Haag/START OP: 14-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOnline mindfulnesstraining op maandagavonden van 19.30 -22.00 uur.
Inclusief kennismakingsgesprek. inclusief oefendag, (live)stiltedag op zaterdag 10.00-16.00 uur.
Bewezen programma. Ervaren trainer.
Effectief, degelijk en inspirerend: ontwikkel een nieuwe levenshouding.
Neem een kijkje op de site! We horen graag van je!
Het is niet eenvoudig om het geluk in jezelf te vinden,
- het is onmogelijk om het ergens anders te vinden ....
Agnes Replier
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M.J. Rutten/LOKATIE: Deventer-centrum/START OP: 15-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8-weekse basistraining MBSR
Voor informatie: kilik hier - training november
Voor direct aanmelden: klik hier - aanmelden MBSR Deventer
Mariet is als regiotrainer verbonden aan het Centrum voor Mindfulness Amsterdam.
Wil je inhoudelijke informatie ontvangen over de training? Dat kan door contact op te nemen met Mariet - 06 2713 6069.
Workshop
TRAINER: Hende Bauer/LOKATIE: Den Haag/START OP: 18-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteNog 1 plek - Leertherapie in 1 week - Aangename en inspirerende leertherapie gebaseerd op mindfulness/MBCT en zelfcompassie.
Intensieve 5-daagse leertherapie, op prettige locatie.
Je overnacht thuis, en volgt 5 dagen (twee weekenden) van 9-17 uur. Inclusief lunch.
Je wordt ondergedompeld in mindfulness, en kunt het in je eigen thuissituatie uitproberen.
Voor wie grondig kannis wil maken met mindfulness, bij een degelijke en ervaren trainer/psychotherapeut. Ik (Hende Bauer) beoefen zelf sinds 16 jaar toegewijd Zen, mindfulness en zelfcompassie, en werk aan een toenemende integratie van psychotherapie en mediteren.
Alleen als je echt wil leren mindfulness beoefenen, of het een serieuze kans wil geven.
Dit programma geldt voor 25 sessies leertherapie.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: J.M. Naaktgeboren/LOKATIE: DELFT/START OP: 21-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWil je je relaxte zelf blijven, zijn of worden? Je leert het op acht maandagavonden, van 19u00-21u30. De stiltedag is tussen sessie 6 en 7, op een zaterdag.
Er wordt regelmatig een 8-weekse MBSR-training gegeven. Dit is bij voorkeur live, op een goed geventileerde en ruime locatie. In geval van (twijfel over) ziekte kan altijd een les online gevolgd worden. Met de groep of individueel. Kijk voor het aanbod op www.fullymind.nl/volwassenen/mbsr. Mail voor actuele informatie naar info@fullymind.nl of bel me via 06-44146163.
Tot ziens!
Jolanda Naaktgeborenwww.fullymind.nl/volwassenen
Retraite
TRAINER: M. van Tilburg/LOKATIE: Munnekeburen/START OP: 22-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteVipassana Retraite (5 etmalen)
Vipassana is de voorloper van mindfulness. De focus ligt op zelfobservatie. Door middel van oefeningen worden de kwaliteiten versterkt: vertrouwen, acceptatie, kalmte, concentratie, mildheid, mindfulness en wijsheid.
Doordat we deze dagen in stilte doorbrengen, leer je te vertragen en goed naar jezelf te luisteren. Er ontstaat ruimte voor dat wat je nodig hebt.
Aan het begin en aan het einde is er ruimte om uit te wisselen en vragen te stellen, ook is er iedere dag ′savonds een mogelijkheid om kort vragen te stellen aan de begeleider. Maar alles buiten deze sessies is in stilte.
De eerste dag starten we met de instructie en verwelkoming. Daarna gaan we met de eerste meditatie de stilte in. We starten iedere dag om 7.00 uur en sluiten om 21.00 uur af.
Deze retraite begeleid ik samen met Anurag ten Klooster. De retraite is goedgekeurd als onderdeel van (het)certificeringstraject VVM en VMBN
Informatie en aanmelden: meike@caramba-online.nl
Retraite
TRAINER: A. ten Klooster/LOKATIE: Munnekeburen/START OP: 22-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness retraite 5 etmalen op een mooie locatie in Friesland met een kleine groep van maximaal 13 mensen.
Retraite
TRAINER: HJ Kloosterman/LOKATIE: Renesse/START OP: 25-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteYOGA, MEDITATIE & MINDFULNESS WEEKEND AAN HET STRAND ′VERSTILLING′
We ervaren momenteel veel stress in onze westerse maatschappij. In het hoofd zitten en teveel gedachten hebben is soms lastig. Verstilling en onthaasting is dan fijn. Tijdens dit weekend wordt de juiste aandacht en concentratie getraind om in het moment aan te komen en om van hieruit te gaan leven.
Stiltedag
TRAINER: M.J.M.J. Vullings/LOKATIE: Roermond/START OP: 27-11-2022INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIn stilte aandacht voor jezelf.Een stiltedag is een mooie gelegenheid om energie op te doen, je mindfulnessvaardigheden op te frissen of stil te staan bij een gebeurtenis.
Kijk hier voor data en meer informatie.
